"艾灸温肾养生"法在慢性肾病治疗过程中的护理体会

目的 探讨"艾灸温肾养生"法在慢性肾病治疗过程中的临床疗效.方法 对80例慢性肾病患者应用"艾灸温肾养生"法治疗,观察扶正祛邪的临床疗效.结果 治疗组治愈3例,显效6例,有效28例,无效3例,总有效率92.50%,显效率23.50%.结论 "艾灸温肾养生"法具有较好疗效,值得临床推广应用.     

睡眠养生六诀窍

人的一生大约有三分之一的时间要在睡眠中度过。养生学家都推崇睡眠是一种健身益寿的养生方法。我国民间也有“不觅仙方觅睡方”、“吃人参不如睡五更”的养生经验。要想提高中老年人的睡眠质量,须掌握以下六个诀窍。     

中医养生保健8种技术规范发布

<正>2011年1月11日,中华中医药学会举办新闻发布会,《中医养生保健技术规范膏方》、《中医养生保健技术规范药酒》、《中医养生保健技术规范穴位贴敷》、《中医养生保健技术规范砭术》、《中医养生保健技术规范艾灸》、《中医养生保健技术规范少儿推拿》、《中医养生保健技术规范脊柱推拿》、《中医养生保健技术规范全身推拿》8种技术规范发布。     

六字诀促进丧子女中老年人身心调适的中医心理机制探讨

六字诀是我国传统养生运动之一,长期练习有治病养生和调节情绪的功效.丧子女后中老年人会产生巨大的悲伤、哀痛及相应的心身症状.研究证明,六字诀功法能调理中老年人的忧郁心境,缓解悲伤及相关躯体方面的症状;提高生活兴趣,促进心理健康.文章从中医心理学角度对其机制做进一步的探讨.     

近5年针灸治疗膝骨关节炎的研究进展

随着我国社会经济的快速发展,我国逐步迈入老龄化的社会。与世界其他发达国家相比,我国是老龄化人口最多的国家。膝骨关节炎是中老年人的常见病、多发病,极大地影响了中老年患者的身心健康,成为困扰中老年人的一大难题。针灸治疗该病的方法众多,疗效显著,深受广大中老年人的喜爱。     

简易艾灸筒的制作与运用方法

中医艾灸疗法,是我国传统的中医外治疗法之一,已有数千年历史,因其适用范围广泛、操作简单、治疗效果好,而越来越受到广大老百姓的认可和欢迎。现在,在被用来治疗各类疾病的同时,还被大家广泛运用于美容、养生、防病保健、强身益寿等诸多方面。使用温灸器施灸,让艾灸疗法变得更为简单便捷、安全可靠。因此,我院总结实际工作经验,制作了具有自身特色的不同规格的艾灸筒,经临床应用,方便实用、效果很好,值得推广。     

浅谈脑血管病患者如何安度严冬

世界卫生组织发布的"全世界脑血管病死亡地图"显示,我国是全世界脑血管病死亡率最高的国家.由于冬季是脑血管病的高发季节,患有高血压、糖尿病、动脉硬化等疾病的人群本病的发生率就更高.对此,中老年人应提高防范意识.那么在寒冷的季节,中老年人应该如何保健养生才能预防脑血管病,使自己平安地度过冬天呢?     

浅谈祖国医学对中风病的认识

中风是当前危害中老年人健康长寿的主要疾病之一。随着我国人口结构的老龄化,其随着我国人口结构的老龄化。我们为了防止缺血性脑血管病的发生,应对其可干预的因素尽早的采取干预措施。     

高尔夫运动与中老年人生理机能的相关性分析

随着科学社会的迅猛发展，生活水平不断提高，近年来人们的养生保健意识日益增强，运动养生的各项体育项目亦越来越受欢迎，上世纪80年代以来，伴随着改革开放和经济社会的发展，高尔夫运动走进了中国，高尔夫作为我国一项新兴的体育休闲（健康）项目，引起大家广泛的关注与参与的兴趣，特别是中高级资产者的浓厚兴趣，而这些人往往都是属于中老年阶段的人群，人到中年以后，机体形态和机能逐渐出现衰老现象。本文从中老年人的生理特点和其参与的高尔夫运动的特点进行分析。随着年龄的增长，中老年人各项生理机能的减退，不适合于参加高强度的体育运动，而高尔夫运动作为体育运动范畴中的“轻体育”，属于有氧运动，中老年人可以通过高尔夫球这项高雅的体育运动来延缓身体器官功能退化，从而达到养生保健的目的。     

常按养生窝 强身健体魄

<正>据有关史料记载,慈禧很懂得养生,她常通过按摩穴位进行养生保健,护肤美容。每当慈禧出现不适时,都会按摩眼窝、腰窝、腋窝等"养生窝",常常收到立竿见影的效果。中医学中也有相关养生方法,中老年人不妨借鉴宫廷按摩"养生窝"的方法,来达到强身健体延     

