吃菠菜猪肝 护眼又护肝

<正>中医认为,肝开窍于目,肝通目,久视会伤肝。然而,现在很多人只注意天气对眼睛的影响。如果你对着电脑总觉得看不清东西,这时候最好考虑一下,在保护眼睛的同时也保护一下肝。建议经常用眼的朋友补水之外,还要:     

吃肝能明目吗

山东读者贾先生:我有高血压痛,血脂也偏高,眼睛经常会出现发涩,视物模糊.一直有“吃肝明目”的说法,据医生说动物肝脏对眼睛的确有一定的好处.但是,我不知道像我这种有高血压、血脂也高的人能不能吃肝脏明目? 连线医生——天津中医药大学第一附属医院营养科主任医师 李艳玲 中医讲“肝开窍于目”,说的是肝的经脉和眼睛相联系.所谓肝好目自明,当肝出现问题时,往往能从眼睛上反映出来,如果肝血不足,就会出现夜盲症;肝阴不足,则两目干涩;肝火上炎,则目赤肿痛.从这个角度来说,肝的确会影响到眼睛的健康.     

眼睛与睡眠

眼睛与睡眠的关系最为密切，“睡眠”二字都以“目”为偏旁，“睡”《说文》：“坐寐也”。《说文解字·段注》：“知其坐寐者，以其从垂也。目睑垂而下，坐则尔”。目垂为睡，眼睛垂闭，方能人睡。眠《说文》：“翕目也”。翕目，就是闭上眼睛。《山海经·东山经》：“余峨之山，有兽焉，见人则眠”。闭上眼睛，把外界的各种干扰拒之于心灵之窗外，这是入睡的基本条件之一。睡眠的本质，就是大脑皮层抑制状态扩散和加强的结果，位于间脑和中脑某些活动内的睡眠中枢，是专司睡眠的特定机构。控制着整个睡眠过程。     

网虫眼睛保健食谱

长时间上网和做网络工作的人,眼睛使用的频率比一般人要高得多,因此视力普遍不太好,经常出现视物模糊、眼干眼痒,甚至眼痛、结膜充血等眼部不适症状。中医理论认为,“肝开窍于目”,“久视伤血”,日久伤肝。所以,注意养目很重要。介绍     

看眼睛辨内脏，洞察宝宝“五脏”情况

您知道吗？中医通过对眼睛的“望诊”，可以诊断眼部疾病，甚至是一些全身性的疾病！ 有关眼睛的中医理论主要是“五轮学说”。该学说是基于眼睛与脏腑关系的原理，将眼从外向内分为肉轮、血轮、气轮、风轮、水轮五个部分，它们分别属于脾、心、肺、肝、肾五脏。     

呵护眼睛，像“烹小鲜”那样简单

眼睛保健在现代生活中越来越受到人们的重视，青少年因为学业繁重．易受到近视的困扰；电脑一族长期用眼疲劳．更是苦不堪言；由于眼睛老化．老年人常被老花眼、白内障．青光眼等病缠身。很多人在眼睛受损后悲叹．爱护眼睛真难!错了．其实爱护眼睛并不难，运用中医药和穴位保健爱眼护眼．简单易行．可谓是防眼伤如”烹小鲜“，仅在杯茶碗粥间。下面就为读者介绍像”烹小鲜”一些简单的护眼小窍门。     

肝与眼有密切关系

中医认为，肝主眼，肝与眼有密切关系，肝有病常影响到眼睛。肝虚则视力模糊、夜盲或迎风流泪，肝火旺则目赤。因此，要保护好眼睛．首先要保护好肝。     

眼睛干涩慎洗眼

随着电脑的普及,和电脑有关的眼部疾病也日益增多,不少长期在电脑前工作的人常常会感觉眼睛发干发涩、视力模糊,于是在广告、网上论坛的推荐下去美容院“洗眼睛”,洗完后感觉眼睛凉凉的,非常舒服。那么经常洗眼真的好处多多吗？这是一个保护眼睛的好习惯吗？     

