非常时期的非常运动

从第一次月经来临，妈妈的那句关照就伴随着成长：“不要在经期吃冰冷的食物，不要做剧烈的运动。”每当这个时候，我们不得不暂停心爱的运动。那么，经期到底能不能运动呢？[编者按]     

感冒了，吃维C银翘片？

柯大夫：我们家里人都有这样的习惯：稍有感冒的先兆（如咽喉痛、开始流鼻涕等）,就会预防性地吃点维c银翘片,有时还挺管用的。但最近,我在网上看到说,“并非所有感冒都适宜吃维C银翘片”,是真的吗？那什么时候吃才对呢？     

吃出健康，换个关注点

我们为何吃得晕头转向 常常有人问我：“告诉我,到底什么和什么不能一起吃？”“什么食品农药最多？”“什么食品含有防腐剂？”“什么食品会致癌？”……     

“消炎药”与感冒的认识误区

换季时气温忽凉忽热,人在这个时候会因为不能适应气候变化而咳嗽流涕,若连续熬夜加班,睡眠不足,便容易头疼发热。有些人会说自己感冒了,吃点“消炎药”就好了。那么,感冒真的能被“消炎药”治好吗？让我们大家一起来看看。     

“垃圾食品”坏在哪里

日前,美国《时代》周刊评选出了十大垃圾快餐食品,这些上榜的食品对于我们中国消费者而言,有的是“老朋友”,有的却是“新面孔”。许多朋友不明就里：明明说它是“食品”,为什么又要加上“垃圾”两个宇？垃圾食品到底能不能吃,有什么害处呢？     

感冒了能不能吃鸡蛋？

问：感冒了能不能吃鸡蛋？ 答：有人说,鸡蛋所含营养丰富,但不宜在发烧期间多吃,因为吃后会增加体内热量,当热量无法发散时,会使病情加剧。     

一鸡五吃就为玩

那天休息，在家待着没事儿，我太太问我今天吃什么，我说咱们买一只整鸡吃吧。我太太说：“鸡有什么可吃的？谁现在还买一只整鸡来吃啊。”“哎。咱们今天就新鲜新鲜，咱老两口做一只鸡吃。”“怎么做啊？”我说：“你就跟着我走吧!”     

肿瘤患者如何食疗

“我们能够吃哪些食物,有什么忌口？”“我们可以煲什么汤啊？”“我买了很多灵芝人参,能不能吃啊？”无论是门诊,还是查房,或是外出,总是有人不停这样向林丽珠教授咨询。同时,这也是很多人关心的。     

经期能否吃逍遥丸

柯大夫： 我有月经提前的困扰,通常提前7天,且量有点多,去医院检查,医生说问题不大。朋友推荐我吃逍遥丸,我吃了一瓶,感觉还不错。有人说经期不能吃逍遥丸,但我照吃不误,不知对不对。另外,还有一种加味逍遥丸,和逍遥丸有什么区别？     

帽子·口罩·感冒

科长老马不断地打喷嚏，嗓子也很不对劲，问之，老马无奈地说：“别提了，一到冬季，我感冒就不断，烦死了！”我笑着说：“冬季气候最大的特征是寒冷，你可要注意保暖哟。”老马指着自己的着装：“看，我算是全副武装了，皮棉鞋，羊毛裤，皮袄子，帽子，围巾……”我细看，老马的衣服果然穿得不少。“告诉你吧，在路上，我还戴口罩哩，可感冒还是找上了我。”说到这里，老马苦笑了。“什么？你还经常戴口罩？”我惊异地问。马科长倒是很自然：“你不知道，路上真冷呵，戴了口罩不就可以隔断冷空气，从而能预防感冒吗？”我的声音大了：“错…     

胰岛素泵，有点“笨”