月经病中医预防法初探

目的探讨妇科月经病的中医预防方法。方法使用文献检索法查阅古今中医妇科典籍中有关月经病中医护理方法的内容。结果中医妇科预防法形成了独具特色的未病先防、既病防变、病后防复的三级分层预防体系。常用的预防法有心理养生、饮食养生、起居养生、环境养生、时辰养生、运气养生、婚育养生、房事养生、文娱养生、体育保健、药物保健、针刺保健、艾灸保健、按摩保健预防法等：结论月经病中医预防法对中医妇科预防月经病的发生具有重要的指导作用。     

蜂胶养生宝＋绿芝胶囊=120岁健康处方

中科蜂胶养生宝是中科院科学家专为中老年人研制的，其有效成分每100克中含黄酮4300毫克，10-羟基-α-癸烯酸100毫克，是完全结合中老年人的体质调配而成。     

百岁寿星们的养生名言

如何才能健康长寿是很多中老年人最关心的话题。而最便捷的长寿之道莫过于借鉴长寿者的养生经验。那么,那些年过百岁的人究竞有什么养生的秘诀呢？为探索这个秘密．笔者选录了一些百岁寿星的养生名言。这些养生名言言简意赅,蕴意深远,希望读者能从中得到有益的启示：     

退行性关节炎的临床药物治疗进展

退行性关节炎（OA）又被称为骨性关节炎或增生性关节炎,是中老年人常见的一种慢性骨关节病。随着年龄增长和全社会人口老龄化进程的加剧,近年来,OA的发病率明显增高,严重危害中老年人的健康。据有关资料统计,我国50岁以上人口中,其发病率为5%,膝关节OA发病率为9.56%;60岁以上人口中,其发病率为20%,膝关节OA发病率高达78.5%[1].OA多发生在膝关节、肘关节、踝关节等负重大或活动多的关节,     

老年人急性胃肠炎诱发急性心肌梗死4例临床分析

近年来，随着我国经济的发展，医疗技术的水平提高，人均寿命的延长，在人口比例中老年人越来越多。根据有关资料显示．2005年我国60岁及以上人口占总人口的11．03％（其中，65岁及以上的人口占总人口的7．69％）。由于人口老龄化及不健康的生活方式变化。中老年人冠心病发病呈增长趋势。冠心病是老年人常见病和多发病之一，急性心肌梗死属冠心病严重类型，     

10分钟艾灸造美人

古老神秘的艾灸，现在成了养生达人和美容达人之间的新流行。身体疲惫、肩膀酸痛、月经不调……这些女汉子们常见的小毛病，艾灸都能帮上—把。每天10分钟居家小艾灸，在香烟袅袅之间，帮你卸下外表的坚强，让你沉浸在奇妙的中医气息中……     

喝的有方利健康

<正>中老年人不但要吃的均衡合理,还应喝的酣畅有方。这是饮食养生的重要组成部分。1.喝水:人过中年,由于肌体对失水的口渴反应性降低,从而易致慢性脱水。中老年人出现慢     

艾灸治疗膝关节骨性关节炎80例疗效观察

膝关节骨性关节炎为中老年人常见病,主要表现为膝关节疼痛、肿胀、僵硬、活动受限。由于中老年人的内分泌系统功能减弱,营养关节的滑液分泌减少,骨质疏松,加上常年磨损和外伤等原因,在关节软骨面上便出现了反应性软骨增生,经骨化形成骨刺或骨赘。笔者采用艾灸治疗膝关节骨性关节炎80例,疗效显著,现报道如下。     

基于艾灸作用机制探讨现代灸器的研制现状

近几年随着中医的发展,人们对中国传统疗法的兴趣日益浓厚,其受众群体有逐渐从中老年人向中青年转移的趋势,尤其是艾灸疗法,由于其日常操作简单,效果明显,且成本材料较低,深受大众喜爱,但传统手持悬灸存在耗费人力及无法准确把控温度造成烫伤等弊端,有研究者针对这些问题研发了各种现代艾灸器具,包括各种辅助艾灸器及仿灸器等。本文基于现代医学对艾灸作用机制的研究,就灸疗器具的研发情况进行讨论,以期对艾灸器具的发展提供方向,使之更便于人们的使用。     

温灸双耳可健身

人的耳廓是独立而重要的生物全息场，集中了耳穴约二百个。以艾灸双耳进行保健养生及治病，简便实用，易于操作，比较艾灸大椎、神阏、气海、关元、肾俞等传统保健穴位来说，尽管不能取而代之，却有异曲同工之妙，且能“一石数鸟”，事半功倍。