空腹状态,怎样吃最健康

人在饥饿的时候看见吃的东西就想往嘴里放，可是，有些食物在空腹的时候吃下去，会给您的健康带来麻烦。在空腹状态下，您知道应该吃什么，不应该吃什么吗？我们就从营养学的角度来告诉您，空腹状态下，该怎么吃才最健康。     

食物中的甜从哪里来

每天我们在市场中购买各种各样的食物，琳琅满目的食品让我们眼花缭乱。相信很少有人能够抵挡住甜味的诱惑。那么你知道食品中的甜味是从哪里来的吗？你有看过食品的营养标签吗？你知不知道自己每天吃了多少食品添加剂？现在专家带你逐一认识不同食物营养标签中的甜味剂。     

5类人不适宜吃涮羊肉

气温的骤然下降,让味蕾迫不及待的想吃一顿热乎乎的涮羊肉,涮肉店里是香气袅袅．一个个吃的是不亦乐乎．去晚了还得排队。可您知道吗．涮肉虽然好吃．但也并不是每个人都适合吃的。那您知道究竟哪些人不能吃吗？     

鼻子也会“发霉”吗

提到发霉,人们往往会想到吃的食物和穿的衣服,可是您知道吗,鼻子也会发霉的。想知道原因,就看一下医生的解释吧。     

恼人的食物嵌塞

你有过不能食牛肉吃韭菜的烦恼吗？您有过在当众剔牙的尴尬吗？这些牙缝中恼人的食物常使你风度大减、萧洒殆尽。于是有的病人便步入医院，求救于医生，想请医生将这恼人的牙缝补起来。这牙缝能补得起来吗？医生能为您解除烦恼吗？那就请您细细读来。     

眼睛干涩要注意什么

陈大夫： 我是在网络公司工作的．戴隐形眼镜多年了。每天都要面对电脑屏幕工作。经常觉得眼干、眼涩、眼疲劳．您觉得有什么要注意的吗？怎样判断眼睛已经不堪重负了？请问吃些什么食物有益眼睛吗？     

“手机定位”反被套：女教师拯救婚姻一地鸡毛

“你想知道您的对手商家有什么秘密吗？您想知道您老公（老婆、情人）背着您做了些什么、吗？您想知道您的孩子偷偷地做了些什么吗？看一个人，不是看他（她）当着您做什么，而是看他（她）背着您做什么？!垂询电话139……”     

养生书籍：繁荣背后有隐忧

“您想知道不生病的秘密吗？您想长命百岁吗？这本书一定会让您告别昂贵的医药费!”     

不适合宝宝吃的食物

满周岁宝宝开始尝食成人的饮食,但多数的父母会采取＂大人吃什么,小孩就跟着吃什么＂,尤其是终日在外工作的职业妇女,大多会选用以便利性为主的市售食品,如：饼干、糖果、丸子、奶昔、薯条、汉堡等食物。但您知道哪些食物并不适合让小宝宝吃吗？     

老年嗜辣者一定要控制好尺度

水煮鱼、香辣蟹、麻辣锅、毛血旺……这些菜是人们外出就餐经常会点的菜,还有不少人学着在家里烹调那些“红彤彤”的辣菜。如今,人们越来越爱吃辣,不仅喜欢“飙辣”,还养成了嗜辣的习惯,几乎到了无辣不欢的地步。不过,您有没有想过,您会吃辣吗？老年人适合吃辣吗？您知道怎么样才能既享了口福,又不会让辣伤着身？     

健康进餐3 3

您想益寿延年吗?您的身体处在“亚健康”状态吗?您是“三高人士”(高血压、高血糖、高血脂)吗?从调整饮食习惯入手,必有意想不到的效果!您知道一日三餐怎么吃吗?人们都会说“这很简单!”其实要想饮食搭配合理、营养丰富、热量平衡,真正做到“吃出健康”,问题就不那么简单了。工作压力增加、生活节奏过快,让人们逐渐形成了不良的饮食习惯,早餐、午餐采取“凑合”的方法,晚餐大     

明星餐馆大搜查

想知道当下明星门开的餐馆在哪里吗？想吃到好吃又别具特色的美食吗？想和喜爱的明星偶遇吗？那么小编这期为您推荐的明星餐馆您一定不能错过了,废话不多说了,赶紧给你介绍这些明星餐馆吧！     

电脑族一天5杯茶

现代人已经越来越离不开计算机了，但你知道吗？天天坐在计算机前，想要维系健康可不容易，不良的坐姿，时不时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦!     

2010年庚寅年十月

误区：一日两餐能减肥 有些女性为了追求苗条身材．每天只吃两顿饭．认为这样能减肥。恰恰相反．一日两餐的人更容量发胖．日本的相扑运动员就是一日只吃两餐的人，您愿意象他们一样胖吗？     

巧烹调,锁住食物中的营养(上)

相信很多爸爸妈妈都知道哪些食材能给宝宝带来何种营养,但是,您知道吗？食物的烹调方法不当,会造成营养素的大量流失,宝宝一样汲取不到食物中的营养。下面我们就请营养专家为您精解一下食物烹调的科学方法。让您为宝宝精心挑选的食物能给宝宝带来更多的营养和健康。     

按摩耳朵可以养生吗

柯大夫：我每天早上起来时，都会见到住在对面的大伯在阳台晨练。而且我发现，他有个很有特色的必做项目——捏耳朵。虽然我知道他这样做肯定有些养生道理，但却不知具体有何作用。您能帮我简要解释一下吗？     

危害胎儿的18种食物

孕妈妈吃了哪些营养,腹中的小宝宝就吸收哪些营养。所以,一旦怀孕,孕妈妈们就要在饮食上重视起来。您知道吗?有些平时常吃的食物,在孕期就要避免多吃,以免对宝宝造成不好的影响。本期我们给您整理了如下18种食物,孕妈妈在食用时需尽量避开。     

营养 Q&A

Q宝宝需要每天补充AD滴剂么,要吃到什么时候?宝宝4个多月了,我们到3个月左右才给她吃AD滴剂。有人说不需要每天吃,想知道AD滴剂是否每天都要吃,要吃到什么时候?什么时候开始需要补钙?和母乳时间有关吗?A维生素D是促进钙吸收的重要营养素。正常情况下,80%以上的维生素D是通过阳光照射皮肤产生的,天然食物来源的维生素D非常有     

发酵食品：美味又健康

知道吗？我们每天所吃的食物中有许多是发酵食品,如面包、馒头、豆豉、泡菜、酸奶、醋、酱油、腐乳等。啤酒、白酒、黄酒、葡萄酒等各种含酒精的饮品也属于发酵食品。品种丰富的发酵食品不但风味独特,经常食用对人体健康有很多益处。     

吃对食物助健康

有句俗话说得好：“吃什么补什么”。但你知道五脏六腑其实都需要些什么样的食物营养吗？现在给你提供一张全身的“食物地图”,告诉你从头到脚的饮食秘方,让你吃得美丽,吃得健康。