瘦子都是这样吃东西

一直强调习惯对于减重的重要性,除了运动健身、日常生活之外,更重要的是,同样在吃,瘦子之所以瘦,就是他们吃的精也吃的巧。吃的东西重质不重量之外,要如何吃的巧？这里有些小心机告诉你。     

煎炒熏烤，大肠受伤没商量

在武汉,最热闹的地方是大排档,没事吃两串是最主要的夜间生活。专家提醒,上海、浙江、福建这些地区也都是肠癌重灾区,主要原因就是粗粮吃得少,高脂肪、高蛋白食物吃得太多。吃太多肉串,特别是晚上吃,是非常不健康的饮食习惯。     

巧吃木瓜好处多

近年来,吃木瓜丰胸被炒得拂沸扬扬,在网络上更是热议不断。有些人认为吃未成熟的木瓜能丰胸;有些人认为木瓜要和其他食物一起吃才能丰胸;还行些人认为木瓜要每天吃才有丰胸的功效。其实,这些都是误区。专家指出,吃木瓜并没有丰胸的功效。     

巧吃木瓜好处多

近年来,吃木瓜丰胸被炒得拂沸扬扬,在网络上更是热议不断。有些人认为吃未成熟的木瓜能丰胸;有些人认为木瓜要和其他食物一起吃才能丰胸;还行些人认为木瓜要每天吃才有丰胸的功效。其实,这些都是误区。专家指出,吃木瓜并没有丰胸的功效。     

需要打破的10条减肥规则

正减肥按着规则来进行是达成目标,但有些规则已经过时或是误导,只会让你离目标愈来愈远。分享10条你可以打破的规则,这已经帮助超过15000位民众减重成功,让这些建议指引你获得美好的身材与生活。1不要吃碳水化合物(或是其它"坏"的食物)?也许你曾听过这些饮食方式:不要吃(?)质不要吃小麦不要吃碳水化合物不要吃脂肪不要吃红肉这些方式在短期内有效,因为它     

你不知道的花生营养法则

生吃花生不养胃 许多人都听说吃生花生养胃，然而专家认为，吃生花生不但不养胃，吃得过多反而伤胃。     

吃素也要会吃

吃素食主要是指以吃蔬菜为主。吃菜，这听起来也许是再寻常不过的事情了，但是如果吃得不科学，也会对健康产生不利影响。那么，蔬菜怎么吃才是科学、健康的呢？     

吃素也要会吃

吃素食主要是指以吃蔬菜为主。吃菜，这听起来也许是再寻常不过的事情了，但是如果吃得不科学，也会对健康产生不利影响。那么，蔬菜怎么吃才是科学、健康的呢？     

吃错鸡蛋让你越吃越胖

相信很多白领会选择一天一个鸡蛋来当早餐,除了补充每天所需的营养外,吃起来也方便。但是,鸡蛋如果吃法不正确,会导致越吃越胖哦,这是为什么呢？一起来看看吧!一、鸡蛋错误吃法,越吃越胖错误吃法一：每天吃鸡蛋超过两个每天吃鸡蛋超过两个容易造成营养过盛,鸡蛋中含有大量胆固醇,吃鸡蛋过多,会使胆固醇的摄入量大大增加,造成血胆固醇含量过高,导致肥胖。本来吃鸡蛋是为了补充身体必须的蛋白质,如果过多食用则会造成营养过剩,慢慢变胖也就不言而喻了。     

吃错鸡蛋让你越吃越胖

正相信很多白领会选择一天一个鸡蛋来当早餐,除了补充每天所需的营养外,吃起来也方便。但是,鸡蛋如果吃法不正确,会导致越吃越胖哦,这是为什么呢?一起来看看吧!一、鸡蛋错误吃法,越吃越胖错误吃法一:每天吃鸡蛋超过两个每天吃鸡蛋超过两个容易造成营养过盛,鸡蛋中含有大量胆固醇,吃鸡蛋过多,会使胆固醇的摄入量大大增加,造成血胆固醇含量过高,导致肥胖。本来吃鸡蛋是为了补充身体必须的蛋白质,如果过多食用则会造成营养过剩,慢慢变胖也就不言而喻了。     

