教你用好房事密码32361

性高潮通常男快女慢,双方共同高潮是性爱的最美妙境界。做足前戏是和谐性爱的必要条件。美国《男性健康》杂志最新邀请多位性爱专家,揭开了15分钟帮助女性达到性高潮的秘密。专家称之为"性爱密码32361"。亲吻3分钟。在前戏中,接吻至少应占3分钟。美国拉菲特学院多项研究发现,接吻可降低压力激素皮质醇水平,加快双方性唤起。当然,亲吻不只包括嘴唇,一项针对5万名女性     

性爱黑匣子

女人的"性焦虑"近日,美国《女性健康》杂志总结出女性特有的"性爱焦虑",以作提醒:羞于展示性感女性天生就有"母性情结",尤其有孩子后,更是被完全激发出来。很多人成为妈妈后,就羞于或忘记展示自己性感的一面。即使在性爱过程中,都会不由自主地联想到孩子会怎么样,甚至埋怨或催促丈夫赶快"行     

情话也是性爱

据美国"网络医学博士"网站近日报道,一项最新统计数据显示,只有25%的女性能从实质性交中获得高潮——这和性爱时间长短、男性阴茎大小、对伴侣的感受都无关。"性交不是性爱的全部,夫妻还可以拥有其他方式,尤其是40岁后,更应注重变换性爱方式,以提高夫妻性关系的质     

中年人性爱讲究“计划”

据美国媒体报道，“女性性健康基金会”近日发行性爱指导手册，其中指出，中年人性爱，最讲究的就是“计划”。     

盘点10大性爱新发现

两性之爱是如此美好,又神秘莫测。探寻这些秘密,有助于提高自身魅力以及性爱和婚姻质量。近日,美国"趣味科学网"刊文列出了10大性爱新发现。红衣女郎更吸引男性。《欧洲社会心理学杂志》刊登一项新研究发现,在两性交谈时,与穿绿衣服的女性相比,男性会主动靠近红衣女郎。     

女人的6个性疑惑

近日,美国《医药日报》和“女性健康”网站刊文,列出了女性在性健康方面的6个疑问,并请专家给出解答。1．随着年龄增大和性爱增多,阴道会更松弛吗？ 阴道寓有弹性,不会随着年龄增大或性伴侣增多而变得松弛。性爱之后,阴道肌肉组织会自然收缩,阴道变紧。无论性爱多少次,女性阴道在做爱时放松,性爱后收缩是不断循环的正常过程。     

盘点10大性爱新发现

两性之爱是如此美好,又神秘莫测.探寻这些秘密,有助于提高自身魅力以及性爱和婚姻质量.近日,美国"趣味科学网"刊文列出了10大性爱新发现. 红衣女郎更吸引男性.《欧洲社会心理学杂志》刊登一项新研究发现,在两性交谈时,与穿绿衣服的女性相比,男性会主动靠近红衣女郎.     

失眠后的感觉：性不性不由我

在性生活中较为主动大胆的女性更容易通过性爱获得高质量睡眠,这个道理与运动后会睡得更香是一样的。对男性也是同理,一次30分钟的性爱相当于长跑一万米所消耗掉的能量。     

骨盆运动提快感

对于女性而言,如果自己的骨盆僵硬了,那么性生活质量一定不会很好。因为只有骨盆能够胜任灵活的运动,帮助女性轻松顺利地享受性爱。专家说,在大多数情况下,女性在身体上的灵活性要优于男性。这一点从跳舞上就能看得出来。女性完成的动作常常比男性更精细,难度更大。同样,在性爱方面也是如此。当然,尽管女性具备先天的     

性爱为何有益健康

取近美国MSNBC电视台在其建立的网站中刊登了"性爱有益于健康的六大理由",专家们以此为基础进一步总结了性爱有益于健康的原因及做爱时的注意事项。 比其他运动更能消耗热量 一般来说,进行10分钟的性交所消耗的热量约为377焦耳,是登山(147焦耳)、增氧健身舞(188焦耳)的2倍,比网球运动(297焦耳)     

