有点儿压力是好事

<正>压力太大有损健康是事实,但一点压力都没有也不利于健康和生活。没有必要视压力为洪水猛兽,不妨用更科学和客观的态度来看待生活中令我们糟心的事儿。考试成绩、职场烦恼、情感纠纷,甚至糟糕的空气或者交通……日常工作和生活中有很多事情都会增加我们的压力,压力的名声很坏,因为压力令人感到很不愉快,而且我们一直都把压力和身心健康问题联系在一起。我们也常常把这些不良的后果归结到"压力激素"皮质醇身上。但是存在即合理,适量的皮质醇能够帮助我们更好地生存和生活。简而言之,压力对我们也是有好处的!它不仅能     

《高校保健医学研究与实践》杂志创刊词

健康是生活的源泉,是人们由来已久的共同追求。人人都十分珍惜自己的健康,然而,何为健康?怎样理解健康的内涵?如何做才能使人们健康?是保健医学研究人员需要不断研究的课题。党和政府十分关心和重视人民群众的身心健康和生命质量,强调以人为本,对事关广大人民群众身心健康的医疗保健工作有明确的方针政策和工作要求。近年来,随着教育改革和医疗制度改革的不断深化,卫生保健和健康教育作为卫生工作和素质教育的重要组成部分也面临着多方面的改革。广大高校保健医学工作者正就其内容、方法、途径等进行多方位的改革和探索,并呈现出良好的改革…     

每月提示

《生活与健康》约稿函亲爱的作者、读者朋友:你们好!繁忙的工作之余,沏一杯香茗,沉浸在智慧的文字中将是您放松心灵、调适生活的最佳选择。深邃的目光、丰富的阅历足以让您在书山文海中去伪存真,您会发现《生活与健康》是您生活中的挚友,心灵深处的知己。《生活与健康》是一本权威的健康指南杂志,以倡导简单、快乐、和谐的健康生活为宗旨,关注老百姓的衣食住行、身心健康和生活品质。欢迎您参与到我们的事业中,成为《生活与健康》优秀作者群中的一员。我刊文章要求体裁不限,形式力求新颖,主题鲜明,格调高雅。主要可依据如下栏目投稿,1000～3…     

春季健康大排雷

一年之计在于春,我们又开始忙碌了 ——忙碌工作、忙碌充电、忙碌享受生活……可是,不管怎样忙碌,都要保证身心健康。毕竟,身体是革命的本钱。让我们听从专家的建议来个健康隐患大搜索,以便及时排雷,让身体这架机器整修加油,然后轻松上阵。     

冰心:在微笑中写作

健康是福,是缔造幸福生活的基础;名人是万众瞩目的焦点,古今中外,他们的一举一动牵引着千万人的目光。他们的生活是怎样的?在健康生活方面也能给我们提供借鉴吗?"名人与健康"栏目和您一起关注名人健康生活,解读名人健康秘决。2007年,99岁的文豪冰心与世长辞了。她在文坛上为我们创造了宝贵财富,在保持身心健康长寿方面,也为我们提供了宝贵经验。90岁时,因身板硬朗,时有新作问世,使得不少人打听其健康的秘诀,她说:"对我来说,保持健康的方法,不是讲营养,吃补药,而是一句话:在微笑中写作,心情舒畅,这可以说是我的长寿维生素。"     

军队医院护理人员工作投入影响因素分析

目的调查军队医院护理人员工作投入状况,探讨影响护士工作投入的相关因素及管理对策。方法采用随机抽样的方法,使用一般资料问卷、工作投入量表和组织认同心理问卷调查536名护士;应用多元回归分析等方法探讨组织认同对护士工作投入的影响。结果不同人事关系、不同职务、不同学历的护士,工作投入状况不同,在利益性认同感、归属性认同感和成功性归属感方面均有统计学意义。结论护士的工作投入状况、个体身心健康无疑影响护理服务的质量,影响患者的健康结局和安全。因此,对军队医院护士工作投入的研究有重要意义。     

