护好脾胃 健身防病

中医认为，胃主受纳，睥主运化，它们是脏腑气化升降的枢纽，是水谷之海、气血生化之源，周身的津液、营养都必须依靠脾胃来供给，故有“脾胃乃后天之本”的说法。     

我用验方治疗脚后跟疼

中医认为，胃主受纳，睥主运化，它们是脏腑气化升降的枢纽，是水谷之海、气血生化之源，周身的津液、营养都必须依靠脾胃来供给，故有“脾胃乃后天之本”的说法。     

补钙以“人”为本

时下,缺钙问题严重困扰着国民的身体健康,影响我国人口素质。营养学调查表明:不仅仅缺钙的人需要补钙,健康的男、女、老、少都需要预防性补钙。 祖国医学认为,“肾”为先天之本,“脾”为后天之本。脾主运化与吸收,脾胃健旺则人体才能充分吸收营     

欲求康寿延年 保养脾胃为先

中医学认为,胃主受纳,脾主运化,它们是水谷之海,气血中化之源,周身的津液、营养都必须依靠脾胃来供给,故有“脾为后天之本”的说法。《养老奉亲书》认为“脾胃者,五脏之宗也”,“脾胃虚则百病     

保养脾胃十六字诀

中医学认为,胃主受纳,脾主运化;是脏腑气化升降的枢纽,水谷之海,气血生化之源,周身的津液、营养都必须依靠脾胃来供给,故有“脾为后天之本”的说法。注意保护脾胃,实为健身延寿的关键。祖国医学还认为,人是一个有机整体。故保护脾胃,要牢记十六字诀,即“动为纲,素为常,酒少量,莫愁肠。” 动为纲,是指适当的运动可以增强脾胃功能,促进消化,增进食欲,从而气血化源充足,精、气、神旺盛,脏腑功能不衰。汉代名医华佗曾说:“人体欲得劳动,但不     

康寿延年有妙方脾胃保养三字诀

中医学认为,胃主受纳,脾主运化,它们是水谷之海,气血生化之源,故有“脾为后天之本”的说法。张介宾《景岳全书》亦说:“盖人自有生以来,惟赖脾胃以为立命之本,胃强则强,胃弱则衰,有胃则生,无胃则死,是以养生家必当以脾胃为先。”俗话说:“动为纲,素为常,食适量,莫愁肠”,正是保养脾胃的妙诀。     

虚性浮肿的食疗

虚性浮肿,是指中老年因身体虚弱引起体内水液潴留,泛滥肌肤,导致头面、眼睑、四肢、腹背,甚至全身浮肿的一种病症。该病多与脾、肾关系密切。脾主运化水湿,脾虚失运,水液泛滥而为肿;肾元不足,开合不利,水液不能气化,不能正常排出体外,亦引起泛滥     

深入浅出话内丹——养胎及五炁朝元（二）

正大家看《黄帝内经》知道,对于普通人来说,维持生命就要进食五谷,五谷代表后天八卦有形的五行物质。想不想吃是脾管,能不能吃是胃负责。脾胃是"后天之本",能运化水谷,五谷在胃肠之中消化吸收,在胃中腐熟,经过脾的运化,变成水谷精微,也就是营气等,输送到身体各处滋养身体。对于个体而言,先天必须附着在后天的有形肉身之中才能存在,这就是后天养先天。其实在五脏之中,脾就是代表后天八卦中有形的黄庭,另外还有一个无形的先天黄庭,此无形之黄庭就是我们内丹术用于涵养先天炁的先天层面的黄庭,也叫"祖窍"、     

老年人保养脾胃的十二字诀

中医学认为,胃主受纳,脾主运化;它们是脏腑气化升降的枢纽,是水谷之海,气血生化之源,周身的津液、营养都必须依靠脾胃来供给,故有"脾为后天之本"的说法.<养老奉亲书>认为:"脾胃者,五脏之宗也"、"安谷则昌,绝谷则亡"、"有胃气则生,无胃气则亡"、"脾胃虚则百病生".     

中医学基础知识讲座(十四)辨证施治(四)

2 3脾与胃病辨证脾与胃位于中焦 ,二者互为表里。脾主肌肉、四肢 ,开窍于口 ,其华在唇 ,主要生理功能是主运化水谷、水湿 ,输布精微 ;又主统血 ,其气主升 ,喜燥恶湿。胃主受纳、腐熟水谷 ,为“水谷之海” ,胃气以降为顺 ,喜润恶燥。脾与胃共同完成饮食的消化、吸收与输布 ,故为后天之本 ,气血生化之源。脾的主要病理变化以运化、升清功能失职致阳气虚衰 ,运化失调 ,水湿痰饮内生 ,不能统血 ,以及升举无力 ,中气下陷等。临床以腹胀或痛、纳少、便溏、浮肿困重、内脏下垂、出血等为常见症状。胃病以受纳、腐熟功能障碍及胃失和降、胃气上逆为…     

规范饮食起居，调养“多囊”

<正>许多女性朋友在月经失调的同时还伴随着体重飙升、经前“爆痘”等问题,其中有些人还确诊了多囊卵巢综合征。对此,她们十分苦恼和焦虑。饮食调养：常吃黑、青、黄中医理论认为,多囊卵巢综合征与肝肾不足、脾虚湿阻等有着密切的关系。肾为先天之本,与月经的来潮及其规律性周期有密切的关系;脾为后天之本,可以运化水谷,调节代谢;肝主疏泄,肝气可以疏通全身的气机,促进血液和津液的运行、调畅情志,调节女子排卵行经。     

