“舌头操”延缓衰老

舌神经是从大脑出发，与舌头相连接，促使舌头活动的神经。为了防止大脑萎缩，老人应该经常活动舌头，间接地对大脑进行刺激。     

经常抄写经文预防痴呆症

日本研究人员经对比研究发现，在多种锻炼大脑的方法中，抄写经预防痴呆症的效果最为理想。研究结果显示，在160种活动中．老人们端正姿势、调整呼吸和集中精神抄写经时，大脑功能改善最为明显，他们大脑额叶和顶叶左右两侧活动都进八了最活跃的三个阶段。相比之下，老人们玩游戏时大脑顶叶的活动不发生变化，额叶的活动属于最不活跃的三个阶段。     

小小手指操:一枪打“四鸟”

正我们知道:手指的运动和大脑的思维活动是紧密相连的,各种信息活动从手传递给大脑,再从大脑传回手,这样才能保持运动的连续性。同时,左手和右手分别与右脑和左脑相关联。     

善待大脑 延缓衰老

对人来说,大脑很重要也很脆弱。它是人体的最高司令部,是生理中枢,主管着人的一切活动。假若大脑受损,就会牵一发动全身。因此爱护大脑、善待大脑至关重要。可以这么说,善待大脑,也就珍惜了你的生命。 具体说来,善待大脑,应从三方面入手。     

对《本草纲目》中入脑药物的探讨

李时珍是最早提出“脑为元神之府”的医学家。元神即指人体的高级中枢神经及其机能活动。换言之,精神、思维活动是大脑的功能,人体的一切活动有赖于大脑与脏腑配合共同完成,大脑举纲,脏腑张目,躯身为用。因此,大脑是人体的最重要的脏腑。虽然前人对大脑的生理,病理有一定的认识,但在中医脏腑学说中把有关大脑的生理和病症多分别归属于其它脏腑,尤以心、肝、肾、胆涉及脑的功能最多。如心主神志、肝主疏泄、肾主骨、生髓、通脑、胆主     

"舌头操"延缓衰老

舌神经是从大脑出发,与舌头相连接,促使舌头活动的神经。为了防止大脑萎缩,老人应该经常活动舌头,间接地对大脑进行刺激。1.每天早晨舌头伸出与缩进各10次。然后,舌头在嘴巴外面向左、向右各摆动5次。     

网络搜索有助中老年人锻炼大脑

<正>利用搜索引擎查找信息是网民最常做的网上活动之一,美国研究人员最新研究证实,对于中老年人来说,经常进行网络搜索能有效提高大脑的活动能力。加州大学洛杉矶分校研究人员发布的研究成果显示,进行网络搜索会触发大脑中负责决策和复杂推理的关键区域,帮助刺激并增强大脑功能。     

善待大脑延缓衰老

人只有一个大脑。对人来说,大脑很重要也很脆弱。它是人体的最高司令部,是生理中枢,主管着人的一切活动。假若大脑受损,就会“牵一发而动全身”。因此爱护大脑、善待大脑至关重要。可以这么说,善待大脑,也就珍惜了你的生命。 具体说来,善待大脑,应从三方面入手。     

手指健脑法

据科研证实，通过活动手指来刺激大脑，有利于大脑的活力的增强，使人思维敏捷，延缓脑细胞衰老。多活动手指。能自然促进大脑的血液循环，增强大脑的活力，延缓脑细胞的衰老，使人记忆力增强、思维敏捷。常活动手指，作一些手指活动，能加强大脑和手指间的信息传递。如打篮球、玩掌上游戏机、玩魔方等，边做边思考，手脑齐动，健脑会更佳。常玩健身球。能刺激手掌的神经，引起大脑皮层机体感觉区的兴奋，再将兴奋传至运动区。这样，不但可使手的动作灵敏、准确和协调，而且延缓脑细胞的衰老进程。常结乐器。当手指从事一些精细、灵巧的动作…     

“脾主思”的现代科学基础

中医学认为"脾主思",即脾主导着人的意识、思维活动,与人的意识、思维活动关系非常密切。研究表明,大脑与消化系统在解剖上有着紧密的联系,大脑分泌的一些物质对胃肠的分泌和运动有影响,反之,胃肠分泌和运动活动的变化也会影响到大脑的功能。药理研究表明,调理脾胃药物可以改善人的思维、意识活动,对神经、精神性疾病有很好的治疗作用。因此从解剖学、生化学、药理学等方面来探讨"脾主思",即脾与意识、思维活动密切相关的现代科学基础。     

科学健脑ABC

大脑是人类聪明才智的物质基础,脑力劳动是十分艰苦的劳动。所以人们历来十分关心健脑益智之法。 食物健脑法 通过摄取营养丰富而平衡的饮食,可达到促进大脑发育、保持智力、改善大脑思维活动、延     

