瘦脸5方法对症才有效

想瘦脸？就要知道自己脸部臃肿的原因,然后对症治疗才能够改善脸部线条和轮廓,让你瘦得更漂亮。下而就是针对5种不同类型的臃肿脸型所采取的瘦脸方法。     

抱朴子固齿瘦脸秘笈

古人传下来很多养生秘笈,有一个非常简单,却特别有效,不但能养生固齿,还能瘦脸美容。这个办法就是“叩齿法”,俗称“叩天钟”。     

拥有完美瓜子脸的瘦脸穴

“颊车”穴妙用●打造完美“瓜子脸”颊车穴是足阳明胃经。肥胖和我们的消化关系紧密。如果经常感觉到自己的脸上有多余脂肪。下巴肉比较多的人,可以通过按摩颊车穴,便可以缓解脸部多余的脂肪累积,还你一张完美瓜子脸。     

拥有完美瓜子脸的瘦脸穴

“颊车”穴妙用●打造完美“瓜子脸”颊车穴是足阳明胃经。肥胖和我们的消化关系紧密。如果经常感觉到自己的脸上有多余脂肪。下巴肉比较多的人,可以通过按摩颊车穴,便可以缓解脸部多余的脂肪累积,还你一张完美瓜子脸。     

睡前瑜伽好瘦身

瑜伽不仅仅是一项时髦的运动。它对于心灵的锻炼,在数千年的累积后已经是毋庸置疑。撇开那些心灵层面的高深探究,瑜伽缓慢却充满力量的动作能让你的身体线条更优美。更健康。     

小腿美起来瑜伽做起来

想减肥又不想大汗淋漓,当然是选择瑜伽了。瑜伽一直以来备受推崇,除了可以打造易瘦体质外,更重要的是轻松享瘦。想要美丽的小腿,下面这十个瑜伽动作,让你的小腿拥有完美线条。记得先练习一侧,再换到另一侧重复一遍哦。     

呵护粉颈

女人的美丽源于魅力，源于精致。聪明的女人从来都不会忽视身上的每一处细节，尤其是对于女人的“第二张名片”——颈项，聪明的女人应当像对待“面子工程”一样重视哟。如果你认为跑美容院费事费时又不划算，那么来试试这几种水果颈膜吧，相信总有一款适合您的：     

呵护粉颈

女人的美丽源于魅力，源于精致。聪明的女人从来都不会忽视身上的每一处细节，尤其是对于女人的“第二张名片”——颈项，聪明的女人应当像对待“面子工程”一样重视哟。如果你认为跑美容院费事费时又不划算，那么来试试这几种水果颈膜吧，相信总有一款适合您的：     

瑜伽减肥记住7要点

内在调节 瑜伽到底有没有瘦身效果呢？其实这点是不用质疑的,如果没有效果,瑜伽拿什么来吸引那么多年轻人,甚至于明星的眼球,只不过瑜伽这种慢运动的减肥机理主要是通过各种体式拉伸、扭转的练习,刺激按摩到内在脏腑和腺体,改善内环境。     

错练瑜伽筋骨很受伤

现象：练瑜伽 减肥不成反受伤 “本来想通过练瑜伽减肥,结果第一次上课就把大腿韧带给拉伤了．真倒霉。”广州某上班的小涂太吐苦水。“我参加的这期瑜伽班．15个人有6人被拉伤或扭伤．建议大家不要盲目报会所的瑜伽班了……”     

亲密爱人幸福瑜伽

让我们毫无掩饰地用身体来沟通，用心去感觉对方的呼吸、身体的力量重心，我们相互协作，共同分享、强化彼此的力量、平衡感及专注力。当我们透过呼吸、碰触和觉知在意识上接触，那不仅是身体生理上的支持，更是情感的交流及拥抱灵魂的亲密。     

亲密爱人 幸福瑜伽

让我们毫无掩饰地用身体来沟通，用心去感觉对方的呼吸、身体的力量重心，我们相互协作，共同分享、强化彼此的力量、平衡感及专注力。当我们透过呼吸、碰触和觉知在意识上接触，那不仅是身体生理上的支持，更是情感的交流及拥抱灵魂的亲密。     

原来美丽可以这样打造——巧制食材面膜

在如今这个美丽就是眼球的时代,女人们对美丽的追逐可谓无所不用其极,除了花费大量的金钱购买名牌化妆品外,还定期去美容院做美容护理。然而,一番折腾下来,求美的女人们才发现,花了大把银子打造出来的那张脸却还是没有美丽起来,该长痘的还长,该干燥的还是干燥,该长皱纹的还是“野火烧不尽,春风吹又生”。于是,女人们一声叹息之余,瞅着二八少女水当当的肌肤,只有羡慕的份。恨不得这世上真有灵丹妙药,可以让她们青春永驻。女人爱“臭美”,这无可厚非,关键是得找对“臭美”的良药。作为女人,我也是“臭美”行列中的一个。去年春天有一段时间,我的皮肤特别干燥,脸上总是起皮,还容易过敏。     

错练瑜伽筋骨很受伤

现象：练瑜伽 减肥不成反受伤 “本来想通过练瑜伽减肥,结果第一次上课就把大腿韧带给拉伤了．真倒霉。”广州某上班的小涂太吐苦水。“我参加的这期瑜伽班．15个人有6人被拉伤或扭伤．建议大家不要盲目报会所的瑜伽班了……”     

电脑前的快速瑜伽放松法

电脑前,我们经常长时间处于一种姿势。肌肉会逐渐疲劳、僵硬、老化．瑜伽教给我们身体的智慧,让我们对身体充满知觉,对身体有掌控能力。缓解肌肉的疲劳,让血液循环更加通畅。     

私房按摩法美女也无痕

脸部我的脸部按摩法有点接近美容院的做脸手法,搭配抗老或紧致美容液或专用按摩霜,以两手的食指和中指指腹,从下巴开始往耳际做螺旋状的按摩,然后是鼻翼两侧往眼尾,最后才是额头中心往眼尾,     

瑜伽让你那个不痛

月经不调和痛经困扰很多女性,推荐一套瑜伽动作,可缓解经期疼痛。通过瑜伽的伸展、扭转可加强骨盆区域的血液循环,强壮内脏器官,对月经不调和痛经的女性很有帮助。     

私房按摩法 美女也无痕

脸部我的脸部按摩法有点接近美容院的做脸手法,搭配抗老或紧致美容液或专用按摩霜,以两手的食指和中指指腹,从下巴开始往耳际做螺旋状的按摩,然后是鼻翼两侧往眼尾,最后才是额头中心往眼尾,     

亲子瑜伽,与孩子的另一种交流

目前亲子瑜伽在欧美流行起来，在北京、上海、广州、深圳等地也悄然兴起，在瑜伽的发源地印度，亲子瑜伽非常普遍。亲子瑜伽没有明确孩子适合练习的年龄，