学会用“心理放大镜”改变你的不良心态

现代人常常抱怨自己活得苦、活得累,其中很重要的原因是我们自己常常用放大镜看苦恼,把丁点的郁闷和坏情绪都放大了,顾影自怜,最终难以自拔。这或许就是你不快乐的根本原因。其实,用好你的“心理放大镜”,生活就会变得轻松很多——     

简单 长寿的推进器

正宇宙万物,新陈代谢,机体本来就不复杂;人生一世,几度轮回,生命其实也很简单。缘起后缘灭,潮起又潮落,花开复花谢。这些道理,人尽皆知。简单,是生命留给这个世界的最俏丽的姿态和最丰满的神韵。生活在天地间的人,一旦拥有了简单,就会练就豁达与大度,生活轻松并快乐。所以古人称:简简单单才是真,     

越简单越高深

两个和尚过河,看见一个漂亮的女子落水,其中一个和尚下河救起了这个年轻姑娘。事后那个没救人的和尚说:“师傅讲过出家人不能近女色呀!”救人的和尚反驳道:“我早把她放下了,你怎么却还放在心上呀?”在活得简单的和尚看来,人命关天,救人要紧,见有人落水便不顾一切救人;活得复杂的和尚则机械地理解师傅的话。可见人一旦拘泥于繁杂的教条和无知之中,其智慧、爱心和灵性就容易被遮蔽,自己也只能生活在苦恼之中不能自拔。如此看来,人生还是简单为好。简单,才会淡然地看待生活中的一切,不为名利得失荣辱褒贬而耿耿于怀,不为个人之间的恩恩怨怨纠…     

多活一次

有个人总觉得自己活得很窝囊,贫穷孤寂,一无所有,不顺心的事每天都层出不穷,心里好像从来没好过过。有一天,他终于忍受不住,便向上天祈祷,请求赐予幸福。 他说:“老天爷啊,我自问从没做过任何对不起良心的事,为什么我的生活如此     

活得有趣 岁月生香

正著名作家陈世旭说:"有趣甚至是比颜值更大的魅力,和教养一样,是许多人的追求。真正活得有趣,就是把人生当做一次审美,注重生命体验,不求虚荣浮华,只求活出真我。"我对上述这段话颇为认同,并把它当成座右铭,每时每刻都将其运用到生活的实践中去。人活一世,不活得快乐有趣,活得既无聊又枯燥,那还有意思吗。有趣其实并不难,就是一个心态问题。曾有人说你每天都想着美好,美好势必盈满你的心胸;每天都想着乐趣,乐趣     

生活再苦也要笑一笑

正现在,有很多人活得很累,过得很不快乐。其实,人只要生活在这个世界上,就会有很多烦恼。痛苦或是快乐,取决于你的内心。人不是战胜痛苦的强者,便是向痛苦屈服的弱者。再重的担子,笑着也是挑,哭着也是挑。再不顺的生活,微笑着撑过去了,就是胜利。有很多烦恼和痛苦是很容易解决的,有些事只要你肯换种角度、换个心态,你就会有另外一番光景。所以,当我们遇到苦难挫折时,不妨把暂时的困难当作黎明前的黑暗。     

战胜亚健康每次只用3分钟

许多人都以为练瑜伽很复杂,其实,有些瑜伽动作很简单,简单到每天拿出3分钟时间就可以了。忙里偷闲地做一做,也许你就会以全新的心态来看待人生了。     

战胜亚健康每次只用3分钟

许多人都以为练瑜伽很复杂,其实,有些瑜伽动作很简单,简单到每天拿出3分钟时间就可以了.忙里偷闲地做一做,也许你就会以全新的心态来看待人生了.     

人生常用“删除键”

光阴似箭,日月如梭,人的一生来去匆匆,如白驹过隙。为了使我们的一生过得轻松些,愉快一些,我们应该活得简单一些,单纯一些。这样,你才会有一副好心境,也才能有精力更好地去从事你的事业。如果我们的生活太复杂,总是心有旁鹜,在其他方面花费了太多的精力,那么到头来很可能一事无成。     

18种习惯让心脏病发作风险减半

美国一位53岁的心脏病患者通过美国杜克大学医学中心医生的指导,一个月后心脏病发作风险降低了一半。那么,医生教给了他什么秘方,在短短的一个月内有如此好的效果呢？其实很简单,就是每天坚持一些改变。如果你是心脏病患者,不妨也试一下吧。     

