健康生活理念与方式在养生中的重要性

健康是人们普遍关注的话题,随着现代医学的发展,人们的自我保护意识与医疗保健意识日渐增强,健康长寿成为现代社会人们所追求的理想目标.当今,虽然人们的物质生活大大提高,但由于大多数人缺乏养生知识,日常生活具有许多不良习惯,加之卫生保健没能跟上,才出现诸多问题.因此,健康的生活理念与生活方式在日常生活中极为重要,文章就这些问题进行了讨论.     

中国老年保健协会倡导健康生活方式促进大会在京举行

为积极响应国家卫生部疾病预防控制局、全国爱国卫生行动委员会办公室、中国疾病预防控制中心关于“和谐我生活、健康中国人”《全民健康生活方式行动倡议》,落实协会＂关于响应卫生部全民健康生活方式行动倡议的决定＂,在奥运会即将举办之际,由协会主办,协会中医养生保健工程办公室承办,     

我的养生理念和实践：抗寒锻炼

我是一个闲不住的人,学过国画,学过中医,中年以后,当我重新选择业余爱好的时候,有一天一个朋友给我介绍了<中华养生保健>杂志,我一看就入了迷,从此一发不可收拾,一直到现在每期必读,而且重点文章反复读,做笔记,写心得体会,并把好的文章复印后送给朋友,就这样一直爱着<中华养生保健>杂志,并不断探索,改进自己的养生保健方法.     

养生寄语

健康是民生之本,和谐社会以人为本,人以健康为本,健康以教育为本。民族的素质包括健康素质,决定民族的兴衰。素质提高靠教育,靠养成。《养生大世界》杂志作为一个健康教育的载体,一定要抓住健康教育这一根本,把健康教育作为办刊     

时尚的并不是合适的

而今,不少女性都比较注重生活的质量,对身体的养生保健也比较重视。但是,一些女性在接受一些“时尚”养生观念的同时,却在不知不觉中离健康生活越来越远。女性同胞,你可得小心了,一定不要误人了一些“时尚”的健康误区。     

“怪走”健康路

活动活动，人活着，就要运动，因而人们发现“走”出健康。并能预防和治疗多种疾病。然而人们在行走运动中，只知慢跑和散步是最常见的锻炼方式。其实，作多种姿势行走的运动，对养生保健、祛病延年更有裨益。     

『怪走』健康路

活动活动，人活着，就要运动，因而人们发现“走”出健康。并能预防和治疗多种疾病。然而人们在行走运动中，只知慢跑和散步是最常见的锻炼方式。其实，作多种姿势行走的运动，对养生保健、祛病延年更有裨益。     

心理养生杂谈（五）——积极进取老寿

有的人身居陋室，但认为“生活是美好的”；有的人生活豪华富贵却觉得“活着没有意思”，甚至认为“不如死了好”。这是两种截然不同的心态，由此可形成两种截然不同的生活方式和行为特征，前者为“积极进取”，后者为“消极颓废”。积极进取是一种健康的生活方式，与淡泊宁静、少私寡欲虽然貌似不同，但殊途同归，它们分别通过“静神”和“动神”两个途径来“调神”，最终获得养生效益。     

泡饮保健茶要注意什么？

随着健康知识的普及,人们越来越重视健康的生活方式,日常生活中泡杯保健茶是一种简单易行的健康养生方式。不过保健茶的原料搭配多样,不同的成分所起的作用也是不同的,选择中药材时最好先咨询专业中医师。     

说忙

如果让我用一个字来形容当今城市人的生活，我会毫不犹豫地回答“忙”。看看我们的周围，大人忙，孩子也忙；男人忙，女人也忙；当官的忙，老百姓也忙；上班的忙，下岗的也忙……好像不忙不足以称其为城市人。过去见面打招呼总是“吃了吗？”现在已改作“在忙啥呢？”     

《中国公民中医养生保健素养》《健康教育中医药基本内容》发布

<正>6月5日,国家中医药管理局与国家卫生和计划生育委员会联合召开新闻发布会,发布《中国公民中医养生保健素养》和《健康教育中医药基本内容》。《中国公民中医养生保健素养》紧扣中医药特色,围绕情志、起居、饮食、运动中医养生四大基石,分为基本理念和知识、健康生活方式与行为、常用养生保健内容、常用养生保健简易方法 4个部分,共42条,内容既包括中医药理论,也有具体中医养     

滋补强身高丽参

自古以来，人们一直崇尚养生。帝的养生十六宜到慈禧太后的驻颜术从乾隆皇。无不为追求健康长寿而调养。 现代人更注重健康的生活方式。除精神、运动养生之外，还非常注重食疗的进补作用，高丽参就是抗衰延寿的最佳补品。[编按]     

这些健康误区你知道吗?

