膝盖痛如何治疗

我54岁,常有双膝疼痛（坐半小时后起立时容易出现）,右膝更明显,活动后可缓解。有时下坡也痛,扛重物时疼痛加剧。膝盖无红肿,但夜间曾“抽筋”,吃了2个月的钙片后有所缓解。疼痛与气候变化无明显关系,但一般在劳累后加重。请问我膝盖痛的病因是什么？应如何治疗？     

膝盖莫名痛谨防韧带伤

前不久，效力于英超曼城队的国脚孙继海因受伤必须停赛一年。导致孙继海停赛的“罪魁祸首”就是膝部十字韧带完全撕裂。而在这之前，包括罗纳尔多、邵佳一等多位球星都被此伤困扰过。对此，中山大学附属第二医院骨科部李卫平副教授指出，十字韧带损伤是一种常见但却比骨折更加可怕的运动损伤。这种创伤不单在职业运动员中常见，而且在日常生活中也日渐普遍起来。     

“南瓜+豆浆”能治膝盖痛?

正最近,网络上流传一个"秘方",即南瓜与豆浆蒸煮同食,可以防治退化性膝关节炎。记者在网络上搜索相关内容,发现在骨关节贴吧、中医养生贴吧的各大门户网站,以及微信公众号都有此内容。记者发现,关于此"秘方",网上内容高度雷同,诸如"还有一个医生不告诉你的秘密:南瓜和豆浆蒸煮,可防治退化性膝关节炎与防癌、降血糖",还有些网帖举例,说七旬老太尝试后效果特别好,还有关于南瓜的营养价值,它可以治病的各种延伸。     

数字膝盖

上下楼梯的时候,您是否经常小跑?平时擦地板,是否经常跪着?洗衣服的时候是否经常蹲着?如果您有这些习惯,请尽快纠正,因为在您这样做的时候,您的膝盖(膝关节)正在受伤害,可能它暂时没有出声"抗议",但如果您让这样的伤害持续下去,将给身体带来严重伤害,甚至是不可逆转的伤害。人体有多个关节,各有作用、各有特点,其中,最稳固的是髋关     

膝盖趣话

膝。位于大腿与小腿相连关节的前部，通称膝盖。膝的后面有一菱形凹窝，叫国窝，内有分布于小腿和足部的重要神经和血管通过。     

保护膝盖刻不容缓

<正>膝盖,是人体最大最复杂的关节,膝关节属于铰链关节,它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。膝关节又是人体最大的承重关节,正常人的膝关节平均可承重35公斤。承受重量越多,关节软骨磨损的几率也越大,肌腱也容易受伤,膝关节退化较快。了解你的膝盖状态15岁以前:膝关节处于发育阶段,青春期的生长痛多发在膝关节附近。     

老年人别揉膝盖

人体的所有器官随着年龄的增长都会出现不同程度的老化,膝关节最早出现老化的部位是髌骨和股骨滑车之间的关节软骨,这个关节的作用是加强伸膝的力量.所以在下肢用力伸直的过程中,髌骨会向后紧紧地压向股骨滑车并上下滑动,产生很大的摩擦.当磨损积累到一定程度后,不管有没有外伤或者老化的原因,都会损伤软骨.     

老年人别揉膝盖

<正>人体的所有器官随着年龄的增长都会出现不同程度的老化,膝关节最早出现老化的部位是髌骨和股骨滑车之间的关节软骨,这个关节的作用是加强伸膝的力量。所以在下肢用力伸直的过程中,髌骨会向后紧紧地压向股骨滑车并上下滑动,产生很大的摩擦。当     

搞定供应商

强大的供货商支持力不仅取决于连锁企业的规模这个“硬指标”,还取决于“软实力”。     

如何打太极不伤膝盖

正春季天气渐暖,公园里很多中老年人开始耍太极,以强身健体。但是,广州市全民健身中心教练李毅提醒,太极拳看似是一套简单柔和的动作,如果练习不到位,同样容易造成关节的伤害。下面为您介绍练习太极防损伤的3大要点。第一,练习时,下蹲不要太厉害。初习太极者,要先练好架势,下蹲不要太厉害,待腿部支撑力增强,再逐步放低架子。打太极最忌一个贪字,贪多则欲     

膝盖嘎吱响 关节炎风险高

<正>膝盖是我们身体重要组成部分,拥有一个健全完好的膝盖,才能活得更加年轻。然而,膝盖也是最容易受伤的。在一项骨性关节炎的最新研究中,美国贝勒医学院的科学家访问了3500名参与者。结果显示,膝盖如果常发出摩擦声、嘎吱声或撕裂等声响的人,患骨性关节炎的概率达75%。研究人员希望此次研究可以提高骨性关节炎高风险人群的意识,也为骨性关节炎的早发现、早治疗起到积极作用。他们     

