晚捶背好入睡

老年夫妇互相捶背，能使双方神经系统处于最佳状态，机体免疫水平提高，有助于延年益寿。[第一段]     

上床捶背早入眠

捶背益健康捶背可以刺激背部皮肤和皮下组织，再通过神经系统和经络传导，促进局部乃至全身的血液循环，增强内分泌与神经系统的功能。捶背易操作捶背不受时间的约束。捶背通常有拍法和击法两种方法，均沿脊柱两侧进行。前者用虚掌拍打，后者用虚拳叩击，手法均宜轻不宜重，力求动作协调、节奏均匀、着力富有弹性。如此自上而下或自下向上轻拍轻叩，可以自己捶打，     

补出科学养出健康

在广东出差的一次经历,让记者偶然结识了一个三代同堂的家庭.在与他们聊起平日自我药疗的心得时,全家人都有各自要说的故事。老爸因为补的不得法导致血糖飙高,成了反面教材：妻子曾在怀孕期间盲目进补,结果走了“弯路”。细细听来,还真是颇具代表性。本期《我家药箱》,让我们走进这个温馨幸福的大家庭,聆听他们各自的精彩故事。     

捶背捶出健康来

文学巨匠曹雪芹不仅是一位杰出的文学家,而且深谙中医医术和养生之道.其著作中不仅有多处对祖国医学的生动描写,而且对民间的"捶背疗法"也有精彩的描述.     

生态“清肠”有利健康

最新的医学研究证实，肠道对人的健康重要性并不亚于大脑，在某种意义上，肠道对人的健康作用甚至大于大脑。     

紫竹让生殖健康放心——北京紫竹药业生殖健康产品科学解读

北京进入金秋送爽时节。记者采访了我国著名的生殖健康龙头企业——北京紫竹药业。董事长尹栩颖女士安排公司副总经理陈华女士和经营公司市场部部长黄东亮先生接待了本刊采访。     

医学是关于人类健康的科学

要从根本上改善医患关系,除了医疗卫生体制改革之外,还应当在全社会形成对医学属性的共识：医学不仅是关于疾病防治的科学,还应当是关于人类健康的科学。有人说：“21世纪是生命与医学科学的新纪元”,这主要是从自然科学发展的趋势做出的判断。那么,医学究竟是一门什么性质的学科呢？医学是单纯的自然科学吗？医学有没有其他属性7答案是十分清晰的,医学有3个重要属性。     

科学吃月饼 健康过中秋

又到一年一度中秋佳节时,中秋佳节是中国的传统节日,是中国人全家团圆的大节日。在这个节日里,一家人团聚在一起赏月,吃月饼是少不了的,月饼象征着团圆,中秋吃月饼和端午节吃粽子、元宵节吃汤圆一样都是我们民间的传统习俗,古往今来,人们把月饼当做吉祥团圆的一种象征,中秋之夜,     

科学监管与制药企业的健康发展

中国的改革开放已经走过了30年辉煌的发展历程,这一历程所展现的一连串令人瞠目的奇迹般的数字,被媒体计算成相当于美国速度、欧洲速度、日本速度的倍数,得出＂中国只用30年却走过了发达国家至少两百年的发展之路＂的结论。     

"人过三十不宜献血"没有科学根据

血液常被誉为"生命之河",正常人一刻也离不开它.但是,对于献血,在民间却流传着"年轻人不应该献血,尤其是还没有结婚的人"、"人过三十不宜献血,否则易患高血压或贫血"等种种说法.     

科学的生活方式保健康

新春佳节亲朋见面，除了“恭喜发财”外，一定会互祝“健康长寿”。因为健康是第一位的，没有了健康，再发财也没用!     

健康：让生命称心如意

什么是健康？有人说：“能吃能喝是健康。”有人说：“又红又胖是健康。”有人说：“身体好没有病是健康。”还有人说：“身体瘦才是健康，不是说有钱难买老来瘦吗？”其实这些观点都不科学。随着科学的发展，随着医学模式转变的不断深化，健康有了新观念。     

一天吃几两饭最科学

长期以来，不少人在膳食结构上存在一种误区：饭多吃要发胖，蛋白质多吃有利健康。于是．饭量一减再减，肥肉越吃越多。其实，对健康而言．这样的膳食结构不是加法，而是减法。[第一段]     

科学食用“方便面”

现代人生活节奏加快，而方便面以其方便、价廉、味道鲜美的特点颇受人们的青睐。但是，方便面也不宜常吃，否则也会给健康带来诸多隐患。     

科学护理,促进新生儿的健康

如何观察和护理新生儿,表面上看来是一件很简单的事,与一般的观察与护理并无不同。其实不然,护理人员认真做好新生儿的观察和护理,不仅能及时发现病情,给予及时的处理,而且是捕捉病因、争取时间,求得高疗效的一个重要环节,也是减少新生儿病死率的有效措施。因此,护士必须认真做好新生儿护理,掌握好这项护理技术。1临床观察（1）观察新生儿面部及全身皮肤的颜色。（2）观察新生儿有无面色苍白,阵发性发绀,拒乳、呕吐、嗜睡、烦燥,重至昏迷、     

科学膳食铺就健康基石

经营养专家们经过了一年多的努力，我国1997年通过《中国居民膳食指南》。同时也提出了一个问题：膳食指南是指导我国居民要多吃什么，少吃什么。而什么是多，什么是少?于是专家委员会在《膳食指南》基础上又于1998年制订了《中国居民平衡膳食宝塔》，给了老百姓一个量化的概念。     

剖宫产母乳喂养的健康教育

母乳喂养是世界卫生组织、联合国儿童基金会全力倡导的科学育儿方法，是保障儿童健康成长的基础措施。母乳喂养对母婴的影响，不论从生理上，还是心理上，感情上都十分重要。我们实施健康教育，加强剖宫产的母乳喂养指导，具体方法如下：     

科学监管与制药企业的健康发展

很高兴能参加这次科学监管菏泽论坛,我很珍惜这一互学、互动、互助,相互交流,共同提高的大好机会。根据论坛的主题和安排,我想结合当前我国医药行业的现状和