棋盘上的快乐

一道楚河汉界,一方黑白棋盘,给中国人带来了无穷的乐趣。棋类活动对国人而言既是传统,又是一种艺术化的民俗。　　世界上大部分国家尚未形成时,中国人就已经用棋类活动愉悦自己的身心,锻炼自己的思维,发展自己的智慧了。历史悠久、根基深厚的棋类活动,反映了中华民族的特点:乐于思考,勤于动脑。　　人的一切思维与行为,都产生于大脑并且受大脑的指挥,而大脑活动所需要的能量主要来源于糖。然而,人的大脑中储备的糖分极少,必须依靠摄取食物补充血糖。合理适当的健脑运动,能增强机体消化吸收功能,使足够的血液吸收转化成血糖源源不断地供…     

气功修炼的生理基础研究（下）

3．3脑生理功能的主导基础人体作为一个生命系统，大脑拥有的生理功能是其主导核心。脑的质量不到身体质量的百分之五。而其血流量供应，却高达百分之二十以上。也就是说，人体新陈代谢对营养物、氧气消耗占身体百分之五的大脑就占用全身总量的五分之一还多。从这点上讲，人的大脑是自己生命活动的中心主导。一切生理所需的营养物、氧气，人体在生理上都自动优先保障大脑供应。而脑的生理功能主要包括两方面内容：3．3．1意识功能人的意识功能包括学习、认知、记忆、联想太较、情感以及各种心理活动、感觉活动。这些都是大脑的能力。大脑中…     

关于大脑活动的一个新理论——神经元群理论简介

关于大脑活动的一个新理论———神经元群理论简介谢良帜（浙江临海粮食局３１７０００）［神经元群理论简介］此理论于６０年代提出。神经元群理论着眼于先搞清大脑神经元如何组织起来进行活动这一关键问题，它否定了德国科学家Ｗａｌｄｅｙｅｒ１８９１年创立并被沿用至...     

前瞻

控制食欲的大脑网络被发现 目前,肥胖症已经成为一个对全球公众健康构成严重威胁的疾病,但人们对其预防仍然没有十分彻底的办法。最新一期的《内分泌学和新陈代谢趋势》刊登了一个有关人类大脑功能成像的研究成果,研究人员努力去了解控制人类饮食的神经网络以及肥胖者大脑活动模式。该研究确定出了控制食欲的大脑网络,并发现与食欲有关的学习和激励信号。     

生病如何吃水果

人的脑组织仅接受葡萄糖所提供的能量,所以脑细胞只有在获得了葡萄糖提供的能量后才能兴奋,才能保证记忆和思考活动的进行。因此,适宜的血糖浓度对大脑的功能活动非常重要。而血糖偏高、偏低都会影响大脑的功能,偏高会使人的记忆力和注意力减退,偏低会使人出现饥饿感而     

危险的颈动脉斑块

<正>大脑对于人来说是一个至关重要的器官,是人体的最高统帅,直接给大脑供应血液的颈动脉一旦出现了粥样硬化斑块,那大脑随时都会处于"危险"之中。颈动脉为大脑供应血液我们的大脑被称作身体的司令部,"掌管"着人体的一切活动,由于脑的生理特点是耗氧量大而又没有能源储存能力,因此时时刻刻需要血液的供应,从中获得氧气供给。据统计,一个成人的大脑,每分钟大约需要50～60毫升氧气,75～100毫克葡萄糖的能量供给,为了维持大脑的这种需求,每分钟需有约750～1000毫升的血液流经大脑,     

揭开大脑记忆之谜

德国波恩大学的研究人员不久前首次揭示了大脑的记忆机制。据报道 ,研究人员发现 ,大脑有一种如同“守门人”一样的功能 ,对涌入大脑内的信息进行分类 ,即分成需要保留的和立即忘记的两类。研究人员在研制能够区分大脑内杂音信号的电脑程序的整理过程时发现 ,当电脑屏幕出现一个词时 ,测试者嗅觉区的神经元总是先活动起来 ,然后是希波区的神经元开始活动。当这两个区的神经细胞同步活动时 ,目标词就会被记住了。如果没有同步活动 ,该词汇就会被忘记。研究人员解释说 ,这种阶段同步作出决定 ,关于种种事情的谈话是否由工作记忆演绎成一种长期…     

常练舌头操防病抗衰老

舌神经是从大脑出发，与舌头相连接以后，促使舌头能动的神经。经常活动舌头，间接地对大脑进行刺激，对预防脑萎缩、老年痴呆症、脑动脉硬化症、高血压病、脑梗塞、耳鸣、眩晕、记忆力减退等有一定效果。     

冬季保健从"脚"做起

我国民间素有"人老足先衰","百病从寒起,寒从脚下生"的说法。现代医学研究认为,脚是人的"第二心脏",脚部有许多神经末梢与大脑相连,并参与和调节大脑的活动。中医认为,人体五脏六