如何更好地应对压力

人的压力可以来自任何方面，如人际关系紧张、学习就业困难、子女教育问题、婚姻、家庭问题、躯体状况不佳、工作超负荷等。这些以及其它的压力源可引起心理情绪的紧张及生理反应，如心跳加快、手掌出汗等，长期的压力影响人的心身健康。     

如何轻松应对压力?

生活中你感觉到压力了么?你知道健康与压力的关系么?压力大的时候,你知道如何放松么?在北京友谊医院举办的"关注健康,轻松应对压力"的公益讲座上,心理咨询师帅莉回答了上述这些问题。     

年终职场为何压力升级

<正>多项任务积攒在一起,让“打工人”经常需要加班,压力自然加倍。“压力山大”成为“打工人”挂在嘴边的一个词。我们感受到的压力是指压力源和压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。换言之,压力是当个体遇到紧张事件或环境刺激,现有的能力和资源难以应对,从而产生的紧张、不安、焦虑、烦躁等情绪,或者心跳加速、肌肉紧绷、失眠等生理体验的过程。     

浅谈护士自身如何应对压力

人们都认为护士是高尚的,她带给别人健康,消除他们的痛苦。然而护士超负荷工作,地位却很低微,得不到社会应有的尊重。压力大,总担心工作中出差错,经常倒班,生物钟紊乱等原因,使护士压力高于普通人群。护士职业压力已成为一种职业危险,将给护士的身心健康及护理事业带来重大影响,因此,应对此给予高度重视。现将造成护士职业压力的原因,表现进行分析并提出应对方法报告如下。     

ICU护士如何应对工作压力

ICU护士承受着很强的压力,国内外学者早已认识到压力对护理工作的影响.研究表明,ICU护士的心理健康水平低于普通内科护士[1].ICU护士是护士中较为特殊的群体,承担的护理任务多,患者病情危重多变,良好的应对方式可以减缓工作压力,增加工作适应能力[2],这样不但有利于提高护士的身心健康水平,对整个科室护理质量的提高也具有重要的意义.     

应对压力

小S在朋友里算得上是少年英才了。大学毕业后只身从小城市到北京寻求发展,30岁不到就有了属于自己的事业。业务不断拓展后开始在外省建立分支机构,有房有车,月供轻松。一起出来闯荡的发小、工作中成就的友谊,使他的业余生活非常多姿多彩。高中的恋人虽说因为一些原因两人曾短暂分手,但彼此的依恋使他们有机会至今共同分享生活的经历。     

咳嗽漏尿，压力性尿失禁该如何应对

<正>尿失禁是一类严重影响患者及其家庭成员身心健康和社会交际的常见疾病,在国际上被称为“社交癌”,全球约有20亿人受到尿失禁的困扰。压力性尿失禁是影响女性生活质量的常见疾病,表现为尿液在打喷嚏、咳嗽、大笑或运动等腹压增高时出现不自主漏出。但不少尿失禁患者常常不能对该病引起足够的重视,或者因为羞于启齿而延误病情的治疗,长此以往可能导致泌尿系统的感染、膀胱功能受损等问题,同时很多患者因为尿失禁而不愿外出或参与社交活动,也可能造成一定的心理问题。     

护士工作压力与应对

目的了解临床护士工作压力产生的主要原因,为提高护理质量,进行分析并提出对策。方法采取既往研究资料和临床工作经验的方法,并参考国内外相关文献,总结出临床护士工作压力产生的原因。结果临床护士存在的工作压力主要有工作负荷、社会地位、人际关系、职业压力风险、职业暴露等等。结论要提高护士的护理工作质量,首先要关注护士的工作压力问题,通过各种方式缓解护士的工作压力,为护士创造轻松、愉悦、团结的工作环境,从而提升护理服务质量。     

如何缓释压力

虽然压力可以刺激我们采取行动来挑战自身能力,帮助我们达到自认为不可能达到的目标。但压力、焦虑、紧张对人们的生活健康也有很大的不良影响。因此要有相应措施面对和缓释压力,以不至于因压     

