白露已过秋分近 饮食养生需当心

白露是典型的秋日节气,也是全年昼夜温差最大的一个节气。此时暑气渐消,气温开始下降,天气慢慢转凉,夜间气温已经达到使空气中的水蒸气凝结成露的条件。由于清晨草木上的露水晶莹剔透,因而得名"白露"。白露为霜秋分防凉《养生论》曰:"秋初夏末,不可脱衣裸体,贪取风凉。"白露后,温度下降很快,要注意保暖,及时添加衣物,以防感冒。有句谚语"过了白露节,夜寒日里热",意思是白露时节虽然白天气温高,但早晚凉意渐浓。如果这时穿得过于裸露,人体易着凉而出现免疫力下降,感染呼吸系统疾病,如咳嗽、支气管炎、肺炎     

冬季防感冒 用好暖三件

虽然感冒不是什么大病,但“感冒乃百病之源”,对于老年人来说,感冒可能会成为其他慢性疾病的诱发因素,比如“老慢支”、哮喘、慢性肾炎、冠心病心衰等。因此,预防感冒也是保健防病的一大要素。―、防着凉,用好“暖三件”现代人到了冬季都依赖空调、暖气,抗寒能力明显下降,室内外温差大,这个时候出门就更要注意保暖。     

春季预防感冒喝什么汤好?

<正>春季预防感冒喝什么汤好?感冒是人比较常见多发的一种疾病,尤其是在春天,气温忽高忽低的季节非常容易引起人感冒的,春天是一年四季中感冒的高发季节了,所以在春天我们要做好预防感冒的工作,那么春季预防感冒喝什么汤比较好呢?春季是人们很容易就感冒的一个季节。由冬天入春季,虽然是整体的气温升高了,但是早晚的温差很大,人们也就很容易的着凉,加上随着天气的转暖,各种病毒细菌也会变得很活跃,所以春季感冒也就变成了常事。主要也还是因为我们的免疫力低下,也就容易经常生病,比如感冒。那么,春季吃什么可防感冒?     

中医:夏季感冒需对“症”而治

<正>当下,大热天的咋还会着凉感冒?就此,中医专家介绍说,夏季感冒多因外界的风热、风寒、风湿之邪侵入人体所致,吹空调、冲冷水澡、淋雨都可能成为诱因。因此,专家提醒说,高温时节也要注意保暖,不要让身体出现在"热-冷-热"     

感冒不宜随便喝姜汤

春季,乍暖还寒,昼夜温差变大,受凉感冒的人增多。民间有受凉、淋雨后喝姜汤的传统做法。但这种方法真的是"灵丹妙药"吗?中医认为,生姜有发散风寒的作用,所以在受凉、淋雨后服用姜汤可以起到防病治病的作用。但这并不意味着只要感冒就可以喝姜汤,在很多情况下感冒后喝姜汤反而会加重病情。●感冒先分型●中医治感冒一定要辨证分型。通常将感冒分为风寒感冒和风热感冒两大类。其中风寒感冒指的是外感风寒之邪(受凉、淋雨等)后出现的恶寒发热、头痛、身体疼痛、鼻塞、     

夏季感冒中成药选用

感冒在一年四季都能发生,但夏季感冒和冬春季节的感冒在发病原因及症状等方面并非完全相同,夏季感冒多因为长时间开空调,过度贪凉而引起。如何选择感冒用药呢?     

蜂王浆天然免疫增强剂

冬季来临,气温逐渐下降,早晚温差较大,气候变化无常,以凉、寒为主,再加之夏天人们的体力、精力消耗较大,体质相对较弱,极易引起感冒,并引发呼吸道等各种疾病。如果保养不当,也会增添许多新的烦恼。尤其是老年人和体质较弱者对这种变化适应性和耐受力较差,更应注意冬季养生,注意防凉、防感冒。因此,提高自     

春季护理大闯关

"着凉感冒"是民间的一种常见认识,但其实是不正确的。感冒在医学上称为上呼吸道感染,能引起感冒的病毒多达上百种,其中以鼻病毒最常见,其次是腺病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒,还有未知病毒。宝宝患上感冒,一定是呼吸道病毒的感染而不是着凉导致。所以少带宝宝去人多、空气差的场所,回家后洗澡、洗脸、换衣等才是更有效的防感冒措施。     

饮食不当能引起感冒

引起感冒的原因很多,伤风着凉、冷热不均、气温骤变、机体抵抗力下降、人体生理免疫缺陷等,甚至饮食不当也能引起感冒.     

秋凉时节话养胃

俗话说：“一场秋雨一层凉,秋凉时节养胃忙。”人秋以后,随着冷空气的来临,气候变化较大,昼夜温差悬殊。人体受到冷空气刺激后,胃酸分泌增加,胃肠会发生痉挛性收缩,使抵抗力和适应性随之降低。然而,随着气温的下降,人们的食量大增,秋天是丰收的季节,瓜果大量上市,有的人难免暴饮暴食,致使胃肠负担加重,功能紊乱,导致胃病。此外,秋季昼夜温差较大,晚上睡眠时如果不注意腹部的保暖,就非常容易引起腹部着凉,导致胃痛、腹泻的发生。因此,每年这个季节,都是胃病的多发季节,患有慢性胃炎、胃溃疡的朋友,更应格外小心,以防旧病复发。     

