“平民补品”中的佼佼者

民以食为天,食疗进补更是重中之重。平时煲汤、泡茶时不时都会用到名贵的药材补品,虽然它们都有其他食物无法代替的进补效果,但是有些补品确实是价格偏高,对于百姓而言难以长期食用,那么用一些价格亲民的"平民补品"来代替也就成为一些人的选择。但是,廉价的"平民补品"能否达到我们想要的进补效果?在此笔者为您解答"平民补品"中的佼佼者,方便您进行进补调理。     

不要卖鸡蛋买"补品"

在有些城市家长们为独生子女不吃鸡蛋而偏爱巧克力、麦乳精之类的"补品"伤透脑筋的时候,不少农村家长亦把自己养鸡所生的鲜蛋,一个个积攒起来,送到城镇卖掉,买回蜂乳、人参精、健脾丸、麦乳片之类的"补品"给孩子服用.     

虚证进补,注意三『不』原则

现在经济条件好一些的家庭,逢年过节就要囤积或 者互赠一波补品,如人参、阿胶、石斛、燕窝、蛋白粉等. 有些人的进补是随着流行走的,到了冬季就跟着大家伙 儿吃膏方;有些人则是想着"物以稀为贵",看到贵的 补品就一定要尝上一尝;还有些人是出于攀比心理,认 为别人都在吃补品,自己不补就亏了.     

海参 燕窝 鱼翅的秘密

<正>在很多人的传统观念中,总是习惯于把"补"与昂贵联系在一起,仿佛人要进补就一定要花费很多钱。这些错误的观念催生出了一系列"贵族"补品,让我们看看那些昂贵食物的实际作用究竟怎么样。海参其实不是好补品说到补品,海参肯定榜上有名。商家说海参是"海底金",营养丰富,     

补品别名叫安慰

美国市场上常见的补品都是成分单一、公开、没有专利的产品,由多家公司生产,大致有以下几大类. 维生素和矿物质:这占美国补品市场的最大份额. 草药制剂:许多美国人崇拜"天然药物",相信草药胜过化学药物.不过,在美国超级市场、药店,卖的草药制剂都是经过化学方法提取,以胶囊或片剂的形式销售,实际上还是"化学药物". 美国市场常见的草药制剂,包括绿茶、大蒜、山楂、人参、桉叶、银杏叶、姜、迷迭香等植物的提取物.至于这些草药有没有疗效,有的没有任何科学证据的支持.有的有一些初步的支持证据,但还没有确凿到能被FDA批准的地步,所以先作为补品上市.     

10种日常食物能当补品

近年来保健品、补品层出不穷,价格也越攀越高。殊不知,一些营养丰富的天然补品其实一直被大多数人忽视。1.黑胡椒《让营养在指尖绽放》的作者伊莉莎.基德指出,"黑胡椒卡路里含量为零,并且有刺激味觉的作用"。黑胡椒含有大量有抗癌功效的辣椒素,能减轻炎症,从根本上预防各种慢性疾病。     

儿童不宜盲目过量补铁

眼下,儿童补铁食品种类繁多.这类所谓"铁强化食品"、"含铁药剂"在广告宣传中称:铁剂能防治贫血,恢复元气,提高智力,是孩子们理想的营养补品.有关儿保专家却对此指出:给孩子盲目、过量补铁弊多利少.     

肾阳虚人群不宜服六味地黄丸

不少中青年视"六味地黄丸"为"补肾秘方",长期食用,却感觉越补越虚,原有的一些症状越来越严重,有的甚至"补出"胃肠不适的毛病.据了解,前来医院"投诉"六味地黄丸者,多数是自己在药店购买作为家庭补品的.     

女性秋季进补3步法

女性保养问题是一个由内而外的过程,不仅需要外部护理,还需要保持乐观的心态,坚持适量运动饮食营养全面充足,尽量避免环境污染等,而不能仅仅依靠"面子工程";另一方面,吃补品不一定越贵越好,反而一些常见、便宜的"补品"用得对能起到事半功倍的效果。     

秋凉平补话芡实

秋季来临,气温转凉,合理地进补有益健康.多数人认为进补就是吃补品补药,于是把许多补品补药集中食用,实际上这种补法是不科学的.     

