梅兰芳的养生误区

梅兰芳生前很注意保养,常服用各种保健中药,并以养鸽、绘画自娱,但梅先生却未能高寿,因急性心肌梗死突发,仅活了66岁。相比而言,“爱吃肉”的昆曲大师俞振飞却活到了92岁。按理说,梅先生的养生之道有利于延年益寿,为何早逝呢?     

中医药养生:药店正当时

乍暖还寒的初春,国家中医药管理局出台的一项新政,让许多在多元化进程中陷入焦灼状态的药店从业者如沐春风——国家将在北京东城区、上海长宁及浦东新区、山西运城、河北石家庄等21个试点地区,探索实施中医养生保健机构的准入管理制度.     

老人养生容易走进误区

正随着年龄的增加,不少老年人越来越开始关注养生的话题,养生做好了可以起到强身健体的效果,但是很多人都容易走进一些养生的常见误区。一、饮食越清淡越好在生活中经常可以看到一些老人饮食过于清淡,甚至吃素。适度的吃素是好的,但是这样长期吃素是非常不利于身体健康的,老人很容易出现身体消瘦或者虚胖,并且带有全身乏力、肢     

老年人养生3大误区

正随着老龄化社会的到来,老年人如何养生成为热点话题。广州市第一人民医院老年病科副主任、主任医师楼慧玲认为,65岁以上的老人,在养生中有常见的3大误区,需提防注意。老来瘦当心营养不良有钱难买老来瘦,在日常生活中,很多人认为老年人越瘦越健康。还有的老年人,因此选择了吃素。楼慧玲说,吃素有可能导致营养不良。许多人对于胆固醇避犹不及,但人体的免疫系统和细胞壁需要一定量的胆固醇。蛋白     

走出中医药发展的误区

针对国人在中医药发展问题上存在的一些认识误区进行剖析，提出正确认识中医药发展中若干问题的观点，以促进中医药事业的健康发展。     

中医药养生的现状与发展

健康与长寿，是人类的共同愿望。随着生物医学的发展，人类的平均寿命已从18世纪的不足30岁，提高到现在的71.8岁。2002年联合国报告指出：目前全球61亿人口中60岁以上的为6.29亿，占1/10。中医养生学对人类防病治病，延缓衰老，提高人口素质，加速人类进步作出了卓越的贡献。在当今世界各国政府正为庞大的医疗费用开支而头痛之际，中医养生在减少医疗费用，减轻财政压力方面亦具有极大的作用。中医养生学流向未病先防，强调修心养性，动静结合，饮食调理，同时还讲究四时不同的养生方法，并辅以药物、食疗、针灸等手段从而怡养天年。廿一世纪人类将迎来生命科学变革的时代，“有病求医”变成“预防为主”，人类不吝为健康投资，保健品市场将风光无限，药食同源的“食补”、“食养”、“食治”的滋补品，不仅适合于中国人一贯的健康理念，而且顺应世界回归自然的新趋向。     

养生要有针对性

正我国幅员辽阔,南北方的自然条件、人文环境都有差异。研究表明,这种差异也体现在疾病的防治上。中国疾病预防控制中心研究员对2012年全国161个区县2型糖尿病的死亡率进行统计,对比2006年的数据后发现,我国的糖尿病死亡率南北方差异非常明显,东北地区、西北地区和华北地区明显高于南方。另一项调查发现,相比南方,北方心血管病高发,其中,黑龙江省的心脏病死亡     

汗蒸养生有讲究

正最近几年,汗蒸也紧随韩剧、服装、化妆品及美容技术等韩流一同进入了中国市场,并且在短短的几年时间内迅速地被中国人所认可和接受,逐渐成为男女老少很热衷和追捧的全新养生方式。美容或是噱头汗蒸起源于韩国,历史悠久,很受民众喜爱,是韩国的一大特色。其原理主要就是通过高温环境使人体排出大量汗液。     

小寒养生有讲究

小寒正处三九前后,俗话说:'冷在三九',其严寒程度可想而知,各地流行的气象谚语也能佐证,如江南一带有'小寒大寒,冷成冰团'的说法,华北一带有'小寒大寒,滴水成冰'的说法。广西则有'小寒不寒寒大寒'的说法,也就是说,每年的大寒小寒虽说寒冷,但寒冷的情况也不尽相同。有的年份小寒不是很冷,这往往预示着大寒要冷。     

