携妻晨跑

“快乐健康家庭”短文经过几个月的等待,终于与朋友们见面了。承蒙广大读者与作者的厚爱和支持,在此不胜感激。 我们需要快乐,也需要健康,更需要快乐健康的家庭,家庭的幸福与快乐是家庭成员健康生活的最佳“良方”,让我们一起来分享一下别人的快乐“健康”。     

健康·长寿·快乐

老年人大都有这样的体验和愿望：身体健康了，就更想多活几年，而且是快乐地活着。这就现实生动地说明了健康、长寿和快乐的关系。因为，人活着就要“快乐每一天”．并且要“快乐一生”。所以，快乐是生活的真谛。     

提防疾病扰乱“节”

节日期间“健康杀手”都会频频光顾。专家提醒，过节时无论是待在家中还是外出旅游，防病保健都不能忽视，要快乐更要健康，千万别让病痛扰乱这个快乐的节日。     

别让疾病扰乱“节”

春节来临，“健康杀手”会频频光顾。专家提醒：过节时无论是待在家里，还是外出旅游，防病保健都不能忽视，要快乐更要健康，千万别让病痛扰乱节日的快乐。     

快乐“上班族”

专家忠告： 别拿青春赌明天。现实生活中的压力是每一个人都能体会到的。可是辛勤工作的结果难道不是体现人生价值。享受快乐生活吗？所以．请远离“紧绷的工作法”，不要让压力挤走快乐。如何健康轻松做白领呢？下面的方法或许可以帮助你——[编者按]     

快乐是因 健康是果

“让我们快快乐乐，让我们健健康康!”对这句广告词。我欣赏了一遍又一遍，琢磨了一次又一次。觉得这一广告词的作者，颇有点儿哲学头脑。他视“快乐”为“因”，视“健康”为“果”，把两者辨证地统一了起来。告诉人们：要健康必须快乐，有了快乐自然健康。这完全符合医学界“心理毛病是健康大敌”的论断。其实，人生在世，只有快乐的心情，只有快乐地生活，才会拥有一个健康活泼的生命，才会让生命充实丰盈。焕发出光彩!     

英国：快乐如“瘟疫”一样可以传染

英国研究人员近日在最新一期的《英国医学期刊》上发表了他们的最新研究成果,那就是快乐如“瘟疫”一样可以传染,物理空间的接近是传递快乐的一个关键因素。研究人员对4739个成年人及其社会网络进行了为期10年的跟踪研究,最终发现,快乐是可以传染的,住得越近越容易传染快乐。隔壁邻居的快乐会让你的快乐提高34％,生活在1．6里范围内的朋友会让你的快乐提高42％,生活在3．2里范围内的兄弟姐妹会让你的快乐增加14％,但配偶的影响却要小一点,只能够让你的快乐指数提高8％。这主要是因为人们能够通过复制面部表情或别人的身体活动而获得“情绪传染”。所以,我们应该多同快乐的人接触,以增强自身的快乐。     

春节 让孩子吃出健康

春节到了,孩子累了一学期,家长们都准备为孩子好好“补身体”,孩子们更无法抵挡美食的诱惑。但首都儿科研究所张建娜大夫提醒,家长可别忘了融入健康饮食的观念,让孩子吃得更健康,更快乐。张大夫说,“春节应该像平时一样,均衡营养,合理搭配。”     

赖浈江：健康人，健康悟

朋友说他最大的优点就是心态平和“义”气风发，他说自己只不过是为了努力做个“不争、不吵、不闹”好心态的健康快乐人。朋友们说他“没有什么文化”，但不断追求知识是他的目标。助人为乐，为别人解忧排难是他一直坚持的理念，近两年的他通过对健康知识更深入的了解和学习，认为人“不能太在乎身外之物”，积极传播“健康做人，健康做事”的理念，并立志做更多有益社会、朋友、家人的事，让身边更多的人，都能获得健康快乐的人生。     

