高血压的患者的饮食的自我调节

高压血患者的饮食治疗的重要性在于控制和不断的减少危险性。其实对于预防高血压也具有指导意义。卫生部专家组根据我国情况对改善膳食结构预防高血压提出以下建议。     

需要的才是营养的

时下,许多人都重视补充营养,听说哪种食品营养好,就不假思索买来食用。不少人花钱买来营养过剩,甚至找病上身。所谓营养,确切地说,应该是人体内所必需或正需要的能量和元素。只有在人体需要时,它才能被称为真正意义上的营养。否则,它很可能成为体内"垃圾",甚至     

不同的国度 相同的理念

在北京协和医院＂百人计划＂项目资助下,我有幸到美国麻省总医院学习。虽然中国和美国是不同的国度,经济发展水平、管理体制等情况不一样,但以患者为中心和以员工为本的理念却是相同的,麻省总医院的很多做法值得我们借鉴参考。麻省总医院的成功之道麻省总医院是哈佛大学医学院的教学医院,与约翰.霍普金斯医院、梅奥诊所一样,都是全美最负盛名的医院。麻省总医院在全美最佳医院排行榜中一般排在第二位,     

生命的摇篮 患者的救星

我的身体状况一直尚可,2008年1月初,不知为什么,我开始了不间断呕吐。后来在肠镜检查中,发现了有肿瘤。医生考虑可能是"结肠癌"!在之后的治疗中,虽经多方面努力,但都不能阻止病情的发展。到了2008年6月16日,我因肠梗阻感染性休克,转到了大连医科大学一院普外一科。科主任胡祥教授得知     

过去的终点 崭新的起点

历时5年4个月的中澳卫生与艾滋病项目于近期完美收官,该项目在中澳两国政府组成的项目管理委员会领导下,紧密结合中国医药卫生体制改革所产出的70多份政策分析报告促进了国家级和省级相关卫生改革的政策制定,大力推动了中国医改进程。11月22日,中澳卫生与艾滋病项目完工大会在北京举行,卫生部部长陈竺与澳大利亚驻华大使孙芳安(Frances J.Adamson)出席会议开幕式并致辞。来自中国卫生部、商务部、澳大利亚国际发     

一样的婚姻 不同的感受

心理专家说，婚姻必经几个成长阶段。男人和女人对婚姻的各阶段感受不完仝一致……那么让我们看看在婚姻中,男人和女人的不同感受。然后跟着心理专家一起解读婚姻吧。     

坚强的与脆弱的

由于孕妇的特殊身份,我每次出门,总能得到陌生人的让座和帮助。有一天我进了地铁车厢,扶着门口的立柱站着。在门口第一个位置坐着的是一个高大的年轻男人,他似乎没有看见我。他旁边的一位女士眼看车到站,可能担心上下车的人挤到我,就站起来让我坐了她的位置。不巧的是,站台上又进来一个背着孩子的妈妈,站在我开始站的那个位置。车一开动,她就不得不艰难地用一只手去扶立柱,剩下一只手保护背上那个睡着了的胖孩子。人们似乎觉得还是门口那个男人该让出座位吧。     

人生的轮回 生命的完整

亲爱的爸爸妈妈们:前几天我去看望一对卧病在床的老人,他们是我一个好友的父母。好友的老父亲已84岁了,三个月前不慎摔倒,髋骨骨折在家卧床休息。好友的老母亲81岁,     

最喜欢的就是最好的

有一位青年．他终日闷闷不乐．觉得生活中没有一件让自己开心的事情。苦闷中,他去拜访一位智者,冀望能从这位睿智的人那儿讨得一剂能让自己快乐起来的良方。智者告诉他,在这个世界上,只有你认为是最好的东西才能使你抉乐。青年瞅了瞅自己周围,他没有发现一样自己认为是世界上最好的东西,于是,他决定云游四方．去寻找世界上最好的东西。     

你的疼惜我的疼

小郁看透了这两个男人。她从来就不像常赫所想的那样单纯无辜,她是个太好的演员,也知道这世上,哪一种情感可以利用。【有一种无辜的单薄】黄昏,常赫遇见小郁的时候,天空飘起了小雪。雪是忽然下起来的,细细碎碎地飘在窗外,这让常赫的心有些莫名伤感,这个城市已经两年没有下过雪了,冬天就那么干燥地冷着。因为雪花,常赫放慢了车速,慢慢看向窗外。     

