天人合一养身心——104岁国医大师邓铁涛的养生之道

正首届"国医大师"邓铁涛教授于2019年1月10日仙逝,享年104岁。他向世人证明了中医经典著作《黄帝内经》中"人尽其天年,度百岁乃去"不是传说。很多人都想知道邓老的养生益寿方法,这里我们做一个精练的总结供大家学习,也以此追思这位中医界的泰斗。大德者方得其寿对于养生,邓老一直认同"大德者方得其寿"的观点,认为养     

邓铁涛 养生重于治病

大师简介邓铁涛(1916-2019)广东省开平县人。首届国医大师。广州中医药大学终身教授,博士生导师。国医大师邓铁涛不仅是中医学理论家、教育家,也是中医养生专家,终年103岁,他的养生之道值得向世人推广学习。"药物不是万能,必须注重养生,只有意志坚定,才能持之以恒,作息以时,娱乐适宜,浪费时间需痛改,健康无价,不要对不起自己。"这是邓老的养生座右铭。     

国医大师邓铁涛的“四养”

<正>中华全国中医学会常务理事,广州中医药大学的终身教授,著名"国医大师"邓铁涛今年已经98岁高龄,但依然步履平稳,思维清晰,耳聪目明。邓老的高寿和他的"四养"及日常生活习惯是分不开的。"四养",即养德、养心、养脾胃和养肾。"大德者方多得其寿",他认为唯有勤修德行,才能气血通畅。曾经一个12岁的湖南男孩患重症肌无力,辗转找到邓老治病,当病情已有好转时,经费已然告罄。邓老得知此事,一力承担以后的治疗费用,并再三叮嘱医护人员要加强护理。孩子得救后,在纸上写了几个字:"邓爷爷你为什么要救我?"邓老只是说:"学雷锋,希望你长大报效祖国。"邓老的"养德"由此可见一斑。养心是保持脏腑功     

我省2位专家入选第二届“国医大师”

<正>2014年10月30日,江苏省中医院干祖望、夏桂成2位教授光荣入选第二届"国医大师"。评选表彰工作由人力资源社会保障部、国家卫生计生委和国家中医药管理局共同组织,第二届共授予30位"国医大师"荣誉称号。加上冶选首届"国医大师"的南京中医药大学周仲瑛、江苏省中医院徐景藩、南通市中医院朱良春3位大师,江苏已拥有5位"国医大师",是入选人数最多的省     

热烈祝贺圣宁油研发人金世元荣获“国医大师”荣誉称号

2014年10月30日,人力资源社会保障部、国家卫生计生委和国家中医药管理局共同在人民大会堂举办第二届国医大师表彰大会,授予金世元等29位同志“国医大师”荣誉称号,享受省部级先进工作者和劳动模范待遇。国医大师金世元:金世元,国家科技     

鼻子抹油 远离高血压心脏病

<正>国家级非物质文化遗产代表性传承人同仁堂中药大师金世元专家简介:国家科技部国家秘密技术中医中药首席审查专家,国家药监局评审专家,国家级非物质文化遗产"中药炮制技术"代表性传承人,首都国医名师,同仁堂中药大师。享受国务院颁发的特殊津贴。圣宁油首席研发人。     

国医大师邓铁涛治消化道疾病验方精选

国医大师邓铁涛,治学既重视理论又着力于临床,他从脾胃论治,善治各种消化道疾病。本文整理了邓老对于几大消化道疾病的临床经验方。1.治胃、+二指肠溃疡方组成:党参18克,白术12克,云茯苓15克,柴胡9克,佛手片5克,乌贼骨[或瓦愣子(煅)]15克,甘草5克。     

跟国医大师学养生

<正>国医大师是我国中医药界最优秀的群体,为中医药事业发展作出了突出贡献,至今已评选2届,共60人享此殊荣。国医大师的评选具有广泛的代表性,涵盖了东、西、南、北、中大部分地区;既有中医、中药专家,也有民族医、中西医结合专家。这些国医大师中,年龄最大的102岁,最     

延年益寿的心疗处方

<正>最近,美国研究人员对700名百岁老人进行了3年跟踪研究,揭开了他们的长寿秘密:性格开朗,很少发愁,基本不发火,一辈子心平气和。可见,长寿之道不分中外。"没心没肺"者最长寿今年84岁高龄的国医大师陆广莘满头乌发,从相貌上看也就50岁左右,     

代有传人,方能兴旺发达

7月28日,在全省中医药发展大会上,已届耄耋之年的山东中医药大学张灿坪教授在全场经久不息的掌声中从国家中医药管理局局长王国强手中接过了“国医大师”荣誉标牌。在全国,与张灿呷一同被评为“国医大师”的共有30人,这是新中国成立以来首次由政府在全国范围内评选国家级中医大师,标志着我国对中医药人才培养的重视程度又被提升到一个新的高度。     

