吸脂术：不只是体形雕塑

随着生活水平的提高，肥胖人群逐年增多。很多女性为了减肥或改善体型，花费大量的时间和金钱在减肥商品上，但效果往往不理想。为此，很多女性来寻求整形外科医生的帮助，想借助脂肪抽吸术减去身上多余的脂肪。     

安庆市大学生体型自我评价和不良减肥行为的关系

目的了解安庆市大学生自我评价体型与实际体型的符合程度,探讨自我评价体型、实际体型与不良减肥行为的关系。方法采取整群抽样方法,抽取安庆市2所大学1251名学生,采用《青少年健康相关行为问卷(大学)》进行现场调查。结果大学生体型超重或肥胖检出率为4.68%(58/1239),其中有77.59%(45/58)的超重或肥胖者认为自己确实超重或肥胖。只有63.7%的大学生能够正确评价自我体型,大学生对体型的自我评价与实际情况的一致性较差(Kappa=0.29),尤以女大学生的一致性更差(Kappa=0.25)。BMI与不良减肥行为之间存在统计学关联,控制年级等协变量后结果一致。当引入自我评价体型后,模型中BMI与不良减肥行为的关联强度明显下降,且差异无统计学意义。结论部分大学生不能正确评价自己体型,盲目减肥和漠视体重的行为同时存在,自我评价体型在BMI与不良减肥行为之间存在明显的中介作用。     

上海市民办高职院校学生体型自我认知及相关行为

了解上海市民办高职院校学生体型自我认知及不健康减肥行为现况,并分析两者的关系,为进一步制定健康教育计划提供依据.方法 采取分层整群抽样方法,抽取上海市3所民办高职院校学生1275名,采用卫生部中国疾病预防控制中心编制的“中国青少年健康危险行为监测问卷——大学生”进行现场调查.结果 高职学生对体型的自我认知与实际体型情况一致性差(Kappa=0.079);高职学生对体型的自我认知同不健康减肥行为呈负相关(r=-0.87);14.8%的男生和11.1%的女生有不健康减肥行为;不健康减肥行为的发生与性别、体型的自我认知、抑郁、孤独感和家庭结构有统计学关联(P值均<0.05).结论 青少年学生对自己体型的错误认知,是导致不健康减肥行为的主要因素.     

大学生对肥胖与减肥的认知行调查

目的了解大学生对肥胖及减肥方法的认知行。方法采用随机抽样的方法,对井冈山大学200名大学生进行问卷调查。结果对自身体型满意的大学生占38.0%;有81.0%的学生认为肥胖会引发疾病;89.0%的学生认为肥胖者应该减肥;选择运动或与节食相结合方式减肥的大学生占76.0%;31.0%的大学生曾经试过减肥,23.5%正在减肥,45.5%的大学生从来没有尝试过减肥。结论大学生对自身体型满意度偏低,大学生多数会选择以运动为主的减肥方式,但对肥胖的认知不够全面,且存在盲目减肥现象和减肥方法不合理,学校应对大学生开展肥胖与科学减肥相关知识的健康教育。     

徐州市女大学生体型认知与减肥行为调查分析*

目的：了解徐州市女大学生对体型的认识状况及其减肥行为,为正确指导女大学生合理认识自身体型及科学减肥,促进其身心的健康提供科学依据。比较三所不同学校对于女大学生体型认知的影响。方法采用问卷调查、体格指标的测量以及统计分析的方法对徐州女大学生客观体型指标、体型认知、对自身体型的态度以及采取的措施进行调查。结果徐州女大学生超重检出率3．40％（超重以BMI 24为判定标准）,认为自身肥胖的占45．38％,采取过减肥措施的占82．11％。三所高校总体比例相差不大。结论医学院女大学生和师范大学、工程学院女大学生对体型的认知无明显差异。徐州市女大学生普遍对于自身体型存在不合理认知。     

每周减肥半公斤

美国体型专家格莱格·加菲尔德在一本名为《怎样改变体型》的书中列举了许多减肥的诀窍,他认为在减肥时每个细节都很重要。而这些细节就是让你每周减轻半公斤的关键。每周减肥半公斤是专家们公认的最安全、最有效的减肥法。现在就让我们一起来看看其中的一些方法。     

大学生对肥胖与减肥的认知行调查

目的了解大学生对肥胖及减肥方法的认知行。方法采用随机抽样的方法,对井冈山大学200名大学生进行问卷调查。结果对自身体型满意的大学生占38．0％;有81．0％的学生认为肥胖会引发疾病;89．0％的学生认为肥胖者应该减肥;选择运动或与节食相结合方式减肥的大学生占76．0％;31．0％的大学生曾经试过减肥,23．5％正在减肥。45．5％的大学生从来没有尝试过减肥。结论大学生对自身体型满意度偏低．大学生多数会选择以运动为主的减肥方式,但对肥胖的认知不够全面。且存在盲目减肥现象和减肥方法不合理,学校应对大学生开展肥胖与科学减肥相关知识的健康教育。     