吃喝睡行的养生之道

养生是个常话常新的话题。谁不想拥有健康的身体,谁不想健康生活,健康之于我们的意义是快乐生活的基础。然而,现实的情况却是,社会上存在着数量可观的亚健康人群。统计资料显示,在生活水平不断提高的同时,各种与饮食、生活方式相关的疾病,如高血压、高血脂、糖尿病等富贵病人群日益增加,青少年的体质、身心健康都存在很大问题。因此,在今天,如何科学养生,提倡积极健康的生活方式,就显得十分重要。专家告诉我们,养生的要义在于平衡,即促进身体的平衡以及与外部环境的和谐。传统养生古已有之。民谚就有春捂秋冻、冬吃萝卜夏吃姜等在民众中拥有广泛认知度和可行性的养生之道。传统养生是中国5000年文化传统的重要组成部分。实际上,只要掌握了正确的方法,饮食起居无处不养生。今天我们就请专家从如何吃、喝、睡、行等方面,为读者提供一些科学养生的具体做法。     

浅析健康教育在高校新生入学教育中的重要性

高等学校 ,担负着为社会主义现代化建设培养高级专门人才的任务。为了使新生进入大学后 ,能尽快地适应大学的生活和学习环境 ,对学生进行入学教育是必要的。而在入学教育中加强健康教育 ,能够使新生一入学就掌握一定的健康知识 ,培养良好的卫生习惯 ,提高适应能力 ,以良好的身心健康状态 ,投入到大学学习生活之中。因此 ,在入学教育中加强健康教育有其重要意义。1　在入学教育中加强健康教育势在必行健康教育是教育的一个方面 ,对于提高中华民族的素质有着重要意义。对大学生进行健康教育 ,是全面贯彻党的教育方针 ,培养德、智、体、美全面…     

测一测你的心理承受力

前面我们对一些常见的精神疾病已经有了大概的了解,也知道了不良的情绪和心理将给身心健康与日常生活带来的不利影响。那么,避免这些不良状况发生在自己身上,杜绝精神疾病影响自己的身心健康,当是我们每个人一种美好的愿望。当然,人一生中在事业、社交、生活等各方面,不可能都事事顺心如意。工作上的不顺心、人际交往的不和谐、生活上遇到困难等等时时都可     

浅谈医院的健康教育工作

世界卫生组织宪章中,对健康的定义如下:“健康不仅是没有疾病,而且是要有健全的身心状态及社会适应能力”.医院如何围绕这一目标开展工作,它在社会发展、人类医学、健康新概念中的作用、地位是我们目前亟待认清、解决的问题.一、健康保健的社会意义健康对改变社会和家庭生活,提高全民族素质,具有十分重要的意义,它与一个民族兴衰息息相关.首先,能保障劳动生产率;其次可减少医疗成本;再则,可提高人们身心健康水平,参与人类社会精神文化生活的建设,使其充分享受人生的价值.     

职业高中新生的健康教育

每届职业高中(职高)新生入学时,学校的重点工作是对新生进行入学教育,而健康教育是其中的一个重点。根据笔者多年的工作体会,在新生中进行健康教育,对于尽快适应学校的生活环境、促进身心健康具有十分重要的作用。1 在职高新生中开展健康教育是健康促进工作的内在目的和要求:健康教育是以传授健康知识、建立卫生行为、改善环境为核心的教育。它要求青少年掌握较全面的卫生知     

健康是一种资源

现在．人们对健康的讨论越来越多。那么，健康到底是什么呢？我认为．健康是一种资源。我们每天正常的生活、工作、学习．都需要依靠健康这种宝贵资源的支持。如果健康的资源缺少了，正常生活就会受到很大的影响。健康不仅是个人的资源．也是家庭和社会的资源。一个健康的身体，是家庭幸福、社会和谐、经济持续发展的动力。     

平衡和谐的饮食起居

养生是常话常新的题目。谁不想拥有健康的身体，谁都懂得健康生活的意义。然而，现实的情况却是，社会上存在着数量可观的“亚健康”人群。统计资料显示，在生活水平不断提高的同时，成年人中各种与饮食、生活方式相关的疾病，如高血压、高血脂、糖尿病等“富贵病”人群日益增加，青少年的体质、身心健康都存在很大问题。因此，在今天，如何科学养生，提倡积极健康的生活方式，就显得十分重要。     