年终寄语

岁月如流,弹指一挥间。《中老年保健》和读者相伴又走过了一年的路程。 回顾今年春夏之交,我国政府和人民,特别是广大医务工作者万众一,众志成城,科学防治,赢得了抗击非典的重大胜利。突如其来的病魔引起了人们的警觉和反思。     

如何应对冠心病

冠心病对大家可能不太陌生，在西方国家它是第一杀手，在我读书时，冠心病在我国的发病率还不是很高，随着生活水平的提高，人们的活动越来越少，过去走路上班的人，现在骑自行车了，骑自行车的人现在开车上班了。看电视也一样，过去是几户人家看一台电视，现在一家一台电视甚至几台，过去是坐着看，现在可以躺着遥控看。     

如何应对心理问题

心理问题就如同常见病“感冒”一样，人人都会遇到，没有人例外。出现心理问题后要综合考虑，针对解决。正如俗话所说“喜怒哀乐不能免,正确对待保平安。”     

福建医科大学低年级学生压力应对特点

目的了解低年级医学生的压力现状及其应对特点，为医学院校学生心理健康教育工作提供依据。方法采用COPE量表调查福建医科大学低年级学生378人。结果低年级医学生的总体压力水平为中等，认为对自己身心健康影响程度为中度以上的占55．7％。低年级医学生的压力事件类型排在前3位的分别为学习压力问题，占33．5％；人际关系问题，占27．0％；未来发展问题，占14．7％。低年级医学生在应对各种压力时，普遍倾向于采用具有理智性和适应性的策略，很少采取消极性、非理智性的应对策略，尤其在对待学习压力问题上表现突出。其中，男生普遍更倾向于采用理智性的应对方式，女生更倾向于采取情感性策略。结论应注重对学生非理智性应对方式的指导，加强学生人际方面的辅导。     

在工作压力面前护士应如何提高应对能力（综述）

护士被人们称为“白衣天使”，呵护着患者的身心健康。“白衣天使”面对日益增多的工作压力，认识并克服自身的心理问题，保持自身良好的健康状态，需要我们能够很好地了解护士工作压力的来源、工作压力及应对方式对健康状况的影响，才能提高护士对工作压力的应对能力，担负起为患者提供健康保障的重任。     

女生要正确应对升学考试压力

<正>江西九江阿刘我女儿今年高考,可每次考试她都会感到压力很大,碰到月经来临还会有痛经等不适,有人说可服用避孕药推迟月经,不知是否可行,请问应该怎么正确应对。无论中考或高考,面对升学压力,有些学生会感到紧张和压力,对于处于青春期的女生来说,有些本身就有经前或经期紧张综合征,面对紧张的考试,更容易出现精神焦虑、激动、头痛、乳房胀痛、下腹痛、腰酸等症状。怎么办呢?有些女生会服用避孕药来推迟月经。但是,这一方法弊大于利,应避免使用。经前或经期紧张综     

如何应对慢性疼痛

我们大多数人在一生当中都会经历各种各样的疼痛,其中头痛和背痛是困扰我们最多的疼痛。偏头痛带来的尖锐的、搏动性的疼痛,持续几个小时的背痛,以及难以忍受的牙床脓肿疼痛等,这些不堪回首的疼痛经历,让人想起来就不寒而栗。     

如何应对手足口病

手足口病简称HFMD,多发生于婴幼儿,属于中医“温病”“时疫”“湿温”“痘疹”等范畴。中医理论认为,该病的病因为外感湿热疫毒,当湿热之邪伤及肺脾两脏时,造成肺胃失和或毒邪蕴积于脾,使脾主四肢及开窍于口的功能失调,临床表现有发热、流涕、微咳等类似夏季感冒的症状或流涎、拒食、烦躁等。中医治疗有疏风清热、清心泻火、清暑化湿、滋阴降火等方法,中医及中西医结合治疗有独特的疗效。本文分析手足口病中药及其中西医结合的治疗效果。