如何选择适合自己的健身气功(二)

根据功法特点选择健身气功 健身气功的种类很多,但所有健身气功的主要锻炼目标,基本都在呼吸、筋骨、经脉、脏腑四个方面.因此,选择健身气功时首先要了解其功法特点.下面就以最常见的四套健身气功为例,简单介绍一下.     

如何选择一台适合自己的血糖仪

血糖仪已经可以使我们随时监测血糖,把握自身的微小变化,根据血糖水平随时调整生活的节奏、饮食的种类,了解各种治疗的效果,摆脱糖尿病的困扰,强化控制血糖达标,避免并发症的发生,享受自由生活的乐趣,过快乐健康的日子.如何科学的监测血糖,选择一台适合您使用的血糖仪,是科学监测血糖的基础.     

如何选择适合自己的保健品

根据目前市场和我国保健食品及进口保健食品现状,现提出下列几点意见,供消费者参考。第一,要按照自身机体特定条件和要求,选购适宜自身保健功能的食品。我国卫生部明确规定,任何保健食品的产品（包括进口产品）,都应标明特定的保健功能。     

如何选择适合自己的血糖仪

肝硬化是由于多种损害肝脏的因素,如肝炎、酗酒、肥胖、脂肪肝、药物中毒、血吸虫病等长期损害肝脏而引起的慢性进行性肝病。临床上早期由于肝脏功能代偿较强,可无明显症状;后期则有肝功能衰竭和门脉高压,并常出现消化道出血、腹水、肝性脑病、肝肾综合征、继发感染、癌变等严重并发症导致死亡。     

如何选择适合自己的降压药

《药物与人》杂志社: 我是一位高血压患者,男,55岁。我从30多岁查出血压偏高、左心室肥大,曾有一段时间早博。目前,早上起床未服药时血压为155/105左右,服药可降至正常范围。血糖、甘油三脂、胆固醇均正常,其他都健康。我有一些问题想向专家请教:     

健身气功——大舞(一)

"大舞"一词源于南宋罗泌的《路史》:"阴康氏之时,水渎不疏,江不行其原,阴凝而易闭,人既郁于内,腠理滞著而多肿,得所以利其关节者,乃制为之舞,教人引舞以利导之,是谓大舞。"在汉代《尚书》里也有习练"宣导郁淤"、"通利关节"的"大舞"或"消肿舞"的描述。从以上文献资料的记述中可知"舞"与"导"直接相关,"舞"、"大舞"都属于"导引"的范畴,具     

如何选择适合自己的运动?

要方便自己: 如果你喜欢游泳,而泳池又是离家很远的,就不太适宜选择来作为体能训练。家居附近、有公园的话,可选择缓跑步。总之一定要方便,否则不必考虑。 要节省时间: 如果工作的时间长,往返办公室时间也很     

健身气功新功法——六字诀(一)

六字诀现存文献最早见于南北朝时著名的中医学家陶弘景所著《养性延命录》中。《养性延命录·服气疗病篇》中记载:"纳气有一,吐气有六。纳气一者,谓吸也;吐气六者,谓吹、呼、唏、呵、嘘、呬,皆出气也。……委曲治病。吹以去热,呼以去风,唏以去烦,呵以下气,嘘以散寒,呬以解极。"冷热,     

如何选择适合自己的运动方式

目前人们健身运动的热情十分高涨,但健身一定要有科学的锻炼方法。体形特征不同的人应该采取与之相应的运动方式,才能更利于自身的健美。1瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力也不佳的人,往往内脏器官也不太健康。运动时,应该先慢慢锻炼好基本体力,逐渐强化肌肉力量、持久力及     

如何选择适合自己的吸乳器

<正>吸乳器是用于挤出积聚在乳腺里母乳的工具。可以用来缓解胀奶的不适,储备一些母乳以确保在母亲奶水不足时使用,以及职场妈妈,尽管在工作,但依然坚持母乳喂养的情况。吸乳器有哪些类型?吸乳器的类型有电动型、手动型。◎手动吸乳器轻便,小巧,可随身携带,用手挤压吸乳器将母乳从乳房中吸出。手动吸乳器较适合于以母乳直接哺乳为主,使用吸乳器频率较低的妈妈。◎电动吸乳器比手动吸乳器更方便,更省力。让你在更短的时间里     

选择适合自己的电暖器

市场上销售的电暖器种类比较多,根据发热原理、散热方式及适用范围的不同,主要可以分为以下几种:充油式电暖器(电热油汀)暖器内充有高温炼制的导热油,发热量比较大,暖器表面最高温度可达80℃以上,有自动断电和恒温装置。工作时不发光,没有声音,适合在卧室、客厅、办公室使用。售价一般在400～500元之间。铝合金散热式电暖器机体采用铝合金材料,散热快、重量轻、移动方便。目前市场零售价在400～500元之间。P T C暖风机P T C是一种陶瓷电热元件的简称,这种电器的工作原理利用风机把PTC产生的热量吹出去,所以工作时会有轻微噪音,但不发光,…     

选择适合自己的降糖药

抗糖尿病药物种类繁多，名称各异，令人眼花缭乱。抗糖尿病药物广告铺天盖地，句句动情，使人无所适从。人们不禁要问：“什么是最好的抗糖尿病药物？”是越贵越好，还是价廉物美为上；是进口药好．还是国产药适宜；是降糖效果持续时间越长越好，还是温和降糖，短效降糖为佳；是单用西药、中药还是中西药结合，诸如此类的问题实在是令糖尿病患者苦恼。     

选择适合自己的降糖药

抗糖尿病药物种类繁多，名称各异，令人眼花缭乱；抗糖尿病药物广告铺天盖地，句句动情，使人无所适从。人们不禁要问：什么是最好的抗糖尿病药物?怎样选择最适合自己的降糖药呢?     

选择适合自己的降糖药

抗糖尿病药物种类繁多,名称各异,令人眼花缭乱;抗糖尿病药物广告铺天盖地,句句动情,使人无所适从。人们不禁要问:什么是最好的抗糖尿病药物?怎样选择最适合自己的降糖药呢?糖尿病的类型如1型糖尿病患者和2型糖尿病患者出现急性合并症(酮症酸中毒等)或严重慢性合并症(视网膜病变、尿毒症等)、严重应激状态(急性心肌梗死等)、大中型手术围手术期及围孕产期等,胰岛素是惟一的选择。患者的体型肥胖的糖尿病患者,双胍类或糖苷酶抑制剂比较合适;消瘦的患者,应优先选用胰岛素促分泌剂(磺脲类或甲基甲胺苯甲酸衍生物)或胰岛素。高血糖的表现单纯的餐…     

选择适合自己的瑜伽

瑜伽经过几千年的发展演变，衍生出许多不同派别。目前国内主要有哈塔瑜伽、冲道瑜伽、阿南达瑜伽等，不同的派别因修炼的目的不同，故依据的理论和练习的体位法有些差异。