我们的身体何时会老

人们一向认为,白发和皱纹是衰老的早期迹象,实际上,在我们外表变老之前,人体一些部位的功能就开始退化。     

如何养护大脑

中年人正值盛壮时期,精力充沛,经验丰富,是事业上的“黄金季节”。然而,记忆力的逐年减退,又给中年朋友带来很大的烦恼。脑的衰老对人体功能活力和适应力影响很大。因此,保护脑力是健康长寿的重要方面。 一、人到中年为何记忆力开始减退 人到中年记忆力开始减退是因大脑皮质神经细胞逐渐衰减的缘故。神经细胞缺乏增殖能力,死亡一个则减少一个。以大脑的海马区神经细胞为例,人在45岁时每立方     

大脑衰老可能从45岁就已开始

人们通常认为,大脑认知功能的退化是在五六十岁年老时才会发生的事情。但一项最新研究显示,大脑的衰老可能从45岁就已开始,这个年龄通常被算作中年时期。     

大脑衰老从45岁开始

人们通常认为,大脑认知功能的退化是在五六十岁年老时才会发生的事情。但英国一项最新研究显示,大脑的衰老可能从45岁就已开始,这个年龄通常被算作中年时期。     

补脑就补“脑黄金”

如果你以为衰老,尤其是大脑的衰老,仅仅是发生在那些“一把手纪”的人们身上,那就大错特错了。我们与大脑衰老所进行的抗争,差不多是从青春勃发、血气方刚的青年时代便开始了,这绝非耸人听闻。 人体的脑细胞在18岁以后便以惊人的速度衰亡着。从25岁开始,每天约有10万个细胞走向死亡,如不及时调养,大脑便像锈蚀的机器般运转不灵。脑重虽然只占体重的     

人体衰老的三个阶段

最近德国生物医学家的一项研究表明，人体的大脑和肺在20岁之后就开始走向衰老，心脏和骨骼从40岁开始老化，其他器官均在55岁左右开始老化。世界卫生组织将60岁定为老年期的开始。     

老年人如何保持大脑健康

大脑健康的前提是坚持健康的生活方式.在此基础上,用得越多,功能保持得越好. 一般情况下,人们的大脑功能在20～30岁时达到顶峰,之后进入不可逆的衰老过程.通过训练,可以尽量减缓这个衰老进程. 学习新鲜事物接触新事物会让大脑神经细胞建立新的突触联系,提升大脑功能,还能让老年人和社会建立更多联系,有益于维持大脑功能.对老年人来说,接触新事物可以是学习一种乐器、练书法、做手工等,也可以是练习使用智能手机、学做一道新菜等日常活动.     

男人衰老的种种表现

妇女进入更年期一般都会出现明显的生理变化,停经就是最明显的标志之一。那么,男子进入中年出现的衰老有哪些标志呢?以下即是标志男子开始衰老的一些变化。一、大脑功能:男子的注意力和语言能力受年龄变化的影响并不明显。但男子大脑存取信息的能力在20岁以后会随年龄增长有所下降,这种下降是     

关注老年人的生理退化

人到老年,随着年龄的增长,会伴有相应器官及组织结构的退化,生理生化功能的减退及自稳机制的下降,具体有如下变化: 1.神经功能的变化:首先表现为老年人脑的神经元数量逐年减少。自50岁后,人的脑神经细胞数每年以1％的速度减少,照此推算至70岁时约有20％的脑细胞退化。但人脑细胞有足够的贮备,其数量远超过一生中所能利用的数量,故虽有相当比例的退化,但在一般情况下仍可保持正常功能。与此同时,老年人的脑的重     

如何延缓老人大脑衰老

世界卫生组织老龄委员会的有关专家对1000名青年和1000名老人观察调查后发现：人老以后生理有很大变化。青年人一般有140亿个脑细胞，大脑的重量大约为1400克，而年过70岁的老人，脑细胞数量只有青年时期的60％。大脑的重量也减少200克左右，从而使老人出现了思维无法集中，学习和工作能力减弱等衰老现象。尤其是一些生活单调枯燥、丧偶和思维不活跃的老人，就更容易发生“老年痴呆症”。大脑是人体中最需要不断训练的组织，老年人做一些力所能及的事将有助于防止大脑衰老。研究证明，如果老年人坚持下面方法，则能延缓大脑的衰老。不要沉默…     

