养护好“软骨”老来健

正俗话说"人老腿先老"。膝关节是人身上负担最重、使用最频繁的关节,但比膝关节老得更快的是关节的"保护伞"——软骨。行走和运动时,关节之间会互相碰撞和摩擦,但人为什么感觉不到疼痛呢?这是因为有软骨的保护。包裹在大骨两端的软骨就像海绵一样,每当受到压力时,水分就会从软骨流到下面的硬组织中;当压力     

膝关节韧带很脆弱 真的伤不起

正长期跑步膝盖为何易"中枪"作为人体最大、最复杂的屈伸关节,膝关节就像一个轴承,在人体运动时承受着整个上半身和大腿的重量。膝关节是人体最大的关节,是由大腿的股骨、小腿的胫骨及髋骨形成的关节,由腓骨、肌肉、肌腱、韧带、软骨、半月板、滑膜和滑囊共同组成。     

人体劳苦功高的“零件”——膝关节

正门诊时间:周二下午、周三上午人们普遍认为"人老膝先老",意思是随着年龄增长,人的膝关节首先会出现问题。其实不然,人体30岁开始,膝关节就已经开始"老化"了。膝关节作为人体承重最大最复杂的关节,平均可承重35公斤。承受重量越多,关节软骨磨损的概率也越大,肌腱也容易受伤,膝关节退化也最快。膝关节能承受多大重量?一般来说,躺下来时,膝关节的负重几乎是0;站起来和走路的时候,膝关节的负重是人体体重的     

膝关节退行性病变的病因及预防

<正>膝关节是人体最大且最复杂的关节,也是承重最大的关节。随着年龄的增长,膝关节会逐渐发生退变,甚至提前出现老化现象。膝关节退行性病变有很多别称,如膝骨关节炎或膝关节骨质增生等,其核心问题在于关节软骨的磨损、剥脱。关节软骨是一种覆盖在关节表面的光滑且富有弹性的组织,它能够最大程度地吸收和缓冲关节承受的压力负担,保护软骨下方的骨质。膝关节退行性病变的发生发展,可归结于衰老、超重、异常受力、外伤、感受寒凉等原因。     

听骨科专家谈膝关节健康

正专家名片:毕擎浙江省人民医院骨科主任、主任医师、教授、硕士生导师。膝关节为什么容易发炎关节是骨块之间的连接点。有了关节的连接,人体的各处骨骼才能组合成为一个完整的功能整体,人才能完成各种复杂的姿势和运动。包括四肢关节在内的大部分关节都属于可动关节,例如肩关节、髋关节、膝关节、踝关节等。可动关节是关节炎的高发地,其中膝关节连接着股骨(大腿骨)和胫骨、腓骨(小腿骨),是人体最大最复杂的关节,尤其容易出现问题。     

呵护好您的膝盖

膝关节是我们下肢运动的枢纽,也是人体最易磨损的关节.膝关节是否强健,直接影响一个人的健康状况和生命活力.而人体的衰老则往往是从膝关节开始的.所以,保护膝盖对于提高身体素质,延缓衰老大有裨益. ·早注意、省着用· 俗话说"人老腿先老".膝关节活动范围大,结构特殊,在外力作用下比髋关节和踝关节这些承重关节更脆弱.膝关节的正...     

膝关节承重不均 易致软骨退化

正膝关节,是人体最大的关节之一,也是人体活动使用率极高的关节。膝关节一旦受损或退化,就会寸步难行。膝关节的病因变化主要是从关节面的承重不均开始。关节面承重不均,会导致关节软骨的破坏退化,随着骨头与软骨的修复、硬化与增生(即骨刺生成)日积月累,最终产生了关节的慢性病变,膝关节炎是其中之一。导致膝关节炎的原因有很多,其中包括关节自     

自己的膝盖自己救

<正>膝盖,是人体最大最复杂的关节,膝关节属于铰链关节,它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。膝关节也是人体最大的承重关节,正常人的膝关节平均可承重35公斤。承受重量越多,关节软骨磨损的机率也越大,肌腱也容易受伤,膝关节退化较快。     

年少不防护 老来必伤悲

正生命在于运动,而关节是活动的枢纽。从生命开始的胎动到最后的一息尚存,全身关节一直动个不停,次数难以计数,老年时发生磨损在所难免。骨性关节炎虽然可以发生于全身各个关节,但常指膝关节退变性关节炎,又称膝关节骨性关节病,民间俗称"老寒腿"。骨性关节炎是危害中老年人身体健康的常见关节疾病。常表现为关节疼痛。说起骨性关节炎,读者就会想到膝骨性关节炎。其实颈     

四大疾病导致膝关节疼痛

正膝关节是人体中较复杂的关节之一,膝关节内任何结构的损伤或病变,均可引起膝部疼痛。无论是年轻人还是老年人,膝痛都是较常见的痛症。膝痛不仅发生率较高,且诊断较困难。进入春季,天气变化无常,骨病发病机率大增,走路腿发软,关节咔嚓响,上下楼膝关节疼痛不敢使劲,久坐或早晨醒来时关节僵硬迈不动步等,都是关节发病的常见表现形式。到底有哪些常见疾病会导致膝关节疼痛呢?又有哪些防治要点需要我们注意的呢?     

