关注您的健康账户（一）

关注您的健康账户，首先是“重视营养，合理膳食”。营养与健康的关系密不可分。但如果追根溯源问一句“什么是营养？”恐怕大多数人只有一个模糊的概念。著名的美国生物化学家Roger J．Williams博士在他的专著《用营养与疾病抗争》（《Nutrition Against Disease》）中指出：“与疾病抗争的最基本武器——我们身体的细胞所需要的各种营养——是常被现代医学所忽略的。如果我们身体的细胞发生病变，最可能的原因是由于细胞的需求没有被恰当地满足。”这就清楚地告诉我们：     

好与更好的辩证——广州市白云区龙归华侨医院一年的回顾与前瞻

“好”与“更好”是我们每个人一生追求的目标，也是每个单位每个部门奋发努力的方向。从哲学上说，“好”与“更好”是一对辩证统一体，有“好”的基础，才会有“更好”的发展。数千年来，人类历史就是由这统一体交替进行、向前发展的，社会进步也是由此周而复始、无限循环而成的。在我们这个与时俱进的年代，也正是有了无数单位和个人“好”的聚合，所以才会不断有我们缤纷灿烂的幸福生活。　　2003年初的一天，我们来到了一个为农民群众保障健康幸福、创造美好生活的“天使之家”——广州市白云区龙归华侨医院。在过去的一年里，由于…     

合理用药为医疗成本减负

“我们仍是个年轻的国家，但借用圣经的话，摆脱幼稚事物的时刻到来了，重申我们坚忍精神的时刻到来了，选择我们更好的历史，实践那种代代传承的珍贵权利，那种高贵的理念：就是上帝的应许，我们每个人都是平等的，每个人都是自由的，每个人都应该有机会追求全然的幸福。”     

给“负罪感”找个解脱

心灵上的安宁平和是每个人所渴求的，当我们做了错事时，良心往往就会受到谴责。然而，我们常说的良心不安，“良心”到底是什么呢?其实它最简单的含义就是一种担心被发现的恐惧。心理学专家认为，负罪感虽然与每个人的道德感有关，但说白了实质就     

面对疾病的诸种智慧

健康是一 其他是零 为什么“有病”这个词让我们每个人都心生厌恶？梁实秋的答案是：病是生理变态，由活人变成死人的一条必经之路。当他评价“因为病是变态，所以病是丑的”时，疾病已经具有了寓意。     

标点符号的偏爱可反映性格

在工作和学习中，我们经常会用到一些标点符号。细心的人会发现，每个人都会有自己格外“心仪”的某种标点符号。美国哥伦比亚大学的心理学家经过多年观察和分析发现，标点符号能反映每个人的不同性格。     

投资健康 从今天开始

自2012年1月号我撰写《投资健康收获幸福》以及后续的“关注您的健康账户（一）～（十）”以来,今天这篇《家庭用药》编辑部评论应当是这一系列健康忠告与建议的一个总结。但我希望这不是一个结束,而应当是一个新的起点,希望每个读者都能把理念变为行动,投资健康,从今天开始。我有三个建议供读者参考：     

呼唤“扁鸦”

我国古代有一位名医叫扁鹊，因医术高明，有“起死回生”之术而家喻户晓。一次，他治好皇帝的病，皇帝问他：“谁是当今杏林第一人？”扁鹊回答：“是我的兄长，名叫扁鸦。”皇帝又问：“扁鸦的医术比你高明在何处？”扁鹊说：“我能治愈皇上已患的病症，但我兄长扁鸦能让未患病的人不生病。当年父亲临终前，传给我们兄弟两本医学秘籍，一本叫《医道》，是讲治病的，传给了我；另一本叫《防道》，是讲防病的，传给了我兄长扁鸦。”[第一段]     

豪饮小酌皆伤身心

一半的亚洲人饮酒后有“酒精潮热反应”2007年，两个美国人写了一本题目很吸引眼球的书，很快就登上了美国《纽约时报》的畅销书单。这本书名叫《最病者生存》。我们知道，达尔文讲的是“物竞天择，适者生存“。怎么“适者”变成了“最病者”？     

当你被忽视时……

常听到不少人有这种说法：“你敬我一尺，我敬你一丈。”可见，每个人都有被人尊重的愿望：然而在现实生活中，由于不擅言辞、其貌不扬或专长不突出等等原因，我们又有可能被人忽视，甚至被小看，在这种情形下，该怎么办呢?     

