宋美龄长寿之谜

宋美龄于美国当地时间10月23日23时17分(北京时间24日11时17分)在纽约曼哈顿家中去世,享年106岁。 当时在宋美龄身边有她的外甥女孔令仪、外甥女婿黄雄盛、曾孙蒋友常(蒋孝勇之子)及跟随她逾40年的武官宋亨霖。宋亨霖说,宋美龄是在睡梦中自然过世,走时十分平和安详,没有一点痛苦。     

宋美龄的养生之道

宋美龄近日在美国去世了。宋美龄是中国近现代史上带有传奇色彩的人物。她的人生跨越了三个世纪。宋美龄的家庭是传奇的,她的人生经历是传奇的,她的婚姻更是传奇的。她的长寿也带有些许神秘的色彩。     

宋美龄的长寿与美容

2003年10月23日，宋美龄女士在美国纽约的公寓内去世，终年106岁。这位跨越三个世纪的传奇女性为中国历史留下深深的一笔，她备受关注的原因当然是由于她的国民党领袖夫人的地位决定的，但她长寿与美貌的秘密也同样被人们深深关切，我们也许可以通过对她饮食和生活习惯的了解管窥一斑。     

生命的长度和质量

2003年10月24日，见证中国历史重大转折，跨越了三个世纪的宋美龄在其纽约的寓所逝世，终年106年。1995年，她以98岁高龄去华盛顿参加纪念二战胜利50周年的活动，在国会发表演讲时仍精神矍铄，演讲流畅，她百岁以后，还一直神志清楚，思维反应敏捷，一口牙齿很好，头发也没有全白，她在晚年无严重疾病，更没有长期卧床不起，只是最后几年才因腿部肌肉萎缩而不得不坐上轮椅。据一直照顾她的孔令仪介绍，宋美龄直到去世那天上年还很正常，可以说是自然而平静地离开了这个世界。人们在纷纷评价、感叹她的传奇人生之时，也向往着她的健康与长寿。生命的质量与长度如此完全地结合，自然而然地引发人们对生命二维空间再度关注……[编按]     

白开水也是保健茶

宋美龄从小在美国读书，晚年在美国病世，她的人生有二分之一的时间是生活在美国，有人说她长寿是她的生活条件好，但蒋家的几个儿子、孙子都在70岁左右去世，难道他们的生活条件不好？其实是宋美龄从年轻时代就很注重生活保健。如果说咖啡曾经是宋美龄喜欢的饮品，但更多的时间她喜欢喝白开水。     

宋美龄的长寿之谜

她的家族是传奇的,她的人生经历是传奇的,她的婚姻更是传奇的,她的长寿也带有些许神秘的色彩。让我们从健康的角度,来看看这位传奇人物的一生为什么能跨越三个世纪——     

喜丹青而长寿——宋美龄的养生之道

迁居他乡的中国近代名人宋美龄2003年10月24日在美国纽约曼哈顿家中病逝,享年106岁。一名华人记者采访她的养生之道时,蒋夫人乐呵呵地说,我的长寿主要     

肠道——征途

宋美龄，祖籍海南文昌县，中华民国前第一夫人，2003年于纽约逝世，亨年106岁，是第二次世界大战中各参战国领袖及夫人中最长寿者。宋美龄经历了丧夫、丧子之痛和社会的动荡，能最长寿且106岁还能保持惊人的轻盈体态，令世人稀奇。     

破译宋美龄的健康长寿“密码”

在"宋氏三姐妹"中,宋美龄是最长寿的。1897年3月5日出生的她横跨三个世纪,直至2003年10月24日,才走完了自己106岁的漫长人生。宋美龄的"养生经"到底有哪些秘诀?这一直是世人关注的热点。有不少谣传给人们的养生造成了一些误导,有的谣传甚至被"神化"……在此,笔者根据有关档案史料对宋美龄的养生长寿秘诀予以本真诠释。     

宋美龄女士按摩养生有绝招

宋美龄早在上世纪30年代,就开始运用按摩的方法来保养身体。她最早接触按摩知识是因为她的母亲晚年经常患病,有位牧师建议宋美龄用按摩来减轻母亲的痛苦。这位牧师告诉她说,背部有许多可以有助于人体健康与养生的穴位,如果在生病时刺激一下这些     

宋美龄的早餐

宋美龄一生都很注重自己的饮食和形象,而她之所以能长寿至106岁并一直保持良好的身材,她的早餐起到了重要作用。     

怎样才能活到100岁

衰老不是不可避免的。新近的研究发现,长寿和早亡的工具都在我们自己的手中。 现年已104岁的安杰琳·斯特兰德尔并不过分相信医生。“如果他们开始让你常去看病,”她说,“他们只会使你生病。”这位马萨诸塞州百岁老人确也偶尔看病一次。但自1925年患盲肠炎病倒过一次后,她就再也没得过什么大病。“人们问我吃什么,”她     

不服输--战胜疾病的精神免疫

决心战胜疾病,结果她赢了 一位医生同护士查房量,来到一位已经昏迷了3个月的24岁的妇女床前,护士说:“不要在她身上浪费时间了,她永远不会醒了。” 几个星期后,这位女病人竟恢复了知觉。当医生问她是否知道昏迷时发生的事,她说:“而我恢复了一点知觉时隐隐约约地听到一位护士说我绝不会好了,而我暗下狠心要证明她的判断是错误的。” 这位医生说:“这位女病人决心战胜病魔,结果她赢了。类似事例我见过好多次。” 伦敦皇家医学院的癌症研究者对57位作过乳房切除术的乳腺癌患者进行长期观察证明,抱有战胜病魔态度的妇女活了10年,而那些觉得没有希望的妇女,当听到病情诊断后的不久就去世了。     

探秘宋美龄养颜术

宋美龄姣好的面容和优雅的风度给见过她的许多人都留下深刻印象,尤其是晚年之后,她依然保持着与年龄不相称的美丽容颜.这完全归功于她驻颜有术,养生有道.那么,40年后,你是否也能像宋美龄一样到七十多岁仍老态不显,风韵非凡呢?     

