陆游“五法”博高寿

古语云＂诗有别裁＂。其实,高寿也是有＂别裁＂的——每一个长寿者,都有其与众不同的养生之道。南宋著名爱国诗人陆游便是＂寿有别裁＂的典范。他身逢乱世,虽一生流离颠沛,饱经风霜,却寿高达到85岁,而且耄耋之年依然耳聪目明、身轻体健,可谓是寿有别裁的有力佐证了。是故,陆游晚年作诗云：＂养生如艺树,培植要得宜。＂陆游（1125～1210）,字务观,号放     

高寿有赖“四味珍”

辽南民间收藏协会原会长于仲老先生今年八十有八，老人从事收藏事业50余载，是辽南一带闻名的高寿者：谈及高寿的秘决，于老赋诗曰：“天地有功造精神，高寿赖有四味珍!”     

高寿赖有“四味珍”

辽南民间收藏协会原会长于仲老先生今年八十有八，老人从事收藏事业50余载，是辽南一带闻名的高寿者。谈及高寿的秘决，于老赋诗曰：“天地有功造精神，高寿赖有四味珍”！     

百年缔造 一路“攀高”——潘高寿一百多年的追求（1890-2004）

光绪年间(约公元1890年前后),广东开平人氏潘百世、潘应世兄弟在广州高第街设药铺,店号“长春洞”。长春洞是前店后场式的药铺,前店卖药,后场制丸,雇工10余人,进行作坊式生产。潘氏兄弟于20年代初先后去世。药铺由潘百     

“热死”的癌细胞

发热一直被认为对身体利弊兼有。19世纪的医生们努力控制发热,而非诱导发热。但在19世纪90年代,年轻的威廉·科利医生改变了一切。     

“傅老大”的养生之道

范伟主演的新剧《老大的幸福》在央视热播之后,很多朋友对傅老大天天挂在嘴边的那些养生经很感兴趣,愿意模仿、探究,今天我们就聊聊这些养生心得背后所蕴含的中医知识。     

我的“四环保健”

老年养生各有道,保健妙方自己找;及时就医最重要,合理饮食好食疗;积极运动体质好,乐观心态不可少;医疗保健结合好,保你健康奏奇效。这就是我通过多年实践,悟出的养生之道。对老年人来说,治疗和保健同样重要。有了科学的养生,才能有好的疗效。这里,我愿把多年积累的一些保健养生体会,和广大老年朋友交流探讨。多年     

“无心人”的养生之道

古老的西藏有个经典的故事：一个叫做爱地巴的人,每当与人生气、闹别扭、发生争执之后,总是飞快地跑回家,围着自己的房子和土地跑上三圈,气喘吁吁之时,爱地巴早已将刚才的气头消失殆尽。爱地巴想,地这么少,房这么小,哪有资格、更没时间和人家制气,“有心”和人去生气,还不如“专心”扩地、建房、过好自己的日子呢。年轮飞转,凭着这姿态,爱地巴渐渐开始富有,     

预防“春困”小妙招

大地回暖,万物复苏,严冬过后,春天来了。《内经》中说:"春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。"也就是说,在春季,一定要顺应季节变化特点和人体生理变化特点,合理安排日常生活起居,才是正确的养生之道。随着天气一天天转暖,人们会出现一些困倦、疲乏、头昏欲睡的症状,这就是所谓的"春困"。"春困"虽     

“当代徐霞客”的养生之道

江苏无锡古稀伉俪高曙军（75岁）、方原晶驾车游神州的故事,可以说是名扬天下,广为人知。他们先是骑摩托游东北,到丹东去寻找他们当年当兵谈恋爱时的白桦林;后在68岁半时考取了驾照,成为在中国版图上驾车划下大“十字”的第一对高龄伉俪。     

“菇仙”羊愔的养生之道

在磐安流传着不少吃香菇可以返老还童,甚至长寿成仙的民间传说,其中传流最为广泛的,当推羊情食菇成仙的故事。     

“脾虚证”与能量代谢关系的研究进展

从脾虚证能量代谢相关酶活性及线粒体结构和功能的改变,探讨中医＂脾虚证＂与能量代谢的关系。     

“聊斋先生”的养生之道

世人尊称的＂聊斋先生＂,乃清代著名文学家、《聊斋志异》的作者蒲松龄（1640～1715）。蒲松龄,字留仙,又字剑臣,别号柳泉居士,山东淄川（今属淄博市）人。     

夏季养生的“三字经”

