健康新知

<正>"洗脑"确有其事"洗脑"这个词我们经常会听到,是有一个带有贬义色彩的词语。但是您知道吗,当我们睡觉的时候,真的会发生"洗脑"现象!这是美国的一项最新研究得出的结论。研究人员招募了13名志愿者,利用磁共振成像等方法观测这些参试者睡眠时的脑部活动。结果发现,当人睡着时,大脑的神经元会安静下来,脑脊液随即产生波动,并且有节律地"冲洗"大脑,帮助清     

健康新知

<正>治愈癌症有新法科学家们发现一种全新的癌症治疗方法,不仅能够消灭多种癌症,而且能够保证治愈后再不复发。科学家正在探索的这种治疗方法类似于癌症疫苗,它能够极大地改善人体对抗癌症的方式。这一发现是T细胞研究成果的一部分,研     

全谷物食品对人体健康最重要的营养健康因子探析

探究全谷物食品对人体健康方面较为重要的营养健康因子,更好的指导人们进行饮食结构调整,保证人民身体健康水平不断提高.将谷物按胚芽、胚乳、皮层三部分进行营养素含量的全面分析.以此来探析全谷物食品对人体健康的重要作用.批判以往的饮食习惯,以调整促进相应正确的饮食习惯.全谷物中富含多种营养健康因子,尤其是我们以往抛弃的皮层部分所富含的营养健康因子,正是我们日常生活中极易缺乏的.而且只有均衡的摄入相应的营养素我们的身体才可以更好的吸收运用上它们.我要积极宣传有关均衡摄入谷物的知识,帮助人们树立正确的饮食观念,以促进和提高人们的营养健康水平.     

健康新知

压力性失眠危害大在一项新研究中,美国研究人员在实验小鼠大脑中找到了压力导致失眠的神经环路,而且发现,一旦这个神经环路被打开,还会对机体造成许多其他危害。研究人员首先制造了让小鼠承受慢性压力的环境,然后观察了小鼠大脑下丘脑室旁核与下丘脑外侧区的神经元活动。     

资讯新知

小孩外出慎打手机国外对77个10～12岁小孩打手机过街的过程进行了电脑模拟研究。参与研究的孩子站在一个台子上,这代表了街道的两侧。他们一旦走下台子,就意味着要过街,此时,电脑中的虚拟人物就会穿过有车辆来往的虚拟街道。每个孩子进行12次这样的穿行,其中6次是在打手机,另外6次不打手机。结果,过街     

健康新知——健康资讯速览

中国急性早幼粒白血病治愈率已达90％;定点药统一价要求印上包装;亚洲面临癌症大增长不良西化生活方式是主因;阿莫西林胶囊等药品广告违法;四种美国进口食品不合格;2010年中国人均预期寿命可达72．5岁.     

全谷物食品对健康的益处

大肠癌属于全球高发肿瘤,尤其是在经济发达的地区,发病率和死亡率都在持续上升。目前,我国每年有20万人因此死亡。我们已知大肠癌的危险因素与饮食习惯密切相关,简单说可以概括为“三高两少”:高脂肪、高蛋白、高热量,膳食纤维摄入少、运动量少。不久前,世界癌症研究基金会等机构发表的一份报告指出:含有膳食纤维的食物,特别是全谷物类食品,可降低大肠癌的发生风险。     

发展全谷物食品促进国民健康

该《指南》呼吁,在饮食中用营养密度高的全谷物食品取代精加工的谷物食品,使摄取的总能量控制在规定范围内。美国农业部最近推出的\     

华南汉族健康人群纤维蛋白原基因β 链G455A多态性分布

目的 观察纤维蛋白原（fibrinogen,Fbg）β 链基因G455A多态性在华南汉族健康人群中的分布。方法 提取华南汉族138名正常健康者外周血基因组DNA , 应用多聚酶链反应( PCR) 技术和限制性内切酶片段长度多态性技术检测上述人群的β -Fbg G455A 基因型。结果 华南汉族人群β-Fbg 基因G455A具3 种基因型(GG, GA ,AA) , 其中GG基因型104人,占75.4%,GA基因型32人,占23.2%,AA基因型2人,占1.4%。β -Fbg 等位基因 G455A G、A基因频率在人群中分别为87.0 %, 13.0 % 。结论 华南汉族健康人群β -Fbg基因G455A 多态具3 种基因型(GG ,GA ,AA) , G等位基因携带频率明显高于A 等位基因。     

健康快报

缺觉的人更爱吃垃圾食品据美国一项研究显示,睡眠不足的人更容易吃薯片等垃圾食品。研究者对人们看到健康食品或不健康食品时大脑进行扫描后发现,缺少睡眠的人看到不健康食品,其大脑中的奖励中枢被激活了,因而会做出错误的选择。另外,大脑额叶负责控制行为和做出复杂决策,睡眠少会使大脑额叶功能的活性受到损害,无法做出有效反应,这也会导致人们无法正确判断食品是否健康。     

保持大脑健康从多方面入手

现代医学研究证明,常用脑可防老。也就是说,大脑的工作开始得越早,持续时间越长,脑细胞的老化过程就发展得越慢。实践证明,古今中外的脑力劳动者多长寿,如爱迪生享年84岁,牛顿享年85岁,米丘林80岁,说明脑子越用越灵活。注意健脑饮食改善营养提高智力。人的大脑重量只占人体重的1/50,但它却需要人体血液供应总     

20条健康饮食“金标准”

1.吃饭时挺直腰背;2.特别饿时喝点粥;3.两餐间隔4~6小时;4.先吃爱吃的食物;5.饭后别马上用脑;6.吃饭时不谈扫兴的事;7.早饭吃热的保护胃气;8.饭后半小时再喝茶;9.晚上不吃冷饮;10.饭后甜点要少吃;11.多吃深绿色、红色、紫红色等深色蔬菜;12.动、植物油混着吃;