保骨本三多三少

多吃高钙食品、多晒太阳、多运动,少抽点烟、少喝点酒、少喝咖啡,防范骨质疏松,永远不嫌迟。骨质疏松症是一种常见于老年妇女的疾病,此病症通常是无声无息进行,患者常因为跌倒或轻微的撞击而导致骨折,才被诊断出来。有些患者更因为骨折后,造成     

三少一多预防胆结石

食物是导致人体形成胆结石的原因之一，采取正确的饮食方法对于减少胆结石的形成起着非常重要的作用。[编者按]     

“三多三少”吃出健康

2005年7月,我国首次发布了"我国居民营养膳食与营养状况变迁"系列报告。从报告的内容中可以看到:在生活越来越好、经济越来越发达的今天,人们离健康的生活方式反而更远了。报告显示:我国居民肉吃得越来越多,蔬菜水果却吃得越来越少,虽然盐吃得少多了,但仍然没有达到世界卫生组织要求的"淡口味"。针对此报告所涉及的内容,我们特请武警总医院营养科主任医师吕利为我们逐一解读,并给出对策。     

我的三少三多美容秘诀

和老公谈恋爱的那会儿,我还是个十八九岁的年轻姑娘,大眼睛双眼皮,红扑扑的脸蛋细嫩光滑,两个圆圆的小酒窝,一头披肩长发,身材凹凸有致,虽说个子不高,但也算是小巧玲珑,温柔可人.那时,身边不乏追我的男生,老公心地善良,性格幽默开朗,很快便俘获了我的芳心.一年后,我们便步入了婚姻殿堂,过上了简单快乐的小日子.我和老公把家务事进行合理分工,没事就一起爬山、打羽毛球,参加各种娱乐活动,我偶尔也会写点自己喜欢的文字,感觉心情舒畅,身材依旧窈窕,我心里暗自得意和欢喜.     

老年朋友控制体重要避免“三少”“三多”

在我国,老年人和高龄老年人的年龄划分分别是65岁和80岁以上。根据我国第六次人口普查的结果,2015年我国老年人口有1．37亿,占总人口的10．1％,其中高龄老年人超过2300万,并以每年近100万的数量增长。     

高脂血症饮食谨记“三多三少”

不少人因摄入脂肪和蛋白质太多,导致高脂血症,所以有些人认为只要长期吃素就能降低血脂,从而预防冠心病的发生。     

老年人急性阑尾炎“三少三多”

急性阑尾炎不是青年人的专利,它同样危害老年朋友,甚至危害更大。急性阑尾炎是常见病,一般说来其诊断及治疗均较容易。但是,老年人器官的生理功能随年龄增高而衰退,机体反应差,临床表现不像青年人患急性阑尾炎后的症状那样典型,极易误诊,应引起警惕。老年人     

降血脂饮食应“三多三少”

不少血脂偏高的朋友在坚持吃素食,不吃大鱼大肉以期待达到降血脂的效果.但是实际上,吃素并不能达到降血脂的效果.那是为什么呢?主食转化为脂肪其实肉很经饱,一旦“戒肉”,很多人会多吃米、面等主食来增加饱腹感.但是,现代主食加工非常精细,含有大量容易吸收的碳水化合物,如果摄入过多,超过身体的需要,就会在人体内转化生成甘油三酯,储存下来.长此以往,高血脂就是必然的了.     

释疑“三多一少”

经常听到糖尿病有“三多一少”症状，请问具体是怎样的？ “三多一少”分别指的是一一吃的多，喝的多．尿的多．而体重减少。如果出现这些症状，就要当心是否是糖尿病的征兆了。不过一半以上的糖尿病患者没有明显”三多一少”的症状。因此，建议45岁以上的人每年做一次血糖化验．以便早期发现糖尿病．早期治疗。     

如何自我监测血糖

糖尿病患者需要定期监测血糖水平来调整药物剂量。对于行动不便或离医院较远的患者，专门去医院抽血检查血糖水平显得十分不便，这时就可用微量血糖仪进行血糖的自我监测。血糖仪使用前，应在专业人员的培训下，学会正确的使用方法，了解可能影响检测结果的因素以及试纸的保存方法。每次检测前应检查试纸型号是否与仪器相配，试纸是否过期或变质，定期对仪器进行校正，检查血糖仪的准确性。     

血糖的自我监测

近年来糖尿病的发病率不断升高,不少单位体检都需要检查血糖,以便早期发现病人,早期治疗。另外,糖尿病人在治疗期间也要经常检查血糖。但是单靠尿糖检查来判断病情有一定的局限性:①血糖高于正常一倍以上才会出现尿糖;②尿糖定性时血糖变化的范围可以很大;③不能反映降糖药物所致的低血糖;④病人合并糖尿病肾病时,尿糖不能反映血糖的改变。检查血糖以往是抽     

如何自我监测血糖

糖尿病治疗的关键就是严格控制血糖。为了达到血糖控制目标，除了患者教育、饮食、运动、药物等治疗措施外，患者的自我血糖监测是必不可少的治疗手段之一。[编者按]     

糖尿病患者病情控制及自我监测血糖的临床意义

糖尿病患者病情控制及自我监测血糖的临床意义邵安华（上海市第一人民医院内分泌科主任医师、教授）糖尿病因其患病率高、并发症多，而严重影响患者的健康，因此，引起世界各国卫生保健组织的重视，有些国家已将其列入慢性非传染性疾病的重点防治范畴。据近年来一些可靠的...     

我和婆婆的“三多三少”

我和老公结婚已经3年多，一直和婆婆住在一起，我们婆媳关系十分和谐。主要与我和婆婆的“三多三少”密不可分。     

我和婆婆的“三多三少”

我和老公结婚已经3年多,一直和婆婆住在一起,我们婆媳关系十分和谐,这主要与我和婆婆的三多三少密不可分。婆婆离婚后独自一人抚养儿子,娘俩相依为命十几年,母子感情很深。老公和我结婚之后,婆婆刚开始对我比较仇视,我意识到必须和婆婆结盟,达成关爱老公的统一战线。我的经验可以用三多三少来概括。     

我和婆婆的“三多三少”

我和老公结婚已经3年多,一直和婆婆住在一起,我们婆媳关系十分和谐,这主要与我和婆婆的“三多三少”密不可分。     

多花三分钟,少跑三个月

正北京协和医院作为全国疑难重症诊疗中心,外地患者比例大,在住院患者中,京外医保和新农合占比高达60%左右。为尽早开通异地结算,使这些患者受益,由院长亲自挂帅,组建医务处、财务处等多部门共同参与的专项小组,搭建好异地医保和新农合两个国家系统平台。自2017年4月15日出院结算第一例异地医保直结患者以来,至今年8月底,医院共办理外地患者直接结算17659人次,实现了全国全覆盖。     

饮食四多三少 远离癌症困扰

<正>要知饮食和癌症的关系有多密切,看看癌字有三个口就可略知一二。受膳食因素影响最大的癌症包括两类:一类是消化系统癌症,包括食管癌、胃癌、肠癌;二是与激素水平相关的癌症,有乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌、前列腺癌等。防癌饮食的基础是平衡膳食。虽然生活条件好了,但也不能想吃什么就吃什么。当前提倡的合理饮食