辨“虚”进补

辨“虚”进补辽宁中医学院教授　黄国雄随着饮食由“温饱型”向“营养型”过渡，名目繁多的滋补药进入千家万户。在不少人心目中，补药是“有病疗疾，无病强身”的“灵丹妙药”，殊不知，作为医用化学物质的任何一种药，均有一定的适应证与毒副反应，用之得当能治病，补之...     

进补之前先“底补”

进补是我国人民养生保健的一项良好传统。进补是否得法,除了取决于选择补品是否适宜外,还有很重要的一点:进补之前是否做好了“底补”。     

进补之前先求医

进补之前先求医辽宁中医研究院主任中医师查玉明保健药品应用合理对保养身体、延缓衰老、健康长寿是有一定作用的，但如无医师指点，盲目滥补，则会适得其反，贻害匪浅。人是有机整体，内在阴阳平衡，气血调和，何病之有？中医认为“阴平阳秘、精神乃治”，就是说人体健康...     

进补前先认识中药药性

现今医学提倡基因医疗和药物，将来同是感冒，医生可以根据病人的基因配给符合该病人状况的药物。这在中医学已长久采用，中药的方剂其实没有定方，配伍的药物依据病人的体质、年龄等加减来因人因时制宜，证明了中药和中医在开始的时候就已是非常科学的。     

要进补 先识药性

不论是进补还是药膳,都离不开中药的搭配,因此,在选择药膳之前,加深对中药特性的认识是绝对必要的,也是进补的先决条件,否则,选择不当,不但无法达到进补的预期效果,还可能弄巧成拙。     

“进补”的五大误区

补补补，哪些是补的误区？笔者给你把把脉抓抓药，确保你走出误区，过个健健康康的生活。     

进补之“靶”——四虚

在中医学中，“补”是指对人体“阴阳气血”或“脏器”之虚损不足加以调和的治疗方法，主要治疗对象是身体虚弱、对细菌和病毒感染抵抗力低，以及感受各种外因导致生理反应不平衡者。其中，老年人占有很大的比例。     

暮秋之季,进补调“虚”

男人非常容易肾虚,很多男人需要补肾,而且绝大多数人仅仅知道补肾,可是,你知道吗?男人不仅仅容易肾虚,还有脾虚、肝脏功能不好、虚胖等。那么,深秋季节男人怎么进补调节四虚呢?下面我们一起看看详细的信息吧。肾虚表现:肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状,饮食进补应以补肾固阳,养血固精为本。进补原则:对于肾虚的男性,进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。     

治“性”之前先疗“心”

性功能障碍，除了一些是因为器质性原因外，很多是与性心理问题有关。因此，治疗性功能障碍，最好接受必要的性心理治疗。根据国外著名性学家的意见，在实施治疗之前，医患双方以及夫妻之间必须达成以下共识：     

中国男人“十男九虚”是真的吗

要说男人最害怕什么词,肾虚恐怕是其中之一。现如今,满世界的广告都在宣传十男九虚、肾虚就要补肾,使不少疲于生计的中年人,只要有点腰膝酸软的症状,就把它归罪于肾虚,有些人甚至四处搜寻补肾保健品。     

购买保健品要认清“牛头标”

2004年11月24日有媒体报道，时值冬季，老人要补钙、妇女要补血、儿童要补脑、妙龄女郎要减肥。于是，众多保健品纷纷抢占辽宁省鞍山市各大药店的柜台。面对名目繁杂、鱼目混珠的保健品，专家提醒人们：购买保健品要认清“牛头标”。记跟随卫生监督执法人员对鞍山市各大药店、保健品专卖店进行检查。在铁西繁荣三道街某药店，记看到柜台中摆着标有“食准字”具有减肥功效的所谓保健品“俏十八胶囊”“名模一号”。鞍山市卫生监督所监督科主任崔卫红介绍，     

冬令进补:选用中药有讲究

中医养生学认为,每个人由于先天禀赋的差异、后天调养的不同,体质各异,因而所需药物、营养也有差别,故进补时应根据人体气、血、阴、阳偏盛偏衰的程度,选择不同的补益中药。     

中医进补有“膏”招

冬季是传统补益的时令,民间有“冬令进补,来年打虎”之说．冬令进补主要分为三种：滋补、清补、平补,其中中医膏方滋补适用范围最广,效果明显。记者就冬令膏方进补的有关事项,邀请全国首批“治未病”试点医院一济南市中医医院的有关专家进行讲解。     

说说“虚恭”那些事儿

肠道排气,俗语是“放屁”,中医则称为“虚恭”。虽然人皆有之。不过人们对此难免感到尴尬,因而似乎有些讳莫如深,尽量不想提及或让别人察觉。其实,排气也是健康的“风向标”之一,大可不必过于忌讳。为啥要了解“虚恭”“虚恭”一词来自中医,即肠道排气,也就是老百姓俗称的“放屁”。     

补“参”药繁多 进补需细辨

１西洋参西洋参为五加科草本植物西洋参的根。性味甘、苦、凉，具有益气生津、润肺清热的功效。适用于气阴两虚所致的少气、口干、口渴、乏力等症。可以泡茶、炖汤或煮粥服食，每次２～４克。２太子参太子参为石竹科植物异叶假繁缕的块根。性味甘、苦、微温，具有补肺、健...     

膏方进补别“跑偏”了

膏方是指一类经特殊加制作成膏状的中药制剂,是中医丸、散、膏、丹、汤五大剂型之一。它具有滋补强身、抗衰延年、防病治病等多种作用,是中医药防病治病、养生保健的独特形式。我国传统医学认为人体同自然界一样具有春生、夏长、秋收、冬藏四季更替的规律。     

冬季女性进补“两大忌”

冬季气候严寒,自然界的动植物均处于收藏蛰伏的状态。人也同样顺应着自然界的变化,进入冬藏季节,正象中医古籍《内经》所说：“春生、夏长、秋收、冬藏,是气之常也;人亦应之。“又说：“冬三月者为封藏。     

治体虚，先“关门”

一个人身体虚弱，从中医角度说，就是身体里的元气不足所致。中医认为，元气是万物生长的根本，所谓“一元复始”，也是这个意思，有了元气，就能万象更新。     

先辨后治话“湿疣”

染上性病是最让人恼火的,不仅健康受危害,而且,由于性病在很多人眼里几乎等于“道德败坏”。因此,不管性病是什么原因引起的,患者心理上总会产生沉重的压力。 于是,染上性病的人总是急不择医,只要能快点治好,花钱多少不在乎。或许正是这样的恐惧心理,这样的求医行为,才使现在性病治疗诊所、“专家”、“名医”如此之多。然而,事情往往不那么     

补“参”药繁多,进补前细辨

西洋参 :西洋参为五加科草本植物西洋参的根。性味甘、苦 ,凉 ,具有益气生津 ,润肺清热的功效 ,适用于气阴两虚所致的少气 ,口干口渴 ,乏力等症 ,可以泡茶、炖汤或煮粥服食 ,每次２～４ｇ。太子参 :太子参为石竹科植物异叶假繁缕的块根。性味甘、苦 ,微温 ,具有补肺 ,健脾 ,补气 ,生津的功效 ,如太子鸡 ,太子乌梅饮 ,用量是每次１０～３０ｇ。北沙参 :北沙参为伞形科植物珊瑚菜的根。性味甘、微苦 ,微寒 ,具有润肺止咳 ,益胃生津的功效 ,适用于肺燥干咳 ,热病伤津 ,口渴等 ,每次用量为５～９ｇ。南沙参 :南沙参为桔梗科植物轮叶沙参、杏叶沙…