中药养生品的糖衣炮弹

正近年来,食疗养生逐渐成了一股潮流。各种中药养生书籍占据了书店,各大电视台也争相播放养生节目,每天吃几口药食两用的中药补品,也是不少老人的"每日任务",就连走亲访友,带点中药补品作为礼物也不失体面。不过,中医专家特别提醒大家,五花八门的中药补品,其本质还是"药",根据中医理论得辨证进补,千万不能乱买乱服,否则既起不到营养补充的作用,反而还会损害健康。     

冬季进补话膏方

民谚云:"冬令进补,开春打虎."在冬今诸多补品中,理智的消费者越来越多地选择请中医专家切脉辨证,度身量体定制适合各自体质的补膏方.     

入秋益进补,脾胃先调好

俗话说"夏天过后无病三分虚",依照祖国医学春夏养阳、秋冬养阴的原理,秋冬需要进补。秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器功能的最佳时机。有人认为,补就是吃补药补品,不管自己身体情况,把许多补药补品,如     

中药保健药物与西药合用可产生的不良反应

随着药品分类管理制度的建立,广大人民群众生活水平的提高和自我保健意识的加强,中药保健补品的销售量必然会逐年上升.因此,合理使用中药补品,防止其中的某些中药成分和某些西药可能产生的配伍禁忌及不良反应十分必要.下面作一介绍,以引起重视.     

停!不要再给孩子补蛋白质粉了

蛋白质粉不是"全民营养品" 近20年来,一种新颖的保健食品——蛋白质粉逐渐出现在市场上,几乎成了老少咸宜的大众保健品.送给老人当补品,送给孕妇当"加餐",送给病人补身体,特别是给小孩作为"营养餐",甚至给考生"健脑益智",几乎都送蛋白质粉.专家提醒:蛋白质粉没有那么神奇.健康的儿童完全没有必要补充蛋白质粉.     

只想要一种心动的感觉

我和丈夫练习爱侣瑜伽是有目的的,那就是治疗我的"性冷淡"。我本来是一所大学的经济学老师,因为夫妻两地分居问题总得不到解决,遂随丈夫南下广州创业,四五年后,事业有成的我在工作的压力下不知不觉成了性无能。心急的丈夫给我买了不少的补品,可这些补品除了使我发胖外,对我没一点用处。     

癌症患者不宜“大补”

<正>家在福州长乐的癌症患者林德彬老人,平时在家休养时都会吃木耳、红枣等几种补品,增强抵抗肿瘤的身体免疫力。可他又常听癌友说,肿瘤病人不能吃补品,吃了补品会促进肿瘤加速生长,容易复发和转移。究竟癌症患者能不能吃补品?"目前为止还没有发现哪一种补品只补肿瘤而不补人体的,相反,在     

合理应用丙种球蛋白

每年冬春季节,是各种传染病的高发季节,人们涌向医院,争购丙球,作预防用药.有人每周给小儿注射一次,常年坚持,认为丙球是"补品",是"抗体",多用了能增强体质、促进生长发育、防治百病等.为此有必要谈谈如何正确应用丙球、滥用丙球有什么害处?     

肿瘤患者饮食常走两个极端

肿瘤患者在治疗期间,吃什么能抗癌,需要忌口什么,这是病人及家属都关心的话题。肿瘤专家认为,一般来说,肿瘤病人的饮食应该以富含营养(高蛋白、高热量)、清淡、易消化为原则,对病情有影响的食物(也就是民间说的"发物")应该尽量避免,而补品也不是宣传的那般神奇。实际上,"饮食均衡是第一位,补品是次要的"。忌口勿太过一直以来,在坊间都认为肿瘤病人应忌口,尤其是"发物"不能乱吃。"发物"主要是指能使疾病加重、诱导旧病复发的食物。以下四种"发物"     

秋冬进补选用参类有学问

秋冬进补,人参、洋参、党参等是常用的补品.但各种参类性味功效略有不同,具体使用时有一定的差异,你千万别用错了. 人参、党参、太子参 人参、党参、太子参有"三参"之称,均为秋冬进补常用的补益中药.在功用上,三者均有补气之功,但作用不尽相同,临床使用时各有偏重,应注意区别应用.