服药吃粗粮有禁忌

<正>随着人们养生观念的逐步强化,"吃粗粮"成了时尚。粗粮含有丰富的不可溶性纤维素,有利于消化系统的正常运转,能起到辅助降血脂、降血糖等保健作用。但是在服用某些药物之后应该忌吃粗粮,以免影响药效。服用抗生素类药物时少吃红薯和豆类富含膳食纤维的粗粮如红薯、豆类、燕麦等在胃肠道有很强的吸附能力,如果大量食用会把抗生素如阿莫西林等药物紧紧"包裹"起来,从而影响肠胃对其的分解和吸收,使药物     

吃"粗"因人而宜

吃粗粮已成为一种时尚。因为不少"富贵病"都是由于吃得过于精细造成的,结果造成很多人对过精食品产生恐惧,从而过度追求吃粗粮。但营养专家指出:盲目吃粗粮并不一定有利健康。     

粗粮可能影响药效

粗粮含有丰富的不可溶性纤雏素，有利于消化系统的正常运转，能起到辅助降血脂、降血糖等保健作用。但粗粮与药物同服可能会影响某些药物的疗效。服抗生素类少吃红薯和豆类富含膳食纤维的粗粮如红薯、豆类、燕麦等在胃肠道有很强的吸附能力，会把抗生素如阿莫西林等药物紧紧“包裹”住，导致其在胃肠道不能充分释放，进而造成药物浓度下降，降低近一半的药物使用率，影响其发挥药效。因此，服用抗生素时应尽量避免食用富含膳食纤维的粗粮。     

粗粮有益健康 吃得越多越好吗

吃粗粮的好处很多,吃得越多越好吗?如何科学食用粗粮?下面让我们一起来了解一下。粗粮有益健康,但并不是吃得越多越好首先,我们要认识粗粮,并了解粗粮能够带来的益处。所谓粗粮,是相对精米、白面等细粮而言的,主要包括玉米、小米、燕麦、荞麦等谷类和黄豆、红豆、绿豆等豆类。     

老年人吃粗粮须讲究

正生活中,有些老年人拒绝吃粗粮,其实粗粮富含粗纤维,脂肪低,维生素丰富,老人适当吃些粗粮对身体健康有不少的好处,老年人不应该拒绝吃粗粮。另一方面"多吃粗粮"是不少中老人推崇的健康养生方法,一些注重养生的老年人甚至顿顿不离粗粮。事实上,对于老年人来说,粗粮虽好,但切忌多吃,一定要注意粗细搭配,才有益于身体健康。已过花甲之年的刘大妈,最近肚子总感觉胀胀的,很是难受。就诊时,医生询问她的饮食习惯,     

宝宝能吃粗粮吗

都知道吃粗粮好处多,但要不要给娃吃,很多家长会犯嘀咕,怕粗粮对宝宝的消化系统不好. 其实,对于孩子来讲,粗粮很有益.粗粮由于吃时要认真嚼碎才能咽下,而咀嚼有助于清除附着在牙表面、牙缝和牙龈上的食物残渣,按摩牙龈,让牙齿变得更坚固.     

吃胶囊的四个为什么

看病吃药是天经地义的事,但是有些人吃药的习惯需要纠正一下。特别是在服用胶囊类药物时,有的人怕胶囊"卡在"喉咙上,加上"毒胶囊"事件的发生,因此很多人将胶囊去掉只吃药物;有的人喜欢吃胶囊时仰头吃;还有人不用水服,干吃等等。下面一起看看关于服用胶囊的一些疑惑。为什么要将药物装进胶囊里胶囊中的药物是以粉末或颗粒状态直接装填在囊壳内,不像片剂在制片时受压力等因素的影响,所以在胃肠道中能迅     

燕麦片过度食用反增肥

<正>很多人认为燕麦片好,膳食纤维多,因此大量摄入燕麦片,最终结果是变得肥胖臃肿,进而不解:"为什么我吃燕麦片也会胖?"其实,导致肥胖的原因就是吃的方式不对。粗粮相对于细粮,含有大量的膳食纤维和其他的矿物质、维生素,但没有人会说粗粮不含有脂肪、碳水化合物等     

糖尿病人适合吃点粗粮 吃粗粮的健康搭配法

正近年来,随着生活水平的提高,百姓餐桌上的主食都已变成了大米、白面等细粮,高粱米、玉米等粗粮在主食中的比例逐渐减少,燕麦、荞麦、莜麦、苦荞麦这些从前谁都不爱吃的东西却成为餐桌上的稀罕物。很多糖尿病患者也认为,多吃粗粮对降糖控糖有帮助,到底吃粗粮到底对糖尿病患者好不好?怎么样吃粗粮才真的有益于糖尿病患者呢?     