从《黄帝内经》认识脾的作用

在西医上脾只是一个免疫器官,不具备营养功能,而心脏可以推动血液流动,向器官提供富含营养的血液,是动力源泉,具有营养功能。中医则十分强调脾的作用。中医认为:脾为人体提供水谷之精微,兼有运化营养和免疫的作用。脾是"后天之本"。其重要性可见一斑。养生需要养脾,治病更要养脾。     

保养脾胃的要诀

胃主受纳,脾主运化。它们是脏腑气化升降的枢纽,是水谷之海,气血生化之源,周身的津液、营养都须依靠脾胃来供给,故有“脾为后天之本”的说法。《养老奉亲书》认为:“脾胃者,五脏之宗也”,“安谷则昌,绝谷则亡”,“有胃气则生,无胃气则亡”,“脾胃虚则百病生”。古人的这些论述充分体现了脾胃功能的重要性及其与人体生命活动的密切关系。人到老年,胃粘膜的功能减弱,腺体分泌减少,脾胃功能日渐衰减,对外界有害因素的抵抗能力比较差,所以保护脾胃,实为健身防病的关键。人是一个有机整体,保护脾胃,除了合理饮食外,还须注意身体锻炼、精神调养等因素。俗话说:“动为纲,素为     

论中医学对肥胖症的证治准绳

１中医对肥胖症的病因认识肥胖系人体脂肪积聚过多所致，计分单纯性和继发性两类。单纯性肥胖最为常见。医学认为肥胖症的病因主要是由于“脾气壅实，湿痰内盛。”即金元时期大医家李东垣在其所著《脾胃论》中说：“盖脾实而邪气盛也。”邪气即痰湿。故向有“肥人多痰”、“肥人多湿”之说。痰湿乃是阴津水液所化。阴津水液之布输仰仗肺、脾、肾的斡旋及肝之疏泄，由此，痰湿之成乃是肺、脾、肾、肝之运化疏泄失司所致。《石室秘录》概言之“肥人多痰，乃气虚也，虚则气不能运化，故痰生之。”所以肥胖多是本虚标实之证。１．１肥胖与人之先…     

慢跑调养脾胃

调理脾胃是养生保健中的一部分中医理论认为:脾胃乃后天之本。脾主运化、统血,运化也可以理解为我们现代所理解的消化功能,为人体的结构与功能提供能量与物质,所以说脾胃与人体的气、血、精、津都有非常密切的关系。     

龙牡壮骨冲剂与补钙药品

龙牡壮骨冲剂是主治儿童佝偻病的中成药制剂。中医认为“肾为先天之本,脾为后天之本”,小儿佝偻病的主要病因在肾脾两经,即先天不足或后天失调。这类患儿并非食入的钙或其他微量元素少,而是脾肾功能差,导致对食物所     

一吃就胀,不吃又饿,咋办?

<正>河北省石家庄市王女士总感觉肚子很饿,但吃不了多少就饱了,饱了以后就肚胀,这是怎么回事,有解决的办法没?从中医角度来说,脾胃乃后天之本,气血生化之源。胃主受盛,腐熟水谷。如果腐熟水谷功能亢进,人就经常处于易饥饿状态;脾主运化水谷,若运化无力,那么胃中水谷不能及时转化为精微物质,故而出现脘腹胀满,因此您的这种症状是由胃强脾弱所致。此外,胃强脾弱之证,因     

答疑解惑

一、抗衰老是否首先要补脾肾湖南省衡阳市读者应桂荣:我听说抗衰老主要是补脾肾,这种说法对吗?陈博士答:的确,人到老年,出现便秘、纳呆、消化不良等现象,这是脾胃运化功能不足的表现;筋骨乏力、记忆减退、鬓发斑白、性机能减退或消失等现象,都是肾虚的表现。肾为先天之本,脾为后天之源,此两脏器衰退易致其他脏器、肌肤、七窍等皆衰,心脑血管病、糖尿病等病症就容易发生了。所以,在抗衰老问题上,首先补脾胃之气和肾气是很重要的。这一点,历代医家对肾亏脾虚易于衰老的观点是一致的,这从我国古代医家所论中不难看到。有人初步分析了李时珍《本…     

治贫血重在健脾益肾

小儿贫血,中医辩证为脾肾两虚,气血不足。中医理论认为脾为后天之本,脾为生化气血之源,脾主运化,胃主受纳,共同完成消化吸收的任务。若脾胃功能失常,则气血失其生化之源以致血少气衰而成贫血。小儿贫血主要是饮食不平衡,营养不良而影响小     

山不在高 有仙则灵——访国际乙肝名医、高级顾问、当代高级医师梁锡轩主任

乙肝是外邪(病毒)人浸,正气(抵抗力)不敌邪气,病毒长期在肝内复制的慢性病变。乙肝为何持续阳性呢?临床研究证实,主要与湿、热、痰、郁、瘀、虚有关。乙肝多有湿盛、热邪困脾,使脾运化失常。致后天之本的