名中医养生寄语

春天采了，随着万物复苏，各种疾病也会随之侵袭人们的机体．我们特别邀请浙江省中医院的几位名老中医对养生保健普遍需要注意的问题向读者提出一些建议和忠告。[编者按]     

崆峒山中医养生价值初探

崆峒山的儒、释、道三教文化、秀美的山水及雄壮的人文景观、名闻天下的崆峒武术,共同构筑崆峒山最主要的中医养生资源。如果能加以开发与弘扬,必将为平凉市乃至周边地区人民的身体健康、长寿发挥积极的作用。     

通道堂:中医养生新势力

老子《道德经》一书，上下五千言，字字珠玑。书中广论了“道”的形而上学义和人生智慧义。道者，本意是道路、坦途，后来引申为“道可道非常道”的万物规律。而如果在“道”宇前面加个“通”宇，那它将被赋予四层含义：第一，意昧着通往世界的道路是平坦的；第二，表示治病的本领非常高（所谓“医道高明”）；第三，表示佛教认为的最高真理；第四，意味着财富之路四通八达。这是中国老年保健协会会长赵宝华对通道堂最初的理解和最终的期望。[第一段]     

论中医与养生

中医药学是中华文化的精华所在,为世界文明作出了巨大贡献。从古至今,中医以保健、养生、调理身体为其最大特色。笔者作为保健科医师,结合自身多年的工作实践,介绍中医如何应用于养生,以供探讨。     

中医养生要旨

人类进入了新世纪，社会的进步，经济的腾飞，真是前所未有。在这种情况下，人人都需要辛勤的劳动和工作，需要健康的身体去应付日新月异的形势。在人口日益老龄化的今天，老年人口越来越多，为了过好晚年生活，身体健康且长寿是老年人的第一需要。因此，越来越多的人认识到：有了健康就有了一     

中医养生理论的多维透视

从起居养生角度看,中医养生强调作息规律、顺应自然、天人合一;从情志养生角度看,中医养生强调情绪稳定、心胸开阔、节制思虑;从运动养生角度看,中医养生强调劳逸结合、动静交替、小劳即止;从饮食养生角度看,中医养生强调饮食有节、不时不食、定量饮食。     

中医养生在糖尿病病人中的重要性

糖尿病的发生和生活方式具有密切联系,其是在不良生活习惯影响下缓慢发展而形成的一种糖代谢异常.中医养生对生活方式十分讲究,其中顺应自然、饮食有节、劳逸适度的思想与糖尿病的治疗思路相吻合,是一种糖尿病治疗的辅助手段.本文主要就中医养生在糖尿病治疗中的价值即应用进行浅析.     

中医养生的历史渊源

健康与长寿，自古以来就是人类的共同愿望和普遍关心的一件大事。特别是随着精神生活的日益丰富和物质生活水平的不断提高，人们越来越渴望着健康，盼望着长寿，“尽终其天年，度百岁乃去”。但是怎样才能健康？又如何能达到天年？重要的一条途径是努力学习和切实遵循养生之道。     

找到真正中医，远离养生“大师”

现如今,人们越来越注意到健康的重要性,养生也成为了一种潮流。众多所谓中医养生名家“你方唱罢我登场”,带来了种种风靡一时的养生观点,而最终这些伪科学烟消云散,留给大家很多思考。     

中医养生与保健

中医学把养生称为摄生，“摄生”即保养生机、延续生命。古人在长期的生产劳动和与大自然作斗争的实践中，逐步认识到摄生的重要意义和一些保养身体的方法。比如人们在劳动中发现通过活动，可减轻身体某部位的疲劳；在使用生产工具时，发现石片、骨器等可以压迫止痛；由于火的发现和使用，人们注意到熟食有益于健康等。由此形成了中医保健及原始的中药知识。     

浅谈中医养生与儿童糖尿病

儿童糖尿病发病率日益增长,除去西医的药物治疗以外,中医在养生方面对儿童糖尿病的治疗有很大的协助作用,通过调阴阳、护脾胃、强体质、畅情志、避邪气等方式方法,以达到增效、减轻痛苦的作用。     

高圆圆学中医养生

演员高圆圆最大的爱好就是看医书、学中医、玩中药。在给自己当医生的过程中,高圆圆有了属于自己的独特中医养生防病美容心得。高圆圆因为工作繁忙饮食不规律,身体状况越来越差。在朋友的建议下,高圆圆开始尝试固元膏。固元膏成分大都是些补血的东西,比如阿胶、黑芝麻、核桃仁、红枣……     

中医饮食养生理论研究

中医饮食养生理论体系是在中国古代所特有的传统哲学思想指导下,经过长期实践逐步形成的.它是中国文化的一部分,亦是防治疾病的一门科学.饮食养生对人类健康指导具有积极意义.本文以中医饮食养生为研究对象,并从理论渊源、原则、临床研究及其现实意义展开论述,旨在积极引导读者树立正确的饮食习惯,合理利用食疗预防和改善疾病.     

中医养生与现代疗养

疗养一词首见于苏联医学大百科全书,该词源于德文kurert(地方)和希腊文logos(学科)。现代疗养学是一门增强体质、防治疾病、促进康复,研究自然疗养因子的性质、作用效果、应用方法和科学地综合利用各种疗养措施的专门学科。今日疗养学内容日渐丰富,涉及许多相邻学科,我国疗养学融进了传统医学“养生学”的理论与方法,更具特色。 养生,亦称摄生、道生、促生等,即保养生命之意。中医养生学,是在中医理论指导下,研究人类的生命规律,寻找增强生命活力和预防疾病的方法,同时探索衰老的机理,以及延缓衰老、延年益寿的原则与方法的系统理论。     

中医气象医学解读——顺时养生

《黄帝内经》第二篇《四气调神大论》专门介绍了一年当中的四个季节的养生方法。“四气调神”就是指要按照春夏秋冬的规律来调养。这与中国人“天人合一”的思想是分不开的,春天是温,夏天是热,秋天是凉,冬天是寒,所以也要顺应天时变化来养生。养生的重点是在于调神,即精神、情志的调养。     

六种体质的特色中医保健

懒言、多汗、胸闷、口干口苦……也许这些表现只是因气虚、痰湿、湿热、阴虚等体质所致，而并非真的有病在身。在排除病理因素的情况下，具有传统特色的中医干预方法，如食疗、刮痧、艾灸可以发挥神奇的保健作用。这些简单易行的传统中医疗法，不仅能防病治病，还能作为日常保健的“养生”之道。     

中医养生在骨科护理工作中的应用

中医养生理论与护理学有很多共同思想观念,其博大精深的基础理论值得现代护理去研究运用,有目的、有计划、科学的运用养生护理理论指导骨科护理,对提高工作效率及护理能力,具有深远的意义.     

简论中医养生

中医养生观养生和生活的关系决定了养生观点的多面性。中医养生主要有预防观、整体观、平衡观、辩证观。未病先防、未老先养的预防观《黄帝内经》中提出"不治已病治未病"的观点,喻示人们从生命开     

中医之气与门

气是古代人民对自然界现象的一种认识。认为气是构成世界的最基本的物质，宇宙间的一切事物，都是气的运动变化而产生的。中医认为气是构成人体的基本物质．以气的运动变化来解释人的生命活动。古有“人之有生，全赖此气”、“气聚则形成，气散则形亡”之说，说明气的重要性。下面将中医对各种“气”在人体中的作用及名称作一简单介绍，     

中医"治未病"机遇详解

在“治未病”的战略思想和布局下,中医逐渐显示出巨大的人文魅力和产业前景,正在逐渐成为健康相关产业的新亮点和增长点。