润肤悦颜话天冬

天冬,为百合科植物天门冬的块根。作为药用,首见于《神农本草经》,列为上品。天冬有润肌悦颜,健身延年的保健作用。《神农本草经》载:“久服轻身,益气延年”。《日华子本草》说天冬“润五脏,益肌肤,悦颜色,补五劳七伤”。《本草纲目》言其有“润燥滋阴,养肌肤,益气力”之功。本品单用即有效,如《饮膳正要》天门冬膏,即以鲜天冬捣汁熬膏,每日早晚各服一汤匙,久服有益气延年之功。复方中多与人参、熟地、枸杞、黄精等配伍。如《太平圣惠方》黑髭发方,以天冬500g,熟地250g,共为细末,炼蜜为丸,如绿豆粒大,每日早晚各用黄酒送服30丸;有“乌发、固…     

润肺悦颜话天冬

天冬，为百合科植物天门冬的块根。作为药用，首见于《神农本草经》，列为上品。     

抗癌健体说天冬

天冬又称天门冬,为百合科攀援状多年生草木植物天门冬的块根。常于立冬后采挖、洗净,入沸水中煮或蒸至外皮易剥落后,剥去外皮,晒干或烘干药用。中医认为天冬味甘苦、性寒,入肺、肾二经,有滋阴润燥,清肺降火,泽肤驻颜色,乌须黑发等功效。最早的中药典籍《神农本草经》将它列为上品。     

抗癌健体说天冬

天冬又称天门冬，为百合科攀援状多年生草木植物天门冬的块根。常于立冬后采挖、洗净，入沸水中煮或蒸至外皮易剥落后，剥去外皮，晒干或烘干药用。中医认为天冬味甘苦，性寒，入肺、肾二经，有滋阴润燥，清肺降火，泽肤驻颜色，乌须黑发等功效。最早的中药典籍《神农本草经》将它列为上品。     

藕断丝“莲”话营养

莲藕的药用功效非常惹人,中国最早的药典《神农本草经》记载莲藕的功效为“主补中养神,益气力,除百疾。久服,轻身耐老,不饥延年”。李时珍把莲藕视为祛淤生津之佳品。     

麦门冬与天门冬

麦门冬与天门冬首载于《神农本草经》。古时以草之茂者为门,这两种药草均蔓茂,因此而得名。麦门冬为百合科的年生草本植物沿阶草或大叶麦冬的须根上的小块根,主产于四川、浙江、湖北等地,以浙江的“杭麦冬”和四川的“川麦冬”为上品。麦门冬通常在夏季采挖,除去须根洗净,反复曝晒至七八成于后生用,以个肥大、色黄白为佳。天门多为百合科多年生攀援状草本植物天门冬的     

花卉药膳十款(下)

8、桃花白芷酒 配方:桃花250克,白芷30克,低度白酒1400毫升。 功效:桃花具有活血、润肤、悦面的作用,《神农本草经》谓“令人好颜色。”《本草品汇精要》说:“桃花渍酒饮之,除百病,益颜色。”白芷润肤除皱、悦容泽颜、去(黑干)白面,《神农本草经》谓本品可“长肌肤、润泽”。《日华子本草》谓其“止痛生肌,去面干疵瘢。”本酒内服与外擦同用,内服可使气血和调,外擦可使药力直达病     

养心健脾莲子膳

莲子,又称莲米、莲实,有健脾止泻、补肾固精、养心安神等功效。《神农本草经》说它“补中养神,益气力,除百病,久服轻身不老,不饥延年。”《本草纲目》称莲子“交心肾、厚肠胃、固精气、强筋骨、补虚损、利耳目”。莲子不仅药用价值高,也是夏季的滋补美食。下面介绍几款莲子药膳     

延年益寿话茯苓

茯苓为多孔菌科寄生植物茯苓菌的干燥菌核,主产于云南、贵州、湖北等省,多生长在向阳山坡的松树下。《淮南子》有“千年之松,下有茯苓”的记载,唐代诗人李商隐咏诗“碧松之下茯苓多”。茯苓性味甘淡平,有利水渗湿、健脾补中、宁心安神之功,为滋补强壮之要药。《神农本草经》将其列为上品药材,言其“久服安魂养神,不饥延年”。《本草别录》谓茯苓“调脏气、长阳、益气力,保神守中。”     

防老驻颜柏子仁

柏子仁,又名柏实、柏仁、侧柏仁等,为柏科植物侧柏的种仁。药用始载于我国汉朝的《神农本草经》并被列为上品。并称:“主惊悸、安五脏、益气、除湿痹。久服令人润泽、美色、耳目聪明、不饥不老、轻身延年”之功。相传在汉成帝时,终南山中有一条便道,为往来客商马帮的必经之地。有一年,目击     

山药食疗虚弱症

山药既是滋补食品又是补气中药,为药食两用佳品。我国最早的中药学《神农本草经》就有记载,称其有“补中益气,长肌肉,久服耳目聪明,轻身不饥延年”的功效。祖国医学认为,山药味甘性平,归脾、肺、肾经,有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。适用于中老年人脾胃虚弱而致的食欲不振、倦怠乏力、     

