健身气功锻炼与提高心理健康作用的研究分析

目的:探讨健身气功与心理健康的关系和作用.方法:选择经济发达地区、经济发展中等地区和经济发展滞后地区600人为研究对象,经常从事健身气功锻炼的人和基本不参加健身气功锻炼的人进行对照,采用调查问卷的形式进行研究.结果:健身气功锻炼时间较长,心理健康水平就高.男性和女性在认知成分和行为成分方面存在明显差异,前者女性水平高于男性,而后者男性水平高于女性.而男性组内认知成分高于社会适应成分,并有显著意义.女性组则依认知、情绪、社会适应的顺序递减,并存在非常显著性差异.结论:健身气功对心理健康有明显的促进作用.     

健身气功·易筋经对老年女性身体素质的影响

目的探讨健身气功易筋经对老年女性身体素质的影响。方法以64名老年女性为对象,随机分为练功组(n=34)和对照组(n=30),练功组进行每周6次,每次40～50min,共6个月的锻炼,对照组不参加任何集体或个人的有计划锻炼。分别于实验前和6个月练功后对实验对象的握力、背力、坐位体前屈、闭眼单腿站立、反应时进行测试。结果练功6个月后,练功组背力明显高于练功前(P<0.01),坐位体前屈、闭眼单腿站立明显高于练功前(P<0.05),反应时明显低于练功前(P<0.01),握力高于练功前,但差异未见显著性(P>0.05)。对照组在实验前后身体素质测试结果未发生明显变化(P>0.05)。结论健身气功易筋经锻炼有助于提高老年女性的力量、柔韧、平衡和灵敏等身体素质。     

健身气功易筋经促进COPD稳定期患者肺康复的研究

目的:探讨健身气功易筋经对慢性阻塞性肺疾病(COPD)稳定期患者肺功能和活动能力的影响.方法:昆山地区COPD稳定期患者112例,随机分为常规康复训练组(n=55)和易筋经组(n=57).常规康复训练组在常规护理的基础上,进行常规缩唇呼吸康复锻炼;易筋经组在常规康复训练组的基础上,采用健身气功易筋经进行康复训练.训练6个月后比较两组患者的肺功能和活动能力.结果:两组患者干预后的肺功能和活动能力均明显优于干预前(P＜0.05);干预后易筋经组的肺功能和活动能力明显优于常规康复训练组(P＜0.05).结论:健身气功易筋经能改善COPD稳定期患者的肺功能和活动能力.     

健身气功易筋经对更年期综合征妇女身心症状的影响

目的:研究"健身气功·易筋经"对更年期综合征妇女身心症状的影响.方法:对74例符合更年期综合征的诊断标准、无系统锻炼史,无严重器质性疾病的女性患者随机分为练功组和对照组,练功组组织习练"健身气功·易筋经",对照组采用西医常规治疗,分别于研究前、6个月对两组进行SCL-90、Kupperman身心症状自评表测评.结果:练功组练功半年后SCL-90各因子降分明显,差异均显著(均P＜0.01);对照组西医常规治疗半年后SCL-90各因子得分也有明显降分,差异均显著(均P＜0.01).练功前和练功后SCL-90各因子得分两组间比较,差异均不明显(均P＞0.05).练功前与练功后常见身心症状的严重程度两组间比较无显著性差异(均P>0.05),练功半年后练功组身心症状的严重程度较练功前有明显减轻,差异显著(P＜0.01),而对照组半年前后身心症状的严重程度也有明显减轻,差异显著(P＜0.01).结论:"健身气功·易筋经"能有效地缓解更年期妇女的身心症状.     

易筋经对老年骨骼肌减少症者生活质量的影响

目的:探讨易筋经对老年骨骼肌减少症者生活质量的影响。方法:纳入72例受试者,随机分成试验组和对照组,每组36例。试验组采用易筋经运动处方锻炼,对照组采用自由锻炼,周期均为8周。于锻炼前后采用SF-36量表评价并比较两组患者的生活质量。结果:锻炼后,试验组患者的生理功能、生理职能、身体疼痛、活力、精神健康五个维度的评分较治疗前均显著升高(P<0.05,P<0.01),而对照组仅社会功能维度的评分较治疗前显著升高(P<0.01),且试验组患者的生理功能、精神健康维度的评分较对照组亦显著升高(P<0.01)。结论:易筋经锻炼可明显提高老年骨骼肌减少症者的生活质量。     

健身气功·易筋经对老年女性身体素质的影响

目的探讨健身气功易筋经对老年女性身体素质的影响。方法以64名老年女性为对象,随机分为练功组（n=34）和对照组（n=30）,练功组进行每周6次,每次40～50min,共6个月的锻炼,对照组不参加任何集体或个人的有计划锻炼。分别于实验前和6个月练功后对实验对象的握力、背力、坐位体前屈、闭眼单腿站立、反应时进行测试。结果练功6个月后,练功组背力明显高于练功前（P〈0.01）,坐位体前屈、闭眼单腿站立明显高于练功前（P〈0.05）,反应时明显低于练功前（P〈0.01）,握力高于练功前,但差异未见显著性（P〉0.05）。对照组在实验前后身体素质测试结果未发生明显变化（P〉0.05）。结论健身气功易筋经锻炼有助于提高老年女性的力量、柔韧、平衡和灵敏等身体素质。     