1个避孕不当的典型例证

我和黎慧同出生在一个小城市,又是同学。高中毕业后,我们各自都考上了外省的大学,从此一别就是8年多。那天和她邂逅并同机飞往南京,一路上,我们都竹筒倒豆子般,彼此之间有说不完的话。寒暄中,我得知她大学毕业后在一家公司做职员。为充分展示自己的才华,发展自己,婚后,她无暇顾及避孕,对有关避孕知识很是欠缺。当她了解到我在计划生育部门从事生殖健康的避孕节育工作时,就愤愤不平、滔滔不绝地向我讲述了她不相信避孕药的质量,服用避孕药不能帮她避孕,并且还影响了她身心健康的故事。     

热带海域驻岛军人的健康管理

健康管理就是一种对个人或人群的健康危险因素进行全面管理的新的健康服务模式，能指导人们主动、有效地管理健康，以更好地提高生活质量。调查发现，热带海域某部驻岛军人的生活、工作环境虽较初期有明显改进。但特殊的岛礁环境对他们的身心健康，如身体活动功能、认知功能、独自性行为、社会接触与支持等依然存在一些不利影响；驻岛时间长的已婚军人更易受到影响，而军人身心健康是赢得作战胜利的最根本保证，因此如何建立一套适合于热带海域驻岛军人健康管理模式，摸索出一条有利于部队管理、有利于官兵身心健康的教育指导思路，是值得我们进一步探讨的问题。我们对某部已采取的健康管理措施进行总结，并结合自己的切身体会阐述如下。     

健康是金 晨练是趣

斗转星移,光阴似箭。我在北京饭店38年的工作历程转眼就结束了。2001年5月我正式退休,我的生命长卷中又翻开了新的一页。 俗话说“健康是金”。没有健康的身体做保障,其他一切的一切都等于零!退休前我始终以健康的体魄、充沛的精力投入到各项工作中。退休后能否     

中师开设健康教育课的实践探讨

中等师范学校开设健康教育课．不仅是师范学生自身学习生活的需要，也是他们将来承担教书育人，把青少年培养成为既有知识、又有健康体魄的需要。1中师开设健康教育课的必要性1．1这是贯彻实施《学校卫生工作条例》（以下简称条例）的有力措施。通过健康教育，使学生获得卫生知识（包括卫生技术），转变卫生态度，产生卫生行为，养成良好的卫生习惯，促进身心健康的发展。1．2是提高小学健康教育课质量的有力保证。“条例”颁布后．各级小学都开设了健康教育课。但是，通过对我地区100所农村小学保健教师的现状调查，我们了解到这些学校无一…     

日本:老板给身体健康员工发红包

日本生活节奏很快,加上工作的等级制度和繁文缛节,让人总是神经紧张。要适应这种工作环境和强度,保持身心健康是首要条件。为此,日本不少大公司都推行了"健康奖励制度",给那些保持身体健康、从不请病假的员工发奖金鼓励。我的日本朋友河村,今年35岁,在本田汽车公司工作,有个     

健康体检与促进社会和谐之管见

健康体检是在人们未病、将病或初病时,预知个人身心健康的客观真实状况,为预防疾病和改善身体机能而自觉主动接受的预防保健性医学检查.随着现代生活节奏的加快,工作压力的增加,多数人为了生活和工作日夜忙碌而忽视了自身的健康状况,以至于身心受到疾病的侵袭,因此,健康体检显得尤为重要.21世纪是以人为本的世纪,人的最大财富是健康.     

医学检验人员职业暴露及预防

<正>近年来,随着人们生活水平和对疾病认知程度的提高,社会对人类健康越来越关注,我国对卫生工作投入也越来越多。实验室检测是医院、疾病防控、健康体检工作的重要工作任务,是诊断疾病、识别和确定病原体等科学研究的重要手段。由于医学