某医学院校大学生肥胖认知和减肥行为分析

了解医科大学不同专业和不同性别大学生的肥胖认知和减肥行为现状,为改善大学生健康情况、纠正不合理减肥行为提供理论依据.方法 采用整群随机抽样方法,抽取某医科大学一~五年级不同专业学生850名,进行问卷调查.结果 850名学生中,超重和肥胖的检出率分别为5.3%和0.7%.在肥胖认知现状上,男生自评体型正确率为71.5%,高于女生(62.2%);医学生自评体型正确率为69.1%,高于非医学生(56.7%),差异均有统计学意义(x2值分别为6.594,12.802,P值均<0.05).在减肥行为现状中,21.8%的学生曾经减肥,10.1%的学生正在减肥,女生对减肥行为的积极性高于男生(P值均<0.05).对现有盲目减肥行为的被试进行多因素Logistic回归分析,发现性别、自评体型、家庭居住地与现有盲目减肥行为之间关联均有统计学意义(P值均<0.05).结论 大学生盲目减肥行为较为严重,尤其是女性及非医学相关专业学生.应对大学生进行必要的宣传教育,使其正确认识自身体型,选择合理的减肥行为.     

如何制定并实施你的减肥计划

如果你打算减肥。请按照下列步骤来进行。并进入减肥程序： 1．按体重测试自己的肥胖程度。根据超重的部分定出需要减肥的指标。平均每个月减2．5—4公斤是正常的．切忌想立即减至魔鬼身材或模特体型。     

新疆职业院校维吾尔族学生体型认知及相关行为分析

了解新疆职业院校维吾尔族大学生体型自我认知及相关行为现状,为制定相应健康教育方案和措施提供依据.方法 分层整群抽取新疆工程学院、新疆职业大学、乌鲁木齐职业大学3所职业院校的大一和大二年级1 364名维吾尔族大学生,采用中国青少年健康危险行为监测问卷进行调查.结果 维吾尔族大学生中有50.1%的男生能够正确判断自己的体型,有29.5%的女生能正确判断自己的体型;对自己体型判断偏重的女生占65.9%,男生占22.9%;27.4%的男生和5.1%的女生自认为体重过轻,男女生间体型自我认知比较差异有统计学意义(x2=307.2,P<0.01).Logistic回归分析显示,影响不健康减肥行为的因素有性别、体型自我认知、饮酒、抑郁和孤独及家庭结构(P值均<0.05).Pearson相关分析表明,维吾尔族大学生的体型自我认知与不健康减肥行为呈负相关(r=-0.89,P<0.05).结论 新疆职业院校维吾尔族大学生体型自我认知错误是导致不健康减肥行为的重要因素.学校和家庭应指导学生正确认知自我体型,促使学生健康减肥.     

女大学生对肥胖认知状况及减肥行为

目的:了解女大学生对肥胖的认知状况及其减肥行为,为正确指导女大学生科学减肥和促进女大学生的身心健康提供科学依据。方法:采用身体测量、问卷调查和数理统计等方法对女大学生的体重指数、减肥行为及肥胖相关知识进行调查。结果:女大学生超重和肥胖检出率分别为13.94%和1.92%;对自身体型的判断正确率低,且多数判断具有超重或肥胖倾向;对肥胖相关知识的认知比较片面;40.09%的女大学生尝试过减肥,其中77.89%的女大学生因对自身体型不满而减肥;减肥方法主要为节食(39.30%)、运动(27.47%)和调整饮食结构(25.90%);女大学生减肥成功率仅为14.22%。结论:女大学生是不良减肥行为预防和控制的重点人群,建议在女大学生中有针对性的开展肥胖与健康知识教育以预防和控制女大学生的不良减肥行为。     

为你的减肥计划“增重”

如果给100个准备减肥或正在减肥的人出上述的选择题．估计有90％以上的人会选择A，众所周知的减肥观念就是有氧运动（Aerobic Exercise）．如跑步跳绳骑脚踏车、跳芭蕾等．可以消耗脂肪，令体重减轻体型变瘦，然而．如果你一直将这样的观念奉为座右铭而努力坚持，不久就会发现其实减肥的效果并不明显。     

为什么大豆低聚糖可以减肥?

