宝宝一日生活巧管理

宝宝走进了幼儿园的大门,他的每一天生活都有了新的节奏和内容。我们一起来看看宝宝的一日生活,以便给宝宝恰当的指导。起床时刻每天早晨,妈咪不要总是亲自去叫醒宝宝。宝宝对妈咪打扰他的睡眠和扰乱他的美梦是不满的。他害怕妈咪走进他的卧室,掀开他的毯子,害怕妈     

好睡眠都去哪儿了?

若论世上童叟无欺之事,“睡眠”二字最能担当。而对于宝宝,尤其是1周岁以下的宝宝,优质的睡眠更加重要。绝大多数宝宝最终都会逐步养成良好的睡眠习惯,但有数据显示,我国0~5岁儿童中20.87%存在睡眠问题。本期我们将聚焦一些常见的婴幼儿睡眠问题,希望可以通过这期专题有效地指导并帮助妈妈们提高宝宝的睡眠质量,更好地呵护宝宝的成长。     

0～1岁宝宝的睡眠问题

宝宝的睡眠问题常常是父母关心且纠结的:为什么宝宝夜里要醒来那么多次?怎样判断宝宝的睡眠是否充足?是否该培养宝宝独睡?宝宝为什么会睡眠不佳……作为新手父母的你,是不是正在为这些问题困惑呢,那一起来看看吧!     

睡觉？我不要

睡眠会使宝宝得到充分的休息,是宝宝的身体各器官快速生长发育的时间段,因此所有的父母都希望宝宝能有规律且充足的睡眠。只是宝宝很难如父母盼望的那样好好睡觉,踏实睡觉。当宝宝遇到了睡眠难题时,爸妈该怎么办呢？     

让孩子睡眠无障碍

谈到失眠或睡眠障碍，很多人首先联想到的是中老年人，或工作压力大的都市白领。其实，每个年龄段的人都可能存在睡眠障碍，儿童与婴幼儿也不例外。细心的父母会从宝宝出生时就开始培养其良好的睡眠习惯——     

延吉市2~6岁儿童睡眠状况调查分析

目的:了解延边地区儿童睡眠状况,探讨提高儿童睡眠质量的措施。方法:应用澳大利亚悉尼大学儿童睡眠中心临床问卷的中国修订版,对延吉市2~6岁582名儿童的睡眠状况进行调查分析。结果:儿童全天睡眠时间均值为(10.98±0.96)h,各年龄组睡眠时间峰值位于10~12 h,各年龄组间差异非常显著(P<0.01);睡眠障碍总时点发病率为28.57%;睡眠障碍症状发病率前5位依次为睡眠不安(8.57%)、磨牙(5.54%)、张口呼吸(5.46%)、肢体抽动(5.36%)和打鼾(4.45%),而出生史异常、呼吸系统疾病、生活与睡眠环境不良、遗尿等是发生睡眠障碍的主要影响因素。结论:延吉市2~6岁儿童全天睡眠时间低于上海地区和国外儿童,但与北京地区儿童相近;睡眠障碍发病率位于京沪两地之间;做好孕期保健,为儿童提供良好的生活、睡眠环境,积极治疗有关疾病,能有效降低儿童睡眠障碍的发生。     

关于宝宝睡眠的7个“要”你都做到了吗?

日前,长期关注宝宝睡眠的帮宝适与世界睡眠协会(WASM)最新联合发布了金质睡眠法则,从睡眠时长、睡眠环境、睡眠装备、睡前活动、睡眠方式、睡眠与成长的关系等几方面对打造宝宝的金质睡眠提出了建议。在此,我们特别结合妈妈们在日常护理中的一些常见疏漏,整理了关于宝宝睡眠的7大要点。你都注意到了吗?让我们一起来看看吧!     

宝宝睡姿中的疾病信号

正常情况下,宝宝睡眠时应该保持安静、舒坦、头部微汗、呼吸均匀无声。但是,当宝宝患病时,睡眠就会出现异常,如出现烦躁、啼哭、易惊醒,入睡后全身干涩、面红、呼吸粗糙急速、脉搏快等情况。父母要细心观察宝宝的睡眠状态,及时了解孩子的身体信息,预防疾病的发生。     

育儿问答

问:宝宝出生不到一个星期,母乳喂养,每次吃了10分钟就睡着了,怎么叫都叫不醒,有人摇醒宝宝吃饱了再睡;有人又说让宝宝睡,他饿了自然会醒,如果宝宝吃奶的时候睡着了,要叫醒他吗? 笞:一般2个月内的婴幼儿每天睡眠约20个小时左右,每吃母乳约15～20分钟,所以宝宝每天大多处于睡眠状态.只要宝宝体重每天在进行性增加,每天增加体重约20～40克,没有其他异常就属正常.所以没有必要过于担心,只要宝宝吃饱了,就让他睡觉好了.     

宝贝哭闹排除法

宝宝在出生的头3个月,因食量少、餐数多、睡眠周期短等而具有睡眠时间短、频繁小睡的特点,很少连续睡眠超过4个小时的,白天、夜间没有太大区别。3-6个月后,宝宝睡眠进入稳定期,     

持续睡眠时间不足对儿童健康影响的研究进展

正睡眠问题是指在睡眠条件适宜的情况下,睡眠启动、睡眠过程、睡眠时间和睡眠质量等方面的异常表现,如入睡困难、夜醒等。睡眠障碍是指由多种因素引起睡眠量不正常,以及睡眠过程中出现的异常情况表现。睡眠问题既包括睡眠障碍,又包括神经系统尚未发育完全、作息规律还未建立、无法区分正常和异常睡眠的婴幼儿睡眠。睡眠不足是由于各种原因没有达到正常的睡眠时间,持续睡眠不足属于睡眠问题的一种。国外研究显示,婴儿的睡眠/唤醒模式随着     

欧洲妈妈如何改善宝宝睡眠?

