适合中老年人的集体运动——软式排球

排球运动在我国有着广泛的群众基础。然而传统的排球运动因球体较硬、速度较快、技术要求较高，容易导致手指戳伤或其他运动损伤．并不适合中老年人。软式排球的兴起圆了许多喜欢排球运动的中老年人“亲身打球”的夙愿，因为软式排球是非常适合中老年人的一种集体性运动。     

浅谈排球训练中踝关节的损伤及预防

在排球教学与训练中踝关节扭伤问题经常发生,严重影响了排球技术的教学和训练。本文对排球技术动作特点、局部解剖结构特点和扭伤动作的力学特点进行了分析,并从运动创伤病理学的角度对防治工作进行了较长时间的尝试与探讨,旨在为排球教学训练中的师生及业余体育爱好者建立一种系统的预防、治疗和伤后恢复训练模式体系,以防止和减少此类扭伤的发生,确保排球教学与训练的顺利进行。     

新乡医学院学生排球训练运动损伤情况

新乡医学院自1998年实行体育课程改革以来，专选课由一年级开始，为期2a，每年专选排球课的学生达20．8％。由于排球运动的技术性、战术性强，且受场地硬件及学生自我保护意识等因素的影响，故排球训练运动损伤率很高，以致影响学生正常训练和比赛。笔通过对学生排球训练和比赛中运动损伤相关因素分析，为普通高校排球训练提供依据。     

对高中学生体育教学中排球学习兴趣的思考

排球是高中生体育教学中的重要组成部分,怎么样能促使学生积极参与到排球的学习活动中,是每一位高中体育教师值得深思的问题。排球是我国比较传统的体育运动项目之一,培养学生学习排球的热情,激发学生学习排球的兴趣,让学生在学习排球的过程中感受到学习的乐趣,这就是高中体育教学中让学生学习排球的目的。高中生积极参与排球运动的课堂教学当中是目前各高中体育排球教学中发展的必然趋势。因此,本文以如何激发高中生对体育教学中学习排球运动的兴趣为主题,阐述了激发学生学习兴趣的优化策略。     

胃下垂不妨试试运动疗法

胃下垂是消化系统的常见病,女性患病多于男性,目前尚无特效的疗法。在进食方面应少食多餐,中药可用补中益气汤(丸)等调理。有的患者生怕多活动伤了胃,于是静心休养;有的则因运动方法不当导致病情进一步加重。实际上,适宜的运动锻炼对治疗胃下垂有辅助治疗作用;措施不当,则适得其反。 那么,胃下垂病人适宜何种运动呢?     

糖尿病人十忌

一忌暴食,少吃米面、油炸食品,多吃蔬菜。 二忌静养,多运动,不熬夜,不过度疲劳。 三忌饮酒,少赴宴,不吃含糖点心。 四忌偏方,不滥用     

从运动员猝死谈马凡氏综合征

在剧烈的运动中猝死称"运动猝死",近年世界各国常有发生:美国著名排球运动员海曼,原中国篮球运动员韩朋山及不久前排球运动员朱刚均遭逢运动猝死.     

浅谈排球训练时运动损伤的预防及其成因

很多高校将排球作为一项体育课的内容,在校园内展开排球教学和训练。但在排球训练过程中,常常由于训练者的体能状况、技术水平等原因,造成运动者的损伤,给运动者造成困扰。因此,采取有效的预防运动损伤的手段就很必要了。为此,本文对排球训练时造成运动损伤的成因及其预防的方法做了详细的介绍。     

合肥市中学生体育运动行为流行病学研究

笔于１９９３年对合肥市１６１４名中学生体育运动行为进行了调查，结果表明：中学生经常运动率３５．９％，偶尔运动率为５３．８％，从不参加体育运动占１０．２％。中学生多参加足球、短跑、排球、长跑、游泳等项目。每次运动时间不足１小时占６９．０％，参加体育运动的原因很多为“身体素质差”、“为了体育达标”和“个人兴趣”。９５．１％的学生认为运动对身体有益。研究同时发现：性别、父母参加运动情况，学校教育等     

轻盈飞舞的气排球

正得益于中国女排的骄人战绩,排球一直是国人喜欢的运动项目之一。不过,传统排球对参与者个人身体素质要求较高,技术门槛不易跨越,也不容易找到合适的室内空间,发生运动损伤的风险也相对高,这些因素制约了传统排球运动在大众健身活动中的发展。特别是对于中老人来说,打排球更为困难。气排球的出现打破了这些局限。随着第十三届全国运动会(2017年)宣布将气排球加入群众