小寒养生有讲究

正小寒正处三九前后,俗话说:冷在三九,其严寒程度可想而知,各地流行的气象谚语也能佐证,如江南一带有小寒大寒,冷成冰团的说法,华北一带有小寒大寒,滴水成冰的说法。广西则有小寒不寒寒大寒的说法,也就是说,每年的大寒小寒虽说寒冷,但寒冷的情况也不尽相同。有的年份小寒不是很冷,这往往预示着大寒要冷。     

豆粥养生有奇功

喝粥容易消化。熬煮软熟的粥入口即化。粥上浮着的那层细腻、黏稠、形如膏油的物质,叫“米油”,俗称粥油,具有很强的滋补作用,可和参汤媲美。粥中含有大量水分,平日多喝粥,还能为身体补充水分,有效防止便秘。     

“固精养生”别入误区

古人认为,精血是人体营养物质中的精华部分,是生命的物质基础,五脏六腑得精血的供养,才能保持其正常功能。如果性欲无节,精血亏损     

高血压认识有误区

理想降压药有9条标准 “老年人血压高点不要紧”,“舒张压高了不好,收缩压高点无妨”,“血压正常了就不用吃药了”,“好的降压药肯定是价钱贵的药”……上海中山医院蔡乃绳教授日前在心血管病学术研讨会上,历数当前高血压认识的误区,并指出了国际公认的理想降压药的9条标准。     

养生无术是有术

黄伟经兄来信,为《羊城晚报·健与美副刊》向我索稿。他要我办的事,我一向是敬谨遵命的,这一次也不能例外。但是,健美双谈,我确有困难。我老态龙钟,与美无缘久矣。美是无从谈起了。至于健嘛,却是能谈一点的。我年届耄耋,慢性病颇有一些,但是,我认为,这完全符合规律,从不介意。现在身躯顽健,十里八里,抬腿就到。每天仍工作七八个小时,论文每天也能写上几     

养生无术是有术

黄伟经兄来信,为《羊城晚报·健与美副刊》向我索稿。他要我办的事,我一向是敬谨遵命的,这一次也不能例外。但是,健美双谈,我确有困难。我老态龙钟,与美无缘久矣。美是无从谈起了。至于健嘛,却是能谈一点的。我年届耄耋,慢性病颇有一些,但是,我认为,这完全符合规律,从不介意。现在身躯顽健,十里八里,抬腿就到。每天仍工作七八个小时,     

庄子养生有四法

正我国著名思想家、哲学家庄子早在二千多年前就认识到生老病死如同昼夜一样,是不可抗拒的自然规律。他以古人"不知悦生,不知恶死"的生死观为训,在生之年不寻欢作乐,空耗精力,也从不因为"老之将至"而畏惧死亡。庄子活到83岁,无疾而终,他的寿命比同时代人的平均寿命多了一倍多。"我一辈子不做官,让我永远自     

拔火罐也有误区

相信很多人记忆之中都会留有这样一个画面,很小的时候,家长拿着一个搪瓷盅在里面放些酒精和燃烧的纸,将盅口按在身体的某一部位,过一会再轻轻一拔,一个红红的圆印就出现了……     

首届全国中医药养生论坛在星子召开

2009年9月16～18日．由中华中医药学会主办．江西省亚健康保健中心连锁有限公司承办的“首届全国中医药养生庐山（杏林）论坛”在中医杏林文化的起源地——江西省九江市星子县召开，杏林中人终于回到了“杏林故地”．寻根问祖。中华中医药学会秘书长曹正逵、江西省人大常委会副主任胡振鹏出席论坛开幕式。参加此次论坛的还有中医界学术权威泰斗，全国科研机构、产业机构的专家、学者，各个省市中医院、综合医院的领导，     

中医药治疗高血压的优势与误区

高血压, 是无数患者健康生活的巨大隐忧,由于害怕西药的副作用等因素,很多高血压患者选择服用中药治疗高血压。中医药能降血压吗?同西药相比,中药降血压有什么优势和劣势?对于中医药降压,我们是否有认识上的误区？     

中医药治疗痤疮有妙方

颜面痤疮。即平时俗称的“青春痘”、“粉刺”。男女均可患之。因好发于青春期，又因痘内有白色糊状粉质物，故称之。