对成人而言,睡眠可以恢复体能;对宝宝而言,睡眠能促进快速成长。"像婴儿一样入睡"这句谚语通常用来形容一个人的睡眠质量较高,但是果真如此吗?那么半夜哭闹,宝宝的睡眠又是被谁打扰?事实上,饥饿的小肚子、湿漉漉的尿裤、太刺眼的灯光或者嘈杂的声音,都是打扰宝宝美梦的元凶。但是更多妈妈们的经验告诉我们,宝宝饿了。     

6个睡眠问题看健康

宝宝在睡眠的同时,有时也"潜伏"着一些异常现象,这些现象往往是在告诉爸爸妈妈我有点不舒服.年轻的父母们应该学会通过观察宝宝睡觉时的状态,与宝宝的健康状况对号入座. 问题1:发热 有时妈妈会发现,宝宝睡觉前非常烦躁,很难把宝宝哄睡着,即使入睡了也是全身干涩,皮肤没有应有的润度.另外,宝宝还伴有面颊发红,呼吸急促,脉搏增快,这个时候,有可能宝宝已经发烧或将要发烧了.     

关于宝宝睡眠的那些事儿,你必须要知道的

睡眠质量的好坏不仅会对宝宝身体的发育状况产生直接的影响,同时还会对智力发展,性格和注意力的培养产生一定作用。所以,优质的睡眠,是保证宝宝健康成长的基石。为了能让宝宝拥有金质睡眠,亲爱的妈妈们,快来看看以下的内容吧!     

让宝宝多些金质睡眠

所谓金质睡眠就是指持续的深层睡眠。宝宝1～2岁时，夜间持续睡眠时间需达10小时以上。前不久，广州的一项调研结果表明．超过3成的宝宝每晚睡眠时间平均少了1．1小时，而一年将近损失400小时。使用布尿布，父母在夜间频繁检查宝宝是否尿湿．成为打断孩子睡眠的主要原因。     

孩子白天爱睡觉 小心发作性睡病

小编的话小伟是初三的学生,最近上课却总是爱睡觉,而且一旦被老师或者同学叫醒就大发雷霆。这让老师觉得既诧异又不安,因为小伟一直都是成绩不错又懂事的孩子,是不是小伟这两次月考成绩下滑太厉害了,学习积极性被挫败了?于是老师通知了他的父母。但是和父母"谈心"后,小伟还是上课爱睡觉。有一次上课,因被叫醒而发怒时竟突然倒下,好几分钟不能动弹。"不会是癫痫吧?"父母闻讯带着疑问赶紧把他送往医院,经检查后,神经科医生说:"小伟得的不是癫痫,而是发作性睡病,是一种睡眠障碍。"     

聪明睡出来 保障宝宝夜间熟睡的38个技巧

爱睡的宝宝长得快,夜晚的深度睡眠对宝宝大脑及身体的发育非常重要哦!baby和你一起关注宝宝的夜间熟睡。PART1睡眠和宝宝大脑、身体成长的关系晚上的深度睡眠对宝宝大脑、身体的发育有多重要?让我们一起看看睡眠所带来的效果。巩固白天记忆,加速大脑发育你知道吗?人类的大脑中在睡眠中会分为做梦和充分休息两种状态,这两种状态的睡眠周期性地交替进行,成年人的睡眠周期大概为90～100分钟;而宝宝的睡眠周期较短,大概为40～50分钟。凭借着这种周期的交替进行,白天的信息就在宝宝的大脑中储存定型了,同时还具有促进大脑发育的效果。     

关注睡眠刻不容缓

睡眠是人类最重要和最基本的生理活动,睡眠好是健康的标志。随着生活节奏地加快,睡眠障碍的人数比例也不断上升,睡眠障碍已经严重影响人们的身体健康和生活质量。由生理、心理、精神、性格及社会等因素造成的睡眠障碍,目前已有84种之多。在我国,有20％～30％的人患有不同程度的睡眠疾病,成年人中有睡眠障碍的人数占42.7％,其中仅有25％的人寻求过治疗;据了解。北京1400万人口当中,大约有400万人不同程度地存在着睡眠障碍;上海存在睡眠障碍的人更是达到40％以上。在患有睡眠障碍的人群中,女性的人数是男性的1.5倍;40至60岁的中老年人     

宝贝安睡计划——献给宝宝和家长们的新年大礼

节日临近,您也许正准备利用这个假期让宝宝学会自己睡觉,您也许还计划带着宝宝参加亲朋聚会或外出游玩……可是在这特殊的节日里,各种出乎预料的情况干扰了宝宝的安睡计划。本文希望在您和宝宝愉快聚会、快乐出行的同时,不打乱宝宝规律的睡眠习惯,让宝宝过一个愉快、健康的春节,为您和宝宝们送上一份优质睡眠作为新春大礼。     

炎炎夏夜让宝宝舒适入睡24小时全攻略

良好的睡眠对于宝宝的生长发育是十分重要的,然而在炎炎夏夜,酷热难耐,蚊虫骚扰,宝宝很难轻松入睡。如何解决宝宝入睡难、睡眠短以及多浅睡的问题呢?24小时全攻略帮助您。