怎么把“宅娃”拉出门

每逢双休、节假日，孩子就“宅”在家里，与电脑打得火热，我不仅担心他的身体，更担心他不与人打交道变得孤僻，怎么才能把他拉到家门外的精彩世界里呢？ 去年9月，宝贝儿子盼盼升入重点初中。我奖励给他一台平板电脑。 有了心爱的平板电脑，盼盼刚开始泡在网上的时间并不长。没多久，我发现他对电脑游戏好像无师自通，玩的得心应手。     

爬楼梯避免“萝卜腿”

前不久，与上海“国际健康营养大会”同期举行的健康（健康食品）营养展览会上，工作人员将一位体重150斤的男性数据指标输入电脑后，采用每天登楼梯的健身方式，每天上下楼梯各20分钟，电脑里立即计算出其能量（能量食品）消耗量为202．25千卡。     

《颈腰椎健康卫士》电脑软件设计思路及健康教育功效

近10年来，随着电脑深入到工作、学习、生活的方方面面，电脑综合征这一现代疾病发病率也在逐渐攀升。相关对策研究凸显，但多停留在理论层面。针对使用电脑对颈腰椎健康的影响这一命题，作者对2000余例教师、公务员、公司职员、大学生等进行了调查，发现自我报告存在不同程度的颈椎病和（或）腰椎间盘突出症者高达50．8％，与之前接触电脑职业群体患病率调查结果接近。     

电脑与眼保健

电脑的出现，加速了世界向前发展的进程，它给人们带来了许多便利，改变着人们传统的工作和生活方式。但不可否认，长时间使用电脑也对人们的健康造成危害。久坐并保持一个姿势，对骨骼、呼吸系统、循环、消化系统等的健康是没有好处的。同时，计算机使用者的用眼卫生也很重要。我国学者的一项调查表明：在50名每天使用电脑时间较长的人中，视力不正常者所占的比率，由刚开始接触电脑时的25％上升到了82％(连续2年的检测)；其中，     

提高健康素养 有效控制慢病

阳春四月，一年一度的中华医学会健康大讲堂在北京人民大会堂再次开讲。今年第一讲的主题是“提高健康素养，有效控制慢病”，卫生部新闻发言人、中国健康教育中心主任毛群安教授及北京大学医学部公共卫生学院社会医学与健康教育系主任常春教授分别就如何提高健康素养做了精彩报告。     

世界杯球迷的养生法则

随着南非世界杯的到来，无数球迷们都欣喜不已的等待着，期待着，驻守在电视或电脑旁为各自喜欢的球队加油鼓气。当看到自己喜爱的球队罚进点球抑或夺得赛点的时刻，球迷们大多都会表现的兴奋不已，情绪高涨，甚至不分昼夜的收看四年一度的精彩足球盛宴。     

别让“电脑综合征”盯上你

在现代社会中，电脑已经成为人们生活和工作不可缺少的工具，但它也是一把“双刃剑”：在给人们的生活和工作带来方便．快捷的同时，也在悄悄地危害着人们的健康，引起视力衰退，关节损伤，头部和肩膀疼痛等“电脑综合征”系列症状。既然使用电脑不可避免，那我们应该如何应对“电脑综合征”呢?     

2008最值得关注的健康新知

每到年末，各类盘点总是不能缺少。经济、科技、娱乐、IT、文化，各个领域，精彩不同。而2008年，在健康科技领域又有哪些值得关注的新发现，它们会给普通人的生活带来哪些影响？作为以“打造健康生活”为终极目标的健康杂志，本期特别策划将和您一同回顾。     

老有所学 心身健康

用电脑写作、上网、查资料、存储报刊文章、打印彩照、收发邮件等这些看来只有年轻人才能办的事情，对于83岁的薄峻吉老人来说早巳不是什么新鲜事儿了。4年前，他就可以熟练地操纵电脑了。薄老退休10多年来，一直坚持在天津市老年人大学学习，现今身板硬朗，思维敏捷，耳不聋，眼不花。老人说，掌握电脑是为了更好地学习，而学习能使人心身健康。     

电脑美术在健康教育中的应用

随着现代科技的飞速发展 ,电脑已进入人们生活的每一个领域 ,电脑的作用也日益受到广大健康教育工作者的关注。湖北省荆州市卫生防疫站于 2 0 0 0年 3月专门为健康教育科购置了一台电脑。我们认为 ,电脑美术是今后健康教育工作中的一个发展方向和必不可少的手段之一。现就电脑卫生美术创作及传播材料制作谈一下我们的认识。电脑卫生美术的主要优势电脑卫生美术创作的主要优势有以下几点。1 真实感强烈电脑卫生美术作品给人以“照片”的感觉。增加了观看者的信任度。电脑卫生美术就是用形象的、科学艺术语言来叙述健康知识 ,使所传播的科学…