好“孕”吃出来

准妈妈在怀孕过程中,往往会有多种不适症状。对于孕吐、便秘、水肿、疲劳等常见的孕期不适,既要通过医生的指导或者服用药物来治疗,也需要在饮食上给予适当的调整,不妨试试用营养疗法来缓解症状吧。     

幸福孕妈咪的快乐家事经——教您孕期正确做家务

怀孕了,是不是就该与家务绝缘了?如今的准妈妈们大多是独生子女,一旦怀孕,即使想做点家务也会被家里的长辈阳止.我们知道,孕期适当的运动对胎儿和孕妇都是有好处的,孕妈妈们不必太过紧张,完全可以做一些力所能及的家务,既可帮助孕妈咪缓解心理的紧张,转移自己的注意力,愉悦精神,还可以把做家务当作一种锻炼.……     

孕期应该这样运动

正怀孕后能不能继续运动?如果运动的话需要注意些什么?这些问题经常困扰着准妈妈。妇产科医生表示,孕期运动作为孕期健康生活方式的组成部分,应该鼓励和倡导。但孕妇在运动时应注意运动强度,选择适合自己的方式,以免引起胎儿窘迫和子宫收缩;一旦出现不适,应立即停止运动并尽快就诊。     

这痛? 那痛? 统统帮孕妈妈赶走!

孕期身体笨重,还要不时受到各种疼痛的困扰,准妈妈可真烦恼!孕早期头痛准妈妈在怀孕初期,有时会感到头昏和头痛,就像感冒的症状。这是因为怀孕时体内激素分泌量增加,引起脑血管扩张,影响到大脑血液循环。另外,疲劳、紧张也是原因。应对方法:很多时候,疲劳是诱发准妈妈头痛和头晕的导火线。在怀孕初期保持充足的睡眠可以减少头痛的发生。另外,在头上敷一块热毛巾,能有效缓解头痛。如果头痛严重,不能缓解,还是要到医院排除高血压等疾病。     

准妈妈如何逃离妊娠糖尿病的“魔爪”?

妊娠糖尿病对于孕妇以及胎儿影响较大,若孕妇在怀孕期间不注重葡萄糖的摄入量控制,会增大妊娠糖尿病的发生概率。女性在怀孕之后分泌的激素,能抵抗胰岛素,随着孕期的增加,女性体内的激素增多,会导致女性身体无法利用胰岛素,进而导致准妈妈的血糖水平升高,最终形成妊娠糖尿病。当准妈妈怀孕24-28周时,分泌的激素会达到高峰。因此准妈妈要特别注意妊娠糖尿病,合理控制才能安全渡过孕期,保证胎儿的安全。     

孕body，不爱朵朵桃花滴翠红——孕早期出血的原因与治疗

在满怀喜悦地获知怀孕的同时，准妈妈们往往开始对孕期的一些非正常现象感到担忧，例如孕早期出血。但实际上，并不是所有的出血症状都是胎儿发生危险的信号。孕早期出血到底是什么原因引起的，有什么有效的应对方法呢？     

孕期腹胀有办法

"最近老觉着肚子胀胀的,吃东西没有胃口,大便也不是很好,很不舒服。"看到准妈妈被腹胀弄得疲惫不堪,家人无不担心不安。那么,有什么好方法可以缓解腹胀不适呢?腹胀是孕妇常见的困扰,一般在怀孕初期到怀孕中期出现,腹胀所伴随的食欲不振、便秘,以及对准妈妈造成心理压力而导致的不易入眠、作息失调等,都是不可小觑的孕期烦恼。针对这种情况,首先准妈妈最好去医院检查一下造成腹胀的原因,排除一些危险情况,如果只是孕期的生理变化及个人生活习惯所造成的,孕妇可以从注意饮食、加强运动等方面着手,相信对改善孕期腹胀会很有帮助。     

妈咪Q&A

正我在怀孕前就有点胖,现在怀孕了,怕太胖引发妊娠期糖尿病,所以想控制饮食,但是又怕亏了宝宝的营养。这种情况饮食上要注意什么呢?A孕期不能盲目摄取营养,需要了解自身的体重指数,制定孕期增重计划,做到合理饮食,必要时预约营养门诊,请营养师指导进餐。现代社会营养过剩的人群比比皆是,孕妇也不例外,如果孕前体重超标,怀孕后随着孕周增大、体重增长过快,准妈妈身体的负荷会更大。胎儿的生长发育确实与孕妈的营养有关,但是如果没有节制盲目摄取营养,不但准妈妈会出现糖尿病、高血压等常见孕期合并症,胎儿也会出现巨大儿、难产、早产等一系列问题。孕期合理增加体重的指标是基于孕妇怀孕前的体重指数(体重指数=体重kg/身高     

不做“糖”妈妈

正门诊中经常会遇到准妈妈怀孕之前血糖正常,怀孕后血糖突然升高,患上了妊娠期糖尿病。很多准妈妈在听到自己有了妊娠期糖尿病后就开始慌了,"妊娠期患了糖尿病,到底能不能痊愈?这样以后患糖尿病的概率会不会增大呢?"还有孕妈妈问:"医生,听说妊娠期糖尿病不用治疗,生完孩子以后血糖就会回归正常了,是这样吗?"面对大家的种种疑问,今天我们就来聊一聊如何预防妊娠型糖尿病,让孕妈妈安心度过孕期。     