乐群敬业 厚德怀仁

2009年6月19日，国家人力资源和社会保障部、卫生部、国家中医药管理局联合举办首届“国医大师”表彰暨座谈会，授予山东中医药大学终身教授张灿王EP等30名同志“国医大师”荣誉称号，这是我国政府第一次在全国范围内评选国家级中医大师。笔者就职于山东省中医院（山东中医药大学附属医院），有幸几次聆听张老的教诲，感受大师风范。2005年医院50年院庆时张老曾为医院题词“乐群敬业厚德怀仁”。     

刘敏如 自在自为养身心

<正>刘敏如,1933年5月生,四川成都人,成都中医药大学教授,第二届国医大师。担任中华中医药学会终身理事、中医妇科专业委员会名誉主委等。擅长治疗子宫内膜异位症、子宫肌瘤、不孕症、外阴白色病变等疑难疾病。作为首位女性国医大师,刘敏如一直备受关注。笑容和蔼,体态优雅,已逾耄耋之年的她,依旧在一线出诊、带教,并经常参加国内外各种学术会议。在很多场合,刘敏如与她50多岁的女儿经常被认为是姐妹俩。     

最有效的长寿秘诀就是健康的生活方式——记首届国医大师张琪教授

当代著名中医学家张琪1922年出生,黑龙江中医药大学教授、博士生导师,中华中医药学会终身理事,黑龙江省中医药学会名誉会长,全国继承老中医药专家学术经验指导教师。2009年,被评为首届国医大师。从事肾病研究40余年,临床科研硕果累累,对慢性肾小球肾炎、慢性肾功能衰竭等的治疗疗效卓著,生死边缘救人     

调理五腑可养生

<正>[大师简介]李济仁,1931年出生,我国国医大师,皖南医学院附属弋矶山医院主任医师、教授,安徽省名老中医;1948年起从事中医声床     

陆广莘：国医大师这样养生

中医的养生经博大精深,深谙中医精髓的国医大师会怎样养生呢？很多人听闻国医大师陆广莘的名字时常常持有这样的问题。而有幸见过陆老本人的,看到大师未经丝毫“加工”的满头黑发,五六十岁的面容和体态,说话声音洪亮,更会发出感慨：年逾八旬的国医大师如此年轻帅气,养生一定“另有一套”!     

10位高龄国医大师的长寿秘方

10位高龄国医大师的长寿秘方。中医不仅是医术,更是医道,是中华民族在几千年生产生活、疾病斗争中总结出来的瑰宝。国医大师们传承中华国粹,并运用中医于生活中,使中医健康发展。下面为大家介绍10位国医大师的长寿秘方。邓铁涛(95岁,广州中医药大学终身教授)长寿秘方:一是不争名不争利,心态上凡事顺其自然。二是饮食有节,     

国医大师年过八旬乐养生

正【国医档案】薛伯寿2017年被评选为国医大师。中国中医科学院广安门医院主任医师、中国中医研究院专家委员会委员、中央保健会诊专家。国家级有突出贡献中医专家,享受政府特殊津贴。获首届中医药传承特别贡献奖、岐黄中医药基金会传承发展奖等。修养四心饮薛伯寿行医60载,以治病为乐。年过八旬依然坚持每天提前1小时上门诊,延迟2小时下班。他行医坚持"不开大处方,不开贵重药"的操守。开方往往     

丹心不知老,寒花晚更香——国医大师李辅仁谈养生

国医大师李辅仁出身于中医世家,享有"中医泰斗"之盛誉,又因长期负责中央领导的医疗保健被誉为"当代御医"。虽年逾九旬,满头银发的他皱纹很少,几乎没有老年斑,精神焕发,行动敏捷,说起话来底气十足,其健康的身体就是他自己高超医术的最好代言。近日,针对中医养生方面的问题,我们专访了国医大师李辅仁,希望李老的养生保健心经,能为广大读者朋友所借鉴。     

跟国医大师学睡眠养生

正睡眠养生不但是中医倡导的一种养生方法,也被现代医学所重视。研究发现,仅45分钟的午睡就可以使记忆力提高5倍,在校学生午睡一会儿或者打会盹都有助于增强记忆力。睡眠不好的人难以保证身体健康。如何拥有优质的睡眠质量?不妨让我们跟着四位国医大师学习如何睡眠养生。国医大师李士懋:坚持午休     

国医大师李辅仁养生经——不抽烟不喝酒随时随地运动

李辅仁,1919年出生,卫生部北京医院主任医师。1941年起从事中医临床工作,为首届国医大师、全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、首都国医名师。年满95岁的国医大师李辅仁行动敏捷,走路快,说话底气十足。可以说他健康的身体就是自己高超医术的最好说明。国医大师李辅仁说,随时随地坚持运动,不抽烟不喝酒,勤动脑勤动手,是他养生的主要心得；把中医药事业的接力棒传给后人，也是支持他战胜疾病，战胜自我的重要精神支柱。