高血压患者要学会自我健康管理

在未使用降压药物的情况下,非同日3次测量收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压.患者有高血压病史,目前正在服用抗高血压药物,血压虽低于140/90 mmHg,仍诊断为高血压. 高血压患者应遵医嘱服药,定期测量血压和复查.高血压高危人群及高血压患者要养成健康的行为生活方式,食盐摄入量不应超过6克/日,应多吃水果和蔬菜,减少油脂摄入,做到合理膳食、控制体重、戒烟限酒、适量运动、减轻精神压力、保持心理平衡.     

高血压患者自我健康管理现状及影响因素研究

目的 调查高血压患者自我健康管理现状并探讨其影响因素,为提高高血压患者自我健康管理水平提供参考资料。方法 以2022年1—4月在河南省人民医院就诊的高血压患者为研究对象,采用高血压自我管理行为测评量表评估患者的自我健康管理现状,包括饮食管理、用药管理、情绪管理、工作与休息管理、病情监测、运动管理情况。通过调查问卷获取患者的性别、年龄、文化程度、高血压家族史、高血压病程、高血压分级、其他基础疾病资料。采用单、多因素分析方法确定高血压患者自我健康管理现状的影响因素。结果 1 432例高血压患者自我管理行为总分（75.21±4.70）分,饮食管理、用药管理、情绪管理、工作与休息管理、病情监测、运动管理维度评分分别为（（19.73±2.69）、（13.58±1.37）、（15.91±1.71）、（12.80±1.26）、（11.14±1.19）、（6.08±0.95）分。多重线性回归分析显示年龄（β’=0.237）、文化程度（β’=0.191）、高血压病程（β’=0.184）、高血压分级（β’=0.251）、其他基础疾病（β’=-0.234）是高血压患者自我健康管理现状的影响因素。结论 高血压...     

健康管理先要“自我健康”

案由： 在我国,健康管理作为一个新兴行业才刚起步,是一个朝阳产业,从业人员10万以上,服务人群只占总人数的万分之二。目前的现状是：业内少人做,业外做不了。很多机构仅提供某一个环节中的某项服务,如健康体检、健康评估、健康指导等,没有真正意义上的健康管理。多数医院对医学模式转变准备不足,认识模糊,认为投入人力、物力、财力开展健康管理,     

甘肃省永登县武胜驿镇高血压患病及患者自我健康管理情况调查

目的 对永登县武胜驿镇常驻居民进行入户问卷调查,了解当地居民高血压的患病情况与自我健康管理行为现状。方法 于2020年11月至2021年1月,选取永登县武胜驿镇23个行政村,采用系统抽样方法抽取18岁以上且在该地居住时间> 5年的常驻居民作为调查对象,使用自行设计的《高血压患者健康知信行调查问卷》进行调查。结果 本次调查对象共2 761人,诊断出高血压1 157例,诊断率41.9%(1 157/2 761);治疗754例,治疗率65.2%(754/1 157);控制459例,控制率60.9%(459/754)。2015—2020年武胜驿镇死亡人数1 257人,前两位死因分别为脑出血和心肌梗死。结论 当地居民的高血压患病率较高,脑卒中与心肌梗死成为当地主要死因,女性高血压患病率高于男性、治疗率低于男性,60岁及以上治疗率和控制率均低,患者的自我健康管理水平偏低,不利于高血压的控制与管理,当地政府需引起重视,改善水质,做好相关健康宣教。     

老年高血压的健康管理

我所共有老年高血压患者29人，患病率高达90．6％，平均年龄84．5岁，平均病程29．8年。从2003年开始，我们引进健康管理概念，实施健康管理策略，收到了屁著效果。29例高血压患者治疗率100％．控制达标率达93．1％．心脑血管事件显著下降。方法如下。     

老年高血压的健康管理

我所共有老年高血压患者29人，患病率高达90．6％，平均年龄84．5岁，平均病程29．8年。从2003年开始，我们引进健康管理概念，实施健康管理策略，收到了屁著效果。29例高血压患者治疗率100％．控制达标率达93．1％．心脑血管事件显著下降。方法如下。     

高血压患者盛夏健康管理

栏目主持胖大海：近日由于高温天气持续，一些慢性病急速发作，医院因高血压引发脑溢血危症急诊者也持续升高。在天气炎热的夏季，一些中老年高血压患者容易诱发脑血栓．脑溢血和心肌梗死，大部分患者常常感到头晕脑胀，心里也觉得难受。那么，高血压患者如何才能安然度过夏季呢？     

自我健康管理反反复复的下腰痛

膝关节伤病的发生有的与发育异常有关系,有的与运动或者康复保健不当有关。在不同的年龄阶段。     

今夜无眠人的自我健康管理

◇全世界约30%的成年人患失眠症，但其中有70%的人从来没有想到这也是一种疾病。 ◇30%的高血压和20%心脏病是由不良睡眠引发的。 ◇我国有三亿人夜里睡不着，大约1/3的成年人都曾遭受过失眠症的折磨，其中1/3已经属于重度失眠。     

[健康管理]高血压的健康管理(上)

高血压是导致脑卒中、冠心病等心脑血管疾病的第一危险因素,具有极高的致残率和病死率,还能使其他疾病恶化.高血压医疗费用昂贵:我国每年新发1 50万脑卒中和75万冠心病患者,按照每例溶栓费3 000～6500元、心梗治疗费2万元计算,消耗卫生资源的数量十分庞大.而且,随着我国人口老龄化,高血压患病率将越来越高,患病人数也将大大增加,由此带来的医疗卫生负担和经济负担将越来越重.因此,高血压已不仅仅是单纯的个人病痛和医疗问题,还是严重的公共卫生问题和社会问题.     