陶子的办公室日志

如果留心观察你会发现．在办公室里我们几乎每天都在复制着昨天的工作习惯．你也许很少考虑你的“底版”是否健康．你会觉得，这么多年都过来了．一直也没出现过什么大的问题．习惯了。那么让我们来算一笔账吧：如果你现在的工作习惯是健康．积极的．若干年后也许你的事业并没有想象中成功．但至少你保存了一副健康的体格．你仍然可以快乐地事受生活。但如果你现在就像拼命三郎一样．工作起来不顾一切．随性而往．从来没有过“亚健康”的意识．这样的你．以后可能取得事业上的辉煌．但这辉煌一定是以你的身体健康为代价的。人们常说拼命工作是为了生活得更幸福．但如果有了事业却丢掉了健康．试问．你的生活真得能够幸福吗？     

绿色生活妙招搜索

有人说“地球一小时”只是一种形式,有人说绿色生活带来的是不方便,有人说绿色生活会降低效率、浪费时间。但反过来想想,熄灯一小时,你可以和爱人享受一小时的烛光晚餐：乘坐公共交通工具出行,甚至徒步旅行心情会更放松、也更能欣赏沿途的风景：自己买菜做饭更健康,也更能让家人体会家庭的温馨。别总以为绿色生活是跟享受与生活质量相悖的,其实一些小的习惯给你带来更多的是健康和快乐。     

获得快乐的9大技术(上)

有一位老师教小学生写作文,题目是:“快乐是什么?”一位小女孩写道:“快乐就是在寒冷的夜晚钻进厚厚的被子里去。快乐就是让自己快乐。”是的,快乐就是让自己快乐。快乐其实是一种心境,一种精神状态,快乐发自你内心,你可以随时间创造一种“我很快乐”的心境——这仅仅是一个选择问题。可是,许多人却并不快乐,尤其是在工作中。你如何才能获得工作的快乐?这里提供给你9项技术,供你参考。     

妈妈的教育决定孩子的未来

好妈妈可以通过孩子征服世界 浩妈 孩子8个月大时,我给他报了深圳一家有名的旱教机构,本意是让孩子更健康更快乐。没想到从此一脚踏进了神秘莫测的江湖。     

全国百岁希望工程启动

全国百岁希望工程是一项“回报社会．救助健康”的全国性大型公益活动。旨在调动社会力量，采取多种形式，努力为老年人提供安全、有效、便捷、经济的健康服务，提升老年人的生命生活质量，让更多的老年人健康快乐地跨人百岁门槛。     

8种改变心情的食物

深水鱼让人健康快乐研究显示,全世界住在海边的人都比较快乐和健康。不只是因为大海让人神清气爽,最主要是他们把鱼当作“主食”。我国以及英、美等国的研究都具有相同结果。这可能是鱼油中的脂肪酸能阻断神经传导路径,增     

开栏寄语

2009年的夏天．“育容”横空出世。 她澎湃而出．带着不可阻挡的智慧力量。她的出现不仅是为了让人们更容易找到健康与快乐，更是为了彰显人性之美的光辉。她属于女人．属于男人，属于新时代的每一个人!     

迎接健康长寿新时代

一元复始,万象更新。新年伊始,人类进入了21世纪20年代的高速飞越时代,这一时代将以“科技引导长生之旅”为旗帜,带领人们攀登生命科学的高峰,将给人们带来更健康、更长寿、更幸福快乐的岁月。让我们张开双臂,迎接这空前的长生探索之旅吧!     

吃出女人味

如果想延长雌激素这把“保护伞”的寿命，．应该在日常生活中，尽可能摄取更多含植物雌激素的食物。一个雌激素丰沛的女人，总会拥有傲人的身姿，优美的曲线。一个雌激素丰沛的女人，个性上总会温柔更多，在夫妻生活中，更能享受到快乐和给予对方快乐。一个雌激素丰沛的女人，皮肤乃至头发总是细腻柔滑，其衰老的速度．总会比那些雌激素较少的女人慢一些。雌激素，能让女人变得更“女人”。     

晨起“三搓”远离感冒

如何在寒冷的冬季避免疾病的侵扰？“三搓”养生法让你健康快乐过冬。所谓“三搓”就是指搓手、搓脚、搓脸,每天早晨起床时用几分钟就能完成。另外,还可以加入搓耳、搓颈等,养生效果更好。     

改善情绪 从练脑开始

高速运转的现代生活让人们的大脑积累了大量生存智慧也承载了太多的“信息垃圾”，随时的清理可以让头脑更清醒，更健康，更能管理情绪让自己活得更开心。