“咬秋”食物之首选

俗话说“一夏无病三分虚”,立秋一到,天气虽然早晚凉爽,但白天仍有“秋老虎”肆虐。在这个时候,很多地方都有“咬秋”的说法。那么,吃什么食物才能养生保健呢？首选应该是吃润燥、补肺、养阴、多酸的食物。     

沙坡头体验之旅

也许是生长在绿色江南的缘故,我在脑海中对沙漠的印象总是与空旷、荒芜等词汇联在一起。但最近的宁夏沙坡头景区之旅,却改变了这惯性思维定势,这不,眼前的沙坡头却风景独好,值得一游。难怪,去宁夏之前就有朋友提醒过,到时别忘了去沙坡头景区哦!     

悲

“西风乍起黄叶飘,日夕疏林杪。花事匆匆,梦影迢迢,零落凭谁吊。镜里朱颜,愁边白发,光阴暗催人老。纵有千金,纵有千金,千金难买年少。”这是近代名僧弘一法师写的一首词,感叹了生命易逝的悲凉情绪。     

让自己融入太极拳

太极拳．是技击之父,健身之母。看过“太极宗师”电视剧的人,都知道太极拳这门盖世武功,技击绝招,养生妙术,可称天下无敌。     

退休后为什么夫妻俩的矛盾反而多了

刘先生和他的太太婚后感情十分融洽,婚后数十年几乎没有拌过嘴,红过脸,使得了解他俩的朋友都十分羡慕和妒忌。可这是退休之前的事情了。自从他俩双双退休之后,却开始为一些鸡毛蒜皮之类的小事情意见相左。后来,开始在一些事情上看法不一致．出现了矛盾,甚至出现了激烈争吵。刘先生和太太说起他们夫妻退休后烦心的生活显得迷茫而无奈。     

“天人相应”与倒时差

近年来,随着社会的进步和开放,出国旅游、开会或学习在中国已非常普遍。然而在这些跨越大洲、大洋的旅途中．兴奋、激动的同时,还有一个让人担心的问题不得不面对．那就是“倒时差”。     

训练太极以窍行拳

以窍行拳是王培生先生训教太极的宝贵经验。其思路不仅仅只限于吴氏系列．应该说适用于任何门派、任何套路、任何招式任何动作。现就其原则浅述其训练要旨。     

老来唱好“变”奏曲

如果说人生之青春年华演唱的是一首昂扬、热烈的进行曲,中年以后则是一段激情、成熟的桑巴圆舞曲,那么,退休之后的生活中,就是要唱好舒缓优美的夕阳"变"奏曲.在老年人丰富多彩的日子里,要快乐、轻松,需学会变奏,要在"变"字上调音和弦,才能很好地适应金秋晚年.     

老伴为我纠错字

在我小的时候,因为家里太穷,没有念过几年书,对于很多字都不认识,加之那时又买不起字典,对于许多自己不认识的字,我只能采取“秀才不识字,只读半边音”的笨办法。比如,把“矮”读成“委”,把“按”读成“安”,把“暗”读成“音”,把“偿”读成“尝”．把“溺”读成“弱”,把“涉”读成“步”,把“桥”读成“乔”……有些字的音就读错了,有些字的音就“蒙”对了。人说,习惯成自然,久而久之,竞形成了一种习惯,明知道读错字了,也难以改正过来。     

放下

两位禅者走在一条泥泞的道路。走到一处浅滩时,看见一位美丽的少女在那里踯躅不前。由于她穿着丝绸的罗裾,使她无法跨步走过浅滩。     

“身教”很重要

儿子上小学三年级,从一年级起,老师对他的评语就是“该生比较懂礼貌”。换言之,儿子的礼貌行为只处在“初级阶段”,离“很懂礼貌”还有一段漫长的差距。其实,我平时教了他不少有关礼貌方面的常识,可就是收效甚微。如何才能提高儿子的礼貌程度,一直让我感到很困惑。     

常对花树吟寿从诗中来

朱凡三今年92岁了,身子骨仍很硬朗,耳聪目明不说,腿脚也特别强健,家离县城40多华里,每次回去都坚持步行,有车不坐。有人说：“你老人家健旺,肯定有一百岁过。”他却傲气十足地说：“太少了一点吧,一百岁,现在不算稀奇”。     

女娲补天--成语新释之二

【成语探源】 源出《列子·汤问》：“天地亦物也,物有不足,故昔者女娲炼五色石以补其阙,断鳌之足以立四极。”之后,《淮南子·览冥训》、《补史记·三皇本纪》中也有相关的记载。由此典故演变来的成语也很多．     

嫦娥奔月——成语新释之五

嫦娥奔月源出《淮南子·览冥训》：“羿请不死之药于西王母,嫦娥窃以奔月”。此是在民间流传最广泛、影响最大的故事之一：嫦娥偷吃了丈夫羿得来的不死之药,便飞上月宫当了月精、月中仙子,也成为人间崇拜的美人形象。自此,以嫦娥为中心的月宫、白兔、吴刚、桂树、玉杵等在人们心目中构成了一幅完整的天外世界,深深影响着多少代人。诗人李白“昔余闻嫦娥,窃药驻云发”、李商隐“嫦娥应悔偷灵药,碧海青天夜夜心”、范成大“织女无言千古恨,素娥有意十分春”、杨维贞“素娥饮以白玉醴．羽衣起舞千芙蓉”等诗句．都是吟咏此事的。随着人类对月球认识的不断加深和登月成为现实,它的神话色彩逐渐变淡了,人们开始揭示月中嫦娥的真实面貌、开始全面认识月球。     

乐极生悲——成语新释之九

乐极生悲,源出《史记．滑稽列传》：“淳于髡者,齐之赘婿也。长不满七尺,滑稽多辩,数使诸侯,未尝屈辱。”“威王大悦,置酒后宫,召髡赐之酒问曰：‘先生能饮几何而醉？’     

春食香椿好处多

香椿是我国人民春季喜爱的“森林蔬菜”之一。每当春暖花开时,香椿树上便生长出许多嫩绿的枝芽,这就是人们常说的香椿头。自古以来,就被当作时令佳蔬,曾被列为“小八珍”之一。素享有“树上佳蔬”和“蛋白之冠”之称。     

送双棉鞋寄深情

冬至,又称“亚岁”,其地位仅次于作为一岁一次的春节,故而得名。《西湖游览志余》中记载的“肥冬瘦年”的说法,就是对冬至这天盛况的形容。这天是一年中白天时辰最短、夜间最长的一天,这是因为此时太阳基本直射南回归线,过了这天之后,阳光直射的时间北移,     

柳荫垂钧益身心

三年前,我跟着邻居老张到南湖河边的柳荫深处钓鱼,没想到一下子上了瘾,钓鱼不但让我锻炼了身心,陶冶了情操,还让我体会到了收获的快乐。于是我就想,当年姜子牙八十高龄还垂钓于渭水,除了他想遇到明主外,与他想把自己的身心锻炼好也是密不可分的。     

美梦伴你度人生

梦,虚无而无形,飘渺而不定,在梦中,我们可以得到一时的欢娱,有时则是瞬间的痛苦。梦,超越时空的界限;梦,泯除人间的距离。在时间上,梦可以贯联古今,横遍百代,无论是过去、现在、未来,都可能出现在梦中的一刹那;在空间上,梦中可以翻山越岭,神游宇宙,可以遍行于大千世界。     

春天品春馔

我国饮食文化源远流长,各地风味菜馔众多,其中有的菜馔名嵌有“春”字。在春天到来之际,若有机会品味一下地方风味春馔,也别有一番滋味。