对多数人来说,盛夏在一年四季中,是最为难过的季节。然而一旦掌握了夏季的养生之道,不但能平安愉快地度过,而且对防病健身、延年益寿也大有裨益。夏日之际,当从以下八个方面予以调养。     

毛泽东：“农家菜”里藏着真正的养生之道

毛泽东,一位从湖南韶山冲走出来的农民的儿子,中国近代历史发展的进程因他而发生了翻天覆地的变化。作为新中国的缔造者,他一生充满了传奇和坎坷,可以说是历经了大风大浪。数十年的戎马生涯,颠簸辗转风餐露宿,这位伟人却一直保持着一副强健的体魄。     

早晨“硬起来”对男人很重要

清晨醒来,看到自己的下面"硬起来",一些男人都会心中窃喜,认为这是性能力强的表现.相反,如果早晨没有勃起,可能又会担心自己"不行了". 对男人来说,晨勃究竟意味着什么?它能否成为男人自我判断性能力的重要标准? 晨勃是指男性在清晨4～7点,阴茎在无意识状态下,不受情景、动作、思维的控制而产生的自然勃起.目前关于晨勃的机理尚不明确.晨勃多从青春期开始,在20～30岁时,勃起次数最多,中年后会逐渐减少.     

“猴王”万籁鸣的养生之道

万籁鸣,我国动画事业的创始人,原上海美术电影制片厂导演。1926年,“万氏兄弟”完成了中国第一部动画片《大闹画室》,1941年,他们又完成了中国也是亚洲第一部动画长片《铁扇公主》。     

从“血气不和”理论探讨“代谢灵活性”失衡在糖尿病心肌病的作用

糖尿病心肌病是独立于冠心病、高血压及其他危险因素情况下的心室功能障碍,可进展为心力衰竭。代谢灵活性失衡是导致糖尿病心肌病变的根本因素,其特点是营养感知扭曲、底物转换迟钝和能量平衡受损。糖尿病/胰岛素抵抗状态下,心脏脂肪酸氧化增加而葡萄糖氧化减少,使心脏代谢灵活性失衡,心脏不能根据条件变化（如进食/禁食、休息/运动）灵活转换底物,使心肌细胞能量生成减少,久之引起心脏功能障碍;另一方面,脂肪酸摄取过多超过了线粒体的β氧化能力,引起心脏脂质积聚,葡萄糖氧化减少使进入己糖胺生物合成途径及磷酸戊糖途径的葡萄糖增多,糖基化终产物生成增多,引起糖脂损伤作用,底物代谢异常的中间产物还会诱发氧化应激、炎症反应、线粒体功能障碍并进一步损伤心肌。气血是维持人体正常运行的主要功能物质,气血之间相互调和共同抵御邪气侵袭及其他应激事件,血气不和则会产生各种病理产物,导致疾病的发生。气血运行与物质代谢在功能及调控方面类似,气虚血瘀、气滞血瘀等“血气不和”贯穿整个糖尿病心肌病过程,“血气不和”会影响全身物质代谢进而导致机体能量代谢受损,通过系统阐释“血气不和”与“代谢灵活性”在糖尿病心肌病的关系,为益气活血中药通过靶向“代谢灵活性”防治糖尿病心肌病提供科学研究及临床组方思路。     

我的“四环保健”

老年养生各有道,保健妙方自己找; 及时就医最重要,合理饮食好食疗; 积极运动体质好,乐观心态不可少; 医疗保健结合好,保你健康奏奇效。 这就是我通过多年实践,悟出的养生之道。对老年人来说,治疗和保健同样重要。有了科学的养生,才能有好的疗效。这里,我愿把多年积累的一些保健养生体会,和广大老年朋友交流探讨。     

中医“脾主肌肉”与线粒体生物合成中能量代谢的相关性探讨

中医"脾主肌肉"是以脾主运化的功能作为生理基础,脾健则肌肉丰满、四肢有力;脾虚则肌肉消瘦、四肢倦怠无力,甚至痿废不用[1]。作为细胞生物氧化的主要场所、与能量代谢密切相关的线粒体,与中医"脾"存在一定的相关性[2]。文章围绕线粒体生物合成中能量代谢特点及现代研究成果,进一步探讨中医"脾主肌肉"与线粒体、能量代谢的相关性。