给我们的膝盖减减负

<正>膝关节是人体最大、最复杂的关节,它仅仅靠一个狭小的接触面支撑着我们整个身体的重量。研究表明,平躺时膝盖的负重几乎是零,站起来和平地走路时负重是体重的1~2倍,上下坡或上下楼梯时是3~4倍,跑步是4倍,蹲和跪是8倍。举例来说,一个体重60公斤的人,每上一级楼梯,膝盖就要承受240公斤的重量,蹲跪时则要承受480公斤的重量。因此,我们的膝关节常常不堪重负,出现各种毛病或疼痛。数据显示,我国约有1.2亿人患有骨关节炎,几乎每10人中就有一个。中国中医科学院望京医院骨关节     

练太极拳，先问问膝盖

春日的早晨,公园成了中老年人的健身房：打拳、练剑、舞扇、快走、慢跑的人随处可见,其中不乏练习太极拳的老拳友。     

塑料瓶输液常见问题及对策

由于塑料瓶液体有质量轻、不易破碎等优点，在临床上得到广泛的运用，同时在使用过程中也出现了一些问题，如：药液从排气孔中流出、容易挤瘪、排气管堵塞、排气困难、出现胶塞、容易回血等。现将2008年11月-2009年12月，我院在使用的塑料瓶输液（双鹤药业生产）过程中发现的一些问题及采取的对策介绍如下。     

爬山锻炼别盯着膝盖不放

正值秋高气爽,登高远望,一览秀色,不亦乐乎!爬山既可锻炼,又可怡情,是深受人们喜爱的一种运动休闲方式。然而,因为担心会损伤膝关节,近年来不少人逐渐远离了这项运动。北京市科学健身专家讲师团秘书长、耐克跑步及健康顾问赵之心表示,爬山的确会给膝关节带来一定的损伤,这是事实,但不能因此否定爬山的锻炼价值。片面强调爬山的负面影响,可能会让人们错失这项运动所带来的更多益处。     

塑料瓶宜贮存聚维酮碘溶液

目的　探讨塑料瓶贮存聚维酮碘溶液的可行性。方法　以塑料瓶为试验容器 ,玻璃瓶为参照容器 ,在不同时间测定存放其中的聚维酮碘溶液的pH值及有效碘含量 ,观察两种容器内溶液的测定值的变化情况 ,并与两容器贮存碘酊后的碘含量变化情况进行比较。结果　随着天数的延长 ,塑料瓶内聚维酮碘溶液的pH值及有效碘含量与玻璃瓶内聚维酮碘溶液的pH值及有效碘含量几呈等量缓慢下降 ;而对照品碘酊 ,随着天数的延长 ,玻璃瓶内含量不变 ,塑料瓶内呈不断下降趋势。结论　玻璃瓶可用于贮存碘酊及聚维酮碘溶液 ,而塑料瓶仅能作为贮存聚维酮碘溶液的容器。     

用压敏胶粘贴塑料瓶签

在聚乙烯塑料投药瓶上粘贴瓶签是一件比较困难的事。我院曾试用多种方法与粘贴剂,其中以压敏胶作粘贴剂粘贴的瓶签最牢固,价格也不贵,经一年多的使用,获得了较为满意的效果。压敏胶也称“不干胶”。市面上出售的涂有“压敏胶”的制品象各种胶纸,胶带,书标,贴花     

塑料瓶存大米放得久

夏秋季节保存大米不是件容易事儿,一不小心就会让大米发霉、生虫。其实这个难题通过普通的塑料瓶就能解决。把家中的塑料瓶收集起来,用水冲洗干净,晾干。如果需要装的大米比较多,可选用大容量的瓶子。大米装进瓶子之前,必须确保大米是干燥的,放入后赶紧拧紧盖子。这样做不但整齐省地方,还能避免大米生虫和发霉。     

塑料瓶宜贮存聚维酮碘溶液

目的 探讨塑料瓶贮存聚维酮碘溶液的可行性。方法 以塑料瓶为试验容器，玻璃瓶为参照容器，在不同时间测定存放其中的聚维酮碘溶液的pH值及有效碘含量，观察两种容器内溶液的测定值的变化情况，并与两容器贮存碘酊后的碘含量变化情况进行比较。结果 随着天数的延长，塑料瓶内聚维酮碘溶液的pH值及有效碘含量与玻璃瓶内聚维酮碘溶液的pH值及有效碘含量几呈等量缓慢下降；而对照品碘酊，随着天数的延长，玻璃瓶内含量不变，塑料瓶内呈不断下降趋势。结论 玻璃瓶可用于贮存碘酊及聚维酮碘溶液，而塑料瓶仅能作为贮存聚维酮碘溶液的容器。