有问必答

上海刘读者:我40多岁,在一家国企上班,平时工作很忙,还要为家庭操心。同事说我皮肤松弛,有点显老。最近,有个要好的姐妹告诉我,女人老了是因为卵巢功能退化,现在美容院里有个"卵巢保养"的项目,经常做能延缓衰老,重回青春,她现在就在坚持做保养。我知道,卵巢对女人很重要,可我也在犹豫,这个"卵巢保养"真的有效吗?     

女性如何预防早衰

从古至今,女人比男人更怕衰老,当发现自己脸上第一条皱纹的时候,那种惴惴不安的感觉对每个女人都是刻骨铭心的。衰老不可避免,但是我们可以让衰老的脚步放慢些。长期精心的保养固然不可少,但从生活方式上提早做好预防,却可以对延缓女性衰老起到最直接的效果。     

女性如何预防早衰

从古至今,女人比男人更怕衰老,当发现自己脸上第一条皱纹的时候,那种惴惴不安的感觉对每个女人都是刻骨铭心的.衰老不可避免,但是我们可以让衰老的脚步放慢些.长期精心的保养固然不可少,但从生活方式上提早做好预防,却可以对延缓女性衰老起到最直接的效果.     

注意细节 延缓衰老

从古至今，女人比男人更加怕衰老，当自己发现脸上第一条皱纹的时候，那种惴惴不安的感觉对每一个女人都是刻骨铭心的。衰老固然不可避免，但是总可以让衰老的脚步放慢些。再慢些。长期精心的保养固然不可少，而生活方式的健康才是最根本的。如果能够懂得及时调整自     

7大生活习惯加快女人衰老

正什么会加快女人容颜衰老?多数人会认为"照射过多紫外线""抽烟"等。没错,这些的确是女性衰老的杀手。不过美国的抗衰老专家认为,其实还有很多因素在加速女人的衰老进程,比如以下这些日常生活小习惯。总是吃太多吃得太多被认为是加快人体衰老的罪魁祸首。人的确需要通过食物获取必需的营养,但如果超出身体所需,就会增重或肥胖,增加与年龄相关疾病的发病几率。一些研究支持通过"节制卡路里"作为提升健康质量和延续衰老     

“热”养腹部不衰老

正寒是造成女人身体衰老的"头号杀手",寒则损耗阳气,造成气血淤滞。很多女人被称为"冰美人",不仅手脚冰冷、胃寒、宫寒,而且性情冷淡。她们普遍腹部温度低。腹温每低1℃,代谢就会减少12%,血液循环差,免疫力降低,得子宫肌瘤和不孕症的概率就增多,也直接加速身体衰老。受寒女性易衰老     

来自鹿胎颗粒的关爱

在这个竞争激烈的社会,女人越来越多地参与到社会建设、企业建设和家庭建设中来,面临着社会、工作、家庭等多重压力,很累也很辛苦,衰老速度明显加快.研究表明,女人尤其是28-45岁的女人极易受到抑郁情绪的困扰,而这些抑郁情绪的出现常常是由于以下因素:1、特殊生理时期的烦乱;2、工作压力、生活中琐事所造成的身心疲惫;3、年龄的增长、健康的远离以及容颜的衰老等等.     

女性围绝经期健康大讲堂（之二十四）

女性生殖系统既是生命的发源地,也是性生活的重要场所,还是女人美丽激素——雌激素的生产车间,它的健康与否可以说直接关系到女人的美丽、年轻和健康,雌性激素水平下降,衰老的症状就会开始出现。不少女性为了留住不老容颜,     

让衰老的脚步放慢些

从古至今．女人比男人更怕衰老．当自己发现脸上第一条皱纹的时候．那种惴惴不安的感觉对每一个女人都是刻骨铭心的。衰老不可避免．但是总可从让衰老的脚步放慢些．再慢些。[编者按]     