扳法结合易筋经锻炼治疗脊柱及相关疾病临床研究

目的:观察扳法结合易筋经锻炼治疗脊柱及相关疾病的临床疗效。方法:将120例脊柱及相关疾病患者随机分成两组,试验组与对照组。试验组采用扳法结合易筋经九鬼拔马刀式锻炼治疗,对照组采用传统手法,具体操作参照《推拿治疗学》组合成常用治疗手法。通过脊柱及相关疾病的综合症状评分、主要症状评分等方面对比分析,比较两种治疗方法在改善主要症状、脊柱及相关疾病有效率、复发率等方面的影响。结果:两组治疗方法均可改善主要症状评分及综合症状评分,试验组治疗效果明显优于对照组(P0.05);试验组有效率显著优于对照组(P0.05);试验组复发率明显降低(P0.05)。结论:扳法结合易筋经锻炼在治疗脊柱及相关疾病方面可明显提高临床疗效,降低复发率。     

推拿功法易筋经对老年骨骼肌减少症者肌力的影响

目的 探讨中医传统推拿功法易筋经对老年骨骼肌减少症者肌力的影响。 方法 将2015年1月—2016年12月浙江中医药大学附属嘉兴中医院针推康复科就诊的65例符合骨骼肌减少症诊断及纳入标准的老年患者按随机数字表法随机分成推拿功法易筋经锻炼组(33例)和空白对照组(32例)，其中，易筋经锻炼组进行12周持续推拿功法易筋经锻炼干预，分别于易筋经锻炼前和锻炼4、8、12周时应用电子握力器及椅上坐起和蹲下站起测量的方法，对参与研究的患者分别进行左、右手握力和双下肢骨骼肌肌力的测量。空白对照组只进行相关知识的教育和指导，不参与易筋经锻炼，但与易筋经锻炼组同时进行相关数据的采集和记录，然后分别进行2组组内和组间数据的收集整理和对比统计分析。 结果 2组组间干预前左右手握力、15 s椅上坐起与蹲下站起次数相比差异均无统计学意义(均P>0.05)；推拿功法易筋经锻炼组组内干预12周后与干预前相比左右手握力明显增加(均P<0.05)，15 s椅上坐起与蹲下站起次数明显增加(均P<0.05)；12周后2组组间相比，易筋经组双手握力与15 s椅上坐起与蹲下站起次数均明显增加(均P<0.05)；对照组组内4次试验测量结果经对比分析，差异均无统计学意义(均P>0.05)。 结论 持续推拿功法易筋经锻炼，可以明显改善老年人骨骼肌肌力，改善老年人的生活质量。      

健身气功易筋经对老年人心理健康状况的影响

生活方式、行为和心理状态是影响老年人生理健康的主要内在因素[1-4],因而推广群众喜爱又能改善老年人心理健康的行为方式成为老年人卫生保健的重要环节.本研究以江西省老年大学的学员作为研究对象,采用症状自评量表(SCL-90)测评研究"健身气功·易筋经"对老年人心理健康状况的影响.     

健身气功·五禽戏对大学生心血管系统机能影响的研究

采用实验的方法,研究健身气功·五禽戏对大学生心血管系统机能的影响。研究显示：健身气功·五禽戏锻炼对安静时心率和每搏输出量的影响达到显著性水平（P〈0.05）;对台阶指数方面,对男生的影响达到了非常显著性水平（P〈0.01）,对女生则呈现显著性水平（P〈0.05）;对学生的最大吸氧量（VO2max）也有一定程度的改善。研究结果说明：健身气功.五禽戏属中等强度的有氧运动项目,长期进行锻炼能明显有助于大学生心血管系统机能的改善和提高。     

论卫生政策和研究

在论述政策和科研的联系和区别的基础上,介绍了复旦大学医学院(原上海医科大学)在国家自然科学基金资助下进行的“控制医疗费用和促使药品市场有序发展政策研究与实践”研究取得成功的经验,并以此作为中国卫生政策和研究结合的范例。讨论了政策制定者和科学研究者紧密协作的要点,即回答“为什么应该解决这个问题”、“这个问题是否目前有条件解决”、“怎么做”三个问题,在此基础上预测政策思路的社会效果和影响。     

卫生技术评估与医疗保险

医疗保险在许多国家被证明能够有效提升医疗服务质量.然而,如何控制医疗保险系统费用的增长仍是有待解决的问题.一些发达国家如英国、加拿大、瑞典将卫生技术评估结果与政府决策和医疗保险管理结合起来,使医疗费用得到控制同时卫生服务的质量得以提高.中国正在进行医疗改革开展新的医疗保险计划,借鉴别国的经验对医疗保险体系的发展和管理意义重大.     

环境卫生：废物回收的健康代价

虽然蓬勃发展的印度信息技术产业对大型企业和期待廉价电子商品的人们可能是个好消息,但其产生的垃圾却给工人们带来了严重的健康问题。Patralekha Chatterjee报道.     

TIA病人的健康教育

目的 通过TIA病人的分离教育达到预防中风的发生。方法 对医院1999年收治56例病人实施了饮食、运动疗法、药物知识、心理及健康锻炼的健康教育。结果 该组病例含有诱发中风的高危因素的病症、如高血脂、心血管疾病、糖尿病等得到针对性治疗,并对不良的生活习惯,如高盐、高脂、缺钙、酗酒、吸烟等得到纠正,避免了中风的发生。结论 健康教育是促使人们建立良好的生活习欲,预防TIA病人发生中风的重要手段之一。     

健康新知

男性食量过大会损害健康？眉毛不能随便拨，防衰老的“舌头操”，巧克力，秋季出游好伙伴，微波炉热剩饭时要注意两点。[编者按]