秋季养生六要诀

时入秋令,是一个冷暖气团交锋的过渡季节。初秋雨水较多,“一场秋雨一场寒”;中秋前后,气候干燥凉爽;深秋,秋风渐紧、寒凉渐重。正是由于秋令的上述气候特点,人体易于患上与这种气候密切相关的时令疾病。因此,人们要注意预防。     

秋季莲藕 美味滋补

秋季进补,很多人习惯于用动物食品来进补。其实,有些素食的营养和滋补作用并不亚于荤食,这里我们要为您介绍的莲藕,就是一种非常理想的素食滋补食品。莲藕又名莲根,含大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质,肉质肥嫩,白净滚圆,口感甜脆,生食堪与梨媲美。藕堪称男女老幼秋季的保健食品。中医认为,生食藕能凉血散淤,熟食能补心益肾,具有滋阴养血的功效,可以补五脏之虚,强壮筋骨,补血养血。藕的熟食方法和品种多样,而且风味各异,除家常菜炒藕丝、炸藕夹之外,还可制成多种小吃和名菜。     

经典名中药——滋补益寿枸杞子

人们对红红的、小小的枸杞并不陌生,有些好养生者做汤,炖鸡、泡茶时都喜欢放些枸杞子。那么,人们为什么如此钟爱枸杞子呢？     

秋季养生攻略

秋季在我国是指从立秋开始,到立冬结束的这段时间,包括了立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气,相当于农历的7、8、9月。秋季的气候特点是由热转寒、阳气渐收、阴气渐长,是“阳消阴长”的过渡阶段。因此,保养体内的阴气成为首要任务,而养阴的关键在于防燥。     

神奇的滋补中药——冬虫夏草

前几天到一位老朋友家里做客，他取出去年别人送给他的一盒青海产的野生冬虫夏草，问我如何服用，但打开一看，盒内的药材已经发霉．虫蛀，不能服用了。冬虫夏草是与人参．鹿茸并列的三大名贵补品，目前一等品的市场价格已经达到每公斤3万元以上，如此珍贵的滋补品却被不经意地浪费掉，就如同出土于夏商时期的陶器被不经意摔碎一样。实在令人深感惋惜。     

百岁老人杨四妹,畅谈神奇医术:滋补命门治大病 一副中药的威力

1980年冬,一位68岁老人杨四妹,在家人陪同下到北京治病,他身患多种疾病,心慌,失眠,头疼,喘不上气,有心脏病,老风湿,但北京一行不但病没有治好,还发现脑内有两个瘤!虽然瘤子是良性,但四周包围神经血管,手术已不可能,医院建议只能调养等待奇迹……然而,在杨四妹要离开北京的前一天,他拜访了一位京城湘籍名医,中医世家白家第33代传人。白家给他开了一副膏方,将党参、红参、鹿茸等14味滋补名药熬制收膏,叫他早晚1口,连服3月。1周后一天下大雨,杨四妹忽然想到这几天腰腿没疼过,风湿好了?家人疑惑:难道这个密膏是一个治骨病的方子?但10天后,杨四妹发现头疼毛病没了,医     

百岁老人杨四妹,畅谈神奇医术:滋补命门治大病 一副中药的威力

一位特殊患者杨四妹1980年冬,一个68岁老人杨四妹,在家人陪同下到北京治病,她身患多病:心慌,失眠,头痛,喘不上气,有心脏病,老风湿。但北京一行没想到病没治好,脑内发现两个瘤!虽然瘤子是良性,但四周包围神经血管,手术不可能,医院建议只能调养等待奇迹……然而,在杨四妹要离开北京的前一天,她拜访京城一位湘籍名医中医世家白家第33代传人,白家给她开了一副膏方,将党参、红参、鹿茸14味滋补名药熬制收膏,叫她早晚一口,连服3个月。一周后,一天下大雨,四妹忽然想起这几天     

百岁老人杨四妹,畅谈神奇医术:滋补命门治大病 一副中药的威力

一位特殊患者杨四妹1980年冬,一个68岁老人杨四妹,在家人陪同下到北京治病,他身患多种疾病,心慌,失眠,头疼.喘不上气,有心脏病,老风湿.但北京一行不但病没有治好,还发现脑内有两个瘤!虽然瘤子是良性,但四周包围神经血管.手术已不可能,医院建议只能调养等待奇迹……然而,在杨四妹要离开北京的前一天,他拜访了一位京城湘籍名医中医中医世家白家第33代传人。白家给他开了一副膏方,将党参、红参、鹿茸等14味滋补名药熬制收膏,叫她早晚一口,连服三月一。一周后一天下大雨,杨四妹忽然想到这几天腰腿没疼过,风湿好了?家人     