<正>随着健康知识的普及,许多朋友对医学保健知识有了一定程度的了解,但是作为一个神经科医生,我发现好多朋友对于健康方面仍然存在一些认识上的误区。第一、看重保健药物,忽略生活方式调节。随着生活水平的提高,许多朋友热衷于服用各种各样的保健品预防疾病。其实导致我们机体患病最主要的因素是不健康的生活方式。如有的朋友事事急躁,处处不安,天天加班,夜夜鏖战,神经绷得紧紧的。适度     

做自己喜欢做的事儿 访老年保健协会副会长王捍峰女士

她是一个有着强烈责任心的医疗工作者。面对《养生大世界B版》的采访,她说只是选择了自己喜欢做的事儿。普文养生:王老师,您当时为什么选择报考北京第二医科学院(现首都医科大学)?王老师:第一:从大的方面讲,我为了国家、为了百姓、为了解决建国初期缺医少药的现状,尽自己的微薄之力。因为60年代初,我国医疗水平低,百姓得病无钱医治,只有忍,实在不行就吃点药。     

足疗养生保健中小企业的历史及发展

在具有五千年文化内涵和养生保健传统的中国,养生保健已被公认为健康生活的标志,成为人们生活消费的时尚及不可或缺的部分。随着广大群众生活水平的不断提高,人们愈发追求生活品味、生存质量及生命的价值。     

重庆市开展中医药健康知识竞赛和相应的宣传义诊活动

<正>[本刊讯]为了普及中医药健康知识,提高人民群众对中医药知识的知晓率和自我养生保健能力,重庆市卫生和计划生育委员会、重庆市中医管理局近日开展了"健康生活中医相伴"为主题的市民中医药健康知识竞赛。竞赛内容为中医养生理念、中药基本知识、中医药保健方法等跟群众日常生活紧密相关的中医药健康保健知识。市民主要通过网页和手机答题两种方式参与竞赛活动。活动期间,全市各区县卫生计生委和医疗机构积极通过纸质媒体、微信平台、宣传展架等方式,并充分利用义诊、社区科普讲座等形式开展宣传竞赛活动、普及中医药健康     

八岁生日，我们同唱快乐歌

秋流到冬，春又流到夏，时光荏苒，八年前，2002年的金秋之际，是《养生大世界》应时代需要而诞生的季节。当时，国家经济迅速腾飞、人们物质生活逐步富足，但同时，生活方式的改变也让健康问题随之而来，人们普遍渴望在物质丰富的同时，获得更多的健康知识，让健康随身、快乐随心。     

起居有常——养生保健的基础方法

现代社会,人们对健康保健的要求越来越高,电视、网络、报纸介绍的养生方法林林总总,然细究这些保健活动,发现其中有一个共同的特点,那就是强调平衡适度。笔者认为,起居有常是生活起居养生的总则,是养生保健的基础方法。起居有常,即保持起居生活的和谐适度,整体协调。晋代养生家葛洪提出养生以不伤为本的观点,不伤的关键在于遵循自然及生命过程的变化规律,     

起居养生治未病

中医治未病主张防患于未然,消病于未起,救疾于未萌,使人不得病或少生病.健康无疾、延年益寿是人类生命的永恒话题,是人们所追求的崇高目标.治未病是一种医学思想,更是健康理念,要达到治未病的目标,中医养生是主体,通过大家的养生实践,来预防疾病的发生,提高人们的健康素质.     

24小时

许多人都希望拥有健康的生活方式。据英国媒体报道．来自英美的健康专家指出：人们只需要每天做一些小小的改变，生活就会发生很大的不同。专家根据人体在不同时段的特点，教人们如何简单拥有健康完美的一天。