生命在于脑运动

“生命在于运动”,这是至理名言。然而,现代医学又得出新结论。“生命在于脑运动”。因为大脑是人体最高司令部,指挥着人体的感觉和运动机能。人的机体衰老,首先从大脑开始的。脑神经细胞的发育、衰老和死亡,除脑营养适当外,还同用脑的程度极为密切。因此,只要人们能够切实保护和强化脑运动,促进脑的健康,再通过脑协同与控制全身的机能,不仅有益于健康,又能延长寿命。     

谁在主宰衰老进程

有不少人认为,人体各个器官在进入老年的时候才开始衰老.然而,英国研究人员最近却发现:人体各器官的衰老时间从十几岁就开始了.令人震惊的是.在所有的重要器官中.最先衰老的竟然是大脑和肺.而比较晚衰老的是肝脏.     

谁在主宰衰老进程

有不少人认为，人体各个器官在进入老年的时候才开始衰老。然而，英国研究人员最近却发现：人体各器官的衰老时间从十几岁就开始了。令人震惊的是，在所有的重要器官中，最先衰老的竟然是大脑和肺。而比较晚衰老的是肝脏。     

谈谈老年性痴呆

正神经系统衰老的病症与衰老作斗争是人类自古以来的课题。以往人们主要关注躯体的衰老退化,今天人们越来越重视神经系统的衰老问题。神经系统主宰着人体适应内外环境的能力,它的衰老退化就意味着丧失或减弱了对内外环境的适应能力,生命的维持就成了问题。在神经系统的老年疾病中,有一种常见病,称为"老年性痴呆",它主要表现为大脑智能逐渐衰退。患这种疾病的人,早则于50~60岁,晚则从70岁以后,记     

器官何时开始衰老

科学研究证明，人体潜在性衰老现象实际上从20岁-25岁就已经开始了。以下是一些重要器官和组织衰变的情况：     

骨质疏松的原因和防治

衰老是生物自然生存过程的必然规律。人和任何动植物一样,由生命的最小单位——细胞构成,任何细胞都有一个形成、衰老和死亡的过程,人体老化最先表现在细胞新陈代谢的逐渐下降,由细胞组成的人体各组织器官功能亦会逐渐退化。比如胃肠道消化功能,包括消化液的分泌、容量、蠕动等,至老年时只剩下年轻时的1/3;老年时肺活量仅是年轻时的30％～50％;全身的运动肌肉,包括心脏肌肉,在40岁以后每递增1岁,肌肉数量减少1％;幼年时关节软骨的厚度是年过花甲老年时的10余倍;性激素的分泌亦然,妇女卵泡素绝经后尚存年轻时的20％～40％,甚至更低;男性的睾丸酮性激素在40岁以后每年亦以1％的总量下降。因此,老年人的进食量、营养的     

人体器官何时开始衰老

科学研究证明，人体的潜在性衰老现象实际上从20岁至25岁就已经开始了。以下是一些重要器官和组织衰变的情况：     

我是怎样保护大脑的?

大脑是人体的“司令部”,人的衰老是从大脑开始的。保护大脑健康应做到以下几点: 一、坚持体育锻炼。运动对大脑来说,是最好的“操练”。它能使大脑皮层的兴奋和抑制得到调节,使神经细胞的疲劳获得缓解,加强了神经系统的稳定性、灵活性,提高反应能力,改善大脑的营养条件,促使血液循环,促进脑细胞的代谢,使大脑功能得到充分发挥,延缓大脑老化。打太极拳、练气功、散步、慢跑、舞剑等,每天锻炼一小时左右即可。特别是打太极拳,柔和轻灵,动作缓慢,强度不大,能养气凝神、舒筋活血、肌肉放松、延年益寿。     

再生——细胞再生

人自出生起,细胞就在不断地分裂、再生、衰老和死亡。当受损的细胞越来越多,而自我修复功能却越来越差时,细胞的死亡速度就会大子细胞的再生速度,这时人体就开始出现老化,各器官的机能也开始逐步退化,无法正常运转,使人体综合协调系统混乱,疾病丛生。因此,我们一定要重视细胞再生功能的恢复,保持人体基础细胞的活力。     

预防老年痴呆的生活建议

正60~69岁人体急剧衰老,如果此时注意保养,可以有效降低身体老化程度,减少老年病的发生。处于这一阶段的人面临着健康威胁,一是不可抗拒的身体各个器官的退化。从50岁开始,人的肾脏、前列腺、肠胃、耳朵、鼻子和舌头就开始衰老,从而引发小便次数增加、消化功能减退、听力下降等各种问题。二是由于身体代谢减缓,很容易肥胖,而肥胖是