性爱时女人最在乎的事

性爱时,男人往往占据主导地位,女人则随着男人的进行乖巧配合,很少提出异议。但这并不意味着女人对性爱没有自己的想法和禁忌。美国《女性健康》杂志最新刊文指出,女人生性敏感,在性爱时,她们心里最在乎以下几件事。爱人能否获得满足     

"尿失禁"与"性爱肌"

中老年妇女尿失禁的原因很多,但很少有人知道与"性爱肌"有关.有些女性在性交之前或性交之后出现尿意频频,也可能是"性爱肌"出了毛病.     

俯卧撑、下蹲最提升性能力

众所周知，性爱既是技术活，更是体力活。经常锻炼可以提高耐力和爆发力，从而起到提升性爱质量的作用。据《印度时报》报道，一些运动对提升性能力有明显帮助。其中，俯卧撑、下蹲作用最大。同时，美国运动协会公布的一项研究结果也指出，这两项运动是男人的首选。     

性新多吃鱼油和维生素,有助提升性高潮

能否享受性高潮,跟年龄、自信、健康等都密切相关。美国"雅虎女性网"最新载文,刊出了美国旧金山性爱治疗专家总结出的"提升性爱高潮的妙招"。《高潮饮食》一书作者马雷娜·林德伯格表示,研究发现,采用她设计的高潮饮食模式两周     

低碳性爱8大关键生活方式

1.缓慢性爱 缓慢性爱是重视过程而不是结果.缓慢性爱追求的是全情投入,轻松的前戏和浪漫的后戏.就像工业化以前旧生活的影子,缓慢而深刻. 这是一种面向性爱双方的解放.男性不再是"男性性行为"的工具,必须每次都努力到肌肉僵硬才能保证"真男人"的自我认知;女性也无需再为高潮缺失而过分焦虑.     

想性福健康就做性爱保健操

正美国加利福尼亚大学通过对中年人和久坐的人进行研究发现,经过每周3次、每次1小时的锻炼,男性的性功能有所增强,性爱更频繁了,并且高潮迭起。许多科学研究也发现,女性40岁左右时,如果经常运动,性要求会比久坐的同龄人次数要多。这是因为性爱从某个角度上来讲也是一种耐力的体现。常规运动     

女人主动性爱“三八”原则

在性爱上,女人究竟该守株待兔还是主动出击?也许这是个问题。开启性爱机关的角色一般都是男性在担当,突然让女性担当是否有些不妥当呢?其实,女性一样可以做性爱猎手,可以主动性爱,只要遵照女性主动性爱的三项原则八项注意去做就好了。     

美国1500人性爱调查增强你的信心

我们常说，多听多闻可以让你耳目一新，遇事不惊，出于这一目的，美国对1515名成年女性进行了不记名的性爱调查，主要内容是她们在前一周的性爱经历，以及当她们在气氛正浓时被一个“经理问你文件在哪？”的电话打断时的想法，听听这些美国女性是怎么说的，看看是否对你的生活有所启发。[编者按]     

爱我,就来“抱抱我”

性爱中的女性都希望拥有更多的亲吻、爱抚和亲昵,但当她们对恋人提出这样的要求时,难免有些尴尬。近日,美国《女性健康》杂志就给出了一些提示,帮助女性用最短的言语,表达出最想要的前戏。     

女性适度性生活有益生殖健康

性爱是夫妻生活不可或缺的重要组成部分,规律且适度的性爱生活,不仅能加强双方感情、巩固婚姻和谐与促进家庭美满幸福,而且有助于保护女性生殖系统的健康。美国一项调查研究显示,每星期2次以上性生活的女性,其免疫系统能得到强化,不易被感冒病菌等感染;每星期性生活次数在3次以上的女性,与每星期性生活少于3次的人相比,除身体比较好外.还至少显得年轻10岁。