流感疫苗去年接种过今年还要再接种吗

<正>问:天气转凉,怕孩子感冒,去年接种过流感疫苗,今年还要再接种吗?答:首先,需要明确,流感和感冒不是一回事。两者是完全不同的疾病,预防措施也不一样。一般而言,寒冷季节或气候变化大时,普通感冒的人会相对增多。在症状方面,普通感冒症状轻微,多以咽痛、咳嗽、鼻塞等呼吸道症状为主,而流感主要是以高热(38℃以上)、肌肉酸痛为主,呼吸道症状稍轻。此外,流感也容易引起急性支气管炎、     

冬季跑后感冒 不一定是因为着凉

正通常在冬季这样的感冒高发季节,我们都建议体弱多病的人群通过运动强身健体、提高免疫力,不少人群确实收效显著。然而,不少跑友发现自己跑步后反而更容易感冒了,是因为跑步中穿的太少、着凉了吗?确实有可能,冬天跑步结束一身汗,冷风一吹很容易感冒。不过,跑步后容易感冒还另有原因,不一定是因为着凉。剧烈运动后容易感冒的现象,不仅是刚开始运动的人会出现,包括专业的运动员也会如此。     

严冬,别让心理"着凉"

已经是寒冬了,真正的寒冷向我们走来。在冬季,该怎样保护自己的身体,你有没有什么担心?你是不是想到该为自己的健康做些什么?购买保暖物品,自然能给你的身体和你的小家庭带来温暖,但不知你想过没有,在冬季这个被寒冷频频袭击的季节里,你的心理也同样需要保暖,需要调理。怎样才能让自己的心理不"着凉"呢?     

宝宝咳嗽信号多 学会识别少伤害

普通感冒 直接咳嗽,可咳出黏液,不伴有哮呜音或者呼吸困难。 普通感冒除引起咳嗽外,同时还会伴有其他一些常见的感冒症状：流涕、喷嚏、眼泪和轻度发热。普通感冒引起的咳嗽通常贯穿于感冒始终,直到其他一些感冒症状消失,都不会有明显的改善或者加重。婴幼儿感冒咳嗽大都是由于受凉、气管或肺受了感染引起的,吃得过;京也会引起咳嗽。对婴幼儿感冒咳嗽来说,如果能进行适当的饮食调养,也往往会事半功倍。     

感冒请选择“家庭药方”

感冒是由多种细菌病毒引起的上呼吸道感染,是一种常见的流行病,四季均可发生,但以春、秋、冬季较多见。感冒的一般起因是“着凉”。其实空气中充满了各式各样的致病微生物,当然也包括感冒病毒,健康的人抵抗力强而不易感染,若着凉则会使机体抵抗力下降,尤其是老年人,病毒便会乘虚而入,引起感冒。     

宅在空调房 细节保健康

<正>在"高烤"天里,待在凉风习习的空调房里自然是非常惬意。但在冷气背后却隐藏着"杀机",稍不注意就会惹病上身,比如着凉感冒、精神不振、肩颈酸痛等。要想避免空调病,应该注意防护以下几个易发病部位。常搓鼻翼夏季室内虽然有空调相伴,但是室内外的温差常常使人不小心受凉,导致鼻子不通气,甚至诱发鼻炎。其主要原因是鼻黏膜     

饮食不当也能引起感冒

感冒是一种常见病症,引起感冒的原因很多,伤风着凉、冷热不均、气温骤变、机体抵抗力下降、人体生理免疫缺陷等等,都能引起感冒。然而,你不一定知道,饮食不当也能引起感冒。因为食物所含的成分非常复杂,食性各不相同,若按化学性质来分,有酸性的、碱性的、弱酸性的,也有近似中性的;再从食性上来看,有暖性的、寒性的、温性的,所以饮食性味失调或食之不当,就可能会引起人体机能难以适应其变化而发生感冒。有的人由于饮食习惯不良,偏嗜厚味、油腻食物,     

治疗感冒三要素

一、保暖。寒性感冒是由于人体受凉而发病,根据中医“寒者热之”的治疗原则,保暖对感冒病人就是起了“散寒”的作用。从现代医学来说,人体因受凉而致抵抗能力下降,引起寄生:于上呼吸道的感冒病毒乘机繁殖致病,因此,保暖也是使     

女性春捂重在腰腹

立春之后的气候渐渐转暖,但背心马甲、护膝等"保暖装备"暂时还不能压箱底,"春捂秋冻"才是保养之道。对于女性来说,"春捂"则特别要注意腰腹保暖。虽说立春过后气候逐渐转暖,但气温还是比较低,早晚温差较大。体质较弱的人如果把衣服减得太快,很有可能会因遭受风寒而引发感冒等疾病。所以出于保暖御寒的需要,人们仍然需要"捂一捂"。人们在"春捂"时应该重点注意几个部位:后背、肚子、双脚、膝盖和腰部。     

天冷保健重护足

俗话说:“寒从脚下起。”这话是很有道理的,人受了凉,特别是脚受了凉,上呼吸道粘膜微血管便会立即收缩,接着粘膜绒毛活动也不那么活跃了;原来潜伏在鼻咽部的细菌病毒就会迅速繁殖起来,随后感冒、咳嗽等病症就接踵而至了。足部受寒,还能引起胃脘痛、腰腿痛、妇女痛经和男子阳痿等病症。因此.在寒冷季节注意足部的保暖和养护,对全身健康举足轻重。 一、保暖 要选择合适的鞋,因为鞋子窄小不仅有碍血液循环,而且使脚周围的空气层缩小,不易保暖。同时鞋底要厚,袜子以棉纱为佳,并注意勤晒、勤换、勤