女人的饭,男人的范

三个男人常在大酒店聚餐。有一次,他们看到餐桌上的一大堆剩菜,就不约而同地说:"我们常在外面吃喝,可咱们的老婆极少在外面吃饭,这些菜她们全过来也吃不完呀!"于是,三个男人商议下次特意请老婆出来吃顿饭。三家六口坐在饭桌上,饭菜上桌,开始吃饭。男人甲狼吞虎咽地吃起来,他的老婆不时地轻轻拉拉他的衣角。男人乙刚夹起了一块饼,他的老婆赶紧把茶杯递给了他。男人丙吃了不久,他的鼻尖上就冒出了密密的汗珠,他的     

背弃的人,疼爱的心

与其纠缠一个不再爱我的人,不如珍惜一颗疼我的心。【米嘉失忆了】何轩无论如何都不能相信,米嘉醒过来后,竟然不再认得他。换句话,米嘉失忆了,而他是米嘉失忆的唯一内容,除了他,米嘉记得所有人。怎么会这样?何轩对着医生絮叨,我们在一起3年了,米嘉那么……何轩想说"米嘉那么爱我",话到嘴边又打住了。没错,米嘉那么爱他,他们在一起3年了,他曾是米嘉的全世界。但此刻,这样的话他忽然觉得说不     

顺便的爱 最好的爱

那段时间她生病住院,来看望她的人很多,亲戚、朋友、下属……她不得不打起精神,一一应对。每一位来访者都嘘寒问暖,嘱咐她安心养病。她应着。她知道大家都很忙,耽误了别人的时间,她感到很抱歉。目光在探访者中逡巡,她看到一个十三四岁的女孩,垂着双手,有些羞涩地站着。     

恰当的礼 贴心的物

节日期间,礼物表达了人与人之间最温馨最美好的心意,但您会不会也遇到不知道该送什么样的礼物给对方的难题呢？送礼最重要的是心意,一份关于健康生活的关怀就是最好的选择。看看我们为您提供的一些建议,也许会有帮助。     

特别的体位给特别的你

孕期常被人戏称为爱情的枯水期,。妻子怀孕了,家中长辈兴师动众建议夫妇分床睡,丈夫是否就要如此这般禁欲10个月呢?当然不。说不不是鼓励男性在妻子怀孕期间去外面拈花惹草,而是说在妻子怀孕的情况下,夫妻之间依然能进     

染发 看得见的美丽 看不见的危险

染发是时尚也是需要黄英(自由职业者):爱上染发,纯属意外。那次,晚间有朋友聚会,中午就跟闺蜜约好去逛街,商场逛累了,闺蜜突然提议去发廊洗头休息下。此前从来都是在咖啡厅、茶社休息的,这次去发廊真是     

他的钱不是你的钱

女人自以为爱的是多金男的气质成熟,岂不知这跟他的财富密切相关,没钱哪来男人气场,没钱哪来鲜花美酒,没钱哪来房子车子?     

孩子的成长需要自由的天空

曾读过这样一个故事:加拿大有个叫琼尼-马汶的人,他的父母一心想送孩子读大学。但马汶读到高中时,明显表现出他在学习文化知识上的智商低于其他同学。于是,一位心理学教师委婉地告诉马汶:"人的能力有很大区别,工程师不识乐谱,画家不懂几何,这都有可能。每个人都有自己的长处,你应该发现它,让你的父母为你骄傲。"后来,马汶在帮人家修剪花草、整理花园中表现出了他的才能,他照     

剩下的菜,剩下的爱

谁也没有想到,最初拔动她心弦的,只是那一点点剩下的菜。彼时的她是个明艳艳的女孩,天真娇俏,可以为了那个她爱的男孩子牺牲掉所有的力气。减去婴儿肥,蓄起长发,收敛起自己所有张牙舞爪的顽劣个性。为他织过围巾,几次被毛衣针扎破了手。为他送早饭,为他在球场边送水拿衣服,为他洗脏衣服,整整半年不吃早饭,就为了送一套他喜欢的模型。     

不同的疾病不一样的腰痛

<正>你要了解腰部脊柱承受着人体60%以上的重量。在工作及日常活动中,腰部各关节要进行复杂的伸屈、旋转等运动。很多人都有腰痛的经历。可以说,腰部周围任何结构出现障碍都会引起腰痛。人体的骨骼原本是因四只脚走