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一位哲学家说过:“不善于驾驭自己情绪的人总会有所失。”良好的情绪可以成为事业和生活的动力,而恶劣的情绪则会对身心健康产生破坏作用。人的情绪和其他一切心理过程一样,是受大脑皮层的调节和控制的,这就决定了人是能够有意识地控制和调节自己情绪的,可以用理智驾驭情绪,做情绪的主人。 相似文献
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一位哲学家说过:“不善于驾驭自己情绪的人总会有所失。”良好的情绪可以成为事业和生活的动力,而恶劣的情绪则会对身心健康产生破坏作用。因而把自己的情绪升华到有利于个人社会的高度,乃是明智的良策。在情绪易于剧烈波动的时刻,应该保持清醒的头脑,严防偏激情绪的爆发。人的情绪和其他一切心理过程一样,是受大脑皮层的调节和控制的,这就决定了人是能够有意识地控制和调节自己情绪的,可以理智驾驭情绪, 相似文献
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一位哲学家说过“不善于驾驭自己情绪的人总会有所失”,良好的情绪可以成为事业和生活的动力,而恶劣的情绪危机则会对身心健康产生破坏作用。因而把自己的情绪调节到有利于个人和社会的高度,乃是明智之举。人的情绪和其它一切心理过程一样,是受大脑皮层的调节和控制的,这就决定了人是能够有意识地控制和调节自己的情绪,故可以理智驾驶情绪,做情绪的主人。以下方法可起到一定的作用。 回避法当人陷入心理困境时,最先也是最容易采取的便是回避法。躲开。不接触导致心理困境的外部刺激。在心理困境中,大脑里往往形成一个较强的兴奋中… 相似文献
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徐岫茹 《人人健康:医学导刊》1999,(7)
七情六欲,喜怒哀乐,人所共有之,但是,同样是情绪,可给人带来健康,也可给人带来疾病。人是有能力和办法来控制和调节自己的情感和情绪的,使之利于健康和生命。儿童、青少年处在心理尚不成熟、情绪情感十分丰富而脆弱且又复杂多变的时期,在家庭中,家长的情绪直接影响孩子的情感水平。因此家长应该学会驾驭自己的情感,并成为孩子情绪的镇静剂。 相似文献
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情绪是生命的指挥棒,乐观情绪是健康的灵丹妙药。好情绪能养人、治病,坏情绪能伤人、致病,想想哭死的林妹妹、气死的周瑜,你就会心有戚戚焉。所以,我们要驾驭情绪,不要让情绪驾驭自己,否则就会影响身体健康。 相似文献
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《人人健康:医学导刊》2006,(1)
宏燕医师:我感觉自己的情绪变化太快,时喜时忧,我怎样才能让自己保持一个较稳定的心态呢? 心仪心仪朋友:你好!情绪是否稳定是一个人个性成熟程度的标志。一个具有良好修养的人,应该懂得控制和调节情绪,而且能够自觉有效地控制和调节自己的情绪。 相似文献
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在很多人的印象里.年富力强的中年人仿佛是一个永远强壮健康的群体。实际上.中年人工作压力大,生活压力大,心里总有些结解不开.放不下,长此以往势必产生心理疲劳,甚至发展为心理障碍。一位哲学家说过:“不善于驾驭自己情绪的人总会有所失。”良好的情绪可以成为事业和生活的动力.而恶劣的情绪会对身心健康产生破坏作用。 相似文献
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王武中 《人人健康:医学导刊》2000,(1)
情绪,是人在社会生活实践中心理体验、情感生理反应、思想意识冲动等行为特征的表现。情绪心理的研究表明,情绪可以影响和调节人的认识过程。对于情绪的调节控制,除了“头痛医头、脚痛医脚”的针对性调节之外,更要重视保持情绪稳定的诱导性调节。 相似文献
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《人人健康:医学导刊》1997,(3)
人的思想、情感,心理是生命的根本。精神心理对人体健康长寿具有重要的影响,情绪可以影响任何疾病的发生、发展和转向。健康的心理环境对个人幸福和社会都是有益的。生活在当今快节奏、高效率、竞争激烈的现代人,每天都要接触无数的信息,无时不影响着人们的情绪。这就要求人们必须学会理智地处理好各种牙盾,用理智驾驭感情,控制自己的情绪,使其经常处于良好的心理状态,以保护自己的心理健康。那么,人们将如何控制自己的不良情绪呢? 1.休养:我国第一部医学典籍《黄帝内 相似文献
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情绪,是人在社会生活实践中理体验、情感生理反应、思想意识冲动等行为特征的表现。情绪心理学的研究表明,情绪可以影响和调节人的认识过程。对于情绪的调节控制,除了“头痛医头,脚痛医脚”的针对性调节之外,更要重视保持情绪稳定的诱导性调节“七法”。 相似文献
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一位哲学家说过:“不善于驾驭自己情绪的人总会有所失。”良好的情绪可以成为事业和生活的动力,而恶劣的情绪危机则会对身心健康产生破坏作用。保持清醒的头脑,用理智驾驭情绪,以下几方面可起到一定的作用:回避法当人陷入心理困境时,最先也是最容易采取的便是回避法。躲开、不接触导致心理困境的外部刺激,使兴奋灶让位给其他刺激引起的新兴奋中心。兴奋中心转移了,也就摆脱了心理困境。“耳不听心不烦”,说的正是这一道理。比如,家里的琐事使您“勃然火起”或“郁闷不乐”,就到单位上班;身患绝症者不妨去医院看望垂危病人;面对… 相似文献
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人都有情绪不佳或低落的时候,但如何调节,这就是一门“学问”了。当你情绪不佳时,不妨采用以下几种方法加以调节。1.自我控制:能在一定程度上直接控制自己的情绪,克服不良情绪的影响,平时要注意培养自制力,锻炼坚强的意志,采取一些方法来克制自己的情绪。比如有人每当生气时,就在心中暗诵二十二个字 相似文献
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现代科学认为,良好的情绪是增强人体免疫力、预防癌症等疾患的有效药剂。然而,人类的情绪又易受环境、社会与人际关系、个体素质、思想方法、食物营养等一系列复杂因素的影响,正确地驾驭自己的情绪。虽不是难事,然也非易事。不过最简单有效的方法,莫过于利用日常生活中食物的适当搭配,来调节你的情绪。 相似文献
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自言自语
如果一个人常常自言自语,通常会被认为有精神病而遭到议论。但研究发现,如能将自己的烦恼与不满说出来,一来可以起到调节自身情绪、减轻压力、促进健康的作用; 相似文献
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社会的变革,生活环境的改变,工作中遇到挫折,都会给中年人带来不尽的烦恼。这种烦恼、忧愁不仅造成心理上的变化,也会造成身体上的不适。善于或能够调节控制自己情绪的人,经过一段时间 相似文献