追求健康永不停歇（二）

养生来源于农业文明,中国是一个农业文明古国。神农氏尝百草,始有医药,后世的《神农本草经》把药物分为三品,也是出于养生保健的需要,上品上药,久服轻身益气延年,主养命。中品养性,下品治病。     

天门冬碧丝红珠

天门冬,别名有天冬、天冬草、地门冬、筵门冬、万岁藤、景山草和满冬者。明李时珍撰《本草纲目》载:“此草蔓茂而功同麦门冬,故名天门冬。” 天门冬属于百合科、天门冬属,多年生攀援草本植物。地下有簇生纺锤形或长椭圆形的肉质块根。地上茎长1～2米,披散多分枝,分枝具棱或狭翅,绿色。叶退化成三角形状,顶端尖。人     

滋肾润燥肉苁蓉

肉苁蓉又叫大芸、地精,为一年生草本植物。肉苁蓉的根呈块状肉质,茎圆柱形,叶片鳞状,花紫褐色。全草入药,被《神农本草经》列为上品。 肉苁蓉作用平和,为补肾益精、润燥滑肠、健身悦颜之佳品。《本草汇言》载:“肉苁蓉,养命门,滋肾气,补精血之药也。温而不热,补而不峻,暖而不燥,滑而不泄,故有从容之名”。《本事经疏》谓其“滋肾补精血之要药,久服则肥健而轻身”。《玉楸药解》亦云:“肉苁蓉,暖腰膝,滋肾肝精血,润肠胃结燥,悦色延年”。肉苁蓉多与其他补肾药同用,如《普济方》     

欲求轻身不老莫忘“不死草”

“不死草”又叫麦门冬、麦冬。它不论是冬雪覆盖、秋风吹打、赤日照射,皆苍翠葱茏。因为它具有顽强的生命力,故有“不死草”的别名。麦冬,作为药用,始见于《神农本草经》,列为上品。它是一种多年生常绿草本植物,以其块根入药。麦冬的保健之功,早在《神农本草经》中已载有:“治羸瘦短气,久服轻身不老”。《名医别录》载:“强阴益精,保神,定肺气,安五脏,令人肥健,美颜色”。本品单用即有效,以鲜麦冬捣取汁,加蜜适量,熬膏,每日早晚各服1汤匙,能“补中益心,悦颜色,安神益气,令人肥健,其力甚快”。复方中多与益气养血滋阴之品合用,如《寿亲养老新…     

蔓翠珠艳天门冬

蔓翠珠艳天门冬文／叶水泉天门冬，她那柔美的茎、鳞片短刺状的叶，红艳艳的浆果令人喜爱。当代作家吴伯箫称赞天门冬是“细叶分披的长长垂条，点缀了粒粒滚圆的红豆，常常晃着一个渺不可企的美的影子，以冬夏长青为记，我喜欢天门冬。”天门冬，又名天冬、天棘、颠棘、丝...     

抗衰老的单味中药

早在汉代,我国第一部药学专著《神农本草经》就将所载365种药物分成上品、中品、下品三类,并将补益药列为上品。上中品所载的240种药物中40%具有久服不老、轻身延年、耐老增寿等作用。其中有许多药物,如人参、黄芪、白术、地黄、枸杞子、天门冬、菟丝子、女贞子、何首乌、五味子、薏苡仁、大枣、甘草、灵芝、蜂蜜、薯蓣等,被沿用至今。本文就这些中药的单味、复方、食疗、药膳、防治疾病、抗衰防老、延年益寿等方面一一     

益寿延年说枸杞

枸杞子，又名杞子、血果、天精、地仙，为茄科植物枸杞或宁夏枸杞的成熟果实，因其有抗衰延龄作用，因而历代医家又称其为“却老”，人们一直将其作为滋补益寿良药。枸杞的祛疾延龄作用由来已久，早在殷代的甲骨文及《诗经》、《山海经》中均有记载。《神农本草经》言其“久服，坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。《药性论》言其“补精气诸不足，易颜色、变白、明目安神，令人长寿”。《本草汇言》言其“能使气可充、血可补、阳可生、阴可长、火可降、风湿可去，有十全之妙用焉”。唐代诗人刘禹锡对枸杞极为推崇，并有《枸杞井》诗赞云：“僧方药…     

黄精为何又称救穷草

黄精为百合科植物黄精等的根茎,又名救穷草、鹿竹等。《名医别录》中有黄精“补中益气,除风湿,安五脏,久服轻身延年不饥”的记载。     

以泻为补、善降血脂的中药——泽泻

泽泻是泽泻科多年生沼泽水生草本植物泽泻的球状块茎，其性寒，味甘、淡，人肾、膀胱经。此药甘淡可渗湿，性寒能泻肾及膀胱之热，为常用的利水渗湿泄热之药，临床常用治小便不利、水肿、泄泻、停饮等症。早在汉代，我国最早的中药典籍《神农本草经》中，还把泽泻列为延年益寿的上品，认为它有“养五脏、益气力、消水”的功能，“久服，耳目聪明，不饥延年”。