自我调治高血压

人患了高血压 ,请医生进行药物治疗 ,必不可少。然而与此同时 ,充分调动自身潜力 ,积极进行自我调治 ,内因与外因相结合 ,将会更加有利于疾病的康复。高血压病人进行自我调治 ,主要包括以下内容 :1.自控情绪保持精神松弛、乐观 ,有一个良好的心态 ,遇事冷静 ,不激动。高兴过度、悲伤过度、劳累过度、吵架生气、突然惊恐、看凶杀电视和打麻将等不良情绪因素 ,都可引起人体内分泌的紊乱 ,儿茶酚胺大量释放 ,使心跳加快 ,血管收缩 ,血压突然升高 ,导致心、肝、肾、脑的损害。专家指出 ,87%脑血管疾病的发生 ,都伴有情绪促发因素。情绪异常者发…     

健康管理从自我控制饮食开始

我们都知道,很多疾病是长期不良习惯累积的结果。酒精性肝硬化就是长期饮酒引起的肝脏不可逆行损害,也是酒精性脂肪肝、酒精性肝炎进一步发展的严重不良后果;人们通常所说的“胃病”,如临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、     

高血压健康管理76例分析

目的:探讨高血压群体健康教育和生活方式干预的方法和效果。方法:对某航天企业76名高血压员工进行健康教育和为期12个月的生活方式干预,比较健康管理前后员工高血压相关知识、行为以及体检指标变化情况。结果:通过健康教育和生活方式干预,员工高血压相关知识增加、行为改变、体检指标好转。结论:对高血压群体进行健康教育和生活方式干预可以达到健康改善的目的,能为同类疾病群体健康管理提供参考。     

高血压的健康管理（下）

根据引发高血压的主要危险因素，高血压的健康管理应该从6个方面展开。在上期的文章中，我们阐述了前3个方面，下面，我们将继续探讨这一话题。     

实施社区高血压健康管理的实践

目的探讨对社区高血压患者进行建档健康管理的效果。方法对80例高血压患者进行分级和危险分层,建立健康档案,实施健康教育和随访及饮食管理,观察并分析其效果。结果实施健康教育前后高血压患者对高血压疾病相关知识知晓率、日常行为变化和血压变化情况比较,经统计学分析,p<0.01,差异有统计学意义。结论建档后定期进行社区健康教育,能使患者的治疗正规,有连续性、系统性,随访方便,是提高高血压患者自身健康维护能力、有效控制血压、减少并发症的有效措施。     

高血压的健康管理（上）

高血压是导致脑卒中、冠心病等心脑血管疾病的第一危险因素,具有极高的致残率和病死率,还能使其他疾病恶化。高血压医疗费用昂贵：我国每年新发150万脑卒中和75万冠心病患者,按照每例溶栓费3000～6500元、心梗治疗费2万元计算,消耗卫生资源的数量十分庞大。     

高血压患者的社区健康管理研究进展

高血压是一种中老年人常见的心血管内科疾病,若患者血压无法得到有效控制,可引发冠心病、脑卒中和心力衰竭等心脑血管疾病,严重威胁患者的身心健康与生命安全。在对高血压患者提供必要的药物治疗之外,有效的社区管理对高血压患者的病情控制有着非常重要的作用。社区健康管理能帮助高血压患者提高自我管理能力,养成良好的生活习惯,实现良好的血压控制。高血压患者接受社区健康管理干预,能够有效控制并发症的发生,对患者生活质量提高有着积极意义。目前,高血压患者的社区健康管理模式主要有综合防治模式、规范化管理模式和三级预防模式等。影响高血压患者接受社区健康管理的因素较多,导致社区健康管理效果不尽理想。为更好总结高血压患者参加社区健康管理的经验,提高社区健康管理的实践价值,本文对高血压患者的社区健康管理进展进行综述。     

个性化健康教育对中青年高脂血症患者自我健康管理

目的 探讨个性化健康教育对中青年高脂血症患者出院后自我健康管理及健康状况的影响.方法 以来院疗养的军队中青年疗养员中高脂血症患者为研究对象,分为个性化健康教育组和对照组,分别进行个性化健康教育及常规健康教育,出院后1年对两组的体重达标、血脂达标、戒烟、体育锻炼、遵医服药等进行比较.结果 两组戒烟、体重达标、血脂达标、规律体育锻炼人数所占各组的比例比较,差异有统计学意义(P＜0.05).结论 与常规健康教育相比,个性化健康教育使疗养员的自我健康管理意识明显加强,健康状况明显改善.     

自我健康测定法

这套简单的健康测定法，是由日本东京大学和明治药科大学最近研究编制的。它采用科学方法测验人体的健康与衰老状况，使自己能及时地认识自己的健康状况，以便采取必要的措施，这对益寿延年无疑大有好处。并且这种测定方法简便易行，不需任何器材及场地，一般家庭都可进行，您不妨一试。全部检测方法共分10个测验图解说明和一个日常生活测定栏目。分别