给膝关节加点儿“油”

<正>"医生,我走路时总觉得膝关节里像是有什么东西别着劲儿似的,经常被卡住。""大夫,我的膝关节总是痛,去了许多医院,都让我换关节,这可怎么办?"在骨科门诊,许多患有膝关节骨关节病的老年人有这样的倾诉,他们往往很痛苦。照放射片,总能见到膝关节生出许多"骨刺",甚至在关节里有许多磨碎的细骨片。平时走路活动,都感到膝关节很疼痛,难以忍受。但是糖尿病、高血压都要求病人要适当活动,否则,血糖降不下来、血压持续升高。     

关节炎晚期慎做关节内注射

正很多膝关节骨关节病的患者都曾接受过关节腔注射治疗,注射"玻璃酸钠"。有的患者获得了很好的效果,可有的却反而加重了病情。其原因是,玻璃酸钠是补充修复关节软骨的"材料",骨性关节炎早期软骨刚刚发生损伤,关节内注射一些有利于软骨修复的药物是有意义的,早期患者因此获     

科学运动，避免膝关节损伤

<正>膝关节是人体最复杂的关节,是由股骨远端和胫骨近端构成的复合关节,像轴承一样在运动时承受着整个身体的重量。如果身体运动强度过大,就有可能造成膝关节损伤,这就是人们常说的膝关节运动损伤。膝关节的胫骨和股骨之间有很多复杂的结构维持着膝关节的稳定,如前交叉韧带、后交叉韧带、内侧副韧带、外侧副韧带、半月板等。     

寒流滚滚来 谨防“老寒腿”

正66岁的陈大伯,由于年轻时常年在野外工作,特别是秋冬季节,没有很好的保暖措施,导致腿部长期受寒,上了年纪后膝关节便开始出现疼痛,经治疗时好时坏。3年前疼痛逐渐加重,慢慢地行走也困难了,后来双膝关节出现严重畸形,不得不到医院骨科做了双膝关节手术。医生说:陈大伯双膝关节疼痛属于骨性关节炎,即俗称的"老寒腿"。双膝关节是人体一个最大的负重关节,位于下肢髋、踝关节之间,几乎承受着全身的重量,伴随人们     

一起认识膝关节常见疾病

<正>膝关节是全身发病率最高的关节,膝关节疼痛也许是所有关节中最难诊断的病症之一。它不仅涉及到关节内的各种病损,也常因各种关节外因索引起。膝关节产生的症状往往不具有特异性。如疼痛、打软腿、关节交锁等症状,既可以因为交叉韧带、半月板损伤引起,也可以因髌股关节异常、关节软骨病变引起,甚至可能仅因为异常增生滑膜的嵌顿而引起。另外,因为膝关节外的病因也可表现为膝关节疼痛,如可能引起膝后痛感的腰部疾病,     

你以为的风湿 其实是这种病

<正>王阿姨的膝关节"风湿"又犯了。王阿姨常常自嘲,自己的双膝关节比天气预报还准,每每天气变化,寒冷、潮湿、吹风,膝关节肿痛就会不期而至。张大姐也有同样的烦恼,10年前一次外伤后,每次天气变化就容易犯"风湿",左膝关节肿胀、疼痛,不甚其扰。你以为的"风湿"其实是骨关节炎"风湿"其实并不是一种疾病,而是一大类疾病的统称。风湿免疫科就诊的疾病接近200种,其中不少以关节肿痛为表现,而更多的是自身免疫系统出现问题导致的疾病。当然,这近200种疾病中,确实有     

关节响声有生理和病理之分

湖南衡阳晓筠我下蹲、站起时,膝关节经常会发出"叭"的声响,虽然没有其它影响,心里总是有些不踏实,怕是患了什么关节病。请问这是不是关节有问题。A不少人关节活动时会发出声音,分别可以发生在不同的关节,如膝关节、髋关节,有的人握拳时指关节也会发出声音,也有的颈、腰椎转动时也会发生声音。     

养护好“软骨”老来健

正俗话说"人老腿先老"。膝关节是一个人身上负担最重、使用最频繁的关节,因而也最经不起岁月的磨砺。而这里要提醒,比膝关节老得更快的,其实是关节的"保护伞"——软骨。当我们行走和运动时,关节之间会互相碰撞和摩擦,但我们为什么感觉不到疼痛呢?这是因为有软骨的保护。包裹在大骨两端的软骨就像海绵一样,每当受到压力时,水分就会从软骨流到底下的硬组织中;当压力消除时,水分又重新流回软骨组织中。软骨就好比润滑剂,减少运动所产生的摩擦力。正是软骨的一些功能保护了骨骼,     

神奇! 改变腿型 治好困扰多年的膝骨关节炎

正都说膝关节是人体最为重要的关节,随着年龄增长老化是自然现象。但张女士怎么也没想到,自己不过40出头,膝关节却"垂垂老矣"。2010年左右,她的膝盖就隐隐作痛,刚开始还能忍一忍,膝关节疼痛折磨了她七八年,现在的她极像70岁老人的状态,关节活动咔咔作响,上下楼、长时间走路都困难,疼痛难忍,严重影响工作和生活。更令人沮丧的是,她的腿也渐渐变形,成了"罗圈腿",让爱美的张女士很难接受。她跑遍了周边的各大     

防治老寒腿 秋冬正当时

正秋冬是血管疾病的多发季节,尤其是人们常说的"老寒腿"。反复发作、久治不愈的腿部(多为膝关节)酸麻疼痛,统称为老寒腿。人的膝关节是个活动范围很大的负重关节,几乎承受着全身的重量。人到老年以后,膝关节由于长年的磨损,是最容易老化的。老化后的膝关节往往容易发生骨性关节炎,造成行动不便。由于天气日渐变凉,皮肤和皮下组织血管收缩,周围血管阻力增大,"老寒腿"说不定就会悄悄出现。