一位男子说：“我妈患糖尿病毒十多年了，现在眼睛已经看不见了。听说只要安上胰岛素泵．这糖尿病抗能治好。过去我们没有条件，今天我们决定给母亲安装这个泵，这样，我们子女不在身边．也能尽一点孝心。 一位成功人士说：“钱有了，糖尿病也有了，这也不能吃，那也不能吃。听说装了胰岛素泵，可以一泵解千愁．再也不用担心血糖问题了。” 胰岛素泵真像他们所说的那样神通广大、简单易行吗？     

糖尿病患者该怎么吃？

在进行糖尿病病患的卫生教育中，最常被问的问题便是：我是不是什么东西都不能吃了？我是不是只要不吃甜的就可以了？我听说香蕉太甜不能吃？我听说饭不能吃，因为含“糖”份太高？类似这一类的问题，总是出现在病患不安的脸庞。其实，很多患者不知道，糖尿病病患什么食物都可以摄取，主要是摄取的量需要“适量”。     

糖尿病：关注吃多少

“我是糖尿病病人．能吃什么？”北京市协和医院临床营养科营养医师陈伟说．作为糖尿病患者．在饮食结构上没有什么特殊要求,别人能吃的你都能吃。患者需要关注的是”吃多少”．而不是“吃什么”。     

病灶扁桃体手术效果如何

河南镇平读者张某来信说：我们的两个孩子，大的20岁，小的16岁，多年以来患有肾炎及风湿性心脏病，经常感冒，扁桃体发炎每年4～5次，曾多次住院治疗。医生说：孩子的心脏病和肾炎与扁桃体发炎有关，成为“病灶扁桃体”，建议将扁桃体切除。请问什么是病灶扁桃体？手术后效果如何？     

奇思妙想，让性爱如一床美妙的月光

“夫人，今晚我们吃什么？”这是日常生活中常能听到的一句话，西餐还是中餐？自助还是点菜？上馆子还是在家吃？向东和向西是对结婚12年的夫妻，丈夫向东是报社记者，太太向西是电视台化妆师，他们每天都像热恋中的男女，令人羡慕，在约请这对时尚夫妇喝咖啡聊天时，他们道出了很多个人主义的情感保鲜方法，其中有一条即关于“性”的处理，向东说：晚餐可以在电话里与太太商量怎么个吃法，性爱为什么不蘑以像吃晚餐一样也来个计划？     

感冒来袭时怎样用好感冒药

换季时特别容易感冒，有趣的是我们往往在提醒他人的时候自己却在不知不常见中患了感冒，面对感冒不少人各持已见：感冒也要赶紧吃药？感冒不用吃药？多吃感冒药好得快？各种各样的问题徘徊在人们的脑中。我们还是来请教杜博士讲讲吧。     

预防感冒从“鼻”开始

冬季,感冒是使用频率最高的词汇之一：而在我们2009年的冬季,感冒对人们思维的冲击力尤为强大。面对流感,我们能做些什么呢？药王孙思邈认为：“上医治未病之病,中医治将病之病,下医治已病之病。”下面,我们从呼吸系统的第一道屏障——“鼻”,来开始探讨如何预防感冒。     

健康心理是养生的前提

古往今来，人们都在渴望着健康长寿。能不能做得到？答案是肯定的。我的认识和体会是：只有具备了健康的心理状态，才能“乐观豁达心底亮”，才能吃得香甜，睡得安稳，锻炼也才会有效果。所以说，谁掌握了好的心态，谁就掌握了健康的金钥匙。那么什么是健康的心理状态呢？我觉得至少有四点：     

油炸食品 还能吃吗？

“非油炸，更健康!”这句广告词让人产生了许多疑问：为什么油炸食品不健康？油炸食品有哪些危害？油炸食品中不健康的成分究竟是什么？油炸食品，我们还能吃吗？     

幸运是承诺里开出的花

感冒过后，鼻炎加重，让我终日头昏脑涨，心情也变得格外烦躁。医生说：“已转成鼻窦炎。”我慌了：“好治不？”他摇摇头：“不好根治，但能减轻症状。”