因为简单,所以健康

天地有大美,于简单处得。人若简单,则快乐幸福,有益健康,就能长寿。而简单的反义词为复杂,人若复杂,各种欲望太多又无法实现,就会感到无限痛苦,就会感觉活得太累,无益健康,有损寿命。人的生命的最本质意义在于活着,生命是第一位的,其余都是零,只有生命存在,其余的存在才会具有实际的价值。但在现实生活中,许多人把简单的事情搞复杂了,在拼命地追求物质利益,在拼命地追求高官厚禄,其目的是为了享受,为了幸福,他们却不明白,人的幸福、健康、寿命等往往是不与物质拥有程度及所处的地位成正比例的,甚至会成反     

有多少生命可以挽留

有多少鲜活的生命由于遭遇心脑血管疾病戛然而止,过早地辞别这个世界,给家人和亲朋好友留下无尽的伤痛.其实,他们本可以活得更久,更好,更健康,更幸福.     

推荐12种食物帮电脑族“吃掉”辐射

对于上班族来说,一整天的时间几乎都在面对电脑,上班时间用电脑办公,下班之后回到家里又接着用电脑玩游戏、看电影……面对电脑时间比较长的人,会发现自己的皮肤会变得越来越粗糙、暗黄。电脑族如何防辐射？其实防辐射一点也不复杂,简单美食就可以做到。小编推荐12种天然防辐射食物,一起看看吧。     

花道,帮你塑造和谐

秋天来了,大部分花木要凋谢。这难免使人的感情也随着繁花绿叶的退去而有些凄疏。尤其是老年人,在这个季节,更容易引起“内心的秋凉”。其实,只要您花上一些时间和精力,很容易就能祛除这些“倦念”。您可以通过一些简单的办法,把姹紫嫣缸的花移到家里来,研究研究“花道”,既美了家居,又很能修养心性!     

积聚心灵的财富

精神的丰富包括两个方面,一个是智力生活,落实到拥有自己喜欢做的事,自己真正的事业,另一个就是情感生活。作为一个人,你不但要运用你的思考能力去做事,还要运用你的感受能力去体验世界的美和人生的意义,那样才是作为一个完整的人在生活。人人都在这个世界上生活,但是,每个人眼中的世界其实是很不一样的,你的心灵状态决定了你所看到的世界的面貌。只有内心世界丰富的人,才可能发现和欣赏世界的丰富的美。     

快乐一天从喝茶开始

每天早上6点,当大部分的人仍沉醉于梦乡之时,庄佩芬的家里,已经升起了袅袅茶香。最爱早茶时庄佩芬经常开玩笑地说:"自己是一个很自虐的人。""自虐"当然是玩笑话,但她确实是一个很有规律性的人。     

长期对电脑易心理障碍

白领长期面对电脑易心理障碍 你是否整天绝大部分时间面对机器,与人缺乏交流;慢慢地你是否感觉逐渐缺乏生活热情,接受新事物和适应新环境的能力减弱,没有创造力和事业心;你的生活简单随便,很难提起兴趣：你慢慢变得敏感多疑,自我中心,忌妒心重,容易因一些小事与人争执,或因自己看不惯的人和事而耿耿于怀。     

多活一次

有个人总觉得自己活得很窝囊，贫穷孤寂，一无所有，不顺心的事每天都层出不穷，心里好像从来没好过过。有一天，他终于忍受不住．便向上天祈祷，请求赐予幸福。     

人就这么一辈子

我常以“人就这么一辈子”这句话告诫自己并劝说朋友。这七个字，说来容易，听来简单，想起来却很深沉。它能使我在软弱时变得勇敢，骄傲时变得谦虚，颓废时变得积极，痛苦时变得欢愉，对任何事拿得起也放得下，所以我称它为“当头棒喝”、“七字箴言”。——我常想世间的劳苦愁烦、恩恩怨怨，如有不能化解的，不能消受的，不也就过这短短的几十年就炯消云散了吗？若是如此，又有什么解不开的呢？     

花道，帮您塑造和谐

秋天来了，大部分花木要凋谢。这难免使人的感情也随着繁花绿叶的退去而有些凄疏。尤其是老年人，在这个季节，更容易引起“内心的秋凉”。其实，只要您花上一些时间和精力，很容易就能祛除这些“倦念”。您可以通过一些简单的办法，把姹紫嫣红的花移到家里来，研究研究“花道”，既美了家居，又很能修养心性!