宝宝沐浴阳光有技巧

晒太阳不仅有利于开阔孩子的视野,更有利于孩子骨骼的发育,促进身体的健康。不过,晒太阳也是一门学问,你知道如何科学地带宝宝晒太阳吗?不要隔着玻璃晒太阳新生宝宝可在室内阳台上晒太阳,但需要注意不要隔着玻璃,玻璃会阻挡阳光中的紫外     

晒太阳的八大神奇功效

<正>俗话说,"阳光是个宝.晒晒身体好"。不过,人们最容易得到的往往最不珍惜。《生命时报》进行的一项调查显示,中国入晒太阳的时间远远不够,只有不到30%入常晒太阳,很多人不知道晒太阳的最佳时间。为此结合国外多项研究,并采访权威专家,教您最科学有效地晒太阳。阳光不仅是维生素D"活化剂",也是天然"保健药"之一。晒太阳会     

口服茵栀黄口服液和晒太阳治疗新生儿和小婴儿黄疸的疗效观察

目的：探讨口服茵栀黄和晒太阳对健康新生儿和小婴儿黄疸的疗效。方法选取来院复查的389例黄疸患儿为研究对象,随机分为茵栀黄组,晒太阳组,联合组和对照组,并给予相应的干预,观察各组黄疸消退情况和治疗前后血清胆红素的变化。结果茵栀黄组、晒太阳组和茵栀黄加晒太阳组黄疸消退总有效率（89.6％、90.9％、100.0％）明显好于对照组（29.2％）;茵栀黄加晒太阳组好于茵栀黄组和晒太阳组,差异有统计学意义。茵栀黄组、晒太阳组、茵栀黄加晒太阳组治疗后总血清胆红素水平[（113.7±22.6）μmol/L、（111.3±18.1）μmol/L、（103.3±18.6）μmol/L]低于对照组[（245.9±22.6）μmol/L];茵栀黄加晒太阳组低于茵栀黄组和晒太阳组;差异均有统计学意义。结论口服茵栀黄和晒太阳均可降低血清胆红素,二者有相加作用。     

健康晒太阳

＂学会晒太阳,胜过吃补药＂,晒太阳可补充维生素D,促进钙吸收。但晒太阳也有学问,晒后背脾胃和、晒双腿不抽筋、晒头顶补钙生发。     

夏日晒太阳 身心更阳光

<正>近日,世界卫生组织一项研究结果表明,不但春冬季节多晒太阳对人有好处,夏日晒太阳也能强身健体。科学的养生观念是阴阳调和,天人合一。夏季因为炎热,人们总爱待在室内,因为接触光线少,会使人体内的阴气增多,直接影响人的情绪,看事情容易倾向于负面消极,走向极端,而晒太阳就有助于修炼宽广的心胸。夏日晒太阳能促进血液循环     

宝宝也可以“太阳浴”

秋季天气凉爽,在出太阳的时候带宝宝去晒晒太阳,呼吸呼吸新鲜空气,对宝宝的生长发育和健康都有一定好处.不过,宝宝晒太阳也是很有学问的.爸爸妈妈们要了解这些知识,让宝宝能够健康地晒太阳,更好地发挥晒太阳的功效.别看现在凉风习习,带着孩子晒太阳,还是得选择恰当的时间和方式.     

延缓骨骼老化的最好方式——动起来

补钙,是应对骨量流失的方法之一,也更被大众所认可。但是吃进去的钙如何才能准确地被吸收呢？有人认为是晒太阳,其实除了晒太阳还有更重要的,那就是锻炼。     

冬季晒太阳也要讲究时间 看看你晒对没

正冬季晒太阳也是要讲究时间的,并不是说随便晒晒就可以了的!下面就跟着小编一起来具体了解一下吧!冬季多晒太阳可以温煦体内阳气,驱除寒气,每天晒太阳30分钟以上,还能强壮骨骼。晒太阳有很多技巧,做对了养生效果会事半功倍。上午6点至10点晒脚踝此时红外线比较强,紫外线偏弱,室内温度逐渐攀升,比较温和,适合晒足部。经过一夜的休息,老人的血液循环不畅,热量不易到达脚部,可能会引起脚趾肿胀,增加冻伤几率。此时晒太阳可以适当露出脚踝,对着太阳晒晒脚     