5个坏吃法“偷走”药效

用药治病讲求对症下药,才能见效,但实际上,很多服药的"坏习惯"也会使药效打折,甚至增加副作用。1.服药跟饭点很多人简单地把"饭前"理解成"吃正餐以前",零食、水果等都不算。其实,但凡肚子里有了食物,就算是"饭后"了。注明饭前(或空腹)服用,是由于食物会影响药物吸收。注明饭后或餐时服用,多是因为此类药物对消化道有刺     

过食粗粮防病非良策

现代生活中，吃粗粮已成了人们近年来的一种时尚。尤其是很多年纪大的人喜欢吃粗粮，一方面是在怀念过去的生活，另一方面也认为它营养高。口感好。可是，粗粮虽好，也最好不要多吃。因为其中含有过多的食物纤维，会阻碍人体对其他营养物质的吸收，降低免疫能力。     

粗粮并非人人皆宜

吃粗粮有很多好处,但因为粗粮较为粗糙,所含膳食纤维会干扰钙、铁、锌等矿物质的吸收,且对肠道有一定的刺激作用,所以有一些人群是不适合长期或大量摄入粗粮的。下面就为大家一一介绍不适合粗粮饮食的各类人群。     

服驱虫药后吃点酸味食物

秋季是儿童驱虫的最佳时期。孩子吃驱虫药后,由于药物的作用,蛔虫会在体内"折腾",孩子将出现腹痛、腹部不适等症状,为此哭闹不止。因此,腹痛时常给患者服用酸味食物,如山楂、酸梅或少量的醋。最好将这些酸性食物煎成浓汤服用,减少胃里的消化时间,使其直接到达肠内。另外,吃点酸味食物,还利于蛔虫排出。孩子在服用驱虫药时,还可以多吃些纤维食物,如芹菜、韭菜、粗粮等,以增强肠道蠕动力,利于排便。儿童肠道蠕动力较弱,如果因便秘使死去的蛔虫在体内长时间停留,产生的毒素对健康很不利。因此,保持大便通畅是取得良好驱虫效果的重要保证。需要注意的是,不要靠吃油脂高的食物促进排便,因为驱虫药多为脂溶性药物,如摄入过多油脂含     

粗粮吃得越多越好吗?

吃粗粮的好处很多,但有网友为了更快地减肥,只吃粗粮,一个月后出现腹胀、食欲不振的情况,这是为什么?应该如何科学食用粗粮? 所谓粗粮,是相对精米、白面等细粮而言,主要包括玉米、小米、燕麦、荞麦等多种谷类和黄豆、红豆、绿豆等豆类.与细粮相比,粗粮的维生素B,和膳食纤维含量更加丰富,维生素B1具有促消化、增食欲,维持神经系统...     

漏服药物常有时擅自加量更惹祸

日常生活中,人们熟知的一些常用药,比如降压药、降糖药等,都需要按时按量服用。不过由于各种各样的原因,尤其是老年人的年高多忘事,漏服药物的事总是在所难免。此时此刻,很多人想到是"亡羊补牢,犹未迟也",赶快补吃一次;有人觉得等下次服用时吃两倍剂量的药物;还有人认为一次不吃没啥大不了……这些做法都是不科学的。     

吃完粗粮后多喝水帮助消化

当"三高"成了人们耳熟能详的词语,当精米、白面再也提不起大家的食欲时,都市人开始返璞归真,兴起一股吃粗粮的"忆苦"风潮。据了解,在全国许多超市和米业店面中,粗粮都成了力推产品,不少大饭店增添了"粗粮宴",更有人专门跑到山区去吃农家饭。在北京朝阳区某大型超市,记者     

粗粮杂粮熬粥吃是误区

我们都知道吃粗杂粮对身体有益,但如何烹调才能发挥它最大的优势呢?专家介绍吃粗粮最好用"蒸"的方法。而油炸、煮粥等都会在一定程度上损害粗粮的健康特性。     

粗粮慎选慎吃

如今很多人出于健康考虑开始吃些粗粮。相对于大米、白面等细粮而言，粗粮在加工的过程中损失了较少的营养，很好补充了膳食纤维和维生素。     

吃粗粮后多喝点水

在许多超市和粮食商店中,粗粮成为力推产品,不少大饭店增添了"粗粮宴",更有人专门跑到郊区去吃农家饭。可见,粗粮的好处越来越被人们重视。     

吃粗粮的三餐宜忌

早餐不宜吃粗粮干食早餐吃粗粮时不宜选择粗粮馒头、粗粮饼、菜团子等干食,因为经过一夜的休息,胃肠已经变空,比较脆弱,粗粮干食粗糙,此时吃容易伤及肠胃。但是,早餐也并非不能食用粗粮,只是