做健康 长寿 幸福的女人 女性养生（四）

宋美龄106岁养生美容术 水果养颜花瓣沐浴。 宋美龄原来喜欢巧克力奶糖，1965年以后就不吃了。医生们为她想了一个替代巧克力的“权宜之计”：多吃水果以补充体内所必需的糖分。     

宋美龄的养生之道--寿从丹青求

寄居在他乡的宋美龄今年3月6日,迎来了她的106岁华诞。她的养生之道是寿从丹青求。 宋美龄不但是一位政治家,而且还是一位杰出的画家。她曾从师张大千、溥心畲、黄君壁、郑曼青等著名画家。她的山水画画得十分出色,不论在台湾的士林宫,还是在美国夏威夷住所,都挂有她的国画大作。台湾邮政总局于上个世纪60年代和70年代,先后3次发行《蒋夫人山水画》系列邮票,每套4枚,共12枚,其中《双松图》在“邮票选美”中被评为1975年台岛“最佳邮票”,不少国家和一些世界名流都收藏她的国画作品。 古语云:“书画者多长寿”,又有“寿从笔端来”之说。宋美龄从许多古今书画家的长寿中受到启发,从50多岁起开始习书作画,挥毫泼墨,运筹方寸。书画艺术追求线条的“力度”,所谓     

心底无私天地宽——宋庆龄的爱心养生术

1981年,中央打破以前的惯例,在宋庆龄患白血病治疗期间每天向全国人民公布宋庆龄同志的病情公告,直至她老人家去世。全国人民从公告中了解到这位走过将近一个世纪非凡生涯的伟大女性面对病魔时的从容风范,也体会到中央对宋庆龄老人健康的高度重视。宋庆龄保健组跟随宋庆龄主席(1981年被授予国家名誉主席称号)三十多年,同这位伟大的女性朝夕相处。宋庆龄的高贵情怀和音容笑貌,尽管老人家已去世多年,我们仍铭记在心。重温宋庆龄独特的养生之道,我们认为对现在的中老年人也是有启发意义的。大家知道,宋庆龄出生于一个长寿家族,父亲宋查理、胞妹宋美龄都是举世闻名的高寿之人,她老人家88岁的高寿,基因学的恩惠是重要基础。然而,优越的基因必须同后天自觉——即文化素质的培育、思想境界的修养和良好养生习惯的加强——共同发挥作用,才能像古语说的那样“天人合一”,使天然因素和后天培养臻于完美,达到一个理想的境界。我们为宋庆龄的养生之道总结出一个独特的名词:“爱心养生”。“爱心”与养生到底有什么关系呢?让我们来看一下老人家的养生习惯吧。闲暇时弹弹钢琴建国以后,宋庆龄国事繁忙,出访、会见不断,保健医生很注意她的营养。然而事实上她老人家除了服用一些西洋参之...     

"夜磨牙"背后的故事

如果不是介绍,我真不敢相信在我面前的这位女士才35岁。 她叫阿梅,是跟着她丈夫走进诊室的。阿梅的丈夫身材高大,打扮入时,一看便知是位极富成熟魅力的男子。阿梅在丈夫身边仿佛有些木讷,那憔悴消瘦的面容、无精打采的神态,给人一种在生理上和心理上都已经衰老的感觉。 我示意他们坐下。阿梅的丈夫谈起了妻子磨牙的经历:“好像是三四年前,她开始磨牙,吃驱虫药一点效果也没有。医生说是口腔有炎症,但打针、吃药也没见好转,而且     

做健康 长寿 幸福的女人 女性养生(三)

宋美龄的养生妙招宋美龄(1897—2003)活了106岁。一般女性年过40,皮肤开始变黑,嗓门变粗,腰围增加,肚子凸起。然而,宋美龄60多岁时,仍然身材适中,体重始终保持50千克左右。她的肌肤依然白净,柔软润泽,青春焕发,光彩照人,尤其是她那纤纤十指,凝脂滑润。养生秘招一:少食多餐宋美龄很注重饮食质量,少食多餐。虽然她比较喜欢吃一些较硬的食物,但总体上不会影响消化,每餐两荤、两素,每     

剪纸明星胡家芝

2010年3月23日14时50分,中国剪纸艺术家胡家芝老人在南京与世长辞,享年114岁。有关报道称:当今世界的"最长寿女性"为113岁。那么,胡家芝不仅是南京、也应该是全球的女性长寿之星了。医生认为,这位高寿老人的心脏非常健康,她的"心脏年龄"犹如70岁的人。老人于2010年