多晒太阳有益抗癌

紫外线一直被认为是皮肤癌的元凶。经常晒太阳被很多人认为会引发皮肤癌，美国科学家日益公布的研究成果则显示，适量晒太阳对身体有保护作用，查提高部分癌症患者的生存率。     

为什么隔玻璃晒太阳不能补钙

正晒太阳能补钙,但隔着玻璃晒太阳却无法促进钙的吸收。最近,山西省中医院内分泌科医生高文莉支招,教你如何晒太阳既能补钙又不会被晒伤。为什么隔玻璃晒太阳不能补钙太阳光中的紫外线分为紫外线A、紫外线B和紫外线C。紫外线C几乎都被臭氧层所吸收,对我们影响不大。紫外线A有很强的穿透力,可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料。紫外线     

好消息

多晒太阳心脏好 晒太阳的好处不言而喻,除可帮助补钙外,还有益于心脏健康。意大利研究人员最近发现,心血管疾病在缺乏维生素D的病人中更为严重。     

宝宝晒太阳新知

<正>春季一到,不少性急的妈妈都要抱婴儿出去晒晒太阳,因为晒太阳不但能享受明媚的春光,还能给婴儿补钙。春季是皮肤过敏的高发季节,且看似温和的阳光比夏天火辣辣的太阳更有杀伤力,家长带婴儿外出不仅要防晒还要防过敏,同时晒太阳不能超过半小时。6个月以下宝宝避免晒太阳春夏的太阳紫外线含量极高,是皮肤的"隐形杀手",而此时人们     

健康热线

红斑狼疮患者为何避免晒太阳 我朋友患红斑狼疮，每次就诊时，医生总要问，脸上、身上有没有出现过皮疹、红斑？晒太阳后皮疹有没有加重？请问，医生为何特别注意患者有没有晒太阳呢？     

老人冬季应该怎样晒太阳?

正康医生:你好!我70多岁了,很喜欢冬日里暖融融的阳光。我儿女不在身边,老伴10年前去了。每当我感到孤单无聊的时候,在阳光下走走坐坐,就感觉全身舒畅,所有的烦恼都没了。前几日听朋友说晒太阳也有技巧,请问康医生,冬季应该怎样晒太阳?湖北李女士李女士:你好!冬季多晒太阳可以温煦体内阳气,驱除寒气,每天晒太阳30分钟以上,还能强壮骨骼。晒太阳有很多技巧,做对了养生效果会事半功倍。上午6点至10点晒脚踝。此时红外线比较强,紫     

国际十大流行健康生活方式

少食肉俄罗斯时下流行素食风。他们认为大量食用各种肉类及其制品,会加重或诱发某些疾病。晒太阳美国纽约州的居民推崇有空即晒太阳     

研究称多晒太阳能增寿6年

即使是在寒冷的冬季，仍然要多晒太阳。以博尔赫·诺斯格教授为首的几名丹麦科研人员和医生，对年龄40～100岁的440万丹麦人进行了长达26年的研究发现，多晒太阳会延长寿命。     

晒太阳的好处

正大家都知道,人体所需的维生素D大部分来自晒太阳,少部分来自食物。维生素D缺乏与晒太阳少有很大关系。但晒太阳除了能提升身体内维生素D的水平,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康外,究竟对人的健康还有哪些好处,可能大家不一定完全知晓。近日,美国"福克斯新闻网"总结多项研究,列出了晒太阳带来的多种健康好处。Ⅰ.改善心情,少得抑郁症不少人一到冬天和阴雨天就易失眠、胸     

婴幼儿夏天要不要晒太阳

许多妈妈都知道晒太阳是孩子获得维生素D最经济和环保的途径,但是夏季的阳光过强,妈妈们也会担心晒太阳时间太长可能会给孩子的皮肤带来一些伤害,究竟怎么做才能让孩子安心享受阳光带来的健康好处呢？     

轶闻

英国一对兄弟外表酷似吸血鬼 长犬牙不能晒太阳 英国萨福克郡一对兄弟因罹患罕见疾病，外表有如“吸血鬼”：长尖牙、不能晒太阳。本来是疾患，却因为吸血鬼电影《暮光之城》的流行，让他俩“风靡”校园。     

冬季晒太阳，胜似吃补药

冬天的阳光,不仅和煦暖人,使人感到周身舒畅,而且还有益于身体健康。常在冬阳下进行日光浴(每天晒太阳半小时左右)是一种很好的保健良方。由于紫外线照射还有脱敏作用,因此,患有过敏性鼻炎、支气管哮喘的病人,在冬天常晒太阳可使病情得到一定程度的缓解。