精心呵护,老眼不昏花

老人护目，要做好四个方面：惜目、运目、养目、治目。惜目：目不久视，目不妄视 久视可引起眼睛及眼肌的疲劳，过度消耗营养物质；妄视则会扰乱心神，消磨心志。视物久后宜稍作休息，可闭目养神，可极目远眺，也可做眼保健操。不妄视，主要是不去看黄色、迷信的东西，保持思想纯正。     

幽默漫画

稍等一分钟 有一个人问上帝：“伟大的上帝,在你的眼睛里,一千年的时间意味着什么？” 上帝回答道：“只意味着一分钟罢了。” “万能的上帝呀,在你的眼睛里,一万个金币又意味着什么呢？”     

眼睛干涩慎洗眼

随着电脑的普及，和电脑有关的眼部疾病也日益增多，不少长期在电脑前工作的人常常会感觉眼睛发干发涩、视力模糊，于是去美容院“洗眼睛”，洗完后感觉眼睛凉凉的，非常舒服。那么经常洗眼真的好处多多吗？这是一个保护眼睛的好习惯吗？     

眼睛能透露您很多健康信息

人们常说“眼睛＼是心灵的窗户”,其实眼睛同样是健康之窗。中医认为“有诸形于内,必形于外”,人的身体有了毛病,一定会在身体表面显现出来。眼睛作为人体重要的外部器官,它的不同变化可以告诉你是否存在着健康隐患。     

眼睛越位

“眼睛越位”是著名表演Z术家许还山的“说法”。有一次,他网故里，接受当地电视台记者采访,在回答关于“什么是男子汉精神”问题时，发表了一番论说眼睛位置的妙语。     

护眼十法

对眼睛的保护要从生活中的点点滴滴做起，才能使眼睛明亮。以下十点就是保护眼睛的“点点滴滴”。     

当归枸杞粥 养肝又明目

春天的精气应肝脏,而肝脏与眼睛的关系最为密切,中医讲：“肝开窍于目。”因此,在春天多注意调理肝脏,就能起到明目的作用。很多方法可以在春季养肝明目,枸杞当归粥就是饮食调护的一个方法。具体制作方法如下：     

信任为什么在婚后更难 结婚了，我反而更多疑

眼睛永远容不下沙子。当我们像爱护眼睛一样爱护婚姻时,“进沙”的感觉当然非常痛苦,而多疑或许就是那颗“眼中沙”。     

如何保护眼睛

每年6月6日为“世界爱眼日”。眼睛，被人们喻为“心灵的窗户”，它是五官之首，对于人们的工作、学习和生活均至关重要，这不自待言。人到老年，各个器官都已老化，眼睛也会随着这种老化而出现一些问题。因此，在日常生活中注意保护好自己的眼睛，让明亮的眼睛伴随自己终生，     

让心灵的窗户保持滋润——干眼症的防治

当我们形容一个人美丽的时候，往往喜欢用“水汪汪的大眼睛”这一组词语，形容一个人“炯炯有神”时，也喜欢讲其眼睛“晶莹透亮”。这里不免有些夸张的成分，但我们的眼睛要维持正常的生理功能，却是与“水”有着不解之缘。     

关注视力．倾听你的眼睛

本刊讯 近日,Lenscrafters亮视点启动了以“倾听你的眼睛”为主题的全球创意行动,旨在深入观者的情感世界,强化眼睛和视觉在整体生命体验中的重要地位,     

精心呵护人体的“摄像机”

人们常把眼睛比喻为一架精细的微型摄像机，它能将世界上一切美好的东西快速、灵敏地成像，印在人们的脑海中。但是再好的摄像机也需要维修与保养，对于眼睛来说，眼药水就是一名忠实的“守护者”，当眼睛出现问题的时候，它就会义不容辞地站出来击退“敌人”。