风险评估，如何建立因果关系——从阿洛司琼撤市再上市谈起

在上两期的“自力讲坛”中，来自默沙东公司的亚太地区临床研究总监李自力博士介绍了上市后再评价和风险评估的理念和意义，特别强调了，上市后再评价是对风险和效益不断认知的动态过程，风险评估的本身也是有风险的。 因此，我们不能只注重药物的风险，而忘记了它的效益。不能只关注个体，而忽略群体，只关注“报告”，而忽略“评估”，或只注重“风险评估”，而忽略“风险管理”和“风险交流”。本期，我们继续邀请李自力博士用实例与广大读者深人探讨上期所谈到的药品风险评估这一话题。     

21世纪的临床药理学：趋向个体化

传统的临床药理学注重于指导药物开发和应用在一个“典型”的病人身上，所以在研究数据的时候，我们偏重于“平均值”。到了21世纪，FDA、医药公司、生物工程公司、学术界、医生以及病人团体等逐步认识到，并不是“一个尺寸适合于每个人”。根据每个人的内在因素，比如年龄、性别、种族、身高、体重、器官功能障碍、遗传的多态性（genetic polymorphism）等等，以及环境、饮食、同时使用的药物、是否吸烟和饮酒等外在因素，每个人对药物的反应和药量的需求是不同的。关键是要建立药物的暴露-效应之间的关系（exposure—response relatjonship）以及研究人的内在因素和外在因素对它的影响，才能确定有效及安全地使用药物。     

我们的体质要“灭火”

保健专家说．我们每个人的身体里都或多或少地藏着“火种”，在正常健康的状况下，这火种是温和的．向你提供着生命的能源，让每个人保持着旺盛的生命力．为工作、学习提供动力。但是．如果一旦你的生活作息或饮食不正常，长时间的工作、生活压力大．或者体内的新陈代谢发生异常时，都会使身体里的“火”气上升。     

“面子”难堪

“面瘫离我们有多远？”相信绝大多数人在面对这一问题时都会一笑处之,事实上,而瘫是临床一种极为常见的疾病,发病无明显年龄、性别特征,从某种意义上讲,对每个人的威胁是均等的。人们往往就是在不经意问招致了这种难缠的“面子”问题。     

说好不忘记

少不更事的时候看《东邪西毒》，其中印象最深的便是那坛可以让人忘掉过去的叫做“醉生梦死”的酒。渐渐地发觉，其实我们每个人都或多或少地仿佛中了这“醉生梦死”的毒——     

心脏教我们减轻疲劳

每个人都品尝或体味过疲劳的滋味，也都知道休息是消除疲劳的最佳方法。那么，我们能永不疲劳吗？ 生理学知识告诉我们，疲劳的产生是有物质基础的，这就是细胞在新陈代谢过程中不断地释放二氧化碳、乳酸等“废物”。     

对医院产权制度改革"两权论"的思考

目前，有关国有医院的产权制度改革主要有两种观点：一种观点是将国有资产转换成国有股权，简称“股权论”。另一种观点是将国有资产转变为国有债权，简称为“债权论。”在国有医院产权制度改革中，这两种理论好似有些极端，本文就此谈些看法。　　一、“股权论”认为：国有资产应该变成国有股权，将现有的国有大中型医院改组成股份制，由各种公有制法人分散持股。法人组织建立以后，出资者不再保持对已入股财产的直接控制权，而是将法人财产的经营权交给由他们挑选出来的经理人员行使。我们不妨假设是这样一种典型模式：国家组建国有医…     

医改会给我们带来什么？

“我国的医院要分家了，医药也要分家了!”这是2月26～27日卫生部召开的全国卫生厅局长会议上传出的信息。这一关系到每个人切身利益的改革引起了所有人的关注。医药、医院为什么要“分家”?分家意味着什么?其间有什么难度?老百姓到底可以从中得到多少实惠?为此，记者进行了一系列的采访。     

女人置衣锦囊

茫茫衣海中的迷失、彷徨是每个女人都曾经历的事情，“永远都缺一件衣服”更成了我们在出门前常常拿来自嘲的一句话。不过不要紧，只要你够勤奋，真正地认识自己并读懂服装的语言，每个人都会成为最美丽的女人。[编者按]     

希望还是陷阱?

“我们以前对此充满热情，但结果却使我们困惑不已。”“我们觉得必须发表这次实验结果，否则那是一件非常不道德的事情。”——哈佛大学Robert PawliUk“事实不是每个想试的人都可以重现当初的实验结果，但这并不意味着这种蛋白质没有抗癌功效。”——Anderson癌症中心Michael O‘Re．1Iy被称为抗癌领域最具潜力的肿瘤血管抑制因子Endostatin又再次引起科学界的唇枪舌战。是有人敢以挑战权威，还是沽名钓誉，孰是孰非?Endostatin到底是——