健康提示

台湾中国医药大学附设医院急诊部主任陈维恭说,久坐族长期缺乏活动,静脉血液回流受阻,血液黏稠度增加出现血栓,渐扩至心肺猝死,也就是俗称“经济舱症候群”,尤其是过胖者为高危人群,他提醒久坐族每小时应起来动一动,上厕所或喝水。     

健康提示

保护心血管茄子来帮忙；吃咸鸭蛋有助补钙补铁；热天多吃醋防肠炎；补药与牛奶不可同服。     

健康提示

肝病病人适合饮用酸奶,并非所有生瓜果适宜敷面,吃夜宵易致肥胖、抑郁,猪皮是美容的上佳选择,金针菇不熟易引起中毒     

健康提示

夏季吃水果有讲究；看电视的安全距离是多少；坐公交车易忽略的健康误区；喝珍珠奶茶的危害；[编者按]     

健康提示

##正##心脏病防范7注意心脏病患者应该在平日里注意饮食和休息,防止心肌梗死猝发。1.3个半分钟,生命保平安。夜间醒来方便时,应先在床上躺半分钟,然后坐起半分钟,再双腿下垂半分钟,能有效防止许多致命性意外事故发生。     

健康提示

<正>科学开窗通风有益身体健康早起开窗,这种做法并不可取。车流量大的街道,夜间城市底层大气比白天稳定,不利于污染物的扩散,所以早晨6时左右,污染物浓度依然很高。在清晨开窗换进并不新鲜的空气,对健康有害无益。     

健康提示

冬瓜消肿而不伤正气冬瓜利尿清热,止渴除烦、祛湿解毒。含多种维生素,尤其是维生素C较多,还富含胡萝卜素、粗纤维和钙、磷、铁等微量元素;且钾盐含量高、钠盐含量低,故适于需要低钠食物的高血压、肾病患者,浮肿等患者食之可达到的消肿而不伤正气的作用。若产妇多吃,可催乳。     

健康提示

坚果类食物不宜多吃对于坚果类的花生、瓜子,少吃则有利,多吃就有害。一般每日进食不带壳的坚果15～20克为宜。无论进食多少,都要严格将其热量计算入全天食物量中。花生和瓜子味道鲜美,含糖少,不少糖尿病患病认为多食无害,经常当作解馋的充饥食品。虽然花生和瓜子含糖量低,但含有较多的脂肪,属于高热量食品,如果随意吃,不按照食物交换的方法减去相应的主食量或者进食过多,都会导致血糖、血脂的增高。     

健康提示

23点前睡觉胜吃补药秋冬进补有助于我们将阳气敛藏与体内,养精蓄锐,拥有好的身体和精神。专家建议:最简单、最便宜、最好的进补就是不晚于23点睡觉。夜晚之于人体就相当于冬季之于自然,大自然在冬季要休眠,人也要在夜晚睡觉。23点是子时,也就是人体的冬天,睡着了阳气才能藏入身体,醒着阳气浮于体外,这个时候睡觉了,人体的阴、精、气、血、阳气都补了,因此,提醒     

健康提示

骑车时用力蹬踏板可按摩足底延年益寿俗话说:人老脚先老。人的足底有很多穴位,骑车时,有意地用脚心来蹬车踏板,就可以起到按摩穴位的作用。蹬车踏板的过程中,还可以用脚在踏板上前后滑动一下,这样可使足底的各个穴位都得到有效地按摩。尤其是用力蹬车时,穴位按摩效果更佳。经常采用这种方法来按摩足底穴位,可以延年益寿。     

健康提示

按摩并非越疼越好按摩作为一种外力,基本要求有四个:均匀、柔和、有力、持续,其中柔和是非常重要的,之所以能调理身体和治疗疾病,除了对相应的经络和穴位的刺激外,还在于这种力到达实施部位的     

健康提示

全竹家具有益于人体健康竹制家具由于原料充足、低廉,再加上精心的设计,在全球木材资源缺乏的前提下,将成为未来家具的新宠。提起竹质家具人们总会想到两广地区用粗细不同的竹竿拼接起来的竹柜、竹床、竹椅。它们的外形虽然清新秀丽,但在北方使用极易开裂、变形。我国已有     

健康提示

吃凉性食物防口腔溃疡吃了太多温热性的食物后,如荔枝．桂圆等．嘴里会出现溃疡根痛苦。口腔溃疡,咽痛咽干这些症状中医认为是上了“心火”,要少吃温热性的食物,多吃些凉性食物如苦瓜、绿豆芹菜等可防口腔溃疡。     

健康提示

<正>年轻女性长期吃口服避孕药可影响骨密度避孕药不仅能有效降低意外怀孕的风险,还能缓解月经不调,远离青春痘、降低癌症风险,延缓衰老等。不过,据近日美国科学家的一项研究发现,避孕药中的激素会影响女性体内的激素水平,从而影响到骨质密度。研究     

健康提示

慎吃白糖拌番茄;夏季应留意29℃气温“转折点”;活动脚趾助消化;深色太阳镜对眼睛不利;     

健康提示

常穿高跟鞋容易引发尿失禁 一般情况下．人们在走路时都是脚跟先着地．这样可以减少八成撞击力．使人们感觉到运动的舒缓适度。但研究人员在对穿高跟鞋的女性研究时发现．女性在穿高跟鞋时违反了人们的正常运动规律，总是脚前掌先着地，从而使下肢前掌承受了过多压力．致使身体其它部位，如膝关节．盆骨等部位．吸收更多震荡力。骨科主治医生认为．盆骨所受压力愈大，附近的肌肉，包括尿道外括约肌，会退化得愈快，因而使尿道控制排尿的功能减弱．引发尿道失禁。     

健康提示

蜜蜂制品能使人“变态”；服用维生素E可预防冻疮；现代文明病的发生与吃过熟的食物有关；3招助你辨认食品添加剂；巧识有毒塑料袋。     

健康提示

糖过量易致眼疾；皮蛋打开只能保存2小时；两种食物不宜放醋调味；秋吃葡萄护肝脏。     

健康提示

孩子缺乏维生素易感冒；蔬菜放久也致癌；吃烧烤等同吸烟的毒性；蔬果放冰箱前，不要洗；堵车时，最好别开窗；冬燥防静电伤身；豆腐不宜天天吃；食用油别放灶台上.[编者按]