女性围绝经期健康大讲堂（之二十三）

女性生殖衰老的特点与分期 老化是女人最害怕、最关注的主要问题之一。女性30岁以后随着体内自身雌性激素水平的慢慢下降，生殖系统衰老的症状也随之出现，常表现为生殖系统自洁净物能力下降，阴道内积有陈年淤毒，抵抗力下降，     

黄帝内经养生论探微

《黄帝内经》是我国现存最早的医学百科全书,全面系统地总结了养生的理论和方法。养生,又称摄生、保生,即保养生命之意。养生就是根据人类生命的发展规律,针对衰老产生的机理,采取各种方法保养身体,增强体质,预防疾病,延缓衰老,以期达到防病延衰的目的。     

水嫩肌肤敷出来

爱美是女人的天性!女人保养的方法有上百种。但是敷脸却是绝大多数女性朋友所钟爱的护肤方法。经常在电视中看见一个美女贴着一脸黄瓜片出现的镜头，这时就有人会问．敷脸真的具有神效吗？本文将针对敷脸有何功效和如何正确敷脸进行介绍。     

卵巢保养——一个美丽神话？

仿佛是一夜之间．大街小巷的美容院门口都兴起了一项神秘而玄乎的新项目：卵巢保养。有的写着“国际新科技．世界美容新朝流”．有的吹嘘”卵巢保养．让女人更像女人。令人心动的字眼吸引了众多爱奠女性的眼光。然而．卵巢保养．真有这么美妙吗？[编者按]     

女人一生的“不老”菜单

当身体无法维持抗自由基系统和自由基的平衡状态时，我们的皮肤就会失去弹性、光泽及出现皱纹，使我们衰老。所以。我们向你推荐以下几款有抗衰老作用的菜品，它们都是菜市场里最常见的家常菜，而且制做很简单，让你可以通过最简便的饮食保养，延缓自己的衰老，让生命更加充满活力。[编者按]     

你保养过度了吗？

保养，是女人一谈起来就滔滔不绝的2个字，心经多多。为了这2个字，女人也是最舍得花血本的。     

膝关节保养:早一点,勤一点

据统计,全世界有3.55亿关节炎患者,中国的关节炎病人估计在1亿以上.随着老龄化程度加重,关节炎人数还在不断增加.在日常生活和工作中,大多数人以为膝关节炎是老年人的"专利",其实这是错误的.近年来,经常发现40岁左右的人出现退行性关节炎.甚至从二三十岁开始,人的关节就开始发生早期变化,大多数症状随年龄增长而加剧.虽然关节退化是人体衰老的必然趋势,但若能够早一点好好保养,就好比机器,保养得好使用的时间总是要长些.     

卵巢保养,看上去很美

近几年来,许多美容院门口都立起了一块新招牌——卵巢保养,有的写着＂国际新科技,世界美容新潮流＂,有的吹嘘＂卵巢保养,让女人更像女人＂,这令人心动的字眼,神秘而玄乎的新项目吸引了众多爱美女性的眼光。然而,卵巢保养,真有这么美妙吗？     

老年护肤,营养为主

人过中年,皮肤会开始萎缩,60岁以后,皮肤在形态和功能上会衰老得更明显,最常见的就是皮肤变薄、弹性降低、皱褶增多、色素斑出现.因此,和年轻人相比,老人的皮肤保养有很大不同.     

夏季防暑湿 常喝荷叶茶

正夏天炎热多雨、气候暑湿,不少人都会出现口渴汗出、头晕耳鸣、神疲乏力、胸闷心悸、小便短赤等情况,这称为伤暑。暑湿很容易入侵脾胃,当暑湿困脾时,人体就会出现食欲不振、腹泻等症状。特别是进入"阳极之至,阴气始生"的夏至时节,高温高湿气候最易引发脾胃疾     

认识"妇科三宝"关爱女性健康

自古女人就被生理上的经带胎产所困扰,引发身体、心理上的种种不适.科学研究表明,女性的衰老速度明显快于男性,其主要因素就是其特殊的生理特点导致的身心问题,尤其以居于妇科问题之首的"经"问题更为甚之.