夫妻恩爱有益长寿

日本有一位农民名叫万都,由于夫妻和睦相处,1795年应日本宰相召见到东京时已经194岁,他的妻子也已173岁;匈牙利也有一对夫妻,丈夫叫约翰·罗文,活到173岁,妻子约翰·萨拉活到164岁。据新华社报道,在我国第三次人口普查中也发现,许多长寿夫妇都是恩爱夫妇。     

明智有益长寿

根据大量长寿老人的经验,长寿与饮食、运动、环境、心理、生活方式等等都有着密切的关系,这些,人们是没有疑问的。那么长寿跟明智有关系吗?答案也是肯定的。     

夫妻和睦有益长寿

欲话说,“少年夫妻老来伴”。老年人无论在生理上还是心理上,与年青人一样都需要得到异性的关心和体贴,老年人有老年人的语言、爱好、兴趣和生活习惯,夫妻共同生活时间越长,越有助于健康长寿。然而,近些年来,由于种种原因,分居在老年人中悄然增多,殊不知老人分居是不利于健康长寿的。日本的一项调查发现,     

有益长寿的心理因素

<正>据美国《科学日报》报道,最新一项心理与长寿关系的研究发现,一些看似不好的心理活动其实有益长寿。这项研究为期20年,涉及1528名参试者。科学家经过研究,列出影响了长寿的诸多心理因素。适当忧虑。研究发现,那些被父母说成"异常快乐与性情乐观"或"从来不发     

食豆芽有益长寿

长寿最大的秘诀在于饮食，健康饮食提倡多吃蔬菜，而蔬菜也分不同的等级，其中最有利于长寿的蔬菜莫过于豆芽……[编者按]     

适当活动有益长寿

开展适当的文体活动,能促进人际交往,达到健康长寿的目的。 老同志在离退休前,主要社交圈子中同事占多数;离退休后,社会圈子转向家庭,亲属占多数。由工作角色转变成闲暇角色,社会联系减少了。再加上近几年来,城市旧房改造,居住方式由平面低层向高空间发展,客观上加速了离退休老人的离群化过程。     

足量性生活有益长寿

一项历时10年、对英国南威尔士地区918名年龄45岁至59岁的男性展开的调查结果表明，每周至少有两次性生活的人，比那些性生活较少、每月性高潮少于一次的人发生致命心血管疾病的几率低了一半。     

碱性食品有益长寿

合理的饮食营养是保障健康长寿的重要因素。科学家通过对广西省巴马瑶族自治县的长寿村深入调查发现,长寿村除了地区自然环境优越、林木繁茂、空气清新、负离子多、田园幽静等条件外,居民的饮食结构和饮食习惯也有一个共同的特点,即饮食中含有适量的优质蛋白质及丰富的维生素,食品中的碱性食品占相当大的比例。     

老人再婚有益长寿

老年人丧偶,难免给心灵上留下创伤,精神上忧闷和生活上孤独,给老年人的身心健康带来极大的影响。有人调查了4489位55岁以上的丧偶者,发现其中有5％的老人在丧偶后半年内相继去世,其死亡率比未丧妻的同龄者高出40％。丧偶老人求偶再婚是一种正常的健康心理,我们必须要正确理解,并给予热情支持。 为什么说丧偶后再婚有益健康长寿呢?     

交好朋友,有益长寿

人到老年最怕孤独,需要有一群志同道合、感情融洽的朋友,经常聊天,既融通了感情,又交流了生活和保健经验,对促进自身和朋友们的健康长寿大有益处。但如何交好朋友,却需要动动脑筋。笔者多年来在交友中积累了六个     

老人经常喝奶有益长寿

记得本世纪30年代,以荷兰人寿命为最长,主要原因是那个国家内有丰富的蛋白质来源,牛奶、奶酪、鸡和鸡蛋产量相当高,不但能满足本国人民需要,且素有英国“牛奶房”之称。 近几十年来,日本人民饮食质量亦发生了重大变革,食物中所含蛋白质的比率已明显提高,牛奶已成为当代日本人民的常用食品。日本男女平均     

调整好有益长寿的心态

目前,我国绝大多数人已把身体健康放在第一位,人们对健康、长寿的关注已成为社会热点。 健康、长寿除了与遗传、生活习惯等因素有关外,最重要的是自身良好的心理状态。介绍八种心态可使你健康长寿: 一是具有幽默感的心态:诙谐、幽默是一剂良药,当人遇到不愉快的事而抑郁寡欢时,常常会因朋友的一句笑谈而满脸堆笑,顿时,心中的伤痛和焦虑也随之烟消     

厨房中10种调料有益长寿

调味品是人们日常生活中不可缺少的部分,可以为食物增加更多的味道。不仅如此,从健康角度讲,其实许多调味品都是有养生功效的。像花椒可以抗菌抗肿瘤、迷迭香可以缓解风湿疼痛、滋养头发等等。调味料是日常家居生活的必需品,这些调味品不仅可以为美味食物锦上添花,在保健养生方面也是功不可没哦,下面为大家介绍一下吧。1、花椒花椒是芸香科植物花椒的果皮,香气浓郁,是居家必备的调味品。具有     

长寿的第三因素——婚姻

人们为了增进健康,延长寿命,在美国医学界和社会学界最近提出,除饮食营养、运动锻炼之外的第三因素,就是“婚姻生活”。 美国芝加哥大学的社会学教授琳达·韦特博士近年做过一项专题研究,调查资料表明:美满和谐的婚姻生活,可以延长人的寿命,有效增进生理及心理健康,另外,还有利于提高家庭收入,减少不必要的开支。从对一些家庭调查了解到,男性未婚、离婚、丧偶者活     

2012年世界卫生日：健康有益长寿

4月7日是世界卫生日,2012年世界卫生日的主题是：健康有益长寿。世界卫生组织（WHO）呼吁采取紧急行动,在世界人口迅速老龄化的过程中,确保人们以最佳健康状况进入老年。     

长寿村的山泉启迪出有益长寿的水

上世纪80年代一则报道引人注目:在欧亚交界的黑海之滨,高加索地区有个拘卓尔村,村民们都很长寿,是世界上唯一没有发生癌症的地方.     

长寿村的山泉启迪出有益长寿的水

上世纪80年代一则报道引人注目:在欧亚交界的黑海之滨,高加索地区有个拘卓尔村,村民们都很长寿,是世界上唯一没有发生癌症的地方。老人们都能活到100岁以上,最高155岁,平均寿命120岁。村民的排便无恶臭,如同吃母乳的童便一样呈鹅黄色,且排便迅速,显示出消化吸收功能好,肠内没有异常发酵。村民们发病率极低,一般都是无疾而终。世界卫生组织前往调查,发现该村环境与空气污染少,村民们吃的与周围地区无区别,结     

长寿村的山泉启迪出有益长寿的水

水孕育生命，水哺育人类。水的结构变化和品质对人的生命质量有多大影响，许多人不了解，也不去研究。但上世纪80年代一则报道引人注目：在欧亚交界的黑海之滨，高加索地区有个拘卓尔村，村民们都很长寿，是世界上唯一没有发生癌症的地方。老人们都能活到100岁以上，最高155岁，平均寿命120岁。村民的排便无恶臭，如同吃母乳的童便一样呈鹅黄色，且排便迅速，显示出消化吸收功能好，肠内没有异常发酵。村民们发病率极低，一般都是无疾而终。