中药滋补别补偏

如今,人们越来越重视健康,讲究养生保健。但有些人过分迷信药补,反受其害。目前,我国滥补中药的现象严重,很多人误以为中药药性平和、无毒副     

秋季饮食调养法

秋天,是从立秋之日起,到立冬之日止,并以中秋（农历八月十五日）作为气候转化的分界。 从秋季的气候特点来看,由热转寒,即“阳消阴长”的过渡阶段。人体的生理活动,随“夏长”到“秋收”,而相应改变。     

秋季来时护肤忙

夏日渐逝，秋风又起。天气逐渐变得干燥起来，娇嫩的皮肤也变得越来越脆弱。在换季的时候，如果仍沿用夏季的护肤方法，可能不利于皮肤健康。所以，生活中，要根据秋季的气候特点对面部皮肤进行养护。     

秋季好发之病的非处方用中药

秋季致病特点为"燥","燥胜则干,津液必伤"。此时虽已属秋后,但暑湿之邪并未散尽,暑热与秋凉相裹,季节转换,人容易患病。秋天多发病症有:头痛无汗、咽干口燥、周身酸懒、咳嗽、烦躁、失眠、便秘、呃逆等。应用中药非处方药(OTC)对症治疗,可有效祛除疾病,使患者平安度过秋     

中药敷脐治疗小儿秋季腹泻疗效观察

作者近两年以来应用中药敷脐治疗小儿秋季腹泻62例,具有短时间可以止泻,较快恢复消化功能的特点。现报告如下:1 临床资料 共收治门诊和住院患者122例,随机分为治疗组62例,对照组60例。全部病例均符合以下条件:①8～10月份发病;②起病急,腹泻稀水便或蛋花汤样便,每天5～20次;③伴有不同程度的脱水和酸中毒;④无发热或经处理退热者。治疗组男34例,女28例,平均年龄14个月,平均病程1.7天。其中轻度脱水者16例,中度脱水42例,重度脱水4例。对照组男32例,女28例,平均年龄16个月,平均病程1.5天,轻度脱水14例,中度脱水43例,重度脱水3例。两组临床资料经统计学处理无显著性差异。     

几款滋补美容的药膳

爱美之心人皆有之。美容与饮食具有十分密切的联系。日常生活中的许多食物除供给人体所需的营养素外,还具有养颜、护肤、美容的作用。有些食物若辅以具有美容护肤作用的中药,取中药之性,用食物之味,则可制成既有药物疗效,又具美味的特殊药食品。若长期食用,会使您肤色亮丽,容颜不老,青春焕发。在此特别介绍几种美容药膳及其家庭制作法,供读者选用。     

秋季饮食养生

秋季饮食养生,是指在秋季应用饮食调养来养生保健的方法。秋季是一个收获的季节,古人称一年四季的特点是“春温、夏热、秋凉、冬寒”,世间的生物也应该顺应季节的变化而“春生、夏长、秋收、冬藏”。秋季的气候特点是天气逐渐凉爽干燥,使人们有“秋高气爽”的感觉。     

秋季保健重在防病

立秋之后,天气渐凉。秋季的气候特点是,初秋湿热重,白露后雨水减少,气候干燥,昼夜温差大。在这＂多事之秋＂的季节里,许多人很难适应这样的气候变化,是多种疾病的高发季节,因此,安度多事之秋,做好防病就显得尤为重要。 更多还原     

谈谈幼儿园的秋季保健

伴着秋天的到来，新的学期开学了，随着天气的逐渐转凉，气候的变化，人的机体也在发生着微妙的变化，对于免疫系统发育还不够成熟的幼儿来说，一些细菌、病毒便会趁虚而入。幼儿园本着“预防为主”的方针，根据本学期气候及幼儿身心发育特点，特拟定以下学期计划：     

秋季润燥好时节

入秋以后,空气干燥,中医把这种气候特点称为“燥”。秋天,人体会出现各种干燥的表现,如皮肤干燥皲裂、口鼻干燥、咽干、口渴、舌干少津、大便干结、神疲乏力等。所以,秋季的养生重点就是润燥,那么秋天该如何润燥呢？     

四月谷雨来, 滋补肝肾正当时

气候特点古诗云:“最美人间四月天,桃花细雨润绵绵。”四月正值清明、谷雨节气,天气温和湿润,但冷暖气流仍然交汇频繁,温度起伏大,天气复杂,晚霜、倒春寒、强雷暴、大风、冰雹均可发生。中医建议此时天气阴凉,应以补肾、调节阴阳虚实为主。为保持心情舒畅,选择动作柔和、动中有静的运动为宜,如踏青、做操、打太极拳等。