孕期运动 安全第一

女性怀孕后往往不太敢运动，生怕有什么闪失。实际上，孕期锻炼极为必要，不仅可以增进准妈妈的心脏、骨骼、肌肉健康，这些与胎儿时期乃至孩子未来一生的健康直接相关。     

时尚“孕”动员科学提案

正在不少人的意识中,一旦怀孕之后,就得小心翼翼地保胎,不是坐着就是躺着,运动最好能免则免。殊不知,这种观点早该out了。孕期运动好多处,前提是需要适当、科学地运动。孕中期:准妈妈最佳运动时机早期胎儿还不稳定,容易导致流产的发生;孕晚期大腹便便不方便不说,稍微不小心还会导致早产。因此,毫无疑问,孕中期的准妈妈最该动起来。孕中期后,胎宝宝已经成形,进入稳定的成长期,流产的发生几率大大降低。     

孕期鼻炎怎么办

孕期鼻炎也称为妊娠期鼻炎。在怀孕之后,女性体内的一些激素水平会发生改变。因为鼻黏膜和子宫内膜周期性出血有相似的周期性充血症状。当雌激素升高后,女性的鼻黏膜会变得很敏感,这时鼻黏膜水肿、小血管扩张,鼻腔分泌物增多,导致鼻塞、打喷嚏、流涕、张口呼吸、咽干、咳嗽等症状,跟感冒很相似。有些妊娠期鼻炎症状会很严重,白天晚上鼻子都堵得很厉害,特别是怀孕3个月的孕妇更明显。本文将重点阐述孕期鼻炎的症状、治疗原则及预后、日常护理及预防等,给准妈妈进行科普介绍,以期对准妈妈有所帮助。     

孕期出血的七大原因

<正>怀孕后,准妈妈身体都会或多或少有些不适,有些反应是正常现象。有些则很危险.比如孕期出血,不管是在那个孕期。下身出血都可能危及妈妈和胎儿的生命,需要立即去医院就医。造成孕期出血主要有7个原因.今天就给孕妈们普及一下。虽然大部分的孕妈都曾经历孕期出血。不过其严重度可大可小。无论准妈妈正处于孕期哪个阶段,有出血状况、出血量多少,出血多少天。都需尽快去医院检查,而出血的颜色不     

孕期如何缓解疲惫 试一试孕期保健操

<正>刚怀孕时.最初听到怀孕的喜讯是激动和开心的.然而.时间一长.各种困扰接踵而至.孕吐、体重增长.身材走形以及各种怀孕前都不曾有的症状都来了.让孕妈妈很是无奈。如何来缓解孕期的疲惫.并且更好地为生产做好准备呢?准妈妈们不妨来做一做孕期保健操吧.既能够增强体质.叉能够缓解孕妇的身体不适.还有利于胎宝宝的生长以及孕妇顺利生产.还不赶紧跟小编来学习一下孕妇保健操!     

缓解孕吐有妙方

准妈妈在孕期往往会出现程度不等的恶心、呕吐等症状,通常在怀孕的头3个月出现,清晨最为频繁,称为早孕反应。孕吐是早孕反应的一种常见症状,更是一种生理现象。对此,孕妈妈大可不必担忧、紧张或焦虑,只需稳定情绪,适当休息,注意调节饮食即可。不过,若反应较重,采取一些缓解措施还是必要的。     

做好孕期保健 保证分娩质量

妊娠是生理现象,它并非疾病,但此时怀孕妇女的身体状况与以往不同。身体里一个小生命正在孕育,正不断地从母体汲取营养来生长发育。所以,怀孕期间科学的营养和保健方法对于孕妇和胎儿来讲都至关重要。妇女在怀孕期间常常会出现各种各样的不适症状,孕期保健需要针对不同症状采取合理的保健措施进行缓解,保证孕妇和胎儿的安全健康。本文首先介绍了孕期保健的概念,然后分析了当前我国在孕期保健方面的不足之处,最后探讨了科学合理的孕期保健措施,以求达到最高的分娩质量。     

孕妈咪安全快乐做家务

怀孕后,准妈妈们做起事来难免会小心翼翼。就拿每天都会面对的家务事来说,有些准妈妈整个孕期都不敢“轻举妄动”,唯恐做家务会影响到胎儿。其实．怀孕对女性来说并不是生病．所以,生活还是应当一切如常．该干嘛干嘛。不过,从另一个角度说,孕期不论是身体上还是情绪上．都需要一定的保护。把握这两个原则,孕期里。您就可以孕育和生活两不误了。     

准妈妈运动益处多讲究科学是关键

相信准妈妈们都有过以下类似的经历:浑身疼痛,背痛到无法入眠,关节肿胀等。而缓解这些症状最好的办法就是每天参与30分钟的运动锻炼。首先,准妈妈应当选择孕期适合自己的运动方式,包括健步走、慢跑等,最好是选择自己能力范围内并且自已喜爱能够坚持下去的运动。     

孕期 B超

我是一个准妈妈，怀孕5个月了，我担心孕期总做B超对胎儿不好，所以我想问一下，整个孕期做多少次B超合适？都在什么时候做呢？     

胎儿生长“不给力”到底哪里出了错

<正>孕期中,很多准妈妈爱相互比肚子,比着比着,一些准妈妈就会焦虑:"都6个月了,我的肚子怎么还不明显?别的妈咪肚子好大哦,我的怎么小好多?体检时医生总说肚子里的宝宝长得太慢了,和孕周不符。"胎宝宝生长"不给力",准妈妈到底该怎么办?胎儿生长迟滞的判断标准孕期准妈妈担心的事,临床上称为"胎儿生长迟滞",是指胎儿在子宫内没有达到预定周数的体重,造成胎儿体重与相同怀孕周数的胎儿体重