健康小贴士

鸡肉性味:甘,温。归经:入脾、胃经。作用:温中益气, 补精添髓。营养成分:含蛋白质、钙、磷、铁、核黄素、尼克酸8毫克,含维生素A(小鸡肉特别多)、C及E。鸡肉经过烤炙, 其所含脂肪中含有高度不饱和脂肪酸。禁忌:凡实证、邪毒未清者不宜食。特别公鸡肉多吃生热动风。     

健康小贴士

性味:味甘、淡,性微寒。归经:入肺、大肠、膀胱经。作用:清热化痰,除烦止渴,利尿消肿。营养成分:含粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C。禁忌:体质虚寒、久病、有腹泻症状的人忌食。     

健康小贴士

性味:甘凉。归经:入肺、脾经。作用:清热,润肠,解毒。营养成分:含大量蛋白质(是梨的12倍)、脂肪(是梨的6倍)、碳水化合物、粗纤维、钙、磷(也是梨的6倍)、铁、胡萝卜素。特别值得一提的是,香蕉中钾的含量高达472毫克,是水果中含量最高的。禁忌;香蕉是寒凉的食品,且富含钾元素,所以脾虚便溏者或慢     

健康小贴士

白菜古称为菘(因为它凌冬不凋,有松的精神所以这样命名)。性味:甘、微寒。归经:入肠、胃。作用:清热除烦,解渴利尿,通利肠胃,解酒毒。营养成分:蛋白质,粗纤维,钙,磷,铁,胡萝卜素,抗坏血酸。     

健康小贴士

小米性味:甘、凉。归经:入脾、胃、肾经。作用:健脾和胃。营养成分;含蛋白质和脂肪量较高,蛋白质中含多量谷氨酸、脯氨酸、丙氨酸和蛋氨酸。禁忌:小米不宜与杏仁同食, 会让人呕吐腹泻。     

健康小贴士

花类杭白菊性味归经:辛、甘、苦、微寒。归肺、肝经。作用:李时珍在《本草纲目》中曰:"久服利气血,轻身耐劳延年,作枕明目"。它具有疏风清热解毒的功效,可治感冒头痛、眩晕目赤,可平肝明目,还     

健康小贴士——豆类

性味:甘,微温。归经:入肠、胃。作用:健脾和中,暖胃理气营养成分:含蛋白质、脂肪、钙、镁、铁、锌、胰蛋白酶抑制物、淀粉酶抑制物、血球凝集素A、B,还含豆甾醇、磷脂、淀粉、蔗糖及果糖等。禁忌:患寒热及伤寒者不宜食,脾虚有停滞者禁食。     

小贴士

避免误吞铝箔有些分装药片,老年人在服药时会误吞铝箔,老年人患者要注意了,可以使用小药盒分装一周药片时干脆把药从铝箔里剥出来,以免睡前一把吞。干吞药片要不得有的患者在服药时候贪快,把药片吞下去没有用水送服,这种服药方式很容易损伤食管。有些药物呈碱性或酸性,在食管中停留过久,直接刺激黏膜,造成化学性损伤。老年人切勿干吞药片,每次服药冲服的水量要充足,宜多不宜少。     

小贴士

数字使用请按GB／T15835—1995《出版物上数字用法的规定》用法。     

小贴士

如何选购冷冻食品随着人们生活节奏的加快,冷冻食品以其方便、味美赢得广大消费者的青睐。冷冻食品应在-18℃以下的冷库中冷藏,否则容易变质。超市内冷冻食品大多数是开柜式经营,柜中的冷冻食品难以达到冷冻所需的温度,食品易变质。所以消费者在选购冷冻食品中要注意以下几个问题     

小贴士

家长们应帮助女儿做的:●让孩子多学习生理卫生知识,消除经前恐惧心理,保持心情舒畅,并保证充足的睡眠。●注意经期卫生,避免剧烈运动。经前经期在生活起居上要注意保暖,不要受凉、淋雨。同时还应少食生冷食物,不要喝冷水,保证经期营养。少涉水,忌剧烈运动。●注意外阴清洁与卫生,禁止使用阴道药物及坐浴药物,在经期禁用各种减肥制剂。●若是月经来时肚子不舒服,可用热水袋热敷、喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等暂时缓解的方法。●当然,若一直持续疼痛,不能缓解,还应当及时带女儿到妇科就诊。小贴士     

小贴士

一般人可能会认为寒冷的天气对家中药品的保存是有利的，尽管对于大多数药品而言的确如此，但是有一些药品在较低的气温下时常会犯一些毛病，大家千万不能忽视冬季对家贮药品的合理存放，要提防低温导致药品变质或者不能正常使用。因此，大家不仅要在严冬季节注意自身保暖，也要警惕家贮药品“感冒”。     

小贴士

学龄前：一般认为和学龄前儿童在一起的亲子时间，是坐下来和他们玩拼图游戏、给他们读故事书，总之适合他们年龄的活动，越有教育意义越好。     

旅游小贴士

时下正为暑期旅游旺季,大中小学生都将选择各自的暑期生活,选择旅行的你,由于天气炎热,一定要为你的旅行做好充分准备。我们也将为你带来旅游中你最需要的……     

居家小贴士

如何使煎炒食物松软可口?为使煎炒出的食物松软可口,可采用以下几种方法:1.炒米饭时,在快炒熟时在锅内点少许酒。