老年人单吃钙片没用

专家认为，单纯吃钙片对中老年人防治骨质疏松效果并不明显。研究发现，如不吃促进钙吸收的药物，中老年人吃的钙片基本上都会从大使中排出，等于没吃。     

燕麦炒着吃控制血脂

很多人都将燕麦片煮着吃或用牛奶泡着吃。但对于想要控制血脂的人来说,燕麦炒着吃效果会更好：这是因为燕麦中的淀粉只有与水碰到一起,产生糊化作用,才能被人的肠胃吸收利用。而炒着吃的燕麦,人体不会消化吸收太多。那些消化不了的淀粉,     

减肥不做无用功

正吃冰淇淋,手臂会粗?吃面,肚子会大?这真的靠谱吗?帮大家普及知识:吃不同食物胖不同部位!晚上八点之后吃东西会长胖,这种常识大家都知晓了,但是吃什么,胖哪里你知道吗?该胖的地方就要长肉肉,不该胖的地方就要瘦下来。胖手臂百科经验:想要告别蝴蝶袖却又喜欢冰激凌的MM,你们手臂这样真的瘦不下来。肥肉、奶油、黄油和冰激凌都是让手臂持续     

玩不起的“3秒钟安全期”

当食物落地后,有的人就迅速捡起来吃了,理由是3秒之内捡起来吃没关系。从常理来看,落地的食物肯定会沾染上地表的尘埃和细菌,所以捡起来吃应该是要生病的。但现实生活中经常有人捡起来吃了,照样不会生病。难道说食物自身具有防污染的本领吗？显然不是。那究竟是为什么不生病呢？     

健康风向标

常吃甜食易患肠癌英国最新报道称,常吃蛋糕、饼干及常喝含糖饮料可增加患肠癌风险。常吃甜食易患肠癌,这说明不良的饮食习惯是结肠癌发病的重要原因。随着生活水平的提高,人们的饮食结构也在发生变化,逐渐变为多吃菜少吃饭,这样的结果就造成了脂肪摄入过多,最后导致结肠癌高发。结肠癌是胃肠道常见的肿瘤,并且每年的发病率都在增长。     

食物快乐密码

吃东西不仅能够解除饥饿感、补充营养,还能对人的情绪产生一定影响. 怒:有些暴躁是吃出来的. 东西吃多了,几种与能量代谢有关的B族维生素会因为吃得多而消耗得多,而维生素B6消耗过多则会导致思维能力的下降. 肉吃得多.肉吃得多导致体内的肾上腺素水平高,会使人冲动.     

瘦子都是这样吃东西

正一直强调习惯对于减重的重要性,除了运动健身、日常生活之外,更重要的是,同样在吃,瘦子之所以瘦,就是他们吃的精也吃的巧。吃的东西重质不重量之外,要如何吃的巧?这里有些小心机告诉你。用冰块捞掉汤或酱汁上的油你可以称之为现代科技奇迹,但其实只是简单的物理原理罢了!把冰块放进很油的汤、炖物、砂锅菜里就能吸取油脂,不过记得将冰块迅速捞起,以免冰块融化。咀嚼、咀嚼再咀嚼研究报告指出,当我们放慢速度,     

菜篮子的安全工程（一）

这年头,吃什么是安全的？ 食品安全事件频发的今天,主妇们最头疼的莫过于让一家老小吃得营养,吃得放心吧!从红心鸭蛋到三聚氰胺,从有毒蔬菜到“美容水果”,     

饮食不“健康”为何还长寿

某作家在新疆著名长寿之乡和田地区探寻老人们的长寿之道。一位100多岁的维吾尔族老人用并不流利的汉语说：早上一个馕，中午一个馕，晚上也吃馕，而且只吃玉米面的馕。另一位95岁的老人，在50岁之前没得过什么病，只是近几年偶尔患感冒。她早晨喝茶、吃馕，中午吃拌面、汤饭和馍馍，晚上吃半个馕。     

菜篮子的安全工程（一）

这年头,吃什么是安全的？ 食品安全事件频发的今天,主妇们最头疼的莫过于让一家老小吃得营养,吃得放心吧!从红心鸭蛋到三聚氰胺,从有毒蔬菜到“美容水果”,