有许多女性基于“爱漂亮”的理由,情愿为减肥付出任何代价。并且深信.只要付出大笔的金钱,就可以出现相应的效果。为了将自己的身材和容貌变得更美.而经常在护肤中心、塑身美容中心出入.购买各种各样的昂贵减肥药品和保健品更是毫不吝惜.还有很多女性用节食的方法来保持体型。 在这些女性当中,不乏对病态的苗条执着者。     

生育后妈妈的苦恼

历尽千辛万苦的年轻母亲们在品尝了生子的喜悦后,总会为自己的体型能否恢复如初而担心。大多数人会想到加强锻炼,以达到减肥的目的。科学家验证:当人在运动时,体内能量被大量消耗,此时的减肥效果最佳。然而,有些年轻母亲的运动减肥却以失败而告终,这主要是由于以下原因造成的: 运动项目选择不当。一般来     

体形:维持好更重要

减肥成功之后对如今的体型满意,并想继续保持的人应该不少吧,因为事实上,维持体形比减肥更不容易。下面就介绍5种维持体形的好方法。1援吃饭时多咀嚼咀嚼除了有活化大脑的效果以外,还能刺激神经中枢     

洗涤用品小常识

夏季让爱美的人希望自己的身材更加完美，少一点脂肪，就多一份自信。许多人通过减肥来达成自己的愿望。减肥方法多种多样，选择适合自己的能达到事半功倍的效果。让我们来比较一下各大减肥方法，只选对的，不选贵的。     

上海市金山区中小学生体重自我评价及减肥行为分析

目的了解上海市金山区中小学生体重的自我评价与实际体重的符合程度,分析实际体重及体重自我评价与减肥行为的关系进行。方法采取随机整群抽样方法,抽取上海市金山区1所小学、3所初中和1所高中,共3961名学生,采用问卷形式进行现场调查。结果中小学生体型超重或肥胖检出率为11. 2%,自评为超重或者肥胖的学生占总人数的35. 3%。有28. 5%体重正常的学生认为自己超重或者肥胖,这个比例随着学龄段的升高而增大。选择不健康减肥方式的学生比例也随着学龄段升高而呈上升趋势,如选择"不吃主食"为减肥方式的学生分别为4.1%(小学)、7.2%(初中)和10.5%(高中)。自我评价超重或肥胖是学生进行不良减肥行为的危险因素,而客观超重或肥胖并不是不良减肥行为的危险因素,如在初中生中,客观超重或肥胖并不是选择"吃减肥药"作为减肥方式的危险因素(OR=0.837),而自我评价超重或肥胖却是其危险因素(OR=1.447)。结论上海市金山区部分中小学生不能正确和科学地评价自身体型,体型认知偏倚也与其抉择不健康的减肥方式相关,学校卫生工作者应加强相关的健康教育。     

甩脂机能甩掉多少赘肉

窈窕淑女，君子好逑。自古以来，女子对自己的体型、曲线都非常存意。尤其是随着物质生活的不断提高，减肥瘦身越来越为都市丽人所关注，与此相迎合的各种减肥商品广告也充斥媒体。近来，又推出一种新的减肥商品——甩脂机。掘说可以“快速减去体内多余脂肪，轻轻松松就可雕塑完美身材”。不少刚友在网上发贴，询问甩脂机的效果到底怎么样？为此，记者采访了解放军总医院第一附属医院内分泌科尹士男主任。     

宝贝计划为何难实现

贪图骨感美 险断孕育路 在寻找爱的日子里，不知怎么的，爱情总与玉蓉擦肩而过。她先后谈了5次恋爱，对方都嫌她胖，和她“拜拜”了。玉蓉下决心通过节食和服减肥药，减肥瘦身。随着减肥计划有条不紊地进行，她的体重渐渐减轻，风姿绰约的体型又开始在她身上显山露水。一时间，向她求爱的人不乏少数。     

南宁市大中学生减肥行为现状

了解在校大中学生对肥胖的认知情况及减肥行为现状,为采用相应健康教育措施提供参考依据.方法 采用分层随机整群抽样的方法,对南宁市8所大中学校共3 571名学生,使用中国城市青少年健康危险行为调查问卷进行调查.结果 35.20%的大中学生认为自己体重超重,且中学生的报告率明显高于大学生.锻炼减肥为大中学生的首选方法(55.08%),其余依次为限食(26.6%)、不吃肉(8.26%)、长时间禁食(3.08%)、私自服用减肥药(1.62%).结论 大中学生对自身体型满意度偏低,大多数会选择以锻炼为主的减肥方式,但也存在盲目减肥和减肥方法不合理现象.应对大中学生开展肥胖与科学减肥相关知识的健康教育.