健康心脏源于健康情绪

你可以称之为诸思里奇效应。这个名称得自1994年1月洛杉矶附近的诺思里奇大地震。地震发生之后,接受幸存伤者的医院发现伤者面临着又一轮死亡袭击——心脏病,此后数月,研究者惊奇地发现,因心血管问题而死的人数急剧上升。死者并未受伤或受困于瓦堆中。他们为什么会死？美国《新英格兰医学》杂志说：“在容易患心脏病的人群中,情绪紧张有可能导致发病。”简单说来,他们是被吓死的。     

情绪与健康

许多心理疾病是由于人们情志不调引起的，正确认识情绪与健康的关系，是保持人体健康的一个重要因素。     

20种方法能让你保持一颗健康的心脏

据英国太阳报报道，以下20种方法能让你保持一颗健康的心脏。 多吃中国烤鸭：根据美国杰弗逊大学的科学家所说，北京烤鸭能让你减少1／2患心脏病的几率。他们发现，在60岁的心脏病患者中，这种使得烤鸭变红色的配料——红曲米，跟降低胆固醇药物一样高效。     

健康的体型

10年前，英国科学家的一项研究发现，腰细臀大的女性与腰围过粗或形体如同细竹竿的女性相比，前者更不易患高血压、心脏病及糖尿病等现代文明病，因而他们认为腰细臀大的女性更健康。     

忧郁,可诱发心脏病

研究证明，人的情绪在一定程度上左右着人心脏的健康，例如忧郁症。忧郁症虽不是罹患心脏病的必然原因，但却是医生预测病人是否引发心脏病的有效指标。     

“早睡早起”不利健康

“早睡早起身体好”，这句生活谚语大家都很熟悉。可是，经医学研究表明，这种作息模式的生理效果正好相反。早睡早起不仅令人整日神经紧张，情绪不佳，而且还会引发肌肉酸痛，感冒或头疼等症状。     

健康延年十件事

美国心脏病权威欧宁胥历经数十年研究发现，坚持每天做十件健康事，对健康大有好处。     

健康与天气

许多人都知道，天气急剧变化会带来真正的不幸：梗塞、中风、高血压及神经、心理疾病恶化。如何使自己免受天气变化无常所带来的伤害呢?     

情绪与健康

现代医学和心理学的研究成果表明,情绪对人的身心健康有直接的影响,用积极的态度和方法调控情绪是一个人身心健康的重要保证。     

风湿性心脏瓣膜病人围手术期健康教育

风湿性心脏病是在风湿性心内膜炎反复发作和修复过程中，造成的瓣膜相互粘着融合，瓣叶纤维的增厚、挛缩、变窄和钙化所致的血液动力学改变。对于此病诊断明确后，宜早期行心脏瓣膜成形、瓣膜置换术，病人及家属需了解风湿性心脏病手术治疗的有关知识。为了提高患者的生活质量，针对性地进行健康教育，现小结如下。     

心脏要健康 专家有秘方

针对生活中最常见的危害心脏健康与安全因素，心脏病专家提出爱心与护心的8条建议：     

运动、健康、快乐

我运动，我健康，我快乐!对呀，拥有运动后的健康体型，当然快乐! 在这个变革的年代，竞争激烈的社会里，“我行吗？”这恐怕是生活工作学习在紧张的现代社会的人们，都曾经面对过的一个问题。     

中年女性的健康雷区

女性韧带天生脆弱 医学专家提醒女人要小心，不要受伤。因为与男人相比，女人更容易伤膝、踝等关节的韧带，女人的韧带天生就比男人脆弱得多。     

健康与星座

白羊座 本月中，白羊座的情绪容易波动，显得缺乏耐心。平心静气，对工作项目多研究，容易让你产生新的灵感，从而帮助你在工作上稳步前进。若能把工作过程中的发现转化为及时地行动，更会取得让同事羡慕的成绩。减压方式：瑜伽能够抚平反复无常的情绪，帮助你恢复到最佳状态。     

通向心脏健康的28天之路

瑞典科研人员在对2．4万名妇女进行研究后发现，仅仅是调整一下生活方式，做到适度饮酒、健康饮食、每天锻炼、保持体重、戒除香烟即可将患心脏病的风险降低92％。如果能够在日常生活中坚持做到一二项，即可将风险降低50％。本文提供了28条指南，旨在帮助你开始行动。尝试着在一个月里每天在生活方式上做些微调，然后长期坚持。     

老年患者习惯性便秘的健康指导护理

随着社会老龄化，现代生活节奏、饮食习惯等改变，便秘已成为临床迫切需要解决问题。特别是老年患者更应引起注意，由于便秘常诱发老年卒死，这些越来越明显地影响人们的生活质量。我们通健康指导、宣教护理，取得了较明显的效果。     

浅谈慢性支气管炎的护理及健康教育

慢性支气管炎是指支气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。以咳嗽、咳痰或伴有喘息，并反复发作为特征，严重时可并发阻塞性肺气肿和肺源性心脏病，在我国发病率为人群的3．82％，     

当心室内污染威胁儿童健康

我国有两亿以上的学龄前儿童及学龄儿童，他们是祖国的花朵与未来，他们健康问题最应当受到全社会的关心和重视。近年来，由于空气污染危害儿童健康的事例屡见不鲜。[编者按]     

揣一份“健康意识”上路

十一黄金周结束了，不过却有很多人计划利用他们的年假，在十一之后开始他们的旅程。可有些人在筹划外出旅行事宜时，常常疏忽了旅行的“健康准备”。[第一段]     

健康家庭的标准

家庭是通过生物学关系、情感关系或法律关系连接在一起的一个群体。家庭是社会的重要组成部分，具有抚养和赡养、满足感情需要、生殖和性需要及社会化等功能。社会学家告诫人们，切莫忽视家庭健康。因为健康家庭情绪和家庭氛围，经常处于和谐、轻松和欢愉的状态。人在这种精神环境中生活，如同生活在温暖、舒适的怀抱里，对身心健康十分有益。