养生与修德

人们谁不希望自己健康长寿,但是如何使自己健康长寿呢,大多数人重在讲求合理饮食、适度运动、戒烟节酒、充足睡眠等,但是真正要达到健康长寿更需要道德修养。因此,我们应该像保重自己的身体一样去注重自己的道德修养。     

养生与修德

人们谁不希望自己健康长寿，但是如何使自己健康长寿呢，大多数人重在讲求合理饮食、适度运动、戒烟节酒、充足睡眠等，但是真正要达到健康长寿更需要道德修养。因此，我们应该像保重自己的身体一样去注重自己的道德修养。     

养生须先养心

自古以来,养生受到人们的格外关注,故有名言“善养生者养心,不善养生者养形”,因而我们要学会养心.本文主要从心广、心平、心正、怡情、节欲等养生方式来论述如何修炼自己的内心,从而达到气血匀和,阴平阳秘,神形合一,故能健康长寿,达到真正养生的目的.     

养生先养心

拙作《我的养生之道》（《养生月刊》2005年第5期）一文,谈到老年人养生应先养心,本文谈谈养心,唯抛砖引玉,求教于同仁耳。     

养生先养心

拙作《我的养生之道》（《养生月刊》2005年第5期）一文,谈到老年人养生应先养心,本文谈谈养心,唯抛砖引玉,求教于同仁耳。     

赋得养生先养心四首

中医理论心志与五脏相关，谓“心者生之本”，养生宜先养其心，养心又得从其志趣。     

中医“养生先养心”的养生思想与方法

中医养心方法不仅使人关注心理问题、维持身心健康,也使人注重人文素养、追求东方智慧。本文立足中医"养生先养心"的理念,梳理有关"养心"的理论、方法与经验,从心的生理、情志、思维、道德等展开,综述中医"养心"思想与方法研究进展,以期传承与创新中医养生方法。     

关于养心与养生

养生必先养心;“养心”的关键在于“养德”,高尚的道德情操会使人心中充满阳光和快乐,从根本上有益于身体的健康;“养心”不是一味恬淡虚无,而当仿“天行健,君子以自强不息”之道,有刚毅坚卓之心,发奋自立之志,积极进取而有所作为。在心情、心态、心地三者中,心情是外在表现,心地是内在本质,心态是心地和心情之间的过渡环节。好的心情有益健康,来自好的心态,出于好的心地,所以“养德”为养生之本。     

夏季养生重养心

根据中医五行理论，心属火，汗为心之液。而心主夏，夏天心气当令，所以，夏天心的功能偏旺。若暑热之邪伤及心神，使体温调节失去平衡，大量蓄热会致汗出过多，耗气伤津，则会引发中暑等症。因此，要想安度盛夏，必须注重“养心”。这就是：     

夏日养生先养心

斗指东南,维为立夏。5月5日,太阳黄经45度．夏季已始,接下来是立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气。夏季,天地气交。万物华实。如电闪雷雨,都是天地之气交合。人体,也推陈布新,生机盎然。春夏养阳．阳者,畅通明亮。人处天地之间,借自然气势,需顺而行之。     

养心为主

养生这法，以养心为主。心不病则神不病，神不病则人不病，又在凝神，神凝则气聚，气聚则形全。     

赋得养生先养心四首

中医理论心志与五脏相关,谓"心者生之本",养生宜先养其心,养心又得从其志趣.     

夏季养生再谈养心

<正>在上海出差时,有一对佛教徒夫妻是我的好朋友,他们两个人心有灵犀夫唱妇随,过的好不快活,他们之间的默契真是让我羡慕。在我眼里,他们就是真实版的神仙眷侣。     

治气养心修身自强--略论荀子的养生思想

荀子，名况、字卿，是战国末期赵国人(今山西省安泽县)。荀子所在的年代约在公元前298年至238年之间，荀子曾在齐国讲学，三次被推荐为学宫的主讲。以后在楚国的兰陵定居，著书立     

遵经养生修德增寿

遵经养生,顺应四时,固护阳气,调养脾胃,胸怀宽广,养心怡神,动静结合,劳逸有度,辨证施养,药食同源,同时强调“大德必得其寿”的修身养生思想,德高境远,知足常乐,方能度百岁而不衰。《黄帝内经》认为,人只有与自然界和谐统一,才能达到天人相应。     

修德养生漫议

养生热潮目前一浪高过一浪,但热潮背后是盲目和低效。造成这种结果的原因是众多养生爱好者甚至医务工作者迷失了方向,忽视了养生的根本。应当把修身养性作为养生的首要任务,故而道德修养应当是养生的重要手段和方法。重视修德养生,其积极意义将远超其本身的医疗含义。     

养生之中 养心为重

1淡薄名利：淡薄是心理养生的免疫剂,名利是人失去心态平衡的祸根。2宽容别人：宽容是心理养生的调节阀。宽容才能心平气和。3心存善良：善良是心理养生的营养素,是心态平衡的必备条件。——摘编自＂中医药秘典丛书＂《仲景养生秘典》     

养生尤应注重养心

长期以来"健康"这一概念基本限于生物性范畴,认为机体无器质性病变,自我感觉良好,就算完全健康。它忽视了一个重要因素,那就是心理精神因素,世界卫生组织提出健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态,而不仅仅是没有疾病。     

五脏养生之夏季养心

五脏,是对心、肝、脾、肺、肾的总称。中医学说中的心、肝、脾、肺、肾虽与现代医学的脏器名称相同,但在生理病理的含义上却不完全相同。这是由于五脏在中医学里不单纯是一个解剖学概念,更重要的是一个生理或病理学方面的概念,也是一个多功能的单位。一个中医脏腑的功能,往往涉及到好几个现代医学脏器的功能;     

洪昭光：养心八珍寿终生

有人称洪昭光为